SOWA OPAC : Ursynoteka

70 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Ćwicz każdego dnia : 32 sposoby na kształtowanie nawyku trenowania (nawet jeśli nie lubisz ćwiczyć) / S. J. Scott ; przekład: Piotr Cieślak, Joanna Sugiero. - Gliwice : Helion S.A., copyright 2022. - 142 strony ; 21 cm.

(Sensus. Osobowość Odnowa)

Autor

Scott, S. J. Cieślak, Piotr. Sugiero, Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Bariery psychiczne Motywacja Nawyki

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Rozwój osobisty

Cy wiesz, że ruch to zdrowie? Oczywiście, że wiesz. Ale nie ćwiczysz regularnie, bo programy treningowe wyglądają na ekstremalne. I zajmują mnóstwo czasu. Do tego trzeba iść na siłownię pełną napakowanych mięśniaków, a pogoda nie zawsze pozwala na codzienny trening na świeżym powietrzu. Z kolei mieszkanie jest za małe, aby znaleźć miejsce do ćwiczeń. Poza tym po treningu wszystko boli. Wreszcie ? kiedy ćwiczyć? Nie sposób wstać godzinę wcześniej, po pracy zaś człowiek pada ze zmęczenia. A jeszcze trzeba ogarnąć dom… Jeśli brzmi znajomo, to ta książka jest dla Ciebie! Ludzie chcą ćwiczyć, ale nie umieją pozbyć się przeszkód na drodze do codziennych treningów. W tym poradniku opisano wszystkie typowe bariery i zaprezentowano 32 skuteczne strategie ich przezwyciężania. Przekonasz się, że każdą z przeszkód możesz pokonać! Nie musisz kombinować: jeśli zechcesz, możesz dobrze zadbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną bez poświęcania temu całego wolnego czasu. Szybko zauważysz, że rutyna codziennych treningów przynosi wymierne (i spektakularne!) korzyści. Co więcej, dzięki tej książce dowiesz się, dlaczego dana strategia działa, jakie bariery eliminuje i jak od razu ją zrealizować.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kłobucka 14 (W135)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uporządkuj swój umysł : jak pozbyć się negatywnych myśli, odnaleźć spokój i szczęście / S. J. Scott, Barrie Davenport ; [tłumaczenie Piotr Cieślak]. - Gliwice : Helion, copyright 2018. - 158 stron ; 21 cm.

(Sensus)

Autor

Scott, S. J. Davenport, Barrie. Cieślak, Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Samopoznanie Samorealizacja Myślenie Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Czy nie masz czasami dość swojego wewnętrznego monologu? Nic nie potrafi dobić skuteczniej niż nieuporządkowany umysł pełen negatywnych myśli. Niepokoi Cię sprawami, na które nie masz większego wpływu, przypomina o przykrych obowiązkach, uparcie wypomina błędy i potknięcia. Co więcej, natłok takich natrętnych myśli potrafi wprowadzić w Twojej głowie trudny do opanowania chaos. Nieustanny wewnętrzny dialog odwraca uwagę od tego, co dzieje się dookoła, tu i teraz. Sprawia, że przegapiasz cenne doświadczenia, i odbiera radość z pięknych chwil. Na szczęście można przynajmniej częściowo nad tym zapanować i zaprowadzić porządek we własnej głowie. W tej książce znajdziesz szereg wskazówek, wyjaśnień i ciekawych ćwiczeń samoświadomości, które pozwolą Ci na nabycie pożytecznych nawyków. Uspokoisz złe myśli, wytrenujesz swoją uważność i zaczniesz cieszyć się wewnętrznym spokojem i szczęściem. Zyskasz jasność myślenia, dzięki której łatwiej ustalisz priorytety i uświadomisz sobie, czego pragniesz od życia. Przygotuj się jednak na to, że oczyszczanie umysłu i ćwiczenie uważności przypomina sprzątanie domu: potrzebna jest systematyczność. Warto więc wprowadzić ćwiczenia do codziennej praktyki. Dzięki tej książce nie będzie to jednak trudne zadanie!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niedosyt i spełnienie : jak koncepcja braku i korzyści może zmienić twoje życie na lepsze / Dan Sullivan, dr Benjamin Hardy ; przekład: Piotr Cieślak. - Gliwice : Onepress Power, copyright 2023. - 267, [5] stron ; 21 cm.

