Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(21)
Forma i typ
Książki
(21)
Poradniki i przewodniki
(9)
Publikacje popularnonaukowe
(3)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Dostępność
dostępne
(37)
wypożyczone
(3)
tylko na miejscu
(1)
Placówka
6-go Sierpnia 23 (W34)
(3)
ZWM 5 (W45)
(7)
Koński Jar 10 (W109)
(3)
Nugat 4 (W112)
(3)
Braci Wagów 1 (W127)
(9)
Pokaż więcej ...
Wasilkowskiego 7 (W128)
(2)
Kłobucka 14 (W135)
(6)
K.E.N. 21 (W139)
(1)
Lachmana 5 (Czytelnia Naukowa)
(1)
Wasilkowskiego 7 (BD7)
(1)
Barwna 8 (BD9)
(1)
Fanfarowa 19 (BD11)
(1)
Kłobucka 14 (BD37)
(2)
Na Uboczu 2 (BD60)
(1)
Pokaż mniej ...
Autor
Trzcińska-Hildebrandt, Agata
(21)
Iwańska, Katarzyna (tłumacz)
(3)
Duncan, Kevin (1961- )
(2)
Komorowska, Marta (tłumaczka)
(2)
Beardsworth, John
(1)
Pokaż więcej ...
Campbell, Jim (1977- )
(1)
Cregan, Lisa
(1)
Davis, Martha (1947- )
(1)
Dunne, Linnea
(1)
Eshelman, Elizabeth Robbins
(1)
Evans, Andrew
(1)
Goulston, Mark
(1)
Grala-Kowalska, Magdalena
(1)
Grzymkowski, Eric (1984- )
(1)
Hildebrandt, Andrzej (tłumacz)
(1)
Hollingsworth, Mark (1959- )
(1)
Jones, Rob
(1)
Kosecki, Danielle
(1)
Lansley, Stewart
(1)
Loroch, Paweł (1979- )
(1)
Mann, Traci
(1)
Marrone, Teresa
(1)
McKay, Matthew (1948- )
(1)
Nolen-Hoeksema, Susan (1959-2013)
(1)
Nunn, Kayte
(1)
Oakley, Marcus
(1)
Rudnik, Justyna
(1)
Sears, Kathleen
(1)
Taylor, Barbara (1954- )
(1)
Tomaszewski, Tomasz (1968- )
(1)
Wake, Jane
(1)
Woeppel, Mark J
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(5)
2010 - 2019
(13)
2000 - 2009
(3)
Okres powstania dzieła
2001-
(11)
Kraj wydania
Polska
(20)
Język
polski
(20)
Odbiorca
6-8 lat
(1)
9-13 lat
(1)
Dzieci
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura szwedzka
(1)
Temat
Techniki samopomocy
(3)
Myślenie
(2)
Pamięć wzrokowa
(2)
Samorealizacja
(2)
Sukces
(2)
Pokaż więcej ...
Alkoholizm
(1)
Artyści plastycy
(1)
Astrologia
(1)
Bogactwo
(1)
Ciąża
(1)
Depresja psychiczna
(1)
Dieta odchudzająca
(1)
Eksperymenty
(1)
Fotografia cyfrowa
(1)
Gimnastyka
(1)
Gniew
(1)
Horoskopy
(1)
Irracjonalność
(1)
Islandia
(1)
Jakość życia
(1)
Kobieta
(1)
Kobieta ciężarna
(1)
Kolarstwo
(1)
Kreatywność
(1)
Martwienie się
(1)
Mieszkania
(1)
Myśli natrętne
(1)
Nauka
(1)
Odżywianie
(1)
Osobowość
(1)
Owoce
(1)
Planety
(1)
Przedsiębiorcy
(1)
Przestępczość gospodarcza
(1)
Regulacja emocji
(1)
Relacje międzyludzkie
(1)
Rola społeczna
(1)
Rosjanie za granicą
(1)
Rozmowa
(1)
Społeczeństwo
(1)
Stres
(1)
Styl życia
(1)
Style i kierunki artystyczne
(1)
Suszenie
(1)
Techniki relaksacyjne
(1)
Teoria sztuki
(1)
Trening sportowy
(1)
Uzależnieni
(1)
Uzależnienia behawioralne
(1)
Warzywa
(1)
Wnętrza architektoniczne
(1)
Wyposażenie mieszkań
(1)
Zaburzenia odżywiania
(1)
Zdrowe odżywianie
(1)
Zodiak
(1)
Zwierzęta
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(2)
1-100
(1)
100-1 p.n.e.
(1)
1001-1100
(1)
101-200
(1)
Pokaż więcej ...
1101-1200
(1)
1201-1300
(1)
1301-1400
(1)
1401-1500
(1)
1501-1600
(1)
1601-1700
(1)
1801-1900
(1)
1901-2000
(1)
200-101 p.n.e.
(1)
201-300
(1)
300-201 p.n.e.
(1)
301-400
(1)
400-301 p.n.e.
(1)
401-500
(1)
500-401 p.n.e.
(1)
501-600
(1)
600-501 p.n.e.
(1)
601-700
(1)
700-601 p.n.e.
(1)
701-800
(1)
800-701 p.n.e.
(1)
801-900
(1)
901-1000
(1)
do 801 p.n.e.
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: miejsce
Skandynawia
(1)
Szwecja
(1)
Warszawa
(1)
Gatunek
Poradnik
(10)
Przewodnik tematyczny
(2)
Publikacje dla dzieci
(2)
Album
(1)
Fotografia polska
(1)
Pokaż więcej ...
Gry i zabawy umysłowe
(1)
Książka obrazkowa
(1)
Powieść australijska
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Reportaż angielski
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
(4)
Edukacja i pedagogika
(2)
Kulinaria
(2)
Medycyna i zdrowie
(2)
Psychologia
(2)
Pokaż więcej ...
Biologia
(1)
Historia
(1)
Kultura i sztuka
(1)
Nauka i badania
(1)
Religia i duchowość
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
Pokaż mniej ...
21 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Ogarnij stres i żyj na luzie : ćwiczenia praktyczne / dr Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman, dr Matthew McKay ; tłumaczenie Agata Trzcińska-Hildebrandt, Marta Komorowska. - Wydanie II poszerzone. - Warszawa : Zwierciadło, 2022. - 411, [8] stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Davis, Martha (1947- ). Eshelman, Elizabeth Robbins. McKay, Matthew (1948- ). Trzcińska-Hildebrandt, Agata. Komorowska, Marta (tłumaczka).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Martwienie się Myśli natrętne Regulacja emocji Stres Techniki relaksacyjne Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Długotrwały stres ma niszczący wpływ na nasze życie. Autorzy książki "Ogarnij stres i żyj na luzie" przybliżają czytelnikom samo zjawisko stresu oraz pokazują najskuteczniejsze narzędzia radzenia sobie z lękiem, strachem i paniką. Poradnik podpowie ci również: co wyzwala stres i jakie są jego objawy, jakie są proste techniki uspokajania ciała i umysłu, jak stworzyć plan redukcji stresu, jakie są metody relaksacji i jak one działają, w jaki sposób reagować w sytuacjach stresowych.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Braci Wagów 1 (W127)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 4.
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej