Film Poradnik
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(1)
Forma i typ
Filmy i seriale
(1)
Dostępność
dostępne
(1)
Placówka
Cybisa 6 (Mediateka)
(1)
Autor
Chodakowska, Ewa (1982- )
(1)
Rok wydania
2010 - 2019
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Przynależność kulturowa
Film polski
(1)
Temat
Dieta odchudzająca
(1)
Fitness
(1)
Gimnastyka
(1)
Samorealizacja
(1)
Trening zdrowotny
(1)
Gatunek
Powieść
(31235)
Kryminał
(9638)
Fantastyka
(8299)
Opowiadania i nowele
(7876)
Powieść obyczajowa
(6545)
Film Poradnik
(-)
Pokaż więcej ...
Wiersze
(4945)
Biografia
(4377)
Opracowanie
(4235)
Thriller
(3921)
Poradnik
(3896)
Komiks
(3371)
Powieść angielska
(3263)
Film amerykański
(3106)
Powieść historyczna
(2644)
Fantasy
(2575)
Książki mówione
(2183)
Broszura
(2182)
Wydawnictwa popularne
(2144)
Romans
(2121)
Dokumenty dźwiękowe
(1962)
Antologia
(1876)
Powieść przygodowa
(1874)
Publikacje dla dzieci
(1866)
Publikacja bogato ilustrowana
(1838)
Przewodnik turystyczny
(1689)
Opowiadanie dziecięce polskie
(1566)
Pamiętniki i wspomnienia
(1555)
Sensacja
(1456)
Pamiętniki polskie
(1441)
Film fabularny
(1415)
Podręczniki akademickie
(1382)
Dokumenty audiowizualne
(1381)
Reportaż
(1265)
Książki dla małych dzieci
(1202)
Podręcznik
(1196)
Dramat filmowy
(1170)
Manga
(1164)
Książka obrazkowa
(1161)
Bajki i baśnie
(1116)
Album
(1087)
Powieść młodzieżowa polska
(1087)
Serial filmowy
(1085)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(1052)
Powieść amerykańska
(1050)
Literatura dla dzieci
(1036)
Film obyczajowy
(1030)
Literatura polska
(985)
Publicystyka polska
(970)
Science fiction
(965)
Wywiad dziennikarski
(923)
Esej
(843)
Powieść psychologiczna
(801)
Powieść dziecięca polska
(792)
Encyklopedia
(784)
Publicystyka
(767)
Poezja polska
(764)
Przepisy kulinarne
(749)
Powieść młodzieżowa angielska
(726)
Powieść biograficzna
(724)
Adaptacja literacka
(720)
Horror
(703)
Materiały konferencyjne
(699)
Powieść francuska
(692)
Saga rodzinna
(640)
Monografia
(611)
Powieść rosyjska
(603)
Opowiadanie polskie
(600)
Film przygodowy
(567)
Film polski
(548)
Film animowany
(541)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(523)
Powieść niemiecka
(521)
Poezja dziecięca polska
(514)
Powieść erotyczna
(468)
Literatura podróżnicza polska
(446)
Komedia
(435)
Książka zabawka
(430)
Powieść szwedzka
(419)
Materiały pomocnicze dla szkół
(413)
Powieść dziecięca angielska
(402)
Źródła historyczne
(369)
Książka kucharska
(367)
Dramat (gatunek literacki)
(364)
Literatura
(359)
Szkice literackie polskie
(358)
Relacja z podróży
(353)
Adaptacja filmowa
(352)
Praca zbiorowa
(334)
Reportaż polski
(332)
Film familijny
(323)
Fraszki
(321)
Lektura z opracowaniem
(316)
Komedia filmowa
(314)
Materiały pomocnicze
(308)
Muzyka klasyczna
(302)
Pamiętniki amerykańskie
(302)
Powieść grozy
(301)
Film sensacyjny
(300)
Gry i zabawy umysłowe
(298)
Opowiadanie dziecięce francuskie
(279)
Pokaż mniej ...
1 wynik Filtruj
Film
DVD
W koszyku
Best Self Basic 3 programy treningowe dla początkujących / Ewa Chodakowska - Warszawa : BeBio, copyright 2020. - 2 dyski optyczne (DVD) (80 min) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm.
Autor
Chodakowska, Ewa (1982- )
Forma i typ
Filmy i seriale
Przynależność kulturowa
Film polski
Temat
Fitness Gimnastyka Trening zdrowotny Dieta odchudzająca Samorealizacja
Gatunek
Film Poradnik Film polski
Opis z etykiety płyty i opakowania.
Zawiera: DVD 1: Rozgrzewka ; Trening 1: Basic Technique & Stability ; Rozciąganie.
Zawiera: DVD 2: Rozgrzewka ; Trening 2: Basic Balance & Strength ; Trening 3: Basic Move ; Rozciąganie.
Best Self Basic to, aż 3 programy treningowe dla początkujących dzięki którym: nauczysz się poprawnej techniki zrzucisz nadprogramowe kilogramy wysmuklisz sylwetkę przyśpieszysz metabolizm zwiększysz odporność zredukujesz stres polubisz ruch Tego jeszcze nie było! Best Self Basic to specjalnie przygotowany zestaw treningów, który można wykonywać razem lub naprzemiennie. 1,2,3... i zaczynamy! 1. Basic Technique & Stability (Program Instruktażowy): technika i stabilizacja to program, który sprawdzi się idealnie u osób rozpoczynających przygodę z aktywnością fizyczną, jak również u osób, które już trenują, ale chcą popracować nad techniką. Właściwa technika poprawia efektywność ćwiczeń! 2. Basic Balance & Strenghtening (Trening Wzmacniający): to program wzmacniający i wysmuklający ciało, w oparciu o precyzyjny, spokojny ruch i kontrolowany oddech, zaowocuje nie tylko piękną sylwetka, ale także równowagą psychiczną. W Twojej głowie zagości spokój, a w naszym ciele zagoszczą długie, smukłe i sprawne mięśnie. 3.Basic Move ( Trening Cardio) – rusz się rusz - to program CARDIO dla początkujących. Tutaj będziemy spalać zbędne kalorie, gubić nadprogramowe kilogramy i zwiększać poczucie własnej wartości. To specjalnie zaprojektowane treningi dzięki którym polubisz ruch, nauczysz się jak poprawnie wykonywać ćwiczenia, zyskasz dobre samopoczucie i piękną sylwetkę. Pamiętaj: trening to nie wszystko! Podstawą zdrowego stylu życia oraz trwałych efektów treningu jest indywidualnie dobrany i dobrze zbilansowany jadłospis.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Cybisa 6 (Mediateka)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ćwiczenia taneczne (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej