SOWA OPAC : Ursynoteka

24 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowa wątroba, zdrowe jelita : najnowszy poradnik holistycznego leczenia zawierający porady ratujące życie / Sandra Cabot ; z jęz. ang. przeł. Ewa K. Suskiewicz. - Warszawa : Mada, 2007. - 423, [1] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Cabot, Sandra (1952- ). Suskiewicz, Ewa K.

Temat

Dieta oczyszczająca Jelita Potrawy dietetyczne Wątroba

Gatunek

Poradniki dla chorych i niepełnosprawnych

Tyt. oryg.: "The healthy liver & bowel book" 1999.

Książka ta jest szczególnie przydatna dla osób z problemami zdrowotnymi, a zwłaszcza z wątrobą i jelitami oraz nadwagą.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 (W127)

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 61

Książka

W koszyku

oceń

(Zdrowe Zdrowie)

Autor

Colbert, Don. Socha-Duśko, Karolina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta oczyszczająca

Gatunek

Przepisy kulinarne

Tytuł oryginału: The Daniel detox. Na okładce: Smaki zdrowia.

Dieta Daniela zwana biblijną ma na celu usunięcie toksyn z organizmu i przywrócenie optymalnych funkcji umysłu, ciała i ducha. Jest uniwersalna i można ją stosować o każdej porze roku. W poradniku przedstawiono 3 tygodniowy program częściowego oczyszczenia zapewniający ochronę wątroby przed skutkami toksyn, program tygodniowego postu częściowego lub całkowitego oraz 2 dniowy program wspierania wątroby i detoksykacji organizmu. Autor książki do każdego z przepisów dołożył osobistą medytację z tekstem z Pisma Świętego.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Detoks zbożowy w 10 dni : przeprogramuj swój organizm na zdrowie / William Davis ; przełożył Roman Palewicz. - Wrocław : Bukowy Las, cop. 2016. - 277, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Davis, William (1957- ). Palewicz, Roman.

Temat

Dieta bezglutenowa Dieta oczyszczająca Odżywianie Potrawy dietetyczne

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Program błyskawicznego odtruwania organizmu i skutecznego odzyskiwania właściwej wagi i zdrowia Bestseller Dieta bez pszenicy zmienił w świecie Zachodu ton dyskusji na temat zdrowia i odchudzania. Dr William Davis ujawnił w nim prawdę na temat konwencjonalnej „mądrości“ dietetycznej i wyjaśnił milionom ludzi, w jaki sposób pozbyć się przewlekłych problemów zdrowotnych poprzez usunięcie z diety pszenicy i innych zbóż. Teraz dr Davis opracował prosty i przystępny program odtruwający, który trwa zaledwie półtora tygodnia. Detoks zbożowy w 10 dni daje czytelnikom starannie obmyślone plany posiłków i przepisy na pyszne potrawy, pozwalające w możliwie najkrótszym czasie wyeliminować z diety pszenicę i inne zboża. To doskonałe rozwiązanie dla tych czytelników Diety bez pszenicy, którym nie powiódł się plan przejścia na dietę bezglutenową, a także dla nowicjuszy, którym potrzeba impulsu do rezygnacji ze zbóż. Niezależnie od całkiem nowego programu startowego, dr Davis wyjaśnia też, jak rozpoznawać i łagodzić objawy pszennego głodu, jak omijać dietetyczne pułapki i w jaki sposób korzystać z suplementów żywieniowych, aby jeszcze skuteczniej tracić wagę i osiągać korzyści zdrowotne. Detoks zbożowy w 10 dni zawiera także inspirujące relacje osób, które ukończyły ten program, jak również nowe przepisy kulinarne na dania bez zbóż dla całej rodziny.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej w postaci płynnej : koktajle, soki, zupy, przekąski / Beata Anna Dąbrowska ; współpraca dr Ewa Dąbrowska i Małgorzata Mączyńska. - Kraków : Wydawnictwo WAM, © 2020. - 216, [8] stron : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Dąbrowska, Beata Anna Dąbrowska, Ewa (internista) Mączyńska, Małgorzata (coach)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta oczyszczająca Dieta owocowo-warzywna Koktajle Post Potrawy dietetyczne Soki Zupy

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Na okładce: wzmocnij odporność i walcz z wirusami.

