SOWA OPAC : Ursynoteka

1912 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Siła snów / Alice Robb ; z języka angielskiego przełożył Krzysztof Umiński. - Warszawa : Agora, 2019. - 318, [1] strona : 22 cm.

Autor

Robb, Alice. Umiński, Krzysztof (1984- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Marzenia senne Podświadomość Sen Symbolika marzeń sennych Świadome sny

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Na okładce podtytuł: jak śnić świadomie i zmienić swoje życie.

Skoro trzeba przespać jedną trzecią życia – a wszystko wskazuje, że tak jest – to czy chcecie również przespać swoje sny? Alice Robb to amerykańska dziennikarka zafascynowana snem. Szczególnie interesuje ją tzw. świadome śnienie, czyli to, jak możemy wpływać na to, co się dzieje w naszych snach - układać scenariusze, reagować, zatrzymać koszmary, który się powtarzają. I co za tym idzie, wpływać na nasze życie poprzez sny. Do niedawna nie istniała nauka o snach. Z przyczyn tyleż praktycznych, co filozoficznych tajemnice snów zaliczano do sfery czarów i religii. Sny średnio nadają się do badań laboratoryjnych; trudno je zrelacjonować w całości i, chociaż nowe japońskie urządzenie do obrazowania pozwoli być może „odczytywać” pewne motywy senne, to opisów snów na razie nie da się zweryfikować. Książka Alice Robb to skarbnica wiedzy o snach. Autorka opowiada o tym, skąd się biorą i czemu służą, o tym, jak ludzie od wieków próbowali je interpretować, wreszcie o tym, jak czerpać z nich informacje. Próbując zrozumieć jedną z największych tajemnic ludzkiemu mózgu, przytacza mnóstwo dostępnej wiedzy naukowej, historycznej, sporo ciekawostek, a nawet trochę parapsychologii. Opowiada też szczerze o swoich kłopotach ze snami i bazując na swoich własnych doświadczeniach zachęca nas do eksperymentowania ze świadomym śnieniem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

17.05 br. wszystkie placówki Ursynoteki bédá nieczynne.

Książka

W koszyku

oceń

(Memory / Julia Biel ; t. 1)

Autor

Biel, Julia. Biel, Julia. Memory

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Anagram Nastolatki Rodzina Sen Tajemnica Polska

Gatunek

Powieść

Amelia po powrocie ze szkolnej wymiany dostaje list wraz z zadaniem od swojej nieżyjącej już babci. Jest to o tyle nietypowe, że zmarła ona w czasie wymiany, a bohaterka dowiedziała się o wszystkim dopiero teraz. List jednak zawiera w sobie coś, co Amelia uwielbia. Anagramy, zagadki i tajemnicę do rozwiązania. Najciekawsze jest jednak to, że rozwiązuje tę tajemnicę nie tylko na jawie. Jej sny też zrobiły się całkiem inne. A w obu rzeczywistościach spotyka tajemniczego chłopaka, którego szmaragdowe oczy przyciągają ją jak magnes.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

K.E.N. 21 (W139 Oddział dla Dzieci)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

17.05 br. wszystkie placówki Ursynoteki bédá nieczynne.

Barwna 8 (BD9)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

17.05 br. wszystkie placówki Ursynoteki bédá nieczynne.

Na Uboczu 2 (BD60)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. IV (1 egz.)

17.05 br. wszystkie placówki Ursynoteki bédá nieczynne.

Książka

W koszyku

oceń

Droga wiedzie przez sen / Karina Bonowicz. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Initium, 2021. - 474, [6] stron ; 20 cm.

(Gdzie diabeł mówi dobranoc / Karina Bonowicz ; 3)

Autor

Bonowicz, Karina. Bonowicz, Karina. Gdzie diabeł mówi dobranoc

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bliźnięta Magia Nastolatki Sen Klątwa

Gatunek

Powieść Fantasy

Na stronie tytułowej cytat z Preludium Józefa Czechowa: Ciemnym kwiatem makowym skinę nieruchomy zapach uderzy mnie i zginę.

Stanowi część 3. cyklu, część 1. pt.: Księżyc jest pierwszym umarłym, część 2. pt.: Nie wywołuj wilka z lasu.

Według legendy wiele stuleci temu czwórka przyjaciół została wygnana z rodzinnej wioski, gdyż ludzie lękali się ich czarów. Rozeszli się w cztery strony świata, ale zadziwiającym zbiegiem okoliczności i tak wszyscy dotarli w to samo miejsce – do czarciego kamienia. Tam wywołali diabła i dobili z nim targu... Ich potomkowie przez wieki odczuwali skutki tego paktu i bezskutecznie próbowali się z niego wywikłać. Czy przedstawicielom kolejnego pokolenia uda się wreszcie wrócić do normalności? Jakie przeszkody będą musieli wcześniej pokonać? Z jakimi przeciwnikami się zmierzyć? Jakich sojuszników pozyskać? Małe miasteczko na odludziu stanie się sceną niezwykłych wydarzeń. Klątwa nie zostaje zdjęta, rytuał się nie udaje. Okazuje się, że podczas jego odprawiania miejsce Nikodema zajął jego brat bliźniak, Mikołaj, o którego istnieniu nikt dotąd nie wiedział. No, prawie nikt… Za sprawą zaklęcia makowego kwiatu bracia, na zmianę, zapadali w sen na pół roku. Nikt nigdy nie zorientował się, że jest ich dwóch. Aż do czasu rytuału. Alicja staje przed poważnym dylematem: obudzić Nikodema i doprowadzić do ponownego ceremoniału czy razem z Mikołajem spróbować przejść do innego wymiaru i tam odszukać ampułkę z krwią wszystkich przodków, o mocy mogącej nawet przywrócić życie umarłym. Żeby jednak podjąć jakąkolwiek decyzję, musi spotkać się z Nikodemem. Tylko on może wziąć udział w rytuale i tylko on zna miejsce ukrycia cymelium – księgi stanowiącej portal między wymiarami. Jedyną zaś drogą do chłopaka jest wejście w jego sen…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Koński Jar 10 (W109)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. F (1 egz.)

17.05 br. wszystkie placówki Ursynoteki bédá nieczynne.

Książka

W koszyku

Sen dziecka : jak zapomnieć o nieprzespanych nocach / Thomas B. Brazelton [oraz] Joshua D. Sparrow ; przekład Agnieszka Cioch. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2014. - 130, [1] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Brazelton, T. Berry (1918-2018). Sparrow, Joshua D. Cioch, Agnieszka.

Temat

Dziecko Sen

Gatunek

Poradniki dla rodziców

Rodzice, zwłaszcza młodzi, najczęściej narzekają na nieprzespane noce. Nieprzespane przez dziecko, ale również przez nich samych. Zmęczeni tą sytuacją szukają pomocy, próbują różnych zasłyszanych metod, starają się być konsekwentni, jednakże najczęściej, pod wpływem bezsilności i frustracji, ponownie popełniają te same błędy i powielają złe nawyki związane z usypianiem dziecka. Na szczęście z pomocą przychodzą im światowej sławy specjaliści: pediatra Thomas B. Brazelton i psychiatra dziecięcy Joshua T. Sparrow, którzy z empatią, zrozumieniem i ciepłem pokazują, jak krok po kroku przezwyciężyć wszystkie trudności oraz zadbać o zdrowy i spokojny sen dziecka (a przy okazji własny).

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wasilkowskiego 7 (BD7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

17.05 br. wszystkie placówki Ursynoteki bédá nieczynne.

Barwna 8 (BD9)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

17.05 br. wszystkie placówki Ursynoteki bédá nieczynne.

Na Uboczu 2 (BD60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

17.05 br. wszystkie placówki Ursynoteki bédá nieczynne.

Książka

W koszyku

oceń

24/7 : późny kapitalizm i koniec snu / Jonathan Crary ; przełożył Dariusz Żukowski. - Kraków : Karakter, 2015. - 206, [2] s. ; 20 cm.

Autor

Crary, Jonathan. Żukowski, Dariusz (1978- ).

Temat

Kapitalizm Sen Produktywność (ekon.)

Dwadzieścia cztery godziny na dobę przez siedem dni w tygodniu. Od kilku lat Departament Obrony Stanów Zjednoczonych przeznacza ogromne środki na badania nad pewnym gatunkiem ptaków. Pasówka białobrewa jest w stanie latać przez kilka dni i nocy bez przerwy na sen. Badania mają doprowadzić do odkrycia metody pozwalającej utrzymać długotrwałą, niewymagającą snu aktywność także u ludzi. Stawką jest stworzenie żołnierza, a w dalszej perspektywie również pracownika i konsumenta, który przez wiele dni może się obyć bez snu. W świecie zachodniego kapitalizmu ideałem jest nieprzerwana aktywność i dyspozycyjność - dwadzieścia cztery godziny na dobę przez siedem dni w tygodniu. W tak skonstruowanej rzeczywistości nie ma miejsca na sen; staje się on ekskluzywnym i nieco anachronicznym dobrem. Odwołując się do filozofii, filmów i dzieł sztuki, Jonathan Crary analizuje proces stopniowego zawłaszczania naszego czasu, w tym także snu, przez kapitalistyczną logikę wydajności i produktywności. Patrząc z tej perspektywy, sen okazuje się jednym z ostatnich przyczółków buntu i wolności jednostki.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

17.05 br. wszystkie placówki Ursynoteki bédá nieczynne.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

17.05 br. wszystkie placówki Ursynoteki bédá nieczynne.

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

17.05 br. wszystkie placówki Ursynoteki bédá nieczynne.

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

17.05 br. wszystkie placówki Ursynoteki bédá nieczynne.

Książka

W koszyku

oceń

(W Dębowym Lesie : otwierane okienka / Julia Donaldson)

Autor

Donaldson, Julia. Scheffler, Axel. Rusinek, Michał (1972- ). Donaldson, Julia. W Dębowym Lesie

Forma i typ

Książki Poezja

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Hałas Sen Zwierzęta

Gatunek

Broszura Książka zabawka Wiersze

Tytuł oryginału cyklu: Tales from Acorn Wood : a lift-the-flap book.

Witaj w Dębowym Lesie, gdzie Króliczka ma problemy z zaśnięciem. Pomożesz jej znaleźć dobre miejsce na drzemkę? Aby to zrobić, otwórz okienka!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

K.E.N. 21 (W139 Oddział dla Dzieci)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O (1 egz.)

17.05 br. wszystkie placówki Ursynoteki bédá nieczynne.

Barwna 8 (BD9)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. O (1 egz.)

17.05 br. wszystkie placówki Ursynoteki bédá nieczynne.

Na Uboczu 2 (BD60)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. O (1 egz.)

17.05 br. wszystkie placówki Ursynoteki bédá nieczynne.

Audiobook

W koszyku

oceń

O króliku, który chce zasnąć / Carl-Johan Forseén Ehrlin ; tłumaczenie na język angielski Carl-Johan Forssén Ehrlin ; z języka angielskiego przełożyła Ewa Borówka. - Katowice : Sonia Draga, copyright 2015. - 1 płyta audio (CD) (35 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

(Audiobook)

Autor

Forssén Ehrlin, Carl-Johan (1978- ). Mucha, Anna (1980- ). Borówka, Ewa.

Forma i typ

Audiobooki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura szwedzka

Temat

Sen Królik Usypianie dzieci

Gatunek

Opowiadania i nowele

Nagrania na podstawie edycji książkowej: Wydanie 1, Sonia Draga, Katowice 2015.

"O króliku, który chce zasnąć" to idealna propozycja dla rodziców mających problem z usypianiem swoich pociech, zarówno wieczorem, jak i w ciągu dnia. To innowacyjna i przełomowa publikacja, w której wykorzystano złożone techniki psychologiczne. Ta książeczka pomoże waszym dzieciom się odprężyć. Tekst należy czytać, stosując się do wskazówek autora, we wskazanych miejscach trzeba ziewać, zaznaczone kursywą zdania wypowiadać spokojnie i powoli, a pogrubioną czcionką zaakcentować. Ta opowiastka dociera do podświadomości dziecka – podświadomie odbiera ono sugestię, że należy spać. Zasypia szybciej i śpi spokojniej, a trudności z zasypianiem z dnia na dzień są coraz mniejsze. Książka została przetłumaczona na wiele języków, błyskawicznie uzyskała status bestsellera, doczekała się także swojego profilu na facebooku i może się pochwalić ogromną liczbą sympatyków.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

K.E.N. 21 (W139 Oddział dla Dzieci)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I Audio (1 egz.)

17.05 br. wszystkie placówki Ursynoteki bédá nieczynne.

Książka

W koszyku

oceń

Senny kamyk i inne bajki : uspakajające opowiadania do czytania przed snem / prof. Alice Gregory i Christy Kirkpatrick ; zilustrowała Eleonor Hardiman ; przełożyła Monika Machowska. - Warszawa : Słowne Młode, copyright 2022. - 86 stron : ilustracje ; 25 cm

Autor

Gregory, Alice. Kirkpatrick, Christy. Hardiman, Eleanor. Machowska, Monika (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Mindfulness Sen Techniki relaksacyjne

Gatunek

Opowiadania i nowele

Rok wydania na podstawie copyright tłumacza.

„Senny kamyk” to zbiór uspokajających bajek napisanych przez specjalistkę od snu Alice Gregory oraz autorkę książek dla dzieci Christy Kirkpatrick. Wspólnie starannie stworzyły wyciszające opowieści, przygotowujące najmłodszych do spokojnego snu. Zbiór uzupełniony pięknymi ilustracjami z pewnością ułatwi maluchom zaśnięcie, a dorosłym pozwoli w ciszy cieszyć się wieczorem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Na Uboczu 2 (BD60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I W (1 egz.)

17.05 br. wszystkie placówki Ursynoteki bédá nieczynne.

Książka

W koszyku

oceń

Najszczęśliwszy śpioch w okolicy / Harvey Karp ; [tłumaczenie Anna Rosiak]. - Warszawa : Mamania, 2014. - 367, [1] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Karp, Harvey (1951- ). Rosiak, Anna.

Temat

Dziecko Sen

Gatunek

Poradniki dla rodziców

Tyt. oryg.: "The happiest baby guide to sleep" 2012.

Kiedy dzieci kiepsko śpią, dla rodziców nie jest to jedynie drobna uciążliwość – to naprawdę poważny problem. Przerywany sen rodziców może bowiem prowadzić do zaburzeń równowagi psychicznej, konfliktów w związku i utrudnia odnalezienie radości rodzicielstwa. Napływające zewsząd dobre rady i informacje sprawiają, że rodzice są coraz bardziej zdezorientowani. „Przytulaj swoje dziecko – ale go nie rozpieszczaj!”. „Spowijaj je ciasno – ale niech się od tego nie uzależni!”. Bazując na trzydziestoletnim doświadczeniu w pracy pediatry, Harvey Karp ujawnia przełomowe pomysły na radzenie sobie z problemem snu u dzieci do piątego roku życia: Jak sprawić, żeby noworodek odróżniał dzień od nocy? Jak tego dokonać, żeby niemowę spało dłużej dzięki spowijaniu i przybliżaniu warunków panujących w łonie matki? Jak poradzić sobie z codziennymi zmaganiami przed snem i pomóc maluchowi szybciej zasnąć dzięki zastosowaniu nowatorskiego podejścia? Książka zawiera wiele niezawodnych wskazówek stosowanych przez Harveya Karpa w tysiącach rodzin, które szybko pomogą przełączyć się z nocnych krzyków na upragniony spokój, ciszę i sen. Dr Harvey Karp jest znany z błyskotliwych spostrzeżeń na temat odwiecznych problemów wychowawczych i z odkrywania przełomowych rozwiązań, które są proste, praktyczne i szybko działają. W Najszczęśliwszym śpiochu w okolicy po raz kolejny używa swoich magicznych sposobów, aby pomóc rodzicom poradzić sobie z ich problemem numer jeden: przeraźliwym zmęczeniem spowodowanym brakiem snu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Na Uboczu 2 (BD60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

17.05 br. wszystkie placówki Ursynoteki bédá nieczynne.

