SOWA OPAC : Ursynoteka

47 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Mizera, Justyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby układu pokarmowego Flora bakteryjna jelit Jelita Leczenie dietą

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Jak wiadomo, niezwykle ważna dla naszego zdrowia jest kondycja naszych jelit. Można wręcz powiedzieć: zdrowe jelita to zdrowy organizm. Kiedy jelita nie pracują tak, jak powinny, chorujemy. W książce znajdziesz wszelkie niezbędne informacje o skutecznych dietach stosowanych w dolegliwościach jelitowych, a także autorskie przepisy oraz specjalnie skomponowane diety dla osób z różnymi chorobami jelitowymi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Nugat 4 (W112)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wylecz fibromialgię dietą! : 75 prostych przepisów na smaczne dania, które skutecznie złagodzą ból, usuną stany zapalne i dodadzą energii / Bonnie Nasar ; [tłumaczenie: Bartosz Bartkiewicz]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2021. - 156, [4] strony : fotografie ; 24 cm.

Autor

Nasar, Bonnie. Bartkiewicz, Bartosz (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Fibromialgia Leczenie dietą Potrawy szybkie i łatwe

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Tytuł oryginału: 30-minute fibromyalgia cookbook : 75 quick and easy anti-inflammatory recipes.

Zdaniem lekarzy w leczeniu fibromialgii najlepiej sprawdza się podejście multidyscyplinarne, łączące fizykoterapię, zażywanie leków, zarządzanie stresem oraz higienę snu. Jednak coraz większą rolę odgrywa terapia naturalna bazująca na diecie i zdrowym odżywianiu. Dzięki tej książce odkryjesz skuteczny sposób na przewlekły ból i powodujące go stany zapalne. Autorka zaprezentowała w swojej książce aż 75 łatwych i szybkich przepisów, które cierpiący na fibromialgię mogą wykorzystać w walce z tą chorobą. Dobierając odpowiednie produkty spożywcze, a z innych rezygnując, możesz samodzielnie i w prosty sposób poprawić stan swojego zdrowia.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Nugat 4 (W112)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Nosek, Milena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Leczenie dietą Osteoporoza Profilaktyka zdrowotna Zdrowe odżywianie Zwyczaje żywieniowe

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Na okładce: Dieta dla mocnych kości. 150 przepisów na pyszne i zdrowe dania.

W książce znajdziesz: przystępnie zaprezentowaną wiedzę na temat budowy i funkcji układu kostnego, informacje o tym, jakie czynniki wpływają na kondycję kości, unikalny plan dietetyczny pozwalający łatwo komponować codzienne menu, ponad 120 przepisów na pyszne i zdrowe dania które utrzymają twoje kości w dobrej kondycji.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

K.E.N. 21 (W139)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żywienie, leczenie i suplementacja w insulinooporności / dr n. farm. Magdalena Obrzut, dr n. zdr. Małgorzata Słoma-Krześlak. - Wydanie I - 1 dodruk. - Warszawa : PZWL, 2023. - XII, [2], 165, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Obrzut, Magdalena. Słoma-Krześlak, Małgorzata

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Diabetolodzy Dietetycy

Temat

Insulinooporność Leczenie dietą Suplementy diety Farmakoterapia Żywienie chorych

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Zapewnienie interdyscyplinarnej opieki pacjentowi z rozpoznaną insulinoopornością stanowi podstawową profilaktykę cukrzycy typu 2. Istnieje coraz większa potrzeba wprowadzania działań ograniczających rozwój tej choroby i związanych z nią powikłań, a także wczesnego wykrywania zaburzeń gospodarki węglowodanowej. Niniejsza publikacja to kompleksowe kompendium poświęcone insulinooporności. Prezentowane treści stanowią podsumowanie obecnego stanu wiedzy wraz z instrukcją stosowania w codziennej praktyce. Książka – poza zagadnieniem insulinooporności – w sposób przejrzysty przedstawia wskazówki, jak modyfikować zalecenia w przypadku występowania chorób współtowarzyszących, takich jak choroby tarczycy, zespół policystycznych jajników czy niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby, oraz jak postępować w schorzeniach przewodu pokarmowego wymagających stosowania diety łatwo strawnej. Publikacja dedykowana jest lekarzom i dietetykom jako pomoc w codziennej opiece nad pacjentem z rozpoznaną insulinoopornością.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lachmana 5 (Czytelnia Naukowa do wypożyczania)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa zamknięta z powodu remontu.

