SOWA OPAC : Ursynoteka

1 wynik

Książka

W koszyku

oceń

Terapeutyczna moc nerwu błędnego : praca z ciałem oparta na teorii poliwagalnej / Stanley Rosenberg ; przedmowy Stephen W. Porges i Benjamin Shield ; tłumaczenie Andrzej Homańczyk ; [redaktor naukowy prof. dr hab. n. med. Jolanta Jaworek]. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2020. - 287, [1] strona : fotografie, ilustracje, errata ; 23 cm.

(Psyche/Soma)

Autor

Rosenberg, Stanley (1940- ). Porges, Stephen W. Shield, Benjamin (1964- ). Homańczyk, Andrzej.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Chorzy na depresję Fizjoterapeuci Psychoterapeuci

Temat

Lęk Depresja psychiczna Nerw błędny Autonomiczny układ nerwowy Fizjoterapia Techniki samopomocy Teoria poliwagalna Zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD) Samoleczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

W oparciu o metodę poliwagalną opracowaną przez dr Stephena Porgesa, S. Rosenberg przedstawia szereg technik zwalczania powszechnych dziś dolegliwości, w tym migreny, bólu pleców, a także zaburzeń depresyjnych i lękowych. Według teorii poliwagalnej nerw błędny wpływa na pracę licznych narządów, a także stan umysłu każdego z nas. Poszczególne gałęzie tego nerwu biorą udział w kierowaniu działaniem naszego serca, płuc i układu trawiennego. Oddziałują również na szereg procesów mentalnych, pozwalają rozwinąć umiejętność tworzenia więzi z bliskimi i zdolność do empatii, regulują poziom stresu i agresji. W terapii poliwagalnej ciało i umysł są nierozerwalne i współzależne, a niepokojące objawy fizyczne mogą być dowodem na problemy z psychiką lub emocjami. Proste ćwiczenia przedstawione w książce "Terapeutyczna moc nerwu błędnego" mogą być z powodzeniem wykonywane w domu, czy też wykorzystywane przez psychologów i fizjoterapeutów w pracy grupowej. Zmniejszają one ból, poprawiają odporność, pomagają w osiągnięciu stanu relaksacji i wewnętrznego spokoju oraz przyspieszają regenerację ciała po chorobie i w stanach wyczerpania. Mają pozytywny wpływ na nasze funkcjonowanie w relacjach z innymi. Mogą być wykonywane przez osoby z zaburzeniami ze spektrum autyzmu, okażą się także przydatne na każdego, kto pragnie poprawić stan swojego zdrowia, zniwelować poziom stresu czy uzyskać głębszą wiedzę i świadomość własnego ciała. Warto regularnie je wykonywać, aby nauczyć się rozpoznawać sygnały, jakie wysyła nam organizm, gdy chce zwrócić naszą uwagę na ważne procesy w nim zachodzące.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kłobucka 14 (W135)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 9.