SOWA OPAC : Ursynoteka

6 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Smoothie z superproduktów : więcej energii dzięki mocy zawartej w składnikach odżywczych / Christian Guth, Burkhard Hickisch, Martina Dobrovičova ; [tłumaczenie] Grzegorz Szczepański. - Kielce : Jedność, 2018. - 144 strony : fotografie ; 24 cm.

Autor

Guth, Christian. Hickisch, Burkhard. Dobrovičová, Martina. Szczepański, Grzegorz (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Smoothies

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Tekst również na 2 i 3 stronie okładki.

Smoothie z superproduktów – oto nowe koktajle pełne mocy i energii. Wystarczy zmiksować nasiona chia, jagody goi i inne produkty oraz dodać pełne słońca owoce i świeże chrupiące warzywa, aby otrzymać fantastyczną kombinację składników odżywczych! Dzięki nim będziecie się cieszyć odpornością, dobrą formą i mnóstwem energii. A więc bez wymówek. Jeszcze nigdy dotąd nie było tak łatwo i zdrowo! Odbiorcy - osoby, które pragną poprawić kondycję fizyczną, zwiększyć odporność i mieć więcej energii - wszyscy, którzy chcą wprowadzić do swojego menu smaczne i zdrowe koktajle - świadomi konsumenci, którzy cenią i chętnie sięgają po superprodukty Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę - zawiera wszelkie informacje dotyczące smoothie z superproduktów - opisane w książce superprodukty stanowią wybór niezwykle wartościowych roślin i produktów roślinnych - poradnik umożliwia przyswojenie wiedzy o leczniczych właściwościach pokarmu - podane przepisy są proste do wykonania - smoothie pozwalają zgubić zbędne kilogramy i wzmocnić organizm - koktajle przygotowane z superproduktów mogą zostać podane zamiast innych posiłków - tak przygotowane koktajle są pełne substancji odżywczych i witalnych - zaproponowane napoje są pełne mocy, dostarczają energii i można nimi zastąpić również kawę - mogą też działać profilaktycznie oraz wspomagać leczenie chorób.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zioła w doniczkach / Engelbert Kötter ; zdjęcia E. Wunderlich i inni ; [tłumaczenie Grzegorz Szczepański]. - Kielce : Jedność, cop. 2016. - 61, [3] s. : il. ; 20 cm.

Autor

Kötter, Engelbert. Wunderlich, Eva. Szczepański, Grzegorz (tłumacz).

Temat

Przyprawy Rośliny lekarskie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Zioła są wspaniałe! Roztaczają wokół magiczną aurę, zachwycają pięknem i olśniewają zapachem. Jednocześnie dzięki ich różnorodności każdy z pewnością znajdzie odpowiedni dla siebie i swoich nawyków żywieniowych smak. Nieważne, czy dodajemy zimny zielony sos do jajka, czy ziołowe masło do soczystego steku – zioła w każdej postaci wzbogacają aromat i smak potraw. Odkryliście zalety diety śródziemnomorskiej i chcecie mieć zawsze pod ręką świeże zioła? Pragniecie spróbować czegoś nowego, egzotycznego? A może zioła są już od dawna obecne w Waszej kuchni i zależy Wam na optymalnym korzystaniu z nich? Dzięki temu poradnikowi o każdej porze roku będziecie się mogli cieszyć świeżymi ziołami prosto z balkonu, tarasu lub parapetu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 635 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Kötter, Engelbert. Szczepański, Grzegorz (tłumacz). Wunderlich, Eva.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Rośliny lekarskie Uprawa roślin Uprawa w pojemnikach

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród Hobby i czas wolny

Na okładce: Poradnik - rośliny. Tekst także na skrzydełkach.

Zioła są wspaniałe! Roztaczają wokół magiczną aurę, zachwycają pięknem i olśniewają zapachem. Jednocześnie dzięki ich różnorodności każdy z pewnością znajdzie odpowiedni dla siebie i swoich nawyków żywieniowych smak. Nieważne, czy dodajemy zimny zielony sos do jajka, czy ziołowe masło do soczystego steku - zioła w każdej postaci wzbogacają aromat i smak potraw. Odkryliście zalety diety śródziemnomorskiej i chcecie mieć zawsze pod ręką świeże zioła? Pragniecie spróbować czegoś nowego, egzotycznego? A może zioła są już od dawna obecne w Waszej kuchni i zależy Wam na optymalnym korzystaniu z nich? Dzięki temu poradnikowi o każdej porze roku będziecie się mogli cieszyć świeżymi ziołami prosto z balkonu, tarasu lub parapetu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kłobucka 14 (BD37)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Równowaga kwasowo-zasadowa : klucz do lepszego samopoczucia / Eva-Maria Kraske ; [tłumaczenie Grzegorz Szczepański]. - Kielce : Jedność, 2016. - 125, [3] s. : il. ; 20 cm.

Autor

Kraske, Eva-Maria. Szczepański, Grzegorz (tłumacz).

Temat

Równowaga kwasowo-zasadowa Odżywianie

Tyt. oryg.: Säure-Basen-Balance : Schlüssel zu mehr Wohlbefinden.

Wszystkie procesy budowania i rozkładu, a także pozyskiwania i magazynowania energii zachodzą w naszym organizmie bez przeszkód tylko dzięki temu, że we krwi oraz w płynach komórkowych i międzykomórkowych panuje równowaga kwasowo-zasadowa. Każdy czynnik powodujący naruszenie tego stanu oznacza w najlepszym przypadku opóźnienie wspomnianych procesów, w najgorszym zaś prowadzi do zupełnego rozregulowania organizmu. Styl życia, a zwłaszcza związane z nim szkodliwe nawyki żywieniowe, prowadzą do zaburzenia przemiany materii. Można temu zapobiec, odzyskując równowagę kwasowo-zasadową organizmu. Jest to nie tylko działanie profilaktyczne, lecz również w wielu przypadkach warunek szybszego wyleczenia danej choroby lub odzyskania zdrowia w ogóle.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Jedność Zdrowie)

Autor

Sandjon, Chantal-Fleur. Szczepański, Grzegorz (tłumacz).

Forma i typ

Książki

Temat

Dieta koktajlowa Koktajle

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Na okładce: Poradnik/zdrowie.

Jak skutecznie zrzucić zbędne kilogramy bez efektu jo-jo? W jaki sposób oczyścić organizm z toksyn? Dzięki tej książce każdy, kto chce się zatroszczyć o swój wygląd i swoje zdrowie może się dowiedzieć jaki prezentuje typ dietetyczny, by dobrać dokładnie dopasowany do własnych potrzeb tzw. program smoothie. Program taki obejmuje tydzień lub – jeśli ktoś chce – dłuższy okres, w którym zastępuje się śniadania i obiady koktajlami, a wieczór to pora sycącej i zawierającej mnóstwo składników odżywczych kolacji, oczyszczającej organizm z toksyn. W poradniku znajdują się też szczegółowe informacje dotyczące roli ruchu w naszym życiu, poszczególnych produktów spożywczych, a także kompletny zestaw przepisów na energetyczne koktajle i potrawy. Odbiorcy: osoby, które pragną stracić zbędne kilogramy i oczyścić organizm z toksyn, a jednocześnie czerpać przyjemność z owocowo-warzywnej diety, wszyscy, którzy chcą wyrównać poziom cukru we krwi, wzmocnić układ odpornościowy, zyskać lepsze samopoczucie oraz zadowolenie i radość z życia. Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę? zawiera wszelkie informacje dotyczące zdrowego trybu życia, opisano w niej szczegółowo poszczególne dni diety, zamieszczając dodatkowo zbiór przepisów na koktajle, potrawy i desery, książka została napisana przez dietetyczkę Chantal-Fleur Sandjon, która jest wielką entuzjastką i znawczynią witarianizmu, a porad w tym zakresie udziela podczas seminariów i indywidualnych konsultacji. Pragniemy, aby informacje i wskazówki zawarte w tym poradniku pomogły państwu w życiu i zainspirowały do podjęcia dobrych zmian. Przygotowując naszą publikację, zwróciliśmy uwagę na jej aktualność i postawiliśmy najwyższe wymagania co do jej treści oraz formy. Współpracujemy z najlepszymi redakcjami w Europie. Wszystkie informacje zostały starannie dobrane i poddane wnikliwej redakcji merytorycznej przez naszych renomowanych partnerów. Dzięki temu możemy zagwarantować państwu 100% najwyższej jakości co potwierdza umieszczony na książce hologram - znak jakości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Taping : Taśmy na bóle mięśni i inne dolegliwości / Daniel Weiss, [tłumaczenie Grzegorz Szczepański]. - Kielce : Jedność, cop. 2015. - 126 s. : il. kolor. ; 20 cm.

Autor

Weiss, Daniel. Szczepański, Grzegorz (tłumacz).

Temat

Rehabilitacja (med.) Urazy

Gatunek

Podręcznik

Z serii: Poradnik Zdrowie.

Wiele osób myśli, że taping to jakaś absolutna nowość, i na dodatek nie do końca sprawdzona. Ale przypomnijmy sobie chociażby, ile razy widzieliśmy, jak piłkarz strzela gola, z radości zdejmuje koszulkę i naszym oczom ukazują się kolorowe paski naklejone na jego ciało. To właśnie taśmy kinezjologiczne, popularne również wśród tenisistów, biegaczy i przedstawicieli wielu innych dyscyplin sportowych, a także w codziennej profilaktyce oraz sporcie masowym. Książka ta przybliża zasady tapingu kinezjologicznego, jego historię i rozwój, efekty zastosowania tej metody, a także jej ograniczenia – aby każdy mógł znaleźć odpowiednią taśmę i skutecznie oraz bezpiecznie ją zastosować.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)