SOWA OPAC : Ursynoteka

560 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Złość w związku : proste metody na trudne emocje / Matthew McKay, Kim Paleg ; przekład: Jolanta Bartosik. - Wydanie czwarte w języku polskim. - Sopot : GWP, 2020. - 179, [4] strony : ilustracja ; 20 cm.

Autor

McKay, Matthew (1948- ) Paleg, Kim Bartosik, Jolanta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bliskie związki międzyludzkie Gniew Konflikt interpersonalny Rozwiązywanie konfliktów Samokontrola Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Wydanie 3. pt.: Związek wolny od złości : proste metody na trudne emocje.

Jak rozładować napięcie w związku bez ranienia partnera? Czy wyrażanie złości może być dobre dla relacji? Jak poradzić sobie z trudnymi emocjami? Złość jest naturalną, ważną i potrzebną emocją. Także w relacji z najbliższą osobą. Pozwala postawić granice, wyrazić uczucia, dać upust rozczarowaniu czy cierpieniu. Ważne jest jednak, by nie wpaść w błędne koło złości, które niszczy więź, przysparza bólu i oddala partnerów od siebie. Emocja ta nie przynosi ulgi, ukojenia ani rozwiązania problemów. Nie należy unikać ani wypierać złości, ale można nad nią zapanować i zdecydować, co zrobić, gdy narasta i buzuje. Zamiast atakować, krytykować, poniżać czy obrażać partnera warto nauczyć się wyrażania złości w sposób konstruktywny, tak aby nie krzywdzić i nie ranić. Dzięki temu konflikty nie będą przeradzały się w niszczące relację kłótnie, które prowadzą do chłodu, wzajemnej wrogości, utraty zaufania, nieżyczliwości czy problemów we współpracy. Jak uniknąć tego typu trudności? Każda para musi wypracować własny model rozwiązywania konfliktów. Ta książka zawiera dziesięć wypróbowanych metod pracy nad sobą i nad związkiem. Uczy postępować asertywnie zamiast agresywnie oraz konstruktywnie radzić sobie z konfliktami w związku.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Nugat 4 (W112)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

The Palestinian-Israeli Conflict : A Very Short Introduction / Martin Bunton. - Oxford ; New York : Oxford University Press, 2013. - XVII, 132 strony : ilustracje ; 18 cm.

(Very Short Introduction ; 359)

Autor

Bunton, Martin P.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Język angielski Konflikt palestyńsko-izraelski

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Index na stronach 129-132.

The conflict between Palestine and Israel is one of the most highly publicized and bitter struggles in history. In this accessible and stimulating Very Short Introduction, Martin Bunton clearly explains the history of the problem, reducing it to its very essence - a modern territorial contest between two nations and one geographical territory. Adopting a fresh and original approach, each section covers a twenty-year span, to highlight the historical complexity of the conflict throughout successive decades. Each chapter starts with an examination of the relationships among people and events that marked particular years as historical moments in the evolution of the conflict, including the 1897 Basle Congress; the 1917 Balfour Declaration and British occupation of Palestine; and the 1947 UN Partition Plan and the war for Palestine. Providing a clear and fair exploration of the main issues, Bunton explores not only the historical basis of the conflict, but also looks at how and why partition has been so difficult and how efforts to restore peace continue today.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dembowskiego 12 (W131)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 327.5 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego Izrael przegrał? / Richard Ben Cramer ; tł. Przemysław Nowak ; oprac. Ryszard Montusiewicz. - Warszawa : JEDEN ŚWIAT, 2006. - 294, [2] s. : il. kolor. ; 22 cm.

Autor

Cramer, Richard Ben (1950-2013). Nowak, Przemysław (tłumacz). Montusiewicz, Ryszard.

Temat

Arabowie Konflikt palestyńsko-izraelski Izrael

U góry okł.: "Wydarzenia, kontrowersje".

Mapa na wyklejkach.

Jeżeli kiedykolwiek powstała naprawdę fascynująca książka o Izraelu i Palestynie, jest nią właśnie ta książka, wprowadzająca w kulisy konfliktu, który ciągnie się już ponad pół wieku. Richard Ben Cramer analizuje cztery kwestie: Dlaczego przejmujemy się Izraelem? Dlaczego Palestyńczycy nie mają własnego państwa? Czym jest państwo żydowskie? Dlaczego nie ma tam pokoju? Prezentując swoje spostrzeżenia oraz ostre, często kontrowersyjne argumenty, Cramer twierdzi, że wraz z okupacją terytoriów podbitych w trakcie wojny sześciodniowej Izrael stracił swoją duszę, stając się ofiarą tej okupacji w stopniu nie mniejszym, niż Palestyńczycy dążący do zbudowania własnej państwowości. Po raz pierwszy wyjaśnia, dlaczego okupacja wciąż trwa, a także w jaki sposób prowadzi do zniszczenia i korozji zarówno żydowskiej, jak i arabskiej społeczności. W rezultacie powstała książka, która rozgrzewa serca i oświetla umysły - czytanie jej to zarówno szok, jak i przyjemność. To przykład dziennikarstwa tak ostrego, że pod jego wpływem czytelnik z biernego obserwatora staje się zaangażowanym uczestnikiem opisywanych zdarzeń.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Koński Jar 10 (W109)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32 (1 egz.)