Książka

W koszyku

Nocna podróż Piaskowego Dziadka : historyjki o przedziwnych snach / Sigrid Lohse, Charlotte Panowsky ; [tłumaczenie Agnieszka Stankiewicz]. - Kielce : Jedność, copyright 2003. - [38] stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

(Jedność dla Dzieci)

Autor

Lohse, Sigrid. Panowsky, Charlotte. Stankiewicz, Agnieszka.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Sen

Gatunek

Opowiadania i nowele Bajki i baśnie

U góry okładki: Cała Polska czyta dzieciom.

Każdego wieczoru Piaskowy Dziadek obdarowuje snami ludzi i zwierzęta. Jednak dzisiaj ma pecha. Potknął się o mysią dziurę i upadł. Ponieważ podczas tego zdarzenia pomieszał się zaczarowany piasek, Dziadek rozdaje sny w szczególnie zabawny sposób. Ślimakowi śni się, że śpiewa w chórze kosów, a kurczęciu, że jeździ na saniach. Rozpoczyna się zabawny bałagan...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kłobucka 14 (BD37)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

17.05 br. wszystkie placówki Ursynoteki bédá nieczynne.

Książka

W koszyku

Autor

Łazowski, Maciej (1985- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Sen

Gatunek

Opowiadania i nowele Publikacje dla dzieci

Chcesz wiedzieć o czym marzy sowa, dlaczego ćma leci do światła, w czym mistrzostwo osiągnął jeż, jak właściwie wygląda świetlik i co nabroił nietoperz? Odpowiedzi na te niezwykle ważne pytania znajdziesz właśnie w tej książce!...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kłobucka 14 (BD37)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

17.05 br. wszystkie placówki Ursynoteki bédá nieczynne.

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Potęga snu : jak przygotować umysł do doskonałego działania / James B. Maas [oraz] Megan L. Wherry [i in.]. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 1999. - 191, [1] s. : fot., wykr. ; 21 cm.

Autor

Maas, James B. Wherry, Megan L.

Temat

Sen Umysł

Tyt. oryg.: "Power sleep - how to prepare your mind for peak performance".

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

17.05 br. wszystkie placówki Ursynoteki bédá nieczynne.

Lachmana 5 (Czytelnia Naukowa do wypożyczania)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

17.05 br. wszystkie placówki Ursynoteki bédá nieczynne.

Audiobook

W koszyku

oceń

Sen mistrza : sekrety twórczego snu Leonarda Da Vinci / Michał Maj ; czyta Robert Grabka. - Gliwice : Złote Myśli, [2011]. - 1 płyta CD [mp3] (2 godz. 08 min.) : digital, stereo. ; 12 cm.

(Książki, Które Same Się Czytają)

Autor

Maj, Michał. Kozak, Jarosław. Grabka, Robert Ireneusz.

Forma i typ

Audiobooki

Temat

Sen

Gatunek

Poradnik Dokumenty dźwiękowe Książki mówione

Muz. Jarosław Kozak.

Tylko 2 godziny snu dziennie! Dokładnie tyle potrzebował jeden z największych geniuszy w historii, by całkowicie wypocząć. Jak to możliwe? Istnieją historyczne źródła, według których Leonardo da Vinci, bez wątpienia genialny artysta i bodaj najbardziej pomysłowy wynalazca w historii, był w stanie zrealizować tak wiele swoich pasji i pomysłów, ponieważ korzystał z pewnej techniki snu pozwalającej znacznie skrócić jego czas, bez uszczerbku na wypoczynku. Co więcej, taki sen jest na tyle intensywny i twórczy, że na wiele swoich pomysłów Leonardo wpadł właśnie w jego trakcie!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Cybisa 6 (W134)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

17.05 br. wszystkie placówki Ursynoteki bédá nieczynne.

Książka

W koszyku

oceń

Dobrej nocy / Meritxell Martí & Xavier Salomó. - Gdańsk : Wydawnictwo Adamada, 2018. - [18] stron : ilustracje ; 17 cm.

Autor

Martí, Txell Salomó, Xavier

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura katalońska

Temat

Noc Sen

Gatunek

Książka zabawka Opowiadania i nowele

Księżyc już dawno wisi na niebie, a wy jeszcze nie w łóżkach? Wskakujcie pod kołdry! Dobrej nocy! Książka z ruchomymi obrazkami. Każdy może własnoręcznie utulić do snu jej bohaterów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wasilkowskiego 7 (BD7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/t (1 egz.)

