SOWA OPAC : Ursynoteka

174 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Życie wewnętrzne / Christophe André ; przełożyła Karolina Sikorska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2019. - 181, [3] strony ; 21 cm.

Autor

André, Christophe (1956- ) Sikorska, Karolina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Introspekcja Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: La vie intérieure.

40 lekcji prowadzących do poznania swojego wnętrza na nowo. Christophe André wyjaśnia, jak ważne jest życie wewnętrzne w świecie, w którym pozory i wygląd zewnętrzny stawiane są na pierwszym miejscu. Ciągłe spełnianie oczekiwań spływających z zewnątrz odrywa nas od istoty duszy. Życie wewnętrzne jest wszystkim, co sobie uświadamiamy, gdy stopniowo odwracamy naszą uwagę od tych wymagań. Paradoksalnie to właśnie wtedy dostrzegamy, że mamy ciało, że oddychamy, że zamieszkują nas emocje i myśli, zarówno pozytywne jak i negatywne. André proponuje 40 lekcji, dzięki którym nawiążesz intymną relację z królestwem swoich emocji i doznań.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Bielecki, Czesław (1948- ). Kapusta, Janusz (1951- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Myślenie twórcze Samopoznanie Samowychowanie

Gatunek

Poradnik

"Pokazuję, jak najprościej organizować pracę własnego umysłu dla skutecznego działania. Słowem – jak programować samego siebie" – pisze Czesław Bielecki we wstępie oryginalnego poradnika, w którym uczy, jak połączyć dwie ważne funkcje naszego umysłu: myślenie i działanie. Oprócz krótkich, błyskotliwych, syntetycznych tekstów podsuwa czytelnikowi konkretne ćwiczenia. I kanon lektur, od których również zależy nasze myślenie. Głowa – jest dla każdego, komu zależy na fachowości, rzetelności i rzeczywistych, a nie jedynie pozornych efektach działania. Może dlatego tak chętnie czytana jest i przez studentów, i przez inteligentne kobiety, i przez mądrych pracodawców. Kojarzenie, decyzje, sukcesy i porażki, skuteczność, twórczość i organizacja – to zaledwie kilka wybranych tematów tej książki – wszystkie teorie potwierdzone zostały przez realne życie, praktykowane przez autora. Nowe wydanie "Głowy" poszerzone zostało o 10 rozdziałów, m.in. o współpracy, odpowiedzialności, intuicji, języku, standardach – i stanowi kompendium wiedzy o tym, jak myśleć, by skutecznie działać.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.

Książka

W koszyku

oceń

Siła nawyku : dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie / Charles Duhigg ; [tł. z ang. Małgorzata Guzowska]. - Warszawa : PWN, cop. 2013. - 422, [1] s. : il. ; 22 cm.

Autor

Duhigg, Charles (1974- ). Guzowska-Dąbrowska, Małgorzata.

Temat

Decyzje Samopoznanie Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Tyt. oryg.: The power of habit.

Nawyki mają potężną moc, a przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka! Nałogowo palimy, bezustannie sprawdzamy wiadomości na Facebooku, chronicznie wybieramy nieodpowiednich partnerów, zawsze ścielimy łóżka lub nie robimy tego nigdy. Charles Duhigg udowadnia, że odpowiednie pokierowanie wyrobieniem nowych lub zmianą dotychczasowych nawyków może diametralnie odmienić czyjeś życie, ale także funkcjonowanie społeczeństw, przedsiębiorstw, grup zawodowych, państw... Autor na sprawdzonych przykładach dowodzi, że świadomość, zrozumienie i zmiana nawyków pomagają osiągać wymarzone cele.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.

ZWM 5 (W45)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Nugat 4 (W112)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Braci Wagów 1 (W127)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 4.

Wasilkowskiego 7 (W128)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Siła nawyku : dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie / Charles Duhigg ; [tł. Małgorzata Guzowska]. - Warszawa : PWN, cop. 2014. - 422, [1] s. : il. ; 22 cm.

Autor

Duhigg, Charles (1974- ). Guzowska-Dąbrowska, Małgorzata.

Temat

Decyzje Samopoznanie Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Tyt. oryg.: The power of habit.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kłobucka 14 (W135)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Siła nawyku dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie / Charles Duhigg ; przekł. Małgorzata Guzowska ; czyta Leszek Filipowicz. - Warszawa : PWN, cop. 2013. - 1 CD [mp3]. (12 godz. 9 min.) : digital, stereo. ; 12 cm.

Autor

Duhigg, Charles (1974- ). Guzowska-Dąbrowska, Małgorzata. Filipowicz, Leszek (1967- ).

Forma i typ

Audiobooki

Temat

Samopoznanie Psychologia

Gatunek

Książki mówione Poradnik

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Koński Jar 10 (W109)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 audio (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Znalazłam klucz do szczęścia : moja droga w poszukiwaniu tego, co w życiu najważniejsze / Ilona Felicjańska. - Warszawa : Edipresse Polska, cop. 2016. - 309, [1] s. ; 21 cm.

(Edipresse Książki)

Autor

Felicjańska, Ilona (1973- )

Temat

Samopoznanie Samorealizacja Uczucia

Gatunek

Poradnik

Napisałam, że jestem szczęśliwa, bo budzę się rano z uśmiechem, żyję tu i teraz, słucham emocji i jestem sobą. To oznacza, że każdą chwilę próbuję zauważyć i wykorzystać w pełni. Pielęgnuję w sobie sztukę pozytywnego myślenia, daję sobie prawo do przeżywania emocji i przede wszystkim akceptuję siebie i życie, które nie jest ani dobre, ani złe, po prostu jest takie, jakie jest. Pisząc te rzeczy nie zastanawiałam się nad definicją szczęścia. Wiedziałam jednak, że szczęście nie jest dane raz na zawsze, trzeba o nie dbać, pielęgnować ten stan. Ale najpierw trzeba je odnaleźć. I o poszukiwaniu szczęścia jest ta książka.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Skończ z cierpieniem, ciesz się życiem! / Byron Katie ; pod red. Stephena Mitchella ; przeł. Anna Boniszewska. - Warszawa : G+J - Książki, cop. 2012. - 240 s. ; 21 cm.

Autor

Katie, Byron (1942- ). Mitchell, Stephen A. (1946-2000). Boniszewska, Anna.

Temat

Samopoznanie Samorealizacja Uczucia

Gatunek

Poradnik

Tyt. oryg.: Question your thinking, change the world, 2007.

Miłość, seks i związki; zdrowie, choroba i śmierć; rodzice i dzieci, praca i pieniądze oraz samourzeczywistnienie - z tymi kwestiami zmierzyć musi się każdy. Rozwiąż swoje problemy za pomocą rewolucyjnego procesu uzdrowienia psychicznego i duchowego, zwanego PRACĄ. Poznaj głęboką, radosną i autentyczną mądrość Byron Katie! (z okładki)

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Koński Jar 10 (W109)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Filozofia kaizen : jak mały krok może zmienić Twoje życie / Robert Maurer ; [tł. Cezar Matkowski]. - Gliwice : Helion : Sensus, cop. 2007. - 158, [2] s. ; 20 cm.

(Charyzma Sensus.pl)

Autor

Maurer, Robert. Matkowski, Cezar.

Temat

Samopoznanie Samorealizacja Sukces

Gatunek

Poradnik

Tyt. oryg.: One small step can change your life : the kaizen way.

Na okł.: Na palcach, Bez gwałtownych ruchów, Spokojnie i delikatnie zadbaj o to, by żyć w wymarzonym świecie.

Książka jest wznowionym wydaniem "Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie". Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od jednego kroku. Pragniesz udoskonalić swoje życie, ale każda zmiana Cię paraliżuje? Nie masz siły ani czasu, by zadbać o polepszenie jakości własnych dni? Masz serce przepełnione marzeniami, lecz coś nie pozwala Ci w pełni ich zrealizować? Najwyższa pora poznać potęgę drobnych kroczków. Idea jest prosta - należy tak zmylić wrodzone opory przed przyjmowaniem nowego sposobu zachowania, by już zawsze móc cieszyć się osiągniętym sukcesem, a jednocześnie nie wywoływać w swoim życiu emocjonalnej rewolucji.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Filozofia kaizen : jak mały krok może zmienić Twoje życie / Robert Maurer. - Gliwice : Helion, [2007]. - 1 płyta CD (4 godz. 2 min 25 s.) : digital, stereo. ; 12 cm.

(Charyzma Sensus.pl)

Autor

Maurer, Robert. Baranowska, Natalia.

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Samopoznanie Samorealizacja Sukces

Gatunek

Poradnik

Na okł.: Na palcach, Bez gwałtownych ruchów, Spokojnie i delikatnie zadbaj o to, by żyć w wymarzonym świecie.

Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od jednego kroku. Pragniesz udoskonalić swoje życie, ale każda zmiana Cię paraliżuje? Nie masz siły ani czasu, by zadbać o polepszenie jakości własnych dni? Masz serce przepełnione marzeniami, lecz coś nie pozwala Ci w pełni ich zrealizować? Najwyższa pora poznać potęgę drobnych kroczków. Idea jest prosta - należy tak zmylić wrodzone opory przed przyjmowaniem nowego sposobu zachowania, by już zawsze móc cieszyć się osiągniętym sukcesem, a jednocześnie nie wywoływać w swoim życiu emocjonalnej rewolucji. Bez względu na to, czy chcesz rzucić palenie, pozbyć się zbędnych kilogramów, zadbać o rozwój kompetencji, czy stworzyć udany związek - filozofia kaizen jest dla ciebie. Ta mądrość rodem z Kraju Kwitnącej Wiśni niweluje ukryty w każdym z nas lęk, szczególnie zaś chemiczną reakcję "walki lub ucieczki" (leżącą u podstaw strachu przed zmianą).

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Koński Jar 10 (W109)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 audio (1 egz.)

Cybisa 6 (W134)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

(Charyzma sensus.pl)

Autor

Maurer, Robert. Jabłoński, Maciej (1973- ).

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Samorealizacja Samopoznanie Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Kaizen jest japońską, wyjątkową filozofią. Jest znana głównie jako koncepcja zarządzania, ale przede wszystkim jest ważną częścią kultury japońskiej. Kaizen polega na ciągłym doskonaleniu: doskonałość może być osiągnięta dzięki konsekwentnie wprowadzanym niewielkim zmianom. W organizacji każdy powinien być zaangażowany w ten proces. Metodyka ta charakteryzuje się dużą skutecznością, jest przy tym doskonałym wyjściem dla osób, które nie lubią rewolucyjnych zmian wokół siebie. Umożliwia rozwijanie się i osiąganie celów bez dużego wysiłku i bez lęku, że coś może pójść nie tak.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Cybisa 6 (W134)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Czas na zmiany : odkryj, jak kreować własną przyszłość / Łukasz Milewski. - Gliwice : Wydawnictwo Złote Myśli, [2009]. - 1 CD (5 godz. 10 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

(Bliżej Sukcesu)

Autor

Milewski, Łukasz. Grabka, Robert Ireneusz.

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Motywacja Samopoznanie Samorealizacja Sukces

Gatunek

Poradniki

Jak zmienić swoje życie i sprawić, aby wreszcie spełniło się to, o czym marzysz? Wielu ludzi przez całe życie zmaga się z problemami, rozczarowaniami i porażkami. Jeśli Ty też czujesz, że w jakimś aspekcie życia nic pozytywnego się nie dzieje i chcesz to zmienić, ten tekst może być dla Ciebie przełomowy. Zanim jednak powiem Ci, w jaki sposób będzie on wyjątkowy dla Ciebie - pozwól, że zadam Ci kilka pytań: Czy wciąż zmagasz się z czymś w swoim życiu, co sprawia, że nie żyjesz życiem, jakie Ci się marzy? Czy masz czasami poczucie, że stoisz w miejscu, zamiast się rozwijać? Czy pragniesz wreszcie zacząć osiągać więcej sukcesów w swoim życiu? Czy uważasz, że nadszedł już najwyższy czas na zmiany w Twoim życiu, tylko nie wiesz, jak się za nie zabrać, brakuje Ci motywacji i instrukcji działania? Jeśli w Twojej głowie pojawiło się TAK, podczas czytania tych pytań, to mam dla Ciebie wspaniałą wiadomość. Najprawdopodobniej jesteś w pełnej gotowości na zmiany i przyszedł w Twoim życiu czas na nie. "Czas Na Zmiany" to coś więcej niż tylko "kolejna książka". Jest to przeniesione na kartki papieru szkolenie, z którego powstał PROGRAM ZMIANY OSOBISTEJ. To sprawdzona wiedza, która ma wprowadzić zmianę i wywrzeć duży wpływ na Twoje życie, dać Ci impuls do działania. Czy "Czas Na Zmiany" jest dla Ciebie? Nie wiem, ile może być dla Ciebie warte życie pełne wewnętrznej satysfakcji, zadowolenia i radości. Nie wiem, ile ten program zaoszczędzi Ci frustracji, nerwów, wyrzutów sumienia spowodowanych porażkami i trwaniem w marazmie. Samodzielnie musisz sobie na to pytanie odpowiedzieć.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Cybisa 6 (W134)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Sensus)

Autor

Mrówka, Dorota

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Oczyść umysł, rozjaśnij myśli. Chcesz zacząć medytować, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Od dawna myślisz o tej praktyce, jednak powstrzymuje Cię przekonanie, że zajmuje ona bardzo dużo czasu i wymaga wielu poświęceń? Obawiasz się, że medytowanie wpłynie na Ciebie tak głęboko, że zmieni Twój światopogląd, czego sobie absolutnie nie życzysz? Twoje rozterki i wątpliwości są jak najbardziej zrozumiałe - na szczęście autorka tej książki rozwieje je bez reszty. Na kartach swojego poradnika proponuje całkowicie świeckie podejście do praktykowania medytacji. Czerpie oczywiście z różnych tradycji i kręgów kulturowych, swój program medytacyjny opracowała jednak z poszanowaniem wierzeń i wyznań ludzi, którzy chcą rozpocząć przygodę z medytacją. Oraz z uwzględnieniem ograniczonego czasu, jakim dysponuje współczesny mieszkaniec zachodniego świata.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Koński Jar 10 (W109)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Edipresse Książki)

Autor

Pawlikowska, Beata (1965- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samopoznanie Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Kody podświadomości. Praktyczny kurs życiowej przemiany (z ćwiczeniami). Umysł człowieka jest źródłem wszystkich podejmowanych przez nas decyzji. Dzięki książce „Kody podświadomości” autorstwa znanej polskiej podróżniczki Beaty Pawlikowskiej uświadomisz sobie, jak możesz zmodyfikować swoje życie na lepsze za sprawą zmiany swojego trybu myślenia. Klucz do przemiany tkwi w Twojej podświadomości!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wasilkowskiego 7 (W128)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Pocałuj tę żabę! : 12 metod zamiany problemów na sukcesy w pracy i w życiu prywatnym / Brian Tracy [oraz] Christina Tracy Stein ; czyta Michał Staszczak ; przekł. Marian J. Waszkiewicz. - Warszawa : MT Biznes ; Poznań : Wamex, 2013. - 1 CD [mp3]. (3 godz. 52 min.) : digital ; 12 cm.

Autor

Tracy, Brian (1944- ) Tracy Stein, Christina. Staszczak, Michał (1975- ). Waszkiewicz, Marian J.

Forma i typ

Audiobooki

Temat

Sukces Samopoznanie

Gatunek

Książki mówione Poradnik

Tyt. oryg.: Kiss that frog : 12 great ways to turn negatives into positives in your life and work, 2012.