K.E.N. 21 (W139)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 323 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Elphinstone, Abi (1984- ). Stefańczyk, Agnieszka. Stefańczyk, Karol (1991- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Konflikt lokalny Przedmioty magiczne Boginie Przyjaźń

Gatunek

Powieść

Porywająca, pełna magicznych przygód powieść, rozbrzmiewająca wśród dzikiej przyrody w mroźnej krainie Erkenwald. Gdzie wieloryby prześlizgują się między górami lodowymi, wilki polują w tundrze, a niedźwiedzie polarne wędrują po lodowcach. Trudno jednak dostrzec w Erkenwaldzie ludzi: ukrywają się, aby nie zostać więźniami okrutnej Królowej Lodu. Królowa skrywa sekret, który ma jej zapewnić nieśmiertelność: musi przed upływem roku pochłonąć głosy wszystkich mieszkańców Erkenwaldu. Eska i Flint mają niewiele czasu, aby namówić zwaśnione plemiona do wspólnej walki, odnaleźć mityczny róg należący do jednego z Bogów Nieba i wymyślić sposób, jak zagrać na rogu… z gwiazd. Dołącz do Eski i Flinta i udaj się z nimi w podróż po mroźnej, pięknej i niebezpiecznej krainie, poszukując odpowiedzi na pytanie, czym jest mityczna, pradawna Podniebna Pieśń, mająca w sobie moc pokonania Królowej Lodu. Poznaj przepiękną opowieść o poczuciu więzi, które nie słabnie - nawet na krańcu świata.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

K.E.N. 21 (W139 Oddział dla Dzieci)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III (1 egz.)

Wasilkowskiego 7 (BD7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III (1 egz.)

Fanfarowa 19 (BD11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III (1 egz.)

Na Uboczu 2 (BD60)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. III (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Zemsta / Aleksander Fredro. - [Piaseczno] : Heraclon International. Story Box.pl, [2017]. - 1 płyta audio (CD) (2 godz. 28 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Autor

Fredro, Aleksander (1793-1876). Kiss, Jacek.

Forma i typ

Audiobooki Dramat (rodzaj)

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Konflikt sąsiedzki Szlachta Polska

Gatunek

Komedia

Ponadczasowa i niezwykle zabawna opowieść mistrza polskiej literatury, Aleksandra Fredry. Historia nieustającego sporu między Cześnikiem Raptusiewiczem i Rejentem Milczkiem, ukazująca z przymrużeniem oka typowo polskie przywary i słabostki. Czy miłość dwojga młodych ludzi wygra z pragnieniem zemsty?

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Cybisa 6 (W134)

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 821-2 pol. L.

Książka

W koszyku

oceń

Przestańcie się kłócić! : jak przywrócić zgodę / Dagmar Geisler ; [tłumaczenie z języka niemieckiego Magdalena Jałowiec]. - Kielce : Jedność, cop. 2016. - [30] s. : il. kolor. ; 28 cm.

("Jedność" dla Dzieci)

Autor

Geisler, Dagmar (1958- ). Jałowiec-Sawicka, Magdalena.

Temat

Konflikt

Gatunek

Opowiadanie dziecięce niemieckie

Naturalną częścią rozwoju dzieci jest poznawanie emocji własnych i innych ludzi, radzenie sobie z nimi oraz prawidłowe rozpoznawanie ich znaczenia. Niektóre sytuacje są pod tym względem trudniejsze niż inne. Jedną z najtrudniejszych jest moment, gdy ktoś w otoczeniu dziecka zaczyna się kłócić. Krzyki, podniesione głosy i wzajemne pretensje są dla dzieci szczególnie przykre, gdyż nie rozumieją jeszcze one, z czego takie sytuacje wynikają, jakie mogą być ich konsekwencje i jak należy się zachować po kłótni. Niniejsza książeczka w przystępny sposób tłumaczy to wszystko na przykładzie sytuacji chyba najtrudniejszej – kłótni rodziców małego narratora. Temat na pewno żywo zainteresuje małych czytelników, a dla dorosłych publikacja stanie się doskonałą podstawą do rozmowy z dziećmi.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Nugat 4 (W112 Oddział dla Dzieci)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

K.E.N. 21 (W139 Oddział dla Dzieci)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I W (1 egz.)

Wasilkowskiego 7 (BD7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Barwna 8 (BD9)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I W (1 egz.)

Fanfarowa 19 (BD11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Na Uboczu 2 (BD60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I W. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Without Merit / Colleen Hoover ; tłumaczenie Matylda Biernacka. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2018. - 317, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Hoover, Colleen (1979- ). Biernacka, Matylda (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Rodzeństwo Konflikt rodzinny Depresja psychiczna Nastolatki

Gatunek

Powieść

Siedemnastoletnia Merit na pewno nie ma normalnego życia. Jej schorowana matka mieszka w piwnicy, a ojciec na górze - z nową żoną i dziećmi z obu małżeństw. Jej siostra bliźniaczka, śliczna Honor, to chodzący ideał, a brat Utah - nieznośny perfekcjonista. Merit czuje, że jest ich zupełnym przeciwieństwem, że wciąż robi coś nie tak, jak powinna, a na dodatek stale przydarza jej się coś złego. Najbardziej bolesne są dla niej jednak kolejne tajemnice, które coraz bardziej oddalają od siebie członków rodziny. W tym sekret samej Merit: dziewczyna zakochuje się w chłopaku swojej siostry. Sytuacja zaczyna ją przerastać. Rezygnuje ze szkoły, zaszywa się w domu i po cichu „znika z własnego życia”, a w końcu postanawia opuścić dom na zawsze. Jednak jej plan nie wypala i musi zdecydować… czy może dać drugą szansę nie tylko swojej rodzinie, ale również sobie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Nugat 4 (W112 Oddział dla Dzieci)