17.05 br. wszystkie placówki Ursynoteki bédá nieczynne.

Brak okładki

Książka

W koszyku

Bezsenność i inne zaburzenia snu / Antoni Prusiński. - Wyd. 2 zmienione i unowocześnione. - Warszawa : Państwowe Zakłady Wydawnictw Lekarskich, cop. 2007. - 160 s. ; 21 cm.

(Lekarz Radzi / PZWL)

Autor

Prusiński, Antoni.

Temat

Bezsenność Sen

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Koński Jar 10 (W109)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

17.05 br. wszystkie placówki Ursynoteki bédá nieczynne.

Książka

W koszyku

oceń

3 proste kroki do zdrowia i długowieczności : jedz, ruszaj się, śpij / Tom Rath ; [tł. Anna Majka]. - Białystok : Vital, 2014. - 274 s. ; 21 cm.

Autor

Rath, Tom (1975- ). Majka, Anna.

Temat

Kultura fizyczna Odżywianie Sen

Gatunek

Poradnik

Na okł.: Jak małe decyzje prowadzą do wielkich zmian.

Tyt. oryg.: Eat move sleep : how small choices lead to big changes, 2013.

Sto lat temu wielu ludzi umierało z powodu chorób zakaźnych, ponieważ nie istniały na nie żadne lekarstwa. Dzisiaj większość ludzi umiera z przyczyn, które są możliwe do przewidzenia. Powinieneś być świadomy tego, że gdy stoisz w towarzystwie dwóch osób, to statystycznie dwoje z waszej trójki z wysokim prawdopodobieństwem umrze z powodu choroby serca bądź raka. Tim Rath, bestsellerowy autor New York Timesa, w tej książce dzieli się z Tobą najbardziej praktycznymi metodami zwiększenia szans na dłuższe, zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące życie. Bazując na licznych badaniach naukowych podsumowuje trzy główne aspekty naszego funkcjonowania czyli jedzenie, poruszanie się i sen, od których zależy Twoje samopoczucie i zdrowie. Spożywanie odpowiednich pokarmów dostarcza energii do ćwiczeń i poprawia jakość snu. Z kolei noc twardego snu sprawia, że bardziej prawdopodobne jest to, że następnego dnia będziesz odżywiać się zdrowo. Dlatego prawdziwa magia zachodzi na przecięciu się tych trzech sfer. Z pomocą rad Autora zaczniesz ruszać się więcej niż do tej pory. Będziesz też wysypiać się lepiej niż kiedykolwiek.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

17.05 br. wszystkie placówki Ursynoteki bédá nieczynne.

Książka

W koszyku

oceń

Ulubiona przytulanka / [text] Camilla Reid ; [illustration] Axel Scheffler ; przekład Ewa Borówka. - Wydanie I. - Warszawa : Wilga, 2022. - [26] stron : ilustracje ; 23x23 cm.

(Pola i Piotruś / Camilla Reid)

Autor

Reid, Camilla. Scheffler, Axel. Borówka, Ewa. Reid, Camilla. Pola i Piotruś

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Przytulanki (zabawki) Przyjaźń Sen

Gatunek

Opowiadania i nowele

Tytuł oryginału: The bedtime frog. Tytuł oryginału cyklu: Pip and Posy.

Pola i Piotruś to najlepsi przyjaciele. Pola będzie dziś nocować w domu Piotrusia. Kiedy nadchodzi pora spania, okazuje się, że nie wzięła ze sobą swojej ulubionej żabki-przytulanki! Ojej! Przecież bez niej nie uśnie… Na szczęście Piotruś znajduje doskonałe rozwiązanie. Urocza opowiastka o rzeczach, bez których trudno się obyć, o wieczornych rytuałach, a także o prawdziwej przyjaźni i życzliwości.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

K.E.N. 21 (W139 Oddział dla Dzieci)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. O (1 egz.)

17.05 br. wszystkie placówki Ursynoteki bédá nieczynne.

Na Uboczu 2 (BD60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O (1 egz.)

17.05 br. wszystkie placówki Ursynoteki bédá nieczynne.

Książka

W koszyku

Dlaczego potrzebujemy snu? / [tekst Angela Royston ; tłumaczenie Jan Godyń ; ilustracje Chris Davidson]. - Warszawa : Wydawnictwo Wilga, 2012. - 24 strony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

(Moje Ciało)

Autor

Royston, Angela. Godyń, Jan. Davidson, Chris (1974- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Temat

Sen

Gatunek

Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce: Poznajemy siebie i świat wokół nas!

Co się dzieje, gdy się nie wyśpisz? Które części ludzkiego ciała nigdy nie zasypiają? Ile godzin snu potrzebujesz? Poznaj odpowiedzi na te i wiele innych ciekawych pytań! Wprowadzenie do nauki o ludzkim ciele trudne zagadnienia opisane prostym i zrozumiałym językiem mnóstwo wspaniałych fotografii uwagi do rodziców i wychowawców.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Barwna 8 (BD9)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

17.05 br. wszystkie placówki Ursynoteki bédá nieczynne.

Książka

W koszyku

oceń

Sen u dzieci / Magda Kaczor, Magdalena Szczęsna. - Warszawa : Marginesy, 2019. - 350, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kaczor, Magda. Szczęsna, Magdalena (nauki medyczne).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Lekarze Rodzice

Temat

Bezsenność Dzieci Fizjologia Pediatria Sen Zaburzenia snu

Gatunek

Monografia Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce: Ta książka pomoże wam i waszemu dziecku nareszcie się wyspać.

Sen dziecka spędza wam sen z powiek? Wypróbowaliście już wielu sposobów, a żaden nie pozwolił wam przespać nocy? Wasze wspaniałe dziecko z nadejściem nocy zmienia się w pana Hyde'a? A może próbujecie wypłakać dziecko od tygodnia, a jedynym rezultatem są awantury? To jest książka dla was. Każdy rodzic potrzebuje odpoczynku. Kiedy zbliża się wieczór, marzy o relaksie o czytaniu, leniuchowaniu przed telewizorem lub w wannie... Jeśli jednak dziecko znów odmawia położenia się do łóżka, po raz piąty wstaje napić się wody lub chlipie, że nie zaśnie, jeśli mama nie będzie go głaskała po plecach, wszystkie te marzenia się rozwiewają. Narasta frustracja. Magda Kaczor i Magdalena Szczęsna pracują z dziećmi od wielu lat i na co dzień stykają się z rodzinami cierpiącymi z powodu trudności ze snem. Widzą krańcowo odmienne podejścia prezentowane przez zagraniczne poradniki, fora internetowe czy blogi parentingowe i rodziców zagubionych w natłoku informacji. Każde dziecko jest nieco inne i wstrzelenie się w jego potrzeby wymaga elastyczności, jednak ogólne zasady pozostają takie same. Ta książka pozwoli spojrzeć na trudności nieco z boku, dostrzec ich przyczyny, a przede wszystkim pomoże waszemu dziecku i wam się wyspać.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

K.E.N. 21 (W139)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

17.05 br. wszystkie placówki Ursynoteki bédá nieczynne.

Kłobucka 14 (BD37)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

17.05 br. wszystkie placówki Ursynoteki bédá nieczynne.

Książka

W koszyku

oceń

Before You Know It : The Unconscious Reasons We Do What We Do / John Bargh, PhD. - London : Windmill Books, 2018. - VII, 342 strony ; 20 cm.

Autor

Bargh, John.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Język angielski Nieświadomość Umysł Pamięć Sen

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Index na stronach 329-342.

How much of what we say, feel and do is under our conscious control? How much is not? And most crucial of all: if we understood how our unconscious worked - if we knew why we do what we do - could we finally, fundamentally, know ourselves? From checking a dating app to holding a cup of coffee or choosing who to vote for, our unconscious secretly governs everything we feel, think and do. In Before You Know It, Dr John Bargh - the world's leading expert on the unconscious mind - reveals the psychological forces that are at work behind the scenes as we go about our daily lives, and offers simple steps to improve your sleep, boost your memory and live better.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dembowskiego 12 (W131)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

17.05 br. wszystkie placówki Ursynoteki bédá nieczynne.