SOWA OPAC : Ursynoteka

194 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Jak dobrze być sobą : słów kilka o poczuciu własnej wartości / tekst Christine Adams i Robert J. Butch ; ilustracje R. W. Alley ; przekład Krzysztof Kurek. - Warszawa : Promic, 2017. - [32] strony : ilustracje ; 19 cm.

(Pomocne Elfy)

Autor

Adams, Christine A. (1935- ). Butch, Robert J.. Alley, Robert W. (1955- ). Kurek, Krzysztof (1974- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Temat

Asertywność Poczucie własnej wartości Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Wspieranie dzieci w budowaniu właściwej samooceny w istocie sprowadza się do tego, by pomagać im być sobą. To z kolei oznacza okazywanie im każdego dnia, jak wiele dla nas znaczą, że są wyjątkowe i ważne oraz jak bardzo je kochamy, po prostu za to, że są. W tej książeczce pomocne elfy prowadzą młodego czytelnika droga poznawania samego siebie, pokazując, jak zauważać własną wyjątkowość, budować swój wizerunek i poczucie własnej wartości, a także jak przygotowywać się do sytuacji mogących stanowić wyzwanie. Każde dziecko na świecie jest wyjątkowe i wspaniałe! Ma różne zdolności i wiele cudownych cech. I każde zasługuje na to, by z pełnym przekonaniem twierdzić: Jak fajnie być mną! Ta ciekawa i optymistyczna lektura naprawdę pomaga to zrozumieć.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wasilkowskiego 7 (BD7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9/D (1 egz.)

Na Uboczu 2 (BD60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie jest za krótkie, by jeść suchary : szczęśliwa w każdym rozmiarze / Sabine Asgodom ; przeł. Mirosława Umińska-Sobolowska. - Warszawa : Prószyński Media, 2011. - 223, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Asgodom, Sabine. Umińska-Sobolewska, Mirosława

Temat

Otyłość Odżywianie Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Bojowy i zabawny manifest przeciwko dietowemu szaleństwu. Wiele kobiet pogodziło się z tym, że waga ma wpływ na ich humor. Akceptują dyktaturę bycia szczupłą i same siebie karzą, jeśli popełniły "grzech". A zaczyna się już od dwóch, trzech kilogramów za dużo. Dziewięćdziesiąt procent kobiet uważa, że są za grube. Co druga jest właśnie na diecie. "Koniec z tym absurdem" ? postuluje Sabine Asgodom. Sama od lat w formacie XL, pokazuje w zabawny sposób, jak kobiety mogą odzyskać miłość, chęć i lekkość, niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań obecnie noszą. Po tym jak Sabine Asgodom wyzwoliła się od społecznego wyobrażenia norm, przymusów dietowych i panującego szaleństwa szczupłej figury, pełną garścią czerpie z życia, wykorzystując swoje talenty. Takim szacunkiem dla siebie i radością życia udaje się jej zarazić inne kobiety. (merlin.pl)

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 613.2

W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Fanfarowa 19 (BD11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Opowiastki do przemyślenia / Jorge Bucay ; przekład Magdalena Olejnik. - [Poznań] : Zysk i S-ka ; [Piaseczno] : Heraclon International - Storybox.pl, copyright 2022. - 1 CD (2 godz. 31 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

Autor

Bucay, Jorge (1949- ). Kolbusz, Wiesław (1959- ). Olejnik, Magdalena.

Forma i typ

Audiobooki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura argentyńska

Temat

Samoakceptacja Autopsychoterapia Bajkoterapia

Gatunek

Opowiadania i nowele

Pisarz i psychoterapeuta Jorge Bucay jest znany polskim czytelnikom dzięki swojej antologii „Pozwól, że Ci opowiem...”, w której mistrzowsko pokazał, jak opowiadanie bajek i przypowieści może zmienić nasze nastawienie do życia. O wiele łatwiej jest zrozumieć opowieści niż ćwiczenia czy psychoterapeutyczne komentarze, a ich moc jest znana ludzkości od wieków. Dzięki nim rzeczy pozornie skomplikowane stają się prostsze, a między autorem i czytelnikiem nawiązuje się szczególna więź, która sprawia, że wspólnie starają się znaleźć odpowiedzi na nurtujące każdego z nas pytania. „Opowiastki do przemyślenia” – to kolejny zbiór pouczających historii, które Bucay od lat wykorzystuje w swojej praktyce, by pomóc ludziom lepiej zrozumieć siebie i zastanowić się nad źródłem swoich problemów i zmartwień.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Cybisa 6 (W134)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 argent. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Radość życia : o sztuce miłości i akceptacji / Leo F. Buscaglia ; przekł. Ewa Wojtych. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2007. - 303, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Buscaglia, Leo F. (1924-1998). Wojtych, Ewa.

Temat

Miłość Samoakceptacja Relacje międzyludzkie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Koński Jar 10 (W109)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak rozwijać wiarę w siebie : 35 ćwiczeń dla dzieci w wieku 3-10 lat / Gilles Diederichs ; [tłumaczenie z j. francuskiego: Monika Szewc-Osiecka]. - Kielce : Jedność, cop. 2016. - 39, [1] s. : il. ; 19 cm.

(Szczęście mojego dziecka / Gilles Diederichs)

Autor

Diederichs, Gilles. Szewc-Osiecka, Monika. Diederichs, Gilles. Bien-être de mon enfant (pol.)

Temat

Psychologia dziecka Samoakceptacja

Gatunek

Poradniki dla rodziców

Zestaw ćwiczeń zebranych w tej książce daje dziecku możliwość lepszego poznania siebie, odkrycia mocnych stron i twórczej natury własnego „ja”. Pomaga także w dokonaniu rzetelnej samooceny, wzmacnia poczucie własnej wartości i wiary w siebie oraz pogłębia więzi z najbliższymi (rodzicami, rodzeństwem). Zróżnicowanie zabaw pozwala na przeprowadzenie ich w domu, na zewnątrz, samodzielnie lub w szerszym gronie. Znajdują się wśród nich ćwiczenia ruchowe, wspierające rozwój motoryki dużej i małej, ćwiczenia relaksujące i wyciszające, elementy jogi, terapii sztuką, medytacji, bajkoterapii. Książka pełna pomysłów, dzięki której wspomożesz prawidłowy rozwój swojego dziecka!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wasilkowskiego 7 (BD7)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Na Uboczu 2 (BD60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Gaines, Joanna (1978- ). Swaney, Julianna. Huzar-Czub, Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poezja

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Inność Różnice indywidualne Samoakceptacja

Gatunek

Broszura Wiersze

Tytuł oryginału: The world needs who you were made to be.

Świat chce, byś był sobą to przepiękna opowieść autorstwa Joanny Gaines, zilustrowana przez Juliannę Swaney. Autorki towarzyszą dzieciom, które konstruują własne balony na ogrzane powietrze, by wziąć udział w wielkim pokazie. Jedne z nich pracują wspólnie, inne wolą tworzyć samodzielnie. Niektóre budują skomplikowane maszyny, inne stawiają na artyzm swoich projektów. Jednak dopiero wszystkie balony wspólnie tworzą wspaniały, niezwykle barwny pokaz, który jest metaforą naszego życia – różnorodność jest nie tylko urokliwa, ale i bardzo nam wszystkim potrzebna. Każdy z nas jest inny, a ta inność jest wyjątkowa. To właśnie różnice między nami składają się na piękno otaczającego nas świata. Książka ma za zadanie wzmacniać w dzieciach poczucie własnej wartości, wskazując mocne strony każdego z nich. Zachęca do rozwijania i pielęgnowania talentów, a także akceptacji różnic między ludźmi. Podkreśla wartość pracy zespołowej.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wasilkowskiego 7 (BD7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Barwna 8 (BD9)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jestem dziewczyną! / tekst i ilustracje Yasmeen Ismail ; tłumaczenie Katarzyna Biegańska. - Warszawa : Wydawnictwo Tadam, 2020. - [31] stron : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Autor

Ismail, Yasmeen. Biegańska, Katarzyna.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Dziewczęta Samoakceptacja Stereotyp

Gatunek

Opowiadania i nowele

Oczekują, że będę słodka jak pluszowa maskotka. Ale słodko-gorzki smak to mój rozpoznawczy znak! Dziewczynka z tej książki jest zwinna i szybka, ma wiedzy pragnienie - NIE BYLE JAKIE. Tańczy i śpiewa, i śmiga jak rybka. A wszyscy myślą, że jest… CHŁOPAKIEM! Jestem dziewczyną! to pochwała niczym nieskrępowanej spontaniczności i życiowego wigoru oraz radosnego i hałaśliwego radowania się BYCIEM SOBĄ. Kto powiedział, że różowy jest dla dziewczynek, a niebieski dla chłopców?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wasilkowskiego 7 (BD7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Barwna 8 (BD9)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Fanfarowa 19 (BD11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Na Uboczu 2 (BD60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Sedno życia / Katarzyna Kielecka. - [Piaseczno] : Storybox.pl ; Katowice : Szara Godzina, [2019]. - 1 płyta audio (CD) (14 godz. 20 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Autor

Kielecka, Katarzyna. Domańska, Joanna (1970- ).

Forma i typ

Audiobooki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bliźnięta Kobieta Miłość Samoakceptacja

Gatunek

Powieść obyczajowa

Pierwszy tom dylogii o rodzeństwie Rawickich. Drugi tom "Piętno dzieciństwa".

Co składa się na sedno życia samotnej kobiety? Edyta, zakompleksiona i zdystansowana trzydziestolatka, niechętnie przyjmuje od brata propozycję pracy. Nie przypuszcza, że pociągnie to za sobą kolejne zwroty i zburzy jej cenny spokój. Niespodziewana diagnoza lekarska i spotkanie przyjaciółki z dzieciństwa wyzwalają w zamkniętym świecie bohaterki lawinę zmian, która zdaje się nie mieć końca. Czy kobieta stawi czoła problemom i spełni obietnicę?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Cybisa 6 (W134)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedz to co kochasz, kochaj to co jesz / Michelle May ; tł. Jacek Środa i Agnieszka Wądołowska. - Warszawa : Carta Blanca, 2011. - 405 s. : il. ; 23 cm.

Autor

May, Michelle. Środa, Jacek. Wądołowska, Agnieszka.

Temat

Odżywianie Dieta odchudzająca Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Tyt. oryg.: Eat what you love, love what you eat : how to break your eat-repeat cycle, 2010.

U góry okł.: Jak pozbyć się poczucia winy, zyskać zdrowie i smukłą figurę.

Jedz to, co kochasz - kochaj to, co jesz. Jak pozbyć się poczucia winy, zyskać zdrowie i smukłą figurę Powiększ Jedz to, co kochasz - kochaj to, co jesz. Jak pozbyć się poczucia winy, zyskać zdrowie i smukłą figurę Michelle May, tłum. Jacek Środa i Agnieszka Wądołowska Poradnik o tym, jak znów czerpać radość z jedzenia, zaspokajać swoje potrzeby, a przede wszystkimů stać się szczupłym, pełnym życia i świadomym swego ciała. Michelle May, chcąc schudnąć, wielokrotnie przechodziła mękę efektu jo-jo. Po kilkunastu latach diet i rozczarowań stworzyła własną metodę, która stała się uzdrowieniem dla niej i mnóstwa innych osób zmagających się z nadwagą. Nie tylko trwale zgubiły niepotrzebne kilogramy, ale przede wszystkim uświadomiły sobie, na czym polegał ich problem: na przestrzeni lat zapomniały, czym jest i jak powinno wyglądać odżywianie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Kim jestem? / Josh McDowell ; tłumaczenie Laura Canghelaris. - Warszawa : Vocatio, 2010. - 243 s. ; 19 cm.

Autor

McDowell, Josh (1939- ). Canghelaris, Laura.

Temat

Samoakceptacja Samowychowanie Wiara

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lachmana 5 (Czytelnia Naukowa do wypożyczania)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 27 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa zamknięta z powodu remontu.

Książka

W koszyku

oceń

Luz : i tak nie będę idealna / Tatiana Mindewicz-Puacz. - Warszawa : Agora, 2017. - 238, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Mindewicz-Puacz, Tatiana.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Samoakceptacja Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

„Tak dużo robię, a wciąż czuję, że nie jestem wystarczająco mądra, dobra, piękna”. „Nie mam siły, a jednak coś w środku mówi mi, że powinnam, że muszę dawać z siebie więcej”. „Na zewnątrz pancerz, a wewnątrz krucha jak lód, nikt nie rozumie, jaka jestem delikatna”. Brzmi frustrująco i… znajomo? Jeśli chcesz wreszcie poczuć ulgę, wyzwolić się od wewnętrznej presji, poznać sposoby na osiągnięcie zadowolenia z siebie, a także uwolnić się od zgubnego wpływu opinii innych, ten niekonwencjonalny poradnik jest właśnie dla Ciebie. To książka o tym, jak (Z)budować poczucie własnej wartości, będą dorosłą kobietą. O tym, jak przejść ze strefy frustracji („muszę”, „powinnam”) do strefy mocy („chcę”, „wybieram”), czyli jak odpuścić to, na co nie mamy wpływu, i zająć się tym, co możemy zmienić, o tym, jak samej sobie ofiarować to, czego potrzebujemy, jak przejąć odpowiedzialność za własne wybory. To wreszcie książka o tym, jak się rozstać ze strategiami małej dziewczynki skutecznymi w dzieciństwie, mającymi na celu zdobycie uwagi, akceptacji i pochwały, a komplikującymi życie dorosłej kobiety, i jak wypracować nowe, adekwatne do tu i teraz.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.

Nugat 4 (W112)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

K.E.N. 21 (W139)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pięć poziomów przywiązania / Miguel Ruiz Jr ; przekł. Eleonora Karpuk. - Łódź : Galaktyka, cop. 2013. - 161, [1] s. : il. ; 19 cm.

Autor

Ruiz, Miguel (1952- ). Karpuk, Eleonora (1951- ).

Temat

Samoakceptacja Samowychowanie Relacje międzyludzkie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tyt. oryg.: The five levels of attachment, 2013. Na okł. podtyt.: droga do szczęścia i prawdziwej wolności.

W niniejszej książce opisuję pięć poziomów psychicznego i umysłowego przywiązania do rozmaitych idei i przekonań, prowadzących niekiedy wręcz do zniewolenia. Owe poziomy są niczym słupy milowe, które wyznaczają z jednej strony skalę przywiązania do własnych poglądów, a z drugiej stopień otwartości na inne możliwości i opinie. Mam nadzieję, że zagłębisz się w tej lekturze po to, by prześledzić, jak bardzo jesteś przywiązany do poszczególnych przeświadczeń oraz wyobrażeń wszak to one kształtują twoją rzeczywistość, twój Osobisty Sen, a równocześnie współtworzą nasze wspólne realia, wspólny Sen Planety. Tylko z samoświadomością niezaburzoną w jakimkolwiek stopniu ograniczeniem własnych myśli możesz korzystać z prawdziwej wolności w poszukiwaniu własnych pasji i w pełni wykorzystywać życiowe możliwości. Wybór należy do ciebie. Don Miguel Ruiz jr

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 (W127)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mój cień jest różowy / Scott Stuart ; przełożył Michał Rusinek. - Wydanie I. - Kraków : Znak emotikon, 2021. - [32] strony : ilustracje ; 29 cm.

Autor

Stuart, Scott (ilustrator). Rusinek, Michał (1972- ).

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe Poezja

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura australijska

Temat

Inność Samoakceptacja

Gatunek

Broszura Książka obrazkowa Wiersze

"Cień taty mojego niebieski jest cały – i wszystkie chłopaki w rodzinie tak miały. Lecz mój cień jest inny – od stóp aż do głowy – bo nie jest niebieski… Mój cień jest RÓŻOWY!" Podnosząca na duchu książka, która dodaje dzieciom odwagi i wspiera je w byciu sobą. Opowieść o małym chłopcu z uparcie różowym cieniem i o jego pełnej emocji wyprawie do szkoły w… spódniczce. A także o niezwykłym ojcu, który pokazał, co to znaczy naprawdę wspierać swoje dziecko w jego wyborach i być obok w każdej sytuacji. Ta inspirowana prawdziwą historią synka autora opowieść poruszyła już miliony ludzi na całym świecie. I cały czas wzrusza. W dzieciach budzi odwagę, a w dorosłych – pragnienie bycia lepszym rodzicem.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Nugat 4 (W112 Oddział dla Dzieci)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Wasilkowskiego 7 (BD7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Barwna 8 (BD9)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Na Uboczu 2 (BD60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Plaster na duszę : czyli jak nie dać się kompleksom / Ewa Żeromska ; [aut. rys. Andrzej Graniak]. - Warszawa : Wojciech Marzec, 2013. - 158 s. il. ; 21 cm.

Autor

Żeromska, Ewa. Graniak, Andrzej (1966- ).

Temat

Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Nie ma ludzi bez kompleksów, są natomiast ci, którzy sobie z nimi lepiej radzą od pozostałych. Jak dołączyć do tej grupy? Co zrobić, by - zgodnie z tytułem książki - przykleić plaster na zakompleksioną duszę i zacząć cieszyć się pełnią życia? Doradza (ale nie nakazuje!) psychoterapeutka Ewa Żeromska - znana z mediów i prowadząca własną praktykę.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Koński Jar 10 (W109)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

K.E.N. 21 (W139)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rozpraw się ze swoją wewnętrzną jędzą : jak zacząć kochać samą siebie, a przestać się niszczyć / Amy Ahlers & Christine Arylo. - Warszawa : Muza, 2017. - 349, [3] strony : ilustracje; 21 cm.

Autor

Ahlers, Amy. Arylo, Christine (1971- ). Pryciak, Agata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samoakceptacja Samopoznanie Samorealizacja Kobieta

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Ta książka nauczy, jak walczyć z wewnętrznymi demonami i tchnąć życie w mądrość, która drzemie w każdej z nas. To lekarstwo dla ciała, duszy i umysłu umożliwiające odzyskanie kontroli nad własnym życiem. Poradnik może służyć jako trener osobisty, pocieszacz w trudnych chwilach, najlepsza przyjaciółka i kierunkowskaz pokazujący prostą drogę do radośniejszego życia! (...) dzięki mieszance dobrej zabawy i dociekań na swój temat, można dowiedzieć się, jak pozbyć się autodestrukcyjnych nawyków, takich jak krytykowanie siebie samej, mówienie tak, kiedy powinno się powiedzieć nie, przepracowywanie się, odkładanie zadań "na później", spychanie siebie samej na sam koniec listy priorytetów. Pokazuje także, jak przekształcić autokrytykę w autoempatię i jak sprawić, by ta negatywna siła przerodziła się w wiernego i wspierającego sojusznika.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Nugat 4 (W112)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przemilczana prawda o seksualności : rzeczy, o których matka nigdy ci nie powiedziała / Kim Gaines Eckert ; [tłumaczenie Magadalen Szopa]. - Kraków : M, cop. 2015. - 182 s. ; 21 cm.

Autor

Eskert, Kim Gaines. Szopa, Magdalena (tłumacz).

Temat

Życie seksualne Etyka seksualna Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Jak odkrywać swoją seksualność? Świetny poradnik dla młodych kobiet oraz dla matek rozmawiających z córkami o okresie dojrzewania. Autorka, osoba zaangażowana religijnie, psychoterapeutka i mama, doskonale łączy podejście psychologiczne z chrześcijańską etyką.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Fabbri, Michela. Piotrowska, Eliza (1976- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura włoska

Temat

Kapibara Samoakceptacja Zwierzęta

Gatunek

Broszura Opowiadania i nowele

Kapibara nie jest myszą ani bobrem, ani psem. To największy gryzoń na świecie. Ma duży nos, zmrużone oczka, małe uszka, błony między palcami i spore zęby. Dorośli mogą się zdziwić, ale większość dzieci doskonale zna tego uroczego zwierzaka, który w ostatnim czasie podbił serca milionów internautów. W tej książce pewna nieduża kapibara opowiada o sobie i swoich zainteresowaniach – o tym, że cieszy ją zwyczajne życie i że lubi poezję. I że choć na zewnątrz wydaje się twardzielką, tak naprawdę jest wrażliwa i bardzo potrzebuje bliskości. Urocze ilustracje trafnie oddają charakter tych niesamowitych stworzeń, a niebanalny tekst pomaga docenić wartość prostoty, rodziny, społeczności… W naszym krzykliwym, przebodźcowanym świecie ta niezwykła, oszczędna w formie książka może służyć jako zachęta do zabawy w duchu mindfullness i jako piękna lekcja samoakceptacji.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Nugat 4 (W112 Oddział dla Dzieci)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)

Barwna 8 (BD9)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)

Fanfarowa 19 (BD11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)

Kłobucka 14 (BD37)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Na Uboczu 2 (BD60)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O tym można rozmawiać tylko z królikami / Anna Höglund ; przełożyła ze szwedzkiego Katarzyna Skalska. - Poznań : Wydawnictwo Zakamarki, 2018. - [56] stron : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

Autor

Höglund, Anna (1958- ). Skalska, Katarzyna.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura szwedzka

Temat

Nastolatki Samoakceptacja Alienacja Uczucia Wrażliwość

Gatunek

Powieść obyczajowa

Czasem, będąc w towarzystwie, czuję się jak przebrany za kogoś innego. Kogoś, kto co prawda przypomina mnie, ale ja stoję obok. Książka przede wszystkim dla nastolatków zadających sobie pytania o to, kim są, miotających się pomiędzy poczuciem odrębności i wyobcowania a potrzebą przynależenia i bliskości. To także książka dla wszystkich tych, którzy kiedykolwiek czuli się inni lub czuli bardziej niż inni. Anna Höglund słowem i obrazem dotyka tego, co w człowieku najbardziej ukryte, zranione. Nie boi się nazwać trudnych emocji, ale też pokazuje, że nie muszą być one ostateczne. Trzynastoletni narrator tej książki ma poczucie, że każdy jest dla siebie największym wrogiem, ale z biegiem czasu odkrywa, że jeśli wszystko jest jednocześnie swoim przeciwieństwem, to każdy może być też dla siebie najlepszym przyjacielem. Książka wyróżniona w Szwecji wieloma ważnymi nagrodami, m.in. uznana za najlepszą książkę obrazkową roku oraz za najlepszą książkę artystyczną roku.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Nugat 4 (W112 Oddział dla Dzieci)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

Wasilkowskiego 7 (BD7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

Barwna 8 (BD9)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

Fanfarowa 19 (BD11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

Kłobucka 14 (BD37)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

Na Uboczu 2 (BD60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Odzyskaj pewność siebie : [co Cię blokuje?] / Robert Kelsey ; [tł. Joanna Sugiero]. - Gliwice : Helion, 2014. - 264 s. : portr. ; 21 cm.

Autor

Kelsey, Robert. Sugiero, Joanna.

Temat

Nieśmiałość Lęk Pewność siebie Samoakceptacja

Tyt. oryg.: "What's stopping you being more confident".

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lachmana 5 (Czytelnia Naukowa)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159.923 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa zamknięta z powodu remontu.

Książka

W koszyku

oceń

Dobre wibracje, dobre życie : miłość do siebie kluczem do osiągnięcia lepszego życia / Vex King ; [tłumaczenie: Anna Bergiel]. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2020. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2020.

