SOWA OPAC : Ursynoteka

8 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Historia wewnętrzna : serce / Johannes Hinrich von Borstel ; przekład Urszula Szymanderska. - Łódź : Feeria, 2016. - 292, [1] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Borstel, Johannes Hinrich von (1988- ). Szymanderska, Urszula.

Temat

Choroby serca Zachowania zdrowotne

Serce - podstawowy narząd utrzymujący nas przy życiu, centralna pompa, a jednocześnie siedlisko uczuć… To tylko część skojarzeń, jakie pojawiają się, gdy myślimy o tej części ciała. Czy można na tak poważny temat pisać mądrze, lecz bez patosu? Autor książki, Johannes Hinrich von Borstel, jest w tym prawdziwym mistrzem! Sam siebie określa jako muzyka, twórcę, wielbiciela serca i entuzjastę medycyny ratunkowej. Ta książka zabiera czytelników w wyjątkową przygodę do wnętrza naszego ciała. Razem z autorem oglądamy niezwykły spektakl rozgrywający się w nas samych, gramy w sercowego pokera, poznając pracę narządu, zagłębiamy się w misterny układ rur, składających się na układ krwionośny… Jednocześnie dowiadujemy się, jak zmniejszyć ryzyko zawału, choroby wieńcowej, miażdżycy, a także stajemy się świadomi tego, jak na nasze serce wpływa dieta, sen, ruch i podejście do życia. No i dowiadujemy się, co zrobić, gdy pojawi się problem.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Koński Jar 10 (W109)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Nugat 4 (W112)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niebieskie Strefy w praktyce : jedz i żyj jak najzdrowsi ludzie świata / Dan Buettner ; przekład Jacek Żuławik. - Łódź : Galaktyka, cop. 2016. - 339, [1] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Buettner, Dan. Żuławnik, Jacek (1977- ).

Temat

Odżywianie Potrawy dietetyczne Zachowania zdrowotne Długowieczność

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Tyt. oryg.: The blue zones solution

Pierwsza książka Dana Buettnera „Niebieskie strefy. 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących" najdłużej wskazała, gdzie i jak żyją najzdrowsi, długowieczni mieszkańcy Ziemi. W „Niebieskich strefach w praktyce" autor prezentuje praktyczne rozwiązania i przepisy, stanowiące receptę na długie i zdrowe życie. „Niebieskie strefy w praktyce" to przede wszystkim: pionierski poradnik zawierający gotowe wskazówki, jak żyć dłużej, zachowując pełną witalność, zbiór 44 „niebieskich produktów" - fundamentów długowieczności, aż 77 przepisów na potrawy z wykorzystaniem „niebieskich” produktów, zestaw porad i wskazówek, jak wdrożyć styl życia zaczerpnięty z Niebieskich Stref.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

K.E.N. 21 (W139)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia zdrowia : w poszukiwaniu pozytywnych inspiracji / red. Irena Heszen, Jolanta Życińska. - Warszawa : Academica - Wydawnictwo Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej, 2008. - 239 s. ; 24 cm.

Autor

Heszen, Irena. Życińska, Jolanta.

Temat

Jakość życia Psychologia lekarska. Stres Zachowania zdrowotne

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lachmana 5 (Czytelnia Naukowa)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159.9-056.24 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa zamknięta z powodu remontu.

Książka

W koszyku

Zachowania ryzykowne i uzależnienia : zjawisko i uwarunkowania / Mariusz Jędrzejko, Małgorzata Janusz, Marek Walancik. - Warszawa [etc.] : Aspra-JR [etc.], 2013. - 145 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Jędrzejko, Mariusz. Janusz, Małgorzata. Walancik, Marek.

Temat

Uzależnienie (nałóg) Patologia społeczna Zachowania zdrowotne

Tyt. równol.: Risk-taking behaviors and addiction : the phenomenon, its context and determinants.

Atutem podręcznika jest lokalizacja tematyki zachowań ryzykownych i uzależnień w szerokim kontekście antropologiczno-kulturowym. Jak trafnie podkreślają autorzy, zaburzenia i uzależnienia oraz sytuacje ryzyka są cechą immanentną współczesnych czasów, wielkiego przyspieszenia, nieustannej zmiany, ciągłego ruchu, presji mediów i ogromnych wpływów rynku konsumpcji, zwłaszcza wszechobecnej reklamy. Publikacja zawierając w sobie pedagogiczne, psychologiczne oraz socjologiczne rozważania nad zachowaniami problemowymi i uzależnieniami młodego pokolenia opisuje uwarunkowania zjawisk z całą gamą ich kontekstów. Opisuje także fenomen patologii społecznych oraz uzależnień z ich specyfiką, a także, co istotne, koncentruje swoją uwagę nie tylko na czynnikach ryzyka, ale przede wszystkim na czynnikach ochronnych, różnych strategiach ukierunkowanych na dobrostan. (ks. dr hab. Roman Bogusław Sieroń, prof. KUL)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lachmana 5 (Czytelnia Naukowa do wypożyczania)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa zamknięta z powodu remontu.

