SOWA OPAC : Ursynoteka

25 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Mięso nas zabija : jak zerwać z uzależnieniem od białka zwierzęcego / Garth Davis i Howard Jacobson ; [tłumaczenie Grzegorz Ciecieląg]. - Białystok : Vital, 2016. - 570 s. ; 21 cm.

Autor

Davis, Garth. Jacobson, Howard (1930- ). Ciecieląg, Grzegorz.

Temat

Mięso Odżywianie

Czy wiesz, że codziennie jesteś narażony na działanie jednego z najsilniej uzależniających środków na świecie? Nie chodzi tu bynajmniej o dopalacze, nikotynę, narkotyki, alkohol czy cukier. Mowa o mięsie! Autorzy ujawniają mechanizm powszechnego uzależnienia od mięsa oraz obalają masę mitów związanych ze spożywaniem białka zwierzęcego. Jednym z nich jest paradoks, że jedni spożywają duże ilości białka żeby zwiększyć masę ciała, a inni żeby zrzucić wagę. Z tej książki dowiesz się, że proteiny wcale nie pomagają spalić kilogramów, a demonizowane w ostatnich latach węglowodany nie są wcale wrogiem człowieka, ponieważ w naturalnej postaci stają się źródłem zdrowia, witalności i energii. Tymczasem testy laboratoryjne wykazały istnienie wyraźnego związku między białkiem zwierzęcym, a nadwagą, nadciśnieniem, chorobami serca, cukrzycą i nowotworami, jak również wieloma innymi chorobami odpowiedzialnymi za skrócenie długości życia. Książka nie nakłania do całkowitej rezygnacji z mięsa, ale do stopniowego, rozsądnego modyfikowania nawyków żywieniowych. Ujawnia, że białko zwierzęce można z powodzeniem zastąpić białkiem roślinnym, a najskuteczniejszą metodą na zrzucenie zbędnych kilogramów, poprawienie stanu zdrowia i uchronienie organizmu przed chorobami jest stosowanie diety o niskiej zawartości białka oraz tłuszczu. Autorzy swoje tezy popierają wynikami niezależnych badań i eksperymentów. Koniec z mięsem, początek zdrowia.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Nugat 4 (W112)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie bez bólu : rewolucyjna metoda leczenia przewlekłego bólu / Pete Egoscue, Roger Gittines ; [tł. Grzegorz Ciecieląg]. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2013. - 349, [1] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Egoscue, Pete (1945- ). Gittines, Roger. Ciecieląg, Grzegorz.

Temat

Ból przewlekły Samoleczenie Gimnastyka lecznicza Fizykoterapia

Tyt. oryg.: Pain free : a revolutionary method for stopping chronic pain.

Uporczywy ból może już dzisiaj zniknąć - bez kosztownej rehabilitacji, szkodliwych tabletek czy ryzykownych zabiegów. Wszystko za sprawą unikalnego programu ćwiczeń, który charakteryzuje się 95% skutecznością. Autorzy w sposób innowacyjny podchodzą do tematu przewlekłego bólu przedstawiając Twoje ciało jako idealną maszynę, z którą niewłaściwie się obchodzisz. Możesz temu zaradzić dzięki prostym ćwiczeniom, masażom i delikatnym metodom rozciągania mięśni. Publikacja analizuje poszczególne partie organizmu pod kątem występującego w nich bólu i jego zapobieganiu. Znajdziesz tu zarówno sposób na bóle mięśniowe jak i migreny. Dowiesz się, jak wyeliminować zespół cieśni nadgarstka i rwę kulszową. Ponadto uodpornisz się na kontuzje i urazy. Wybierz życie bez bólu!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

K.E.N. 21 (W139)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zeszyt Wendy / scenariusz Melissa Jane Osborne ; rysunki Veronica Fish ; przełożył Grzegorz Ciecieląg. - Warszawa : Prószyński Media, 2017. - 92, [4] strony : ilustracje (głównie kolorowe) ; 24 cm.

Autor

Osborne, Melissa Jane. Fish, Veronica. Ciecieląg, Grzegorz.

Forma i typ

Komiksy i książki obrazkowe Książki

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Gatunek

Komiks

Dlaczego dorastamy? Czy podróż przez świat wypełniony postaciami z „Piotrusia Pana” pomoże bohaterce pogodzić się z rzeczywistością? Wendy Davies, 16-latka z Nowej Anglii, wpada samochodem do jeziora. Z miejsca wypadku w tajemniczych okolicznościach znika jej braciszek Michaś. Gdy osoby z otoczenia dziewczynki zamieniają się w postaci z Nibylandii, a Wendy przestaje odróżniać rzeczywistość od fantazji, za namową terapeutki zaczyna prowadzić dziennik, któremu nadaje tytuł "Zeszyt Wendy".

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wasilkowskiego 7 (BD7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV k (1 egz.)

Barwna 8 (BD9)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV Komiks (1 egz.)

Fanfarowa 19 (BD11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV/ Komiks (1 egz.)

Na Uboczu 2 (BD60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV K. (1 egz.)

Książka

W koszyku

Miejsca / scenariusz Brian Wood ; rysunki Ryan Kelly ; tłumaczenie Grzegorz Ciecieląg. - Warszawa : Gildia Internet Services : Wydawnictwo Komiksowe, 2016. - [8], 374, [1] s. : il. (w tym kolor.) ; 28 cm.

Autor

Wood, Brian (1972- ). Kelly, Ryan (1976- ). Ciecieląg, Grzegorz.

Gatunek

Komiks

U dołu s. tyt.: Prószyński i S-ka.

Książka zawiera 12 części serii komiksowej, pierwotnie opublikowanej w zeszytach przez Oni Press.

Na s. red. i okł. błędnie zapisany ISBN. ISBN wg BN.

„Miejsca” to zbiór dwunastu opowieści komiksowych autorstwa Briana Wooda i Ryana Kelly. Bohaterką opowiadań jest Megan McKeenan, punkówa, która co chwilę zmienia pracę, miejsce zamieszkania, pomysł na życie. Dwanaście różnych miejsc, dwanaście różnych historii, które łączy – poza główną bohaterką – poszukiwanie odpowiedzi na ważne nie tylko dla młodych marzycieli pytania o sens życia.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Koński Jar 10 (W109)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-91 (1 egz.)

Nugat 4 (W112 Oddział dla Dzieci)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-91 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Etykieta japońska / Boyé Lafayette De Mente, Geoff Botting ; tłumaczenie Grzegorz Ciecieląg. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2017. - 175, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

(Mundus : fenomeny)

Autor

De Mente, Boyé (1928- ). Botting, Geoff (1961- ). Ciecieląg, Grzegorz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Obyczaje i zwyczaje Savoir-vivre Japonia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda Etnologia i antropologia kulturowa

Dlaczego japoński gospodarz oczekuje na prezent, ale wcale nie spieszy się, by go otworzyć? Czy wypada odmówić kieliszka partnerowi biznesowemu z Dalekiego Wschodu? I czy możemy się spodziewać, że Japończyk odpisze na SMS-a? "Etykieta japońska" w zwięzły i przystępny sposób pokazuje, jak poruszać się w meandrach obcej kultury – mocno sformalizowanej, wymagającej i całkowicie odmiennej od europejskiej. Autorzy tłumaczą między innymi, na co należy zwrócić uwagę w trakcie spotkania biznesowego, jakie zasady obowiązują w łaźni publicznej czy podczas wizyty w restauracji. To obowiązkowa lektura dla każdego, kto planuje wyjazd do Japonii, współpracuje z Japończykami lub po prostu pasjonuje się ich kulturą.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)