Autor

Sullivan, Dan (1944- ). Hardy, Benjamin. Cieślak, Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Marzenia Potrzeby niższego rzędu Potrzeby wyższego rzędu Pożądanie Sens życia Sukces Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: The gap and the gain : the high achievers' guide to hapiness, confidence and success. W książce rok wydania: 2023, data wpływu egzemplarza obowiązkowego: 2022.

Publikacji dotyczących osiągania celów jest mnóstwo. Wiele z nich rzeczywiście prezentuje wysoką wartość merytoryczną i pokazuje, jak skutecznie realizować plany. Czy jednak wyjaśniają, jak czerpać satysfakcję z samorealizacji? W końcu nie jest ona celem samym w sobie, lecz narzędziem mającym pozwolić cieszyć się życiem, a także doceniać własny wysiłek włożony w osiąganie postawionych celów. Właśnie z takiego założenia wychodzą Dan Sullivan i dr Benjamin Hardy — twórcy książki, która pokazuje, ile pozytywnego dla każdego z nas może wynikać z przyjęcia filozofii korzyści zamiast braku. Autorzy przekonują, że realizacja celów jest ważna, ale poprzestawanie na samych osiągnięciach i skupianie się wyłącznie na perspektywie zaspokojenia istniejących braków to działanie wysoce nieskuteczne. Wyjaśniają, jak patrzeć na życie zarówno zawodowe, jak i prywatne w taki sposób, aby umieć zauważać i doceniać swoją dotychczasową drogę jako pracownika, przedsiębiorcy, sportowca, wreszcie — człowieka. Naucz się cieszyć tym, co masz, i czerp z życia jeszcze więcej, kierując się filozofią korzyści, zamiast zamartwiać się brakami!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Fotografia kulinarna : od zdjęcia do arcydzieła / Nicole S. Young ; [tłumaczenie Piotr Cieślak z wykorzystaniem fragmentów książki "Fotografia kulinarna. Od zdjęcia do arcydzieła" w tłumaczeniu Marka Kani]. - Wyd. 2. - Gliwice : Helion, cop. 2016. - 262 s. : fot. kolor. ; 23 cm.

Autor

Young, Nicole S. Cieślak, Piotr. Kania, Marek.

Temat

Fotografia cyfrowa Żywność

Gatunek

Fotografia kulinarna Poradnik

Tyt. oryg.: Food photography : from snapshots to great shots.

Niemal każdy z nas fotografuje potrawy. Niezależnie od tego, czy uwieczniamy piękny tort z białego marcepanu, czy prowadzimy bloga kulinarnego, czy po prostu przesyłamy fotkę na Facebooka, chcemy wykonać piękne zdjęcie, które w pełni odda charakter i smak potrawy. Nierzadko usiłujemy przy tym nadać fotografii własny, indywidualny styl, tak aby przykuła uwagę widza. Jednym zdaniem, fotografia potrawy ma wyglądać pięknie i nasuwać myśli o jej pysznym smaku! Niniejsza książka jest drugim, zaktualizowanym wydaniem bestsellerowego poradnika tworzenia doskonałych zdjęć kulinarnych. Autorka niezwykle ciekawie i przystępnie przedstawia najważniejsze podstawy fotografii, prezentuje tajniki stylizacji i dekoracji potraw, a także wprowadza do metod korekcji zdjęć w programie Adobe Lightroom. Sporo miejsca poświęcono publikowaniu własnych prac, przygotowaniu profesjonalnego portfolio i budowaniu swojej pozycji jako twórcy pięknych zdjęć.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lachmana 5 (Czytelnia Naukowa do wypożyczania)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa zamknięta z powodu remontu.