Książka

W koszyku

oceń

Rozsądni ludzie nie stosują diet : jak nauka może pomóc w odchudzaniu / Charlotte N. Markey ; przekład Jacek Żuławnik. - Łódź : Galaktyka, cop. 2016. - 274, [1] s. : il. ; 23 cm.

Autor

Markey, Charlotte N. Żuławnik, Jacek (1977- ).

Temat

Odżywianie Dietetyka Zachowania zdrowotne

Gatunek

Poradnik

"Rozsądni ludzie nie stosują diet" to pozycja, która obala popularne dietetyczne mity i uświadamia, jak podejmować trafne decyzje żywieniowe. Doktor Charlotte Markey odwołuje się w niej do psychologicznego podłoża chudnięcia i pokazuje, jak uniknąć frustracji towarzyszącej kolejnym, nieskutecznym kuracjom. Książka zawiera nowatorski plan żywieniowy, dzięki któremu w prosty sposób pozbędziesz się szkodliwych dla zdrowia nawyków.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nasze ciało kocha prawdę / David Servan-Schreiber ; z francuskiego przełożył Oskar Hedemann. - Warszawa : Albatros - Andrzej Kuryłowicz, 2016. - 286 s. ; 21 cm.

Autor

Servan-Schreiber, David (1961-2011). Hedemann, Oskar.

Temat

Higiena psychiczna Stres Zachowania zdrowotne

Na okł.: naturalne metody zachowania zdrowia psychicznego bez leków!!!.

Autor bestsellerowego "Antyraka" i "Zdrowiej" tym razem pisze o zdrowiu psychicznym. Książka zbiera teksty powstałe na przestrzeni 12 lat, dokumentujące holistyczne podejście do zdrowia doktora Davida Servana-Schreibera neuropsychiatry, profesora psychiatrii klinicznej w Szkole Medycznej University of Pittsburgh, wykładowcy Akademii Medycznej w Lyonie, który zajmował się terapią osób cierpiących na nowotwory i inne ciężkie choroby. Servan-Schreiber był zwolennikiem niekonwencjonalnych metod leczenia, nie odrzucał też sposobów tradycyjnych. Zmarł na raka w 2011 roku.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

K.E.N. 21 (W139)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autoterapia : pokonaj problemy, stres i lęki / Magdalena Staniek. - Warszawa : Edgard, 2015. - 234 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Staniek, Magdalena (psycholog).

Temat

Samoakceptacja Samoleczenie Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Zachowania zdrowotne

Gatunek

Poradnik

Na okł.: Narzędzia terapii poznawczo-behawioralnej.

Poradnik w przystępny sposób omawia skuteczne sposoby radzenia sobie z takimi trudnościami jak: lęk, zamartwianie się, depresja, złość, niepowodzenia, stres, niska samoocena oraz problemy w relacjach z innymi. Liczne przykłady, testy pozwolą określić swoje trudności, a konkretne ćwiczenia ułatwią samodzielną pracę nad trwałą zmianą własnych nawyków, postaw i zachowań, które zakłócają spokój wewnętrzny, a nawet codzienne funkcjonowanie. Dzięki sprawdzonym technikom opracowanym przez doświadczonego psychologa zrozumiesz, jak myślenie wpływa na emocje i działania, oraz nauczysz się pracować z własnymi przekonaniami. Dowiedz się, jak możesz sam sobie pomóc, i zacznij czerpać radość z życia już dziś!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lachmana 5 (Czytelnia Naukowa do wypożyczania)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa zamknięta z powodu remontu.

Książka

W koszyku

oceń

Mity medyczne które mogą zabić : fakty, które ratują życie : o tym producenci leków mówią tylko po cichu! / Katarzyna Świątkowska. - Warszawa : Fronda, 2016. - 389, [1] s. ; 23 cm.

Autor

Świątkowska, Katarzyna (lekarz).

Temat

Leki Żywność Zachowania zdrowotne Zatrucie lekami

Na k. tyt. i okł.: Wyniki najnowszych badań.

Czy leki przeciwbólowe zabijają ludzi? Nieznane metody zwalczania bólu. Groźne oblicze suplementów. Szkodliwe leki przeciwbólowe. Walka z katarem kosztem układu krążenia. Czy grejpfruty mogą zabić? Kawa jest zdrowa, a czekolada broni przed powstawaniem skrzeplin. Gorzka prawda o cukrze. Hot dog - twój wróg. Twarde dane wynikające z najnowszych badań zadają kłam wielu przesądom pokutującym przez lata w medycynie prewencyjnej.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

K.E.N. 21 (W139)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)