Autor

King, Vex. Bergiel, Anna.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Poradniki i przewodniki

Temat

Samopoznanie Samoakceptacja Afirmacja (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Twoje myśli tworzą Twoje życie – wysyłaj dobre wibracje Chciałbyś mieć piękny dom, kochającą rodzinę i satysfakcjonującą pracę? Nic nie stoi na przeszkodzie, aby Twoje marzenia się spełniły. Posiadasz w sobie moc do tego, aby tworzyć. To Ty tak naprawdę decydujesz, co się wydarza w Twoim życiu i sam wpływasz na swoją rzeczywistość. Wprowadź w swoje życie prawo przyciągania, które pozwoli Ci zyskać wszystko to, o czym marzysz i o czym intensywnie myślisz. Koncentruj się na myślach, które przychodzą Ci do głowy i wysyłaj dobre wibracje. To bardzo ważne, bo one pozwalają przyciągać rzeczy, zdarzenia i sytuacje, które dzieją się w Twoim życiu. Światowy bestseller Vexa Kinga – Good vibes, good life już w Polsce! Vex King jest światowej sławy trenerem umysłu, pisarzem i wizjonerem. Jego ojciec zmarł, gdy King miał 6 miesięcy, a matka wychowywała go i jego rodzeństwo samotnie. Cierpiał z powodu prześladowań rasistowskich, ale w szkole radził sobie dobrze. Obecnie jest jednym z wiodących coachów rozwoju osobistego i mądrości duchowej na świecie. Zajmuje się kreowaniem rzeczywistości za pomocą myśli i propagowaniem dobrych wibracji w celu odblokowania ludzkiego potencjału. W tej książce udowadnia, że zmieniając sposób myślenia, odczuwania, mówienia i działania, zaczynasz odmieniać rzeczywistość. Wibracje, które wysyłasz w świat, zawsze przyciągają wszystko to, co drga z podobną częstotliwością. Dlatego uczucia, które przekazujesz w Wszechświat, wracają do Ciebie poprzez dobre wibracje. Jeśli więc bije od Ciebie radość, w Twoim życiu nastąpi więcej wydarzeń, z których będziesz się cieszył. Ta książka odmieni Twoje życie! Dzięki tej książce odkryjesz, czym jest prawo wibracji, które pozwala kontrolować Twoją rzeczywistość. Dowiesz się, jak osiągać cele i plany życiowe oraz jak zmienić swoje życie, aby dostroić się do energii Twoich wymarzonych zdarzeń. Nauczysz się kontrolować emocje, słowa i działania tak, aby były zgodne z Twoimi pragnieniami. Odkryjesz, jak dbać o swoje myśli, aby były jak najbardziej pozytywne i jasne oraz współgrały z Twoimi przekonaniami – zarówno tymi świadomymi jak i nieświadomymi. Autor opisuje, czym jest siła przyciągania. Podkreśla to, że jeśli pragniemy przyciągać do siebie to, o czym marzymy, musimy być bardzo uważni i kontrolować myśli, to, o czym mówimy, co odczuwamy i z jakimi ludzi przebywamy. Właśnie ta świadomość jest bardzo ważna. Musisz wiedzieć, że nie osiągniesz szczęścia, jeśli stale będziesz skupiał się na tym, co w Twoim życiu nie wyszło i rozpamiętywał przeszłość. Mało prawdopodobne, że doświadczysz tego, o co wcześniej poprosiłeś. Bądź lepszą wersją samego siebie – wysyłaj dobre wibracje Autor przekazuje Ci również, czym jest moc pozytywnego myślenia i miłość do samego siebie. Podpowiada, jak stać się swoją najlepszą wersją i uświadamia, że nie musisz robić wrażenia na innych! Dzięki zawartym w książce technikom (m.in. medytacjom, wizualizacjom, afirmacjom) staniesz się lepszy od osoby, którą byłeś wczoraj. Odnajdziesz w sobie źródła inspiracji, pozwalające Ci obudzić pragnienie, które zaczniesz wreszcie świadomie realizować. Twoje życie stopniowo będzie odzwierciedlać Twoje marzenia, a Ty odzyskasz dobre samopoczucie. Nauczysz się przekształcać negatywne emocje w pozytywne oraz odczujesz spełnienie i trwałe szczęście. Stwórz życie, jakie kochasz i poznaj potęgę swoich myśli

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 (W127)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)