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej w nowej odsłonie – wersji płynnej! Soki, koktajle, zupy są nieodłącznym elementem twojego menu? Niezastąpiona dieta dr Ewy Dąbrowskiej powraca w postaci płynnej! To wyjątkowo prosta i skuteczna metoda postu, która pomaga oczyścić organizm i wzmocnić jego odporność. W ciągu kilku minut możesz przygotować pełnowartościowy i sycący posiłek. Potrzebujesz jedynie świeżych warzyw, owoców i blendera lub wyciskarki. Nowa wersja diety to pełnowartościowa forma postu wykorzystująca te same składniki i założenia co dieta warzywno-owocowa. Jej dzienny jadłospis nie przekracza 800 kcal. Wyciśnij z tej książki zdrową dawkę wiedzy, praktyki i witamin!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Nugat 4 (W112)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Kłobucka 14 (W135)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641.5 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Oczyszczanie nerek : prosty, bezpieczny i skuteczny sposób detoksykacji organizmu / Lauren Felts ; [tłumaczenie Juliusz Poznański]. - Białystok : Vital, 2016. - 344 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Felts, Lauren. Poznański, Juliusz.

Temat

Dieta oczyszczająca

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Każdego dnia nasze organizmy są narażone na działanie wielu toksyn. Część z nich znajduje się w naszym otoczeniu i pożywieniu, a niektóre powstają wewnątrz naszych ciał wskutek przemian metabolicznych. Jak poradzić sobie z tym natłokiem szkodliwych substancji, które mają niebagatelny wpływ na nasze zdrowie? Odpowiedzi w swojej książce udziela certyfikowana dietetyczka, konsultantka do spraw zdrowia i pasjonatka Raw Food. Na własnym przykładzie przekonała się, jak ważne jest oczyszczanie nerek. Dopiero po jego dokonaniu udało jej się pozbyć dolegliwości nękających ją od dłuższego czasu. Teraz dzieli się z Tobą sprawdzonymi, bezpiecznymi i niezwykle skutecznymi metodami detoksykacji. Dzięki tej książce zrozumiesz, jak istotne dla stanu naszego zdrowia są nerki. Nauczysz się rozpoznawać stopień zanieczyszczenia toksynami zarówno tego organu, jak i całego organizmu. Zrozumiesz, skąd napływają do Twojego ciała szkodliwe substancje i w oparciu o tę wiedzę zmodyfikujesz swoje codzienne zwyczaje. Świadomie przygotujesz się do detoksu oraz dowiesz się, co powinieneś robić po jego skutecznym wykonaniu. Autorka prezentuje plan żywieniowy oczyszczający nerki i przepisy na konkretne dania. Odpowiada również na najczęściej zadawane pytania. Przedstawiony w tej książce program trafia wprost w przyczynę Twoich problemów zdrowotnych i występujących objawów. Dzięki niemu zmienią się nie tylko Twoje wyniki badań i samopoczucie, ale również styl życia. Oczyść nerki, zyskaj zdrowie!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Detoks : jak oczyścić organizm 14 skutecznych strategii / Helen Foster ; tł. Magdalena Jatowska, Anna Puziewicz. - Warszawa : Buchmann, [2014]. - 128 s. : il. kolor. ; 21 cm.

Autor

Foster, Helen Bradley. Jatowska, Magdalena. Puziewicz, Anna.

Temat

Dieta oczyszczająca Kobieta Kosmetyka

Gatunek

Poradnik

Rok wyd. wg http://lubimyczytac.pl, na str. red. cop. 2004.

Czternaście sposobów na to, by uporać się z przykrymi skutkami współczesnego stylu życia. Odkryj, w jaki sposób można wzmocnić ciało poprzez kuracje oczyszczające i skuteczne wykorzystanie naturalnych sił obronnych organizmu. Dzięki prostym receptom zawartym w tej książce, ćwiczeniom i poradom dotyczącym zdrowego stylu życia opisanym krok po kroku, oczyszczanie organizmu będzie procesem łatwym i przyjemnym.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Detoks w tydzień : skuteczny program oczyszczania organizmu / Marion Grillparzer [tłumaczenie Magdalena Jałowiec]. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, 2016. - 127, [1] s. : il. ; 20 cm.