Książka

W koszyku

oceń

Uspokój swoje hormony : czego ginekolog ci nie powie : jak zadbać o swoje zdrowie i znów cieszyć się życiem? / dr n. med. Tadeusz Oleszczuk ginekolog ; współpraca Anna Augustyn-Protas. - Bielsko-Biała : Pascal, 2021. - 270, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Oleszczuk, Tadeusz. Augustyn-Protas, Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ginekologia Hormony Kobieta Profilaktyka zdrowotna Zdrowy styl życia Leczenie dietą

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Książka dla dziewczyn w każdym wieku, które mają problemy z wagą, płodnością, infekcjami intymnymi. A przede wszystkim - z emocjami i z samopoczuciem. Problemy, których korzenie zaskakująco często tkwią w ciele. Ściślej: w pracy hormonów. Nie myślimy o hormonach, kiedy działają poprawnie i "bezszmerowo". Jak są ważne, dociera do nas dopiero wtedy, gdy coś zaczyna się psuć i pojawiają się dolegliwości wynikające z ich dysfunkcji.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Wasilkowskiego 7 (W128)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nieidealna insulinooporna : wycisz emocje, uspokój umysł i schudnij bez wyrzeczeń / Beata Ossowska-Dorosz. - Bielsko-Biała : Pascal, 2024. - 270, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Ossowska-Dorosz, Beata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Indeks glikemiczny Insulinooporność Leczenie dietą Odchudzanie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Cierpisz na insulinooporność i chcesz zadbać o swoje zdrowie? Stosowałaś już wszystkie diety, jesteś aktywna fizycznie, ale wciąż nie możesz zrzucić zbędnych kilogramów? Odwiedziłaś dietetyka, który dał ci wskazówki i ułożył jadłospis, ale po jakimś czasie wróciłaś do starych przyzwyczajeń? Dzięki tej książce odkryjesz proste zasady, które będziesz mogła dopasować do swojego stylu życia. Przekonasz się, że wcale nie musisz spędzać wielu godzin na siłowni ani rezygnować z ulubionych potraw. Beata Ossowska-Dorosz nauczy cię, jak zbilansować posiłki, aby miały mniej kalorii i niższy indeks glikemiczny. Pomoże ci zrozumieć procesy zachodzące w twoim ciele, zwróci uwagę na aspekty psychologiczne, a także pokaże, jak w prosty sposób, krok po kroku wprowadzić dobre nawyki – na stałe.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wasilkowskiego 7 (W128)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moc na talerzu : przestań jeść, zacznij się odżywiać / Mehmet Oz ; przekład Magda Witkowska. - Warszawa : Laurum, 2018. - 416 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Oz, Mehmet C. (1960- ). Witkowska, Magda.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Leczenie dietą Profilaktyka zdrowotna Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

"Moc na talerzu" to prosty sposób na wykorzystanie siły tkwiącej w żywności, opracowany dzięki szczegółowym badaniom i doświadczeniom pracy z pacjentami. Znajdziesz tu czytelne informacje i plan posiłków uwzględniający różne superskładniki. Przekonujący jak zawsze doktor Oz wyjaśnia, co zrobić, aby tylko za pomocą jedzenia: pozbyć się zbędnych kilogramów, podnieść poziom energii i zmniejszyć nasilenie stanów zapalnych, zapobiec występowaniu wielu typowych dolegliwości, takich jak zmęczenie czy ból, bądź jak je łagodzić – zupełnie bez użycia leków. Zawarty w tej książce 21-dniowy plan utraty wagi na dobry początek to propozycja łatwych do przyrządzenia i smacznych posiłków oraz przekąsek, które pomogą ci naprawić szkody wynikające ze złych nawyków żywieniowych. Doktor Oz nauczy cię, jak zdrowo robić zakupy, zdrowo gotować i jak jeść − żeby żyć dłużej i cieszyć się lepszym zdrowiem. Już dziś sięgnij po przepisy na proste do przygotowania i smaczne dania, które odmienią twoje życie!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Nugat 4 (W112)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Skuteczne metody na PCOS : zapobieganie i odwracanie skutków zespołu policystycznych jajników dzięki specjalnej diecie i postowi / dr Nadia Brito Pateguana, dr Jason Fung ; [tłumaczenie: Anna Polaków]. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2022. - 298, [6] stron : fotografie, ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Autor

Pateguana, Nadia Brito (1977- ). Fung, Jason. Polaków, Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby jajników Dieta IF Dieta niskowęglowodanowa Głodówka lecznicza Insulinooporność Leczenie dietą Zespół policystycznych jajników

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The PCOS plan : prevent and reverse polycistic ovary syndrome through diet and fasting.

To książka dla kobiet, które borykają się z bezpłodnością. Jeśli powodem jest zespół policystycznych jajników, ta książka podpowie ci, jakie są przyczyny, objawy i jak leczyć PCOS. Poznasz zasady diety oczyszczającej, zdrowego odżywiania i moc postów przerywanych w odzyskiwaniu zdrowia i pokonywaniu chorób. Porady Autorów przyczynią się również do pozbycia się otyłości, insulinooporności, a nawet cukrzycy. Z doświadczenia Autorów wynika, że już po miesiącu stosowania się do zaleceń opisanych w tej książce, wielu kobietom udało się zajść w ciążę. A to najlepsze potwierdzenie skuteczności opisanych metod na pokonanie PCOS. Jak wyeliminować PCOS i cieszyć się macierzyństwem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wasilkowskiego 7 (W128)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Postny reset dla kobiet : spalaj tłuszcz, reguluj hormony, dodaj sobie energii / dr Mindy Pelz ; tłumaczenie Aleksandra Żak. - Wydanie I. - Kraków : Znak JednymSłowem, 2024. - 349, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 24 cm.

Autor

Pelz, Mindy. Żak, Aleksandra.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cykl miesiączkowy Hormony Kobieta Leczenie dietą Post

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Doktor Mindy Pelz od wielu lat pokazuje, jak pościć zgodnie z potrzebami kobiecego ciała. Pokazuje proste triki i daje dietetyczne narzędzia. Pomaga kobietom rozwinąć indywidualny postny styl życia.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 3.

Książka

W koszyku

oceń

Dieta w migrenie : naturalne sposoby na życie bez bólu głowy / Małgorzata Pielichowska. - Wydanie I. - Żory : Fundacja Chorób Mózgu ; Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2023. - 167, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Pielichowska, Małgorzata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Leczenie dietą Migrena

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Dieta stanowi podstawę zdrowia fizycznego, a także klucz do dobrego samopoczucia. Jednak przypadku schorzeń neurologicznych często pomija się rolę właściwego odżywiania. Oto książka, która ma za zadanie to zmienić. Poradnik ten skierowany jest do osób cierpiących na migrenowe bóle głowy. Szczegółowo, acz przystępnie opisuje kombinacje produktów, które pomagają lub szkodzą, wskazuje na co zwracać uwagę, czytając skład produktu, a także prezentuje ciekawe jadłospisy odpowiednie dla całej rodziny, które nie są oznaką wyrzeczeń. Dieta w migrenie pozwala spojrzeć na ból głowy z nowej holistycznej perspektywy. Dbanie o zdrowie nie wymaga rewolucji: ten poradnik pokazuje, jak niewiele trzeba, by dać sobie szansę na lepsze samopoczucie! Wojciech Machajek, Fundacja Chorób Mózgu

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wasilkowskiego 7 (W128)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Kłobucka 14 (W135)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 4.

