Odnaleźć sisu : fiński sposób na szczęście przez hartowanie ciała i ducha

Książka

W koszyku

oceń

Odnaleźć sisu : fiński sposób na szczęście przez hartowanie ciała i ducha / Katja Pantzar ; tłumaczenie Magdalena Rabsztyn-Anioł. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2018. - 206 stron : ilustracje ; 23 cm.

(Bona Vita)

Autor

Pantzar, Katja. Autor Rabsztyn, Magdalena. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Jakość życia Styl życia Szczęście Finlandia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda Rozwój osobisty Socjologia i społeczeństwo

Jeżeli kiedykolwiek zastanawialiście się, czy istnieje lepszy, prostszy sposób na znalezienie szczęścia i zdrowia, nie szukajcie dalej. Finowie wiedzą o tym wszystko, a ta inspirująca książka pokaże Wam, jak to osiągnąć. Zapomnijcie o hygge – pora zdmuchnąć świeczki i wyjść ze strefy komfortu! Kanadyjska dziennikarka Katja Pantzar tak właśnie zrobiła, przenosząc się do odległego, nordyckiego kraju: Finlandii. Styl życia, który tam poznała odmienił jej ciało i umysł. Ten ciekawy i praktyczny przewodnik pokazuje proste i racjonalne sposoby pozwalające obudzić drzemiącą w nas siłę, odporność i determinację w dążeniu do celu. To dzięki nim Finowie co roku zajmują czołowe miejsca w rankingach najszczęśliwszych ludzi na świecie. Z tej książki dowiecie się: o jak codzienne spacery, jeżdżenie rowerem i pływanie korzystnie wpływają na nasze dolegliwości – i to bez karnetu w klubie fitness! o dlaczego nic nie zastąpi regularnego kontaktu z naturą. o czego nordycka dieta może nauczyć nas wszystkich o odżywianiu ciała, umysłu i duszy. o dlaczego Finowie uczynili z sisu swoją cechę narodową– i jak każdy z nas może ją w sobie odnaleźć.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Finding sisu : in search of courage, strength and happiness the Finnish way

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia.