SOWA OPAC : Ursynoteka

11 results

Book

In basket

rate

Subtelna rewolucja : wykorzystaj potencjał swojego malucha od pierwszego dnia życia / Glenn Doman, Janet Doman ; [tłumaczenie: Anna Kanclerz]. - Gliwice : Septem, copyright 2013. - 280 stron : ilustracje ; 24 cm.

Author

Doman, Glenn (1919-2013). Autor Doman, Janet. Autor Kanclerz, Anna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Rozwój psychofizyczny dziecka

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Pierwsze tygodnie po urodzeniu stanowią prawdziwy początek nauki i rozwoju umysłowego Twojego dziecka. Im wcześniej poddasz malucha stymulacji sensorycznej i im szybciej stworzysz mu możliwość rozwoju ruchowego oraz komunikacji werbalnej, tym większa będzie szansa na obudzenie drzemiącego w nim potencjału. Jeśli chcesz wiedzieć, jak najlepiej wspomóc rozwój Twojego dziecka, ta książka pomoże Ci osiągnąć zadziwiające rezultaty. Autorzy w sposób właściwy tylko dlasubtelnej rewolucji" przedstawiają przełomowe etapy rozwoju niemowlaka. Nauczysz się przygotowywać odpowiednie warunki, umożliwiające właściwą stymulację mózgu dziecka. Dowiesz się także, jak stworzyć skuteczny i zrównoważony program fizycznego oraz intelektualnego rozwoju noworodka. Najważniejsze jest jednak to, że wspólne realizowanie tego programu zbliży Was do siebie, a powstała więź będzie silna i trwała. Ta książka jest niezbitym dowodem na to, że niemowlęta mogą rozwijać się intelektualnie. Pokazuje też, jak niezwykły wpływ ma ten wczesny rozwój na późniejsze osiągnięcia w szkole i życiu dorosłym.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Fanfarowa 19 (BD11)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Guzy, Wioletta. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Kaligrafia

Genre/Form

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Hobby i czas wolny

Czym jest brush lettering? W dosłownym tłumaczeniu to kaligrafowanie pędzlem, aczkolwiek niejednokrotnie używa się przeznaczonych do tego celu specjalnych pisaków. Sztuka pięknego pisania oprócz rozrywkowego wydźwięku ma również właściwości relaksujące, co potwierdza wiele osób. Co ciekawe, zastosowanie dla kaligrafii możesz znaleźć też w praktyce. Umiejętność pięknego pisania pozwala na tworzenie zachwycających kartek świątecznych, oryginalnych zaproszeń na wszelkie uroczystości, ozdobnych plakatów z ulubionymi cytatami oraz innych przyjemnych dla oka i zdobiących otoczenie dzieł. Wbrew pozorom opanowanie tej sztuki nie jest takie trudne. Wszystko, co musisz zrobić, to zdobyć niezbędne narzędzia oraz materiały, a następnie wybrać, co chcesz napisać. Kilka rad z poradnika od Wioletty Guzy - doświadczonej nauczycielki brush letteringu - pozwoli Ci poczuć się pewniej. Co ważne, autorka książki jest osobą leworęczną, zatem znajdziemy tam podpowiedzi oraz wskazówki dla osób piszących lewą ręką.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

ZWM 5 (W45)

There are copies available to loan: sygn. 00 (1 egz.)

Kłobucka 14 (W135)

There are copies available to loan: sygn. 003 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Hutchinson, Alex. Autor Krzyżanowski, Krzysztof (tłumacz). Tłumacz

Subject

Ciało ludzkie Kondycja fizyczna Mózg Mechanika ciała ludzkiego Sportowcy Psychofizjologia

Genre/Form

Reportaż Stan badań

Domain

Kultura fizyczna i sport

Podziwiamy bohaterów. Mistrzowie sportu stają się naszymi idolami. Intrygują nas niezwykłe wyczyny związane z wytrzymałością i przekraczaniem własnych granic. Zimowe wejścia na szczyty Himalajów, ustanawianie rekordów podczas ultramaratonów czy przetrwanie w ekstremalnie niebezpiecznych dla życia warunkach - to wszystko skłania do zastanowienia się, jak daleko sięga kontrola umysłu nad ciałem, jak silna jest wola przetrwania i co sprawia, że skrajnie wyczerpany zawodnik pada na ziemię kilka metrów za linią mety, a nie przed nią. Ta zadziwiająca moc decyduje o sukcesie w pracy, wygranym konkursie w sporcie czy przeżyciu w sytuacji śmiertelnego zagrożenia. Ta książka bazuje na najbardziej aktualnych publikacjach naukowych dotyczących biegania i innych sportów wytrzymałościowych. Mówi o tym, jak umysł działa w warunkach skrajnego wysiłku, bólu czy zagrożenia i jak wpływa na funkcjonowanie ciała. Dzięki niej uzyskasz wyjątkowy wgląd w to, co dzieje się w głowach wybitnych sportowców, a co sprawia, że osiągają oni niezwykłe wyniki. Przyjrzysz się najbardziej fascynującym aspektom funkcjonowania mięśni, kontroli sprawowanej przez układ nerwowy i mózg, poznasz tajniki żywienia sportowego i treningu. To obowiązkowa pozycja dla każdego sportowca wytrzymałościowego!

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

6-go Sierpnia 23 (W34)

There are copies available to loan: sygn. 796 (1 egz.)

ZWM 5 (W45)

There are copies available to loan: sygn. 796 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Kellogg, Kathryn. Autor Sugiero, Joanna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Ekologia Ekologiczny styl życia Konsumpcja zrównoważona Minimalizm życiowy Recykling Świadomość ekologiczna Zdrowy styl życia Zero Waste

Genre/Form

Poradnik

Domain

Ochrona środowiska Styl życia, moda i uroda Dom i ogród

Dzięki tej książce poznasz praktyczną stronę koncepcji zero waste - filozofii, która łączy się z ideą minimalizmu i życia w zgodzie z naturą. Osiągnięcie równowagi w minimalizmie sprawia, że człowiek zyskuje zadowolenie, staje się niepodatny na manipulacje specjalistów od marketingu i wciąż ma to, czego potrzebuje: czas i miejsce, aby skupić się na tym, co naprawdę kocha. Ta książka pokaże Ci, jak do tego dojść. Dowiesz się, jak i gdzie kupować, jakie zmiany wprowadzić w swojej kuchni, które kosmetyki i środki czystości można bez trudu zrobić samodzielnie, jak poradzić sobie z kompostowaniem oraz jak postępować zgodnie z ideą zero waste w różnych okolicznościach. Nagrodą za wprowadzenie zmian będzie lepsze samopoczucie, zdrowsze odżywianie się i... sporo zaoszczędzonych pieniędzy!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wasilkowskiego 7 (W128)

There are copies available to loan: sygn. 502 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Przyjemność rysowania : przygotuj kartkę, ołówek i kredki! uruchom wyobraźnię i poczuj radość tworzenia! / Barbara "Elfik" Michalska. - Gliwice : Septem, copyright 2021. - 245, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 25 cm.

Author

Michalska, Barbara (youtuberka). Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Rysowanie Techniki rysunkowe

Genre/Form

Poradnik

Domain

Hobby i czas wolny

Ty także możesz zostać artystą Rysowanie to jedna z umiejętności uznawanych za globalne. Co to oznacza? Otóż okazuje się, że podobnie jak jazda na rowerze, prowadzenie samochodu, pisanie i czytanie, rysowanie jest czynnością, którą właściwie każdy może opanować do tego stopnia, że z czasem stanie się ona automatyczna. To pierwsza dobra wiadomość dla osób pragnących rozwinąć rysownicze umiejętności. Druga jest taka, że choć oczywiście wrodzony talent czy żmudna praca na pewno przyszłym rysownikom nie zaszkodzą, to równie ważne są entuzjazm, pasja, pomysłowość i kreatywność. Autorka skupia się w książce właśnie na tych aspektach, aby zgłębianie reguł, jakimi rządzi się rysowanie, nie przesłoniło najważniejszego: przyjemności rysowania.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Kłobucka 14 (W135)

There are copies available to loan: sygn. 74 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Dla Bystrzaków)

Author

Pilhofer, Michael. Autor Day, Holly. Autor Machnik, Marcin. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Teoria muzyki

Genre/Form

Opracowanie Poradnik

Domain

Kultura i sztuka Edukacja i pedagogika

Wydanie IV odnosi się do oryginału. U góry okładki: W prostocie tkwi siła.

Tytuł oryginału: Music theory for dummies.

Czy jesteś uczniem, wykonawcą, czy fanem, dzięki tej książce bez trudu pojmiesz teorię muzyki. To przejrzyste wprowadzenie w jej koncepcje oraz w zagadnienia artyzmu i biegłości technicznej - kwestie stanowiące podstawę do tworzenia wspaniałych dźwięków. Szybko staniesz się specjalistą od wystukiwania rytmów, odczytywania nut i przewidywania dalszego ciągu utworu. Zyskasz też szersze spojrzenie na dzieła innych muzyków - i nadasz głębszy wymiar własnym.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Lachmana 5 (Czytelnia Naukowa do wypożyczania)

All copies are currently on loan: sygn. 78 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Sztuba, Sabina. Autor

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Badania naukowe Choroby metaboliczne Dieta ketogeniczna Metabolizm Zdrowie fizyczne Zdrowy styl życia

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Medycyna i zdrowie

Książka pomoże osobom, które zastanawiają się, jaką dietę niskowęglowodanową wybrać, i pokaże, jak ludzki organizm działa przy jej stosowaniu. "Bądź KETO. Dieta, zdrowie i styl życia oparte na naukowych podstawach" można określić jako poradnik wypełniony po brzegi odpowiedziami na nurtujące pytania.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Kłobucka 14 (W135)

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

DVD

In basket

rate

Author

Maksymiuk-Szymańska, Anna. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Krawiectwo Odzież

Genre/Form

Poradnik

Domain

Hobby i czas wolny Styl życia, moda i uroda

Szukasz swojego stylu? Masz dość stylizacji z sieciówek? Chcesz mieć niepowtarzalne stroje? Zrób pierwszy krok do zmian i zacznij szyć! Skorzystaj ze wskazówek, które przygotowała dla Ciebie Ruda, autorka popularnego vloga cozaszycie.pl. Ten poradnik pozwoli Ci opanować podstawy szycia i samodzielnie uszyć wybraną część garderoby. Pokaże, w jaki sposób przygotować wykrój, a także pomoże w doborze odpowiedniej maszyny do szycia, materiałów i dodatków krawieckich. Do książki dołączono płytę DVD z tutorialami video, które usprawniają naukę. Rozpocznij swoją przygodę z nową garderobą z dobrym przewodnikiem! "Moja książka to skrócone i uproszczone porady dotyczące szycia, które pozwolą ci bez znajomości zaawansowanych technik zasiąść do maszyny i samodzielnie wykreować piękną bluzę, sukienkę, torbę czy spódniczkę. Mam nadzieję, że pomoże ci ona nauczyć się podstaw szycia, pokaże, jak stworzyć własne projekty, a przede wszystkim sprawi, że zakochasz się w szyciu tak jak ja i będziesz chciał dalej zgłębiać ten temat. Miłego szycia!" Ruda.

available to loan

This item is available in 6 branches. Expand the list to see details.

ZWM 5 (W45)

There are copies available to loan: sygn. 646 (1 egz.)

Braci Wagów 1 (W127)

There are copies available to loan: sygn. 68 (1 egz.)

Kłobucka 14 (W135)

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Pięciolinii 10 (BD9)

There are copies available to loan: sygn. 68 (1 egz.)

Kłobucka 14 (BD37)

There are copies available to loan: sygn. 68 (1 egz.)

Na Uboczu 2 (BD60)

There are copies available to loan: sygn. 68 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Poker / Richard D. Harroch, Lou Krieger ; tł. Bartosz Sałbut. - Gliwice : Helion - Septem, cop. 2013. - 286, [2] s. : il. ; 23 cm

(Dla Bystrzaków)

Author

Harroch, Richard D. (1953- ). Krieger, Lou. Sałbut, Bartosz. Tł.

Subject

Gry w karty Poker

Na okł.: To rozdanie należy do Ciebie!

Na okl: Dowiedz się, jak: grać w najpopularniejsze odmiany pokera ; zachować pokerową twarz ; brać udział w turniejach ; wykorzystać możliwości pokera wideo i online.

Oto gra dla prawdziwych twardzieli. Reguły karciane to tylko połowa sukcesu - reszta to umiejętność zachowania zimnej krwi, podejmowania trafnych decyzji w warunkach stresu, zapanowania nad mową ciała i mimiką oraz mistrzowskie blefowanie. Przejdź na pokerową stronę mocy i ucz się od zawodowców. Ta książka to świetna lektura. Wciągająca, zabawna i bardzo pomocna. Poświęć jej kilka godzin, a zaczniesz rywalizować z wytrawnymi graczami. Bez względu na to, czy zamierzasz wygrywać w domowych partyjkach, chcesz się zmierzyć z przeciwnikami w sieci, czy zakosztować prawdziwego hazardu, znajdziesz tutaj istne bogactwo wartościowych wskazówek na temat skutecznego blefowania i obstawiania. Dowiedz się, jak dotrzeć na sam szczyt.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

ZWM 5 (W45)

There are copies available to loan: sygn. 794 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Dla Młodych Bystrzaków)

Author

Willoughby, Nick (1981- ). Autor Matuk, Konrad. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Subject

Media społecznościowe Portale internetowe Technika filmowa YouTube Wideo

Genre/Form

Poradniki dla młodzieży

Na okładce: Zostań reżyserem ; Spełnij wszystkie swoje kaprysy podczas montażu filmu ; Opublikuj swoje dzieło.

U góry okładki: W prostocie tkwi siła. Na 4. stronie okładki: Sztuka filmowania dla młodzieży.

Sztuka filmowania dla młodzieży! Czy chcesz zostać gwiazdą serwisu YouTube? Dzięki lekturze tej książki dowiesz się, jak realizować materiały wideo i udostępniać je w internecie. Filmuj swoim telefonem lub kamerą, montuj nagrane fragmenty, dodawaj efekty i zdobądź wielu fanów! W książce: Jak kadrować i oświetlać sceny. Jak nagrywać dźwięk najwyższej jakości. Praca z programem do montażu wideo. Jak utworzyć kanał w serwisie YouTube i pokazać swój film szerokiemu gronu odbiorców.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

ZWM 5 (W45)

There are copies available to loan: sygn. 00 DM (1 egz.)

Kłobucka 14 (BD37)

There are copies available to loan: sygn. 004 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Zaleska, Joanna (fotograf). Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Koty Techniki fotograficzne Tematy i motywy

Genre/Form

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Hobby i czas wolny

Na okładce podtytuł: wymagania sprzętowe, kot jako model, obróbka graficzna zdjęć.

Kot to zwierzę szlachetne i pełne gracji. Miłe i drapieżne jednocześnie. Kto ma kota, ten wie, że w tym małym domowniku drzemie dziki przodek, gotó,w w każdej chwili się przyczaić, wyskoczyć zza rogu, zapolować... a każdy jego ruch będzie idealny, wart uwiecznienia na fotografii. Zresztą kot w dowolnej sytuacji ... śpiący, mruczący, myjący łapkę, bawiący się czy wpatrzony w krajobraz za oknem ... zasługuje na portret. Jest przecież taki piękny, ma błyszczące oczy, dumną postawę... Tylko dlaczego aparat nie jest w stanie uchwycić tego tak, jak widzi to ludzkie oko? I dlaczego zdjęcia Twojego małego przyjaciela nie wyglądają tak wspaniale jak fotografie innych kotó,w, któ,re codziennie oglądasz w mediach społecznościowych?

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Nugat 4 (W112)

There are copies available to loan: sygn. 77 (1 egz.)