SOWA OPAC : Ursynoteka

2 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Silniejszy każdego dnia : jak trenować na czymkolwiek, gdziekolwiek i kiedykolwiek / Ross Edgley ; tłumaczenie Marta Faber. - Wydanie I. - Kraków : SQN, 2020. - 338, [5] stron : fotografie, ilustracje, mapa ; 24 cm.

Autor

Edgley, Ross (1985- ). Faber, Marta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Edgley, Ross (1985- ) Trening sportowy Siła Rekordy sportowe Żywienie sportowców

Gatunek

Poradnik Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Tytuł oryginału: The world's fittest book : how to train for anything and everything, anywhere and everywhere.

Na okładce: droga do formy.

Najbardziej przekrojowy i kompletny poradnik fitnessowy, jaki kiedykolwiek stworzono. Poznaj historie mistrzów i dowiedz się wszystkiego o budowaniu mięśni, poprawie techniki i zdrowej diecie. Redukcja tkanki tłuszczowej o 10% za pomocą czekolady i sekretów Majów brzmi jak tani chwyt reklamowy. Jeżeli jednak metodę tę stosuje przełamujący wszelkie bariery ludzkiego organizmu poszukiwacz przygód, to… coś musi w tym być, prawda? Silniejszy każdego dnia to biblia entuzjastów sportu opracowana dla każdego, kto chce przejąć kontrolę nad swoją formą. Znajdziesz w niej zapis przygotowań Rossa Edgleya do bicia rekordów pod okiem najwybitniejszych sportowców z całego świata i pracy nad odblokowaniem nadludzkiego potencjału ciała. To pierwsza pozycja obejmująca tak szeroki zakres tematów, skierowana zarówno do amatorów aktywności fizycznej, poszukujących klarownych wskazówek i dodatkowej motywacji, jak i do doświadczonych sportowców, ceniących rzetelne, merytoryczne porady oparte na badaniach naukowych oraz świeże spojrzenie na kwestie treningu i diety. Przed Tobą podróż na nowy poziom fitnessu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Opowieść z Zielonej Rzeki / Holly Webb ; zilustrowała Zanna Goldhawk ; przełożyła Marta Mortka. - Wydanie I. - Białystok : Świetlik, 2023. - 243, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Webb, Holly. Goldhawk, Zanna. Mortka, Marta.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Bóbr europejski Odwaga Podróże Powódź Przyjaźń Rzeki Siła Wydra europejska

Gatunek

Powieść przygodowa

Tytuł oryginalu: The story of Green River.

Takiej opowieści przygodowej jeszcze nie było! Zeszłej wiosny dom wydry Sedge został zalany przez rzekę. Teraz woda znów jest wysoka, ale młoda wydra wierzy, że może uratować swoją norkę przed kolejną powodzią. Niestety zagrożone jest również żeremie bobrów. Silken, która jest zbyt mała i słaba, nie potrafi wzmocnić tamy. Czy dwa zwierzaki zdołają się odnaleźć i ocalą swoje domy? A może Pani Rzeka usłyszy ich wołanie o pomoc?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Barwna 8 (BD9)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III (1 egz.)

Fanfarowa 19 (BD11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III (1 egz.)

Kłobucka 14 (BD37)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. III (1 egz.)