"Pocałuj tę żabę" to książka dla wszystkich. Nawiązując tytułem do swojego międzynarodowego bestselleru "Zjedz tę żabę", w którym Żaba personifikowała wszelkiego rodzaju skłonności do zwlekania, Brian Tracy wraz z córką Christiną Tracy-Stein, wziętą psychoterapeutką z Kalifornii, piszą o "Żabach naszego życia". Tym razem chodzi jednak o inny rodzaj Żab, o te mianowicie, które tkwią w nas i które trzeba wyeliminować, jeśli chcemy, aby nasze życie miało sens, było udane i szczęśliwe. Punktem wyjścia jest znana bajka o Księciu zamienionym w Żabę przez złośliwą czarownicę i o Księżniczce, która całując Żabę, przywraca Księcia do jego pierwotnej postaci. Żaba uosabia tu wszelkie negatywne myśli, emocje i postawy, które utrudniają nam albo zupełnie uniemożliwiają osiągnięcie szczęścia, spokoju oraz sukcesów w pracy i w życiu prywatnym. Tak jak Księżniczka musiała wyzwolić w sobie dużo odwagi, aby zdobyć się na pocałowanie brzydkiej, oślizgłej Żaby, tak i my musimy zdobyć się na wysiłek zastosowania odpowiednich strategii, aby raz na zawsze wyzbyć się negatywnych myśli i emocji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Koński Jar 10 (W109)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 audio (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Siła sekretu : praktyczny poradnik programowania przyszłości / Andrzej Batko. - Gliwice : Helion, cop. 2010. - 118, [2] s. : il. kolor. ; 22 cm.

(Onepress Power / Helion)

Autor

Batko, Andrzej.

Temat

Programowanie neurolingwistyczne Samopoznanie Samorealizacja Sukces

Gatunek

Poradnik

Na s. tyt.: Sekret tkwi w tobie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lachmana 5 (Czytelnia Naukowa do wypożyczania)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.95 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa zamknięta z powodu remontu.

Brak okładki

Audiobook

W koszyku

oceń

Jak przestać się martwić i zacząć żyć / Dale Carnegie ; przeł. Paweł Cichawa ; czyta Paweł Kleszcz. - Warszawa : Studio Emka, [2011]. - 1 CD [mp3] : digital ; 12 cm.

Autor

Carnegie, Dale (1888-1955). Cichawa, Paweł. Kleszcz, Paweł (1969- ).

Forma i typ

Audiobooki

Temat

Higiena psychiczna Samopoznanie

Gatunek

Poradnik Książki mówione

Na obwolucie i etykiecie: kultowe książki motywacyjne.

Dzięki tej książce miliony ludzi pozbyło się zmartwień, obaw i kłopotów, które zatruwały im życie. Niektórzy z nich dzielą się swymi doświadczeniami. Okazuje się, że zmartwienie to też nałóg, taki jak np. palenie papierosów. Jego ofiarą może paść każdy z nas, a pozbycie się go bywa trudne. W swej książce Carnegie udziela wielu praktycznych rad, jak: - pozbyć się obaw i lęków, - znosić krytykę i wyciągać z niej wnioski, - unikać zmęczenia i wyglądać młodo, - wydłużyć dzień o godzinę, - odnaleźć sens życia i jego smak. Życie nie musi być pełne niepokoju i napięć, które spędzają sen z powiek, pozbawiając szczęśliwych chwil i odbierając siły.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Koński Jar 10 (W109)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 audio (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Insight : How to Succeed by Seeing Yourself Clearly / Dr Tasha Eurich. - Wydanie 2. - London : Pan Books, 2018. - 357 stron : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Eurich, Tasha.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Psychologia Świadomość Samopoznanie

Gatunek

Poradnik Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Index na stronach 345-357.

Research shows that self-awareness is the meta-skill of the 21st century – the foundation for high performance, smart choices, and lasting relationships. Unfortunately, we are remarkably poor judges of ourselves and how we come across, and it’s rare to get candid, objective feedback from colleagues, employees, and even friends and family. We can ALL learn to be more self-aware. Integrating hundreds of studies with her own research and work in the Fortune 500 world, organizational psychologist Dr Tasha Eurich shatters conventional assumptions about what it takes to truly know ourselves – like why introspection isn’t a bullet train to insight, how experience is the enemy of self-knowledge, and just how far others will go to avoid telling us the truth about ourselves. Through stories of people who’ve made dramatic self-awareness gains, she offers surprising secrets, techniques and strategies to help readers do the same – and therefore improve their work performance, career satisfaction, leadership potential, relationships, and more. At a time when self-awareness matters more than ever, Insight is the essential playbook for surviving and thriving in an unaware world.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dembowskiego 12 (W131)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nawyk samodyscypliny : zaprogramuj wewnętrznego stróża / Neil Fiore ; [tł.: Małgorzata Głogowska]. - [Dodr.]. - Gliwice : Helion, [2013]. - 222, [1] s. ; 21 cm.

(Sensus)

Autor

Fiore, Neil. Głogowska, Małgorzata.

Temat

Motywacja Samokontrola Samopoznanie Zwłoka (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Tyt. oryg.: The now habit.

Oznaczenie wyd. i rok dodruku na podst. inf. od wydawcy [rozmowa tel. 05-06-2013].

"Muszę", "Powinienem", "Nie mogę", "Nie mam czasu", "Później, a najlepiej jutro" -- te myśli zwykle nachodzą Cię kolejno, kiedy zastanawiasz się, czym powinieneś zająć się w danej chwili i jakie sprawy skończyć przed zachodem słońca. Odczuwasz bezsilność, patrząc na niekończącą się listę zadań, ciągle się denerwujesz i wzbraniasz przed działaniem, by na koniec poczuć, że jesteś zupełnie sparaliżowany i niezdolny do czynu. Taka sytuacja może mieć kilka przyczyn: zbyt duże obciążenie obowiązkami, obawa przed szybko uciekającym czasem, niejasne sprecyzowanie celów, frustracja i niespełnienie, strach przed krytyką czy też niska samoocena. Odkładając działanie na później, skupiasz się na swoim lęku przed jego rozpoczęciem lub zakończeniem. Kulisz się, słysząc świst mijających Cię terminów, i nie myślisz już nawet o tym, by DZIAŁAĆ! Jednak to może się zmienić i na pewno tak właśnie się stanie, kiedy wypróbujesz ćwiczenia zawarte w tej książce.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kłobucka 14 (W135)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Audiobook

W koszyku

oceń

Nawyk samodyscypliny : zaprogramuj wewnętrznego stróża / Neil Fiore. - Gliwice : Helion, [2013]. - 1 płyta CD (6 godz. 30 min.) : digital, stereo. ; 12 cm.

(Sensus)

Autor

Fiore, Neil. Urlich, Jakub (1970- ).

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Motywacja Samokontrola Samopoznanie Zwłoka (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Czyta Jakub Urlich.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Koński Jar 10 (W109)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gdziekolwiek jesteś bądź : przewodnik uważnego życia / Jon Kabat-Zinn ; przełożył Henryk Smagacz. - Wydanie IV. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2020. - 264 strony ; 22 cm.

Autor

Kabat-Zinn, Jon (1944- ). Smagacz, Henryk.

Temat

Buddyzm Medytacja Samopoznanie Uwaga (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Wciąż się gdzieś spieszymy. Czy potrafimy zatrzymać się w życiu choć na chwilę? Często pogrążamy się w mechanicznym patrzeniu, mechanicznym myśleniu i mechanicznym działaniu. Jeśli nie jesteśmy uważni, takie chwile mogą się przedłużać i wypełniać nam większość życia. Życie zaczyna przypominać sen, tracimy kontakt z tym, co się dzieje wokół nas. Książka, którą właśnie trzymasz w rękach, mówi o budzeniu się z takiego snu. Pomoc przynosi medytacja, czyli doskonalenie świadomości obecnej chwili. Autor proponuje znaleźć w codziennym życiu chociaż 5 minut dziennie na skupienie się na własnym oddechu. Medytacja jest procesem, poprzez który pogłębiamy uważność i świadomość, doskonalimy je i czynimy z nich praktyczny użytek w życiu. Dzięki niej możesz dostrzec swoją postawę, ujrzeć ścieżkę życia, po której stąpasz, oraz kierunek, w którym zmierzasz. A to poprowadzi cię do pozytywnych zmian w twoim życiu. Autor udostępnia ścieżkę uważności przeciętnym ludziom, tak aby nie uważali jej za coś ezoterycznego, buddyjskiego lub mistycznego, lecz raczej za coś rozsądnego.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 3.