Książka

W koszyku

oceń

Lecznicza moc natury według Hildegardy z Bingen : rośliny i ich działanie : terapie antywirusowe / Elżbieta Ruman. - Pelplin : Wydawnictwo Bernardinum Sp. z o.o., 2020. - 215 stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

(Akademia Hildegardy z Bingen)

Autor

Ruman, Elżbieta Stachura, Teresa Przepisy kuchni pachnącej ziołami

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Hildegarda (święta ; 1098-1179) Leczenie dietą Medycyna niekonwencjonalna Odporność Ziołolecznictwo

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

"Nie ma chorób nieuleczalnych". To odważne stwierdzenie belgijskiego lekarza, dr. Luisa van Heckena, praktykującego od ponad dwudziestu lat wyłącznie w oparciu o zalecenia św. Hildegardy z Bingen, zmieniło życie autorki książki i tysięcy osób sięgających po leczniczą moc natury. Elżbieta Ruman poświęciła kilkanaście już lat na pogłębianie wiedzy z zakresu naturalnej medycyny Hildegardy z Bingen. Doświadczenie w stosowaniu w swojej kuchni roślin wskazanych przez świętą mniszkę, graniczące z cudem powroty do zdrowia setek osób i dwuletnie studia medycyny hildegardowej w Niemczech pozwoliły jej stworzyć ten niezwykły poradnik. To pierwsza książka z cyklu "Akademia Hildegardy z Bingen", przybliżająca tak cenne podstawy wiedzy, jak i konkretne terapie i przepisy. Pachnącym zakończeniem publikacji są przepisy hildegardowej kuchni, pozwalające wcielić w codzienność odżywianie, które leczy, odmładza i daje radość życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Stolińska-Fiedorowicz, Hanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Endometrioza Kuchnia wegańska Leczenie dietą Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie

Gatunek

Książka kucharska Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Wszystko, co musisz wiedzieć o endometriozie oraz 170 przepisów na pyszne posiłki, które pomogą zatrzymać jej rozwój. Szacuje się, że na endometriozę cierpi niemal 2 miliony kobiet w Polsce. To najczęstsza przyczyna dolegliwości bólowych w obrębie miednicy mniejszej i bardzo częsta przyczyna niepłodności. W książce Endometrioza. Leczenie dietą znajdziesz dawkę niezbędnej wiedzy, zalecenia dietetyczne a także 170 prostych przepisów, dzięki którym Twoje posiłki będą zdrowe, smaczne i urozmaicone.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Insulinooporność : leczenie dietą : 140 przepisów / dr Hanna Stolińska. - Wydanie III. - Warszawa : Zwierciadło, [2023]. - 271, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Stolińska, Hanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Insulinooporność Leczenie dietą

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Rok wydania na podstawie strony internetowej wydawcy.

Dokuczają ci bóle głowy, zmęczenie, senność? Masz wzmożoną ochotę na słodycze? Martwi cię wzrost masy ciała? Powodem tych uciążliwych objawów może być insulinooporność, czyli obniżona wrażliwość organizmu na działanie insuliny. Zaburzenie to może prowadzić do cukrzycy typu 2 i innych chorób. Szacuje się, że insulinooporność występuje u niemal 10 milionów ludzi w Polsce. Można zatem powiedzieć, że mamy do czynienia z prawdziwą epidemią. Mamy dla ciebie dobrą wiadomość. Zdrowy styl życia, a zwłaszcza sposób odżywiania, sprzyjają zarówno leczeniu insulinoopornosci, jak i jej zapobieganiu. W książce "Insulinooporność" znajdziesz dawkę niezbędnej wiedzy, zalecenia dietetyczne a także aż 140 prostych przepisów, dzięki którym Twoje posiłki będą zdrowe, smaczne i urozmaicone. W prawidłowym zestawieniu potraw pomoże Ci zbilansowane 4-tygodniowe menu. Dzięki lekturze książki Insulinooporność dowiesz się: jak wybrać najskuteczniejszą dietę wspierającą leczenie insulinooporności jakie badania diagnostyczne wykonać jak wybierać odpowiednie produkty spożywcze, łączyć je w smaczne i zdrowe posiłki, które zneutralizują objawy i zatrzymają postępującą insulinooporność jak czytać etykiety jak ćwiczyć

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Nugat 4 (W112)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Szaciłło, Karolina. Szaciłło, Maciej.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Leczenie dietą

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Jak wspomóc ciało i umysł, aby jak najdłużej cieszyć się zdrowiem i szczęściem? Depresja jest jedną z najczęściej występujących chorób na świecie. Według statystyk WHO w 2017 r. cierpiało na nią około 350 mln osób. Polskie statystyki mówią o 1,5 mln osób. Jak w naturalny sposób możemy zapobiegać depresji? Jak wspomagać organizm w czasie choroby? Na te pytania odpowiadają Karolina i Maciej Szaciłło - autorzy książki. Korzystając z najstarszego systemu medycznego ajurwedy oraz współczesnej dietetyki, autorzy radzą, w jaki sposób przeciwdziałać depresji, jak podnieść życiową energię oraz jak odróżnić depresję od okresowego spadku nastroju.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Koński Jar 10 (W109)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.5 (1 egz.)

K.E.N. 21 (W139)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Mity medyczne. 4, Wyniki najnowszych badań : hormony, Hashimoto, insulinooporność : niedobór testosteronu u mężczyzn, jedzenie na lepsze myślenie, walka z depresją to nie tylko leki / Katarzyna Świątkowska. - Warszawa : Eureka, copyright 2022. - 263 strony : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Świątkowska, Katarzyna (lekarz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroba Hashimoto Hormony Insulinooporność Leczenie dietą Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce i grzbiecie podtytuł: fakty, które ratują życie.

Kontynuacja bestsellerowej serii "Mity medyczne", która rozeszła się w dziesiątkach tysięcy egzemplarzy. W kolejnym tomie autorka, praktykujący lekarz pierwszego kontaktu, namawia nas do przemyślenia kolejnych zagadnień, które mogą decydować o naszym zdrowiu i życiu.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 (W127)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Refluks : plan żywieniowy, dzięki któremu pozbędziesz się refluksu, zgagi oraz innych symptomów choroby refluksowej przełyku / Kimberly A. Tessmer ; przełożyła Joanna Żywina. - Wydanie II. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Łukasz Kierus, 2022. - 183, [1] strona : ilustracja ; 21 cm.

(Leczenie Odżywianiem)

Autor

Tessmer, Kimberly A. (1964- ). Żywina, Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Leczenie dietą Refluks żołądkowo-przełykowy

Gatunek

Jadłospis Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Choroba refluksowa przełyku jest jedną z najczęściej występujących chorób przewodu pokarmowego. Objawia się m.in. w postaci zgagi, pieczenia i bólu w klatce piersiowej, chrypki i zapalenia gardła. Jeżeli doświadczasz uporczywych objawów refluksu i nie jesteś zadowolony z dotychczasowych efektów leczenia, ten poradnik jest właśnie dla ciebie. Niniejsza książka pomaga zrozumieć, na czym polega istota choroby refluksowej przełyku oraz przedstawia medyczne, alternatywne, a także domowe sposoby walki z tym schorzeniem.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Nugat 4 (W112)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Wasilkowskiego 7 (W128)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowe jelita : dietetyczne metody zapobiegania i leczenia w przypadku zaparć, zapalenia uchyłka, wrzodów i innych powszechnych problemów z układem pokarmowym / Kimberly A. Tessmer ; przełożyła Joanna Żywina. - Białystok : Wydawnictwo Vivante - Illuminatio, Łukasz Kierus, 2017. - 208 stron : ilustracje ; 21 cm.

(Leczenie Odżywianiem)

Autor

Tessmer, Kimberly A. (1964- ). Żywina, Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby układu pokarmowego Leczenie dietą Jelita Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce: Plan żywieniowy, dzięki któremu zapobiegniesz i pozbędziesz się zaparć, zapalenia uchyłków, wrzodów i innych problemów trawiennych.

Oto druga publikacja z serii "Leczenie odżywianiem" dietetyczki oraz specjalistki od spraw żywienia Kimberly Tessmer. Dzięki tej lekturze: poznasz najnowsze doniesienia medyczne dotyczące pracy jelit, a także uproszczone omówienie różnych zaburzeń pokarmowych dla lepszego ich zrozumienia; uzyskasz przydatne porady dotyczące wprowadzenia zmian w stylu odżywiania, potrzebnych do wyeliminowania problemów jelitowych i utrzymania układu pokarmowego w zdrowiu; zdobędziesz kluczowe informacje o suplementach diety, które mogą pomóc w osiągnięciu optymalnego zdrowia jelit; przetestujesz łatwe do planowania przepisy na posiłki, dzięki którym poczujesz się lepiej.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

K.E.N. 21 (W139)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowe jelita : plan żywieniowy, dzięki któremu zwalczysz zaparcia, zapalenie uchyłków, wrzody i inne problemy trawienne / Kimberly A. Tessmer ; przełożyła Joanna Żywina. - Wydanie II. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Łukasz Kierus, 2022. - 208 stron : ilustracja ; 21 cm.