Książka

W koszyku

oceń

Odwaga bycia nielubianym : japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie / Ichiro Kishimi, Fumitake Koga ; przekład Piotr Cieślak. - Łódź : Galaktyka, copyright 2017. - IX, [1], 235 stron ; 23 cm.

Autor

Kishimi, Ichiro (1956- ). Koga, Fumitake (1973- ). Cieślak, Piotr.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Filozofowie Psychologia indywidualna Relacje międzyludzkie Wolność. Japonia

Gatunek

Dialog

Dziedzina i ujęcie

Filozofia i etyka Psychologia

Ciesząca się w Azji ogromną popularnością książka Odwaga bycia nielubianym, która rozeszła się w ponad trzech milionach egzemplarzy, pokazuje, jak stać się człowiekiem, jakim naprawdę chcesz być. Oparta na motywach teorii Alfreda Adlera - obok Freuda i Junga jednego z trzech wielkich dziewiętnastowiecznej psychologii - książka ta jest pouczającą dyskusją między filozofem a młodym człowiekiem. Ich dyskusja w przystępny sposób pokazuje, że każdy decyduje o własnym życiu i może zrzucić jarzmo przeszłości, zwątpienia oraz cudzych oczekiwań. Przedstawiony w niej punkt widzenia wyzwala, daje odwagę do zmiany i do ignorowania ograniczeń stawianych przez otoczenie i samego siebie. Jest to książka nie tylko niezwykle przystępna, ale i o przełomowym znaczeniu. Z jej mądrości zaczerpnęły już miliony czytelników odkrywając jak żyć swoim własnym, zgodnym z samym sobą życiem.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 10.

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odwaga bycia nielubianym : japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie / Ichiro Kishimi, Fumitake Koga ; przekład: Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk 2023. - Łódź : Galaktyka, 2023. - IX, [1], 235 stron ; 23 cm.

Autor

Kishimi, Ichiro (1956- ). Koga, Fumitake (1973- ). Cieślak, Piotr.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Filozofowie Psychologia indywidualna Relacje międzyludzkie Wolność. Japonia

Gatunek

Dialog

Dziedzina i ujęcie

Filozofia i etyka Psychologia

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Koński Jar 10 (W109)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kiedy ciało mówi nie : koszty ukrytego stresu / Gabor Maté ; przełożył Piotr Cieślak ; [redakcja: Anna Brzezińska]. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2022. - 349 stron ; 23 cm.

Autor

Maté, Gabor (1944- ). Cieślak, Piotr. Brzezińska, Anna (1949- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Medycyna psychosomatyczna Psychoneuroendokrynologia Psychofizjologia Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki samopomocy

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Na okładce: Książka ważna zarówno dla pacjentów, jak i lekarzy. Może uratować Ci życie. Peter A. Levine.

Opierając się na dogłębnych badaniach naukowych, doktor Gabor Maté udziela odpowiedzi na pytania dotyczące połączenia umysł–ciało. Przedstawia dowody naukowe na to, jaką rolę odgrywają stres i emocje w występowaniu szeregu powszechnych chorób takich jak zapalenie stawów, nowotwory, cukrzyca, choroby serca, zespół jelita drażliwego czy stwardnienie rozsiane. Na podstawie dziesiątek studiów przypadków i historii takich osób jak Ronald Reagan (alzheimer) czy Lance Armstrong (rak jąder) Gabor Maté ujawnia Siedem zasad zdrowienia, czyli reguł pomagających uchronić się przed ukrytym stresem.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (2 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 10.

Koński Jar 10 (W109)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 7.

Braci Wagów 1 (W127)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (2 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 11.

Książka

W koszyku

oceń

Więź : dlaczego rodzice powinni być ważniejsi od kolegów / Gordon Neufeld, Gabor Mat'e ; przekład Piotr Cieślak. - Łódź : Galaktyka, cop. 2016. - [2], XV, [1], 334 s. ; 24 cm.

Autor

Neufeld, Gordon (1946- ). Maté, Gabor (1944- ). Cieślak, Piotr.

Temat

Dziecko Psychologia dziecka Rodzice Rodzina Wychowanie w rodzinie

Psycholog kliniczny oraz lekarz medycyny łączą siły, by zmierzyć się z jedną z najbardziej niezrozumiałych tendencji, która coraz silniej uwidacznia się wśród młodych pokoleń. Doktor Gordon Neufeld i Gabor Maté szukają odpowiedzi na trudne pytanie: dlaczego dzieci stawiają kolegów wyżej niż rodziców? Książka "Więź" ułatwia rodzicom zrozumienie tego niepokojącego zjawiska i proponuje rozwiązania mające przywrócić intuicyjnej więzi między dzieckiem a rodzicem należne jej pierwszeństwo, ustalić właściwą hierarchię w domu i odzyskać zaufanie i miłość swoich dzieci. Koncepcje, zasady i praktyczne porady zawarte w książce pomogą rodzicom w zapewnieniu dzieciom tego, co przewidziała natura: prawdziwej bliskości, bezpieczeństwa i ciepła oraz możliwość przekazania wartości często nieobecnych w relacjach z rówieśnikami.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.

Nugat 4 (W112)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Na Uboczu 2 (BD60)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Neufeld, Gordon (1946- ). Maté, Gabor (1944- ). Cieślak, Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Rodzicielstwo Więź rodzinna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Na książce także ISBN oryginału.

Psycholog kliniczny oraz lekarz medycyny łączą siły, by zmierzyć się z jedną z najbardziej niezrozumiałych tendencji, która coraz silniej uwidacznia się wśród młodych pokoleń. Doktor Gordon Neufeld i Gabor Maté szukają odpowiedzi na trudne pytanie: dlaczego dzieci stawiają kolegów wyżej niż rodziców? Książka Więź ułatwia rodzicom zrozumienie tego niepokojącego zjawiska i proponuje rozwiązania mające przywrócić intuicyjnej więzi między dzieckiem a rodzicem należne jej pierwszeństwo, ustalić właściwą hierarchię w domu i odzyskać zaufanie i miłość swoich dzieci. Koncepcje, zasady i praktyczne porady zawarte w książce pomogą rodzicom w zapewnieniu dzieciom tego, co przewidziała natura: prawdziwej bliskości, bezpieczeństwa i ciepła oraz możliwość przekazania wartości często nieobecnych w relacjach z rówieśnikami.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kłobucka 14 (BD37)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zaklinacz lwów : historia najniebezpieczniejszej przyjaźni na świecie / Kevin Richardson [oraz] Tony Park ; przekł. [z ang.] Piotr Cieślak. - Łódź : Galaktyka, cop. 2013. - 213, [1] s., [16] s. tabl. kolor. : il. ; 25 cm.

Autor

Richardson, Kevin (1971- ). Park, Tony (1964- ). Cieślak, Piotr.

Temat

Richardson, Kevin (1971- ). Lew Parki narodowe Ludzie a zwierzęta Psychologia zwierząt

Gatunek

Pamiętniki południowoafrykańskie

U góry okł.: Nat Geo WILD.

Tyt. oryg.: Part of the pride : my life among the big cats of Africa.

Na kartach książki Richardson usuwa się w cień i pozwala zaistnieć przede wszystkim swoim przyjaciołom. Czytając książkę, poznacie Napoleona i Tau, dwa lwy nazywane przez Kevina jego braćmi, niesamowitą Meg - lwicę, która nauczyła się pływać, i walecznego Tsavo, który ciągle ma z autorem na pieńku. Richardson opisuje także prace nad filmem fabularnym zatytułowanym Biały lew i dzieli się przemyśleniami na temat hodowli tych zwierząt oraz polowań na nie, odbywających się do dziś w RPA. Wraz z powieściopisarzem Tonym Parkiem, Richardson wnika w psychikę wielkich, niebezpiecznych kotów i prezentuje czytelnikowi świat widziany oczami owych niezwykłych afrykańskich drapieżników.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 8 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59 (1 egz.)

W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59 (1 egz.)

Koński Jar 10 (W109)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59 (1 egz.)

Nugat 4 (W112)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59 (1 egz.)

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59 (1 egz.)

Wasilkowskiego 7 (W128)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59 (1 egz.)

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59 (1 egz.)

K.E.N. 21 (W139)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zagłodzić raka : metaboliczne podejście do walki z chorobą nowotworową / Nasha Winters, Jess Higgins Kelley ; przekład Piotr Cieślak. - Łódź : Galaktyka, copyright 2018. - [2], 451 stron : portrety ; 23 cm.

Autor

Winters, Nasha (1971- ). Higgins Kelley, Jess. Cieślak, Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Metabolizm Nowotwór Samoleczenie Zdrowe odżywianie Dietetyka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The metabolic approach to cancer.

Książka dotycząca prewencji i alternatywnych metod leczenia chorób nowotworowych, a także sposoby wspomagania organizmu podczas walki z chorobą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Koński Jar 10 (W109)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wewnętrzna gra : stres : jak przechytrzyć życiowe wyzwania i wykorzystać swój potencjał / W. Timothy Gallwey, Edd Hanzelik i John Horton ; przekład Piotr Cieślik. - Łódź : Galaktyka, cop. 2015. - 277 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Gallwey, W. Timothy (1938- ). Hanzelik, Edd. Horton, John. Cieślak, Piotr.

Temat

Stres Psychologia Osobowość

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tytuł. oryg.: The inner game of stress.

Timothy Gallwey bardzo przystępnie omawia mechanizm stresu i podpowiada, jak można sobie z nim radzić. Uczy, jak przy pomocy łatwych ćwiczeń odnaleźć się w trudnych sytuacjach. Pisze jak zbudować tarczę przeciwko niepewności oraz pomaga nam sięgnąć do pokładów wewnętrznej siły i ograniczyć krzywdzącą samokrytykę. Ten prosty poradnik wyjaśnia jak nabrać dystansu, trzeźwo ocenić sytuację i przejąć inicjatywę, by podjąć racjonalne działania, pomimo panującego wokół nas chaosu. Autor podpowiada również jak usłyszeć głos intuicji i zaufać swoim osądom. W. Timothy Gallwey jest autorem serii bestsellerowych książek o "Wewnętrznej grze". Autor przekonuje, że każdy człowiek zaangażowany jest w dwie gry: zewnętrzną i wewnętrzną. Ta pierwsza toczy się w relacji z otoczeniem, druga polega na zwalczaniu takich przeszkód jak strach, frustracja i zwątpienie. Opanowanie wewnętrznej gry jest niezbędne do osiągania harmonii i sukcesów w codziennym życiu.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

K.E.N. 21 (W139)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Will Trent thriller / Karin Slaughter)

Autor

Slaughter, Karin (1971- ). Cieślak, Piotr. Slaughter, Karin (1971- ). Will Trent

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Will Trent (postać fikcyjna) Lekarze Przemoc wobec kobiet Służby specjalne Atlanta (Stany Zjednoczone ; stan Georgia)

Gatunek

Kryminał Powieść Thriller

Imprezowy wieczór sprzed piętnastu lat zakończył się brutalną napaścią, po której życie Sary Linton legło w gruzach. Przez prawie dwie dekady Sara budowała swój świat od nowa. Jako odnoszącej sukcesy lekarce, zaręczonej z ukochanym mężczyzną, wydawało się jej, że ostatecznie pozostawiła przeszłość za sobą. Aż pewnej nocy podczas ostrego dyżuru poznała poturbowaną młodą kobietę, której obrażenia okazały się zdumiewająco podobne do jej własnych sprzed wielu lat. Jedna potworna noc odmieniła także życie Dani Cooper, a Sara uświadomiła sobie, że nie udało się jej pogrzebać przeszłości raz na zawsze.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 amer. K (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 3.

Koński Jar 10 (W109)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 amer. K (1 egz.)

Braci Wagów 1 (W127)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 amer. K (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 7.

Wasilkowskiego 7 (W128)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 amer. K (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 4.

K.E.N. 21 (W139)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 amer. K (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Le Corre, Erwan (1971- ). Babicz, Katarzyna. Cieślak, Piotr. Kaczmarek, Paweł. Sytar, Jakub.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje fachowe

Temat

Fitness Gimnastyka Psychomotoryka Ruchy Sprawność fizyczna Trening sportowy Aktywność fizyczna

Gatunek

Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Tytuł oryginału: The practice of natural movement : reclaim power, health and freedom.

W tej przełomowej książce autor opisuje zasady ruchu naturalnego i wyjaśnia, jak odtworzyć i rozwinąć umiejętności potrzebne do tego, aby być w pełni sprawnym, wydolnym człowiekiem. Najpierw definiuje on ruch naturalny za pomocą dwunastu zasad, które składają się na tak zwany „manifest”. Następnie przedstawia podstawowe informacje, potrzebne do rozpoczęcia ćwiczeń ruchu naturalnego, dotyczące między innymi oddechu, postawy, sekwencji i synchronizacji ruchów. Potem zaś wyjaśnia kwestie efektywności ćwiczeń i pokazuje, gdzie ćwiczyć i jak wykonywać coraz bardziej zaawansowane ruchy, aby poprawić swoje umiejętności. Książkę tę zamykają szczegółowe instrukcje dotyczące przyjmowania wielu różnych pozycji, począwszy od tych na ziemi (leżenie i czołganie się), przez rozmaite pozy pośrednie, a skończywszy na poruszaniu się w górę (wspinanie się i wiszenie). Każda technika została zilustrowana zdjęciami pokazującymi sposób jej wykonania i prawidłową postawę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

DVD

W koszyku

oceń

Generał Nil / reż. Ryszard Bugajski ; scen. Ryszard Bugajski ; zdj. Piotr Śliskowski ; muz. Shane Harvey ; wyst. Olgierd Łukaszewicz, Alicja Jachiewicz, Anna Cieślak. - Monolith, 2009. - 1 DVD jednostrona, dwuwarswtowa.(120 min.) : dźw. DD 5.1., kolor 9:16 ; 12 cm.

Autor

Bugajski, Ryszard. Śliskowski, Piotr. Harvey, Shane. Łukaszewicz, Olgierd. Jachiewicz, Alicja. Cieślak, Anna.

Temat

film polski Film biograficzny Dramat (film) Film historyczny Film wojenny II wojna światowa (1939-1945)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Cybisa 6 (Mediateka)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wojenny (Polska) (1 egz.)

Brak okładki

Film

DVD

W koszyku

oceń

Lęk wysokości / reż. Bartosz Konopka ; scen. Piotr Borkowski, Bartosz Konopka. - Warszawa : Kino Świat, [2012]. - 1 dysk optyczny (DVD) (87 min) : dźw., kolor. ; 12 cm + książka : [20] s. : il. ; 20 cm.

Autor

Konopka, Bartek (1972- ). Borkowski, Piotr (1972- ). Niemyjski, Piotr. Cieślak, Maciej. Stroiński, Krzysztof (1950- ). Dorociński, Marcin (1973- ). Kolak, Dorota (1957- ).

Forma i typ

Filmy i seriale

Gatunek

Dramat filmowy Film fabularny Film polski Film psychologiczny Dokumenty audiowizualne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Cybisa 6 (Mediateka)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Dramat (Polska) (1 egz.)

Wersja elektroniczna (Rekord w katalogu online biblioteki)

Film

DVD

W koszyku

oceń

Kartoteka / Autor Tadeusz Różewicz ; reżyseria Krzysztof Kieślowski ; realizacja TV Alicja Ślężańska ; muzyka Zygmunt Konieczny. - Warszawa : Telewizja Polska, copyright 2014. - 1 DVD (84 min) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm.

(Kolekcja Lektur Szkolnych na DVD dla Licealistów)

Autor

Kieślowski, Krzysztof (1941-1996) Ślężańska, Alicja Konieczny, Zygmunt (1937- ) Holoubek, Gustaw (1923-2008) Hryniewicz, Mieczysław (1949- ) Cieślak, Piotr (1948-2015)

Forma i typ

Filmy i seriale

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Film polski

Temat

Różewicz, Tadeusz (1921-2014). Biografia Osobowość Wina (etyka) Wojna Życie Polska

Gatunek

Adaptacja telewizyjna Dramat (gatunek literacki) Teatr telewizji

Opis z etykiety płyty i opakowania.

