SOWA OPAC : Ursynoteka

1 wynik

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Szendel, Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Astma oskrzelowa Astmatycy Zdrowy styl życia Życie codzienne

Gatunek

Książka do wypełniania Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce: Uśpij astmę, dbając o codzienny wysiłek fizyczny.

Jak żyć z astmą, aby nie martwić się o każdy oddech? Astma to przewlekła choroba zapalna dróg oddechowych, która potrafi zamienić życie w koszmar. Jej skutkiem są napady duszności, kaszlu i brak oddechu. W takiej sytuacji konieczne jest zażycie leku, który rozszerza oskrzela i pozwala organizmowi wrócić do prawidłowego funkcjonowania. Ataków astmy nie da się przewidzieć, dlatego są tak groźne i wywołują niepewność u astmatyka. Autorka poradnika wskazuje skuteczny sposób na uśpienie astmy – aktywność fizyczną i zdrowy styl życia. W niezwykle przystępny sposób przedstawia propozycję rocznego treningu biegowego, składającego się głównie z tabel z podziałem na dni tygodnia oraz kontrolą wagi i wymiarów poszczególnych części ciała. Daje również praktyczne rady, jak przygotować się do biegania i w jaki sposób radzić sobie ze zniechęceniem i chwilami słabości. Warto spróbować, by cieszyć się w przyszłości lepszym zdrowiem i komfortem życia!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

K.E.N. 21 (W139)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)