(Leczenie Odżywianiem)

Autor

Tessmer, Kimberly A. (1964- ). Żywina, Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby układu pokarmowego Jelita Leczenie dietą Wzdęcia Zdrowe odżywianie

Gatunek

Jadłospis Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Książka zawiera wiele informacji niezbędnych, by zachować równowagę mikrobiologiczną w jelitach i ustrzec się przed niebezpiecznymi chorobami, między innymi: otyłością, alergią, astmą, zapaleniem stawów, chorobami autoimmunologicznymi, nowotworem jelita grubego czy cukrzycą. Jeśli szukasz publikacji, która pomoże ci się uporać ze wzdęciami, z gazami, biegunką, nudnościami, zatwardzeniem, bólem brzucha i skurczami żołądka, koniecznie zajrzyj do "Zdrowych jelit".

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wasilkowskiego 7 (W128)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Hormony : jak odzyskać równowagę w 14 dni? / Magdalena Wszelaki ; przekład Anna Owsiak. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2020. - 389, [1] strona : fotografie ; 24 cm.

Autor

Wszelaki, Magdalena. Owsiak, Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Leczenie dietą Układ hormonalny Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału : Cooking for hormone balance : a proven, practical program with over 125 easy, delicious recipes to boost energy and mood, lower Inflammation, gain strenght, and restore a healthy weight.

W twoim ciele zachodzą nieustanne zmiany, którym często towarzyszą dolegliwości i złe samopoczucie. Ogromny wpływ na funkcjonowanie organizmu i zachowanie równowagi hormonalnej ma sposób życia i odpowiednie żywienie. Dbanie o zdrowie jelit, wątroby czy trzustki rzeczywiście przekłada się na jakość życia i funkcjonowanie mózgu. Magdalena Wszelaki po latach pracy z pacjentkami borykającymi się z różnymi schorzeniami, opracowała autorski plan pomagający odzyskać równowagę hormonalną. Na swojej stronie HormoneBalance.com udziela rad tysiącom kobiet. Stawiając na dobrze dobraną dietę oraz zadbanie o przestrzeń wokół siebie, pomaga im osiągnąć zdrowy balans.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lachmana 5 (Czytelnia Naukowa do wypożyczania)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa zamknięta z powodu remontu.

Audiobook

W koszyku

oceń

Przez żołądek do serca / Marek Zaremba. - Nowy Sącz : RTCK, [2019]. - 2 CD (2 godz. 37 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

(ABC Zdrowego Stylu Życia)

Autor

Zaremba, Marek (dietetyk). Knopek, Łukasz. Ziomek, Michał.

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Leczenie dietą Duchowość religijna Odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Materiały konferencyjne

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Medycyna i zdrowie

Konferencja zarejstrowana w dniu 30.10.2018 r. w Nowym Sączu.

Marek Zaremba w wieku 23 lat czuł się jak 100-latek. Dzięki wiedzy o leczniczych właściwościach pokarmu i postu oraz skupieniu się na całym człowieku, a nie tylko jego ciału - od ponad 30 lat wygrywa walkę z wyniszczającymi chorobami, m.in. z Hashimoto i boreliozą. Dziś pomaga tysiącom ludzi w powrocie do pełni zdrowia. Trzymasz w ręku zapis konferencji, która jest prawdziwym ABC zdrowego stylu życia, diety, leczenia postem i naturalnych procesów, które rządzą naszym organizmem. Jeśli masz problemy z nadwagą albo niedożywieniem, źle sypiasz, nie możesz się skoncentrować, miewasz bardzo trudne stany emocjonalne, złe nastroje, jesz nieregularnie i byle co - najprawdopodobniej potrzebujesz konkretnej zmiany w swojej diecie i stylu życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Cybisa 6 (W134)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)