Telewizyjna realizacja dramatu Tadeusza Różewicza, który na stałe wszedł do kanonu literatury światowej. Bezimienny - a właściwie obdarzony wieloma imionami - bohater przerzuca kartotekę własnego życia, zagląda raz w dalszą raz w bliższą przeszłość. Luźno powiązane ze sobą sceny, epizody i pojawiające się osoby tworzą jego biografię, która jest świadectwem zapisu doświadczeń i stanu świadomości całego pokolenia „Kolumbów”.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Cybisa 6 (Mediateka)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ekranizacja lektury szkolnej (1 egz.)

Brak okładki

Film

DVD

W koszyku

oceń

Kartoteka / Tadeusz Różewicz ; reż. Krzysztof Kieślowski. - Warszawa : Telewizja Polska, 2011. - 1 DVD (83 min) : dźw., kolor. ; 12 cm.

(Złota Setka Teatru Telewizji)

Autor

Kieślowski, Krzysztof (1941-1996). Konieczny, Zygmunt (1937- ). Malejko, Andrzej. Holoubek, Gustaw (1923-2008). Hryniewicz, Mieczysław (1949- ). Cieślak, Piotr (1948-2015). Różewicz, Tadeusz (1921- ). Kartoteka.

Forma i typ

Filmy i seriale

Temat

Różewicz, Tadeusz (1921- ). Teatr telewizji.

Na dysku również TVP poleca.

Premiera w Teatrze Telewizji 15 października 1979 r.

Tyt. z ekranu tytułowego.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Cybisa 6 (Mediateka)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Teatr Telewizji (1 egz.)

Książka

W koszyku

Artyści dzieciom : najpiękniejsze bajki polskich gwiazd / [tekst] Krzysztof Antkowiak, Agnieszka i Jan Benedek, Jacek Bonecki, Anna Cieślak, Anna Dereszowska, Agustin Egurrola, Cezary Harasimowicz, Konrad Jankiewicz, Stanisław Karpiel-Bułecka, Robert Kochanek, Małgorzata Kożuchowska, Halina Młynkowa, Monika Osiecka, Renata Przemyk, Piotr Rubik, Grażyna Wolszczak ; il. Aneta Dmowska. - Warszawa : Burda Publishing Polska, cop. 2015. - 125 s. : il. kolor. ; 22 cm.

Autor

Antkowiak, Krzysztof (1973- ). Benedek, Agnieszka. Benedek, Jan. Bonecki, Jacek (1969- ). Cieślak, Anna (1980- ). Dereszowska, Anna (1981- ). Egurrola, Agustin (1968- ). Harasimowicz, Cezary (1955- ). Jankiewicz, Konrad. Karpiel-Bułecka, Stanisław (1983- ). Kochanek, Robert (1978- ). Kożuchowska, Małgorzata (1971- ). Mlynkova-Nowicka, Halina (1977- ). Osiecka, Monika (1965- ). Przemyk, Renata (1966- ). Rubik, Piotr (1968- ). Wolszczak, Grażyna (1958- ). Dmowska, Aneta.

Gatunek

Opowiadanie dziecięce polskie Antologia

Wzruszają, bawią, rozśmieszają, zaskakują… Przenoszą w zaczarowany świat pełen niezwykłych zdarzeń i przygód… Takie są bajki zebrane w książce „Artyści dzieciom”. Osoby znane i lubiane zapraszają najmłodszych na spotkanie z Królewną, co rozsiewała złoto, z Wojtusiem i śpiącymi rycerzami czy Marysią–praczką. Każda historia jest opowiedziana przez innego artystę i każda pięknie zilustrowana rysunkami Anety Dmowskiej. Czas poświęcony ich lekturze to mogą być najwspanialsze chwile dnia, zarówno dla dziecka, jak i opiekuna.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)

Wasilkowskiego 7 (BD7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)