Autor

Grillparzer, Marion (1961- ). Jałowiec-Sawicka, Magdalena.

Temat

Dieta oczyszczająca Odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne

W Europie stosuje się tysiące substancji chemicznych, które są trujące i na długo gromadzą się w ciele człowieka. Nie dziwmy się więc, że często doskwiera nam zmęczenie, mamy zły humor i brakuje nam energii. Rozwiązanie jest tylko jedno – wreszcie oczyścić organizm. I to czerpiąc z tego przyjemność! Detoks w tydzień to nowa koncepcja, która ma w prosty i szybki sposób odtruwać nasze ciało – a przy okazji i głowę. Zachwycająco łatwa i niezwykle skuteczna. Kto do tej pory uważał, że oczyszczanie organizmu jest nieprzyjemne, męczące i skomplikowane, będzie bardzo zdziwiony, jak dobrze można się przy tym czuć i jaką to daje radość.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Spalacze tłuszczu : jak najłatwiej pozbyć się nadwagi / Marion Grillaprzer, Martina Kittler ; [tłumaczenie Grzegorz Szczepański]. - Kielce : Jedność, copyright 2017. - 125, [3] strony : fotografie ; 20 cm.

(Jedność Zdrowie)

Autor

Grillparzer, Marion (1961- ). Kittler, Martina. Szczepański, Grzegorz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta oczyszczająca Dieta odchudzająca

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

To nie jedzenie sprawia, że tyjesz, lecz spożywanie nieodpowiedniego pokarmu. Jeśli Twojemu organizmowi brakuje białka, to automatycznie redukuje mięśnie, które odgrywają ważną rolę w procesie spalania tkanki tłuszczowej. To nie unikanie kalorii sprawi, że będziesz szczupły, lecz ich spalanie. Pomogą Ci w tym odpowiednie produkty spożywcze, właściwie dobrane w trakcie przygotowania posiłku, a także trening ruchowy oraz techniki relaksacyjne. Odbiorcy: - osoby, które chcą bez głodowania i efektu jo-jo zredukować swoją wagę - wszyscy, którzy mają dość liczenia kalorii - świadomi konsumenci, którzy stawiają na dietę białkową, aktywność ruchową oraz techniki relaksacyjne. Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę? - proponowane spalacze tłuszczu sprawią, że zawsze będziesz syty, zapomnisz o głodzie i przestaniesz liczyć kalorie - dzięki odpowiednim produktom spożywczym wyszczuplejesz - za sprawą podanych przepisów będziesz delektował się pysznymi daniami i sycącymi przekąskami - za pomocą diety białkowej i aktywności ruchowej wzmocnisz mięśnie, poczujesz energie i radość życia - z kolei dzięki medytacji i ćwiczeniom oddechowym będziesz mógł się zrelaksować - kuracja ta nie grozi efektem jo-jo, ponieważ na długi czas pobudzona zostanie przemiana materii w organizmie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Candida : nie daj się zjeść grzybom / Andrzej Janus. - [Piaseczno] : Heraclon International - Storybox.pl ; [Katowice] : Szara Godzina, copyright 2022. - 1 CD (9 godz. 44 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

Autor

Janus, Andrzej (pediatra). Siemianowski, Roch (1950- ).

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Candida Dieta oczyszczająca Kandydoza Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Na okładce: Odzyskaj zdrowie! Zmień dietę! Oczyść swój organizm!

Bestsellerowy poradnik "Candida. Nie daj się zjeść grzybom" w przystępny sposób wyjaśnia genezę choroby, czynniki sprzyjające jej rozwojowi, charakterystyczne objawy i metody leczenia. Drożdżaki Candida to pozornie nieszkodliwe mikroorganizmy obecne we florze bakteryjnej jelit każdego człowieka. Gdy jednak stworzy im się dogodne warunki rozwoju będące skutkiem niewłaściwego odżywiania, zbyt częstego stosowania antybiotyków, leków hormonalnych i immunosupresyjnych, wtedy mogą wywołać wiele niepokojących objawów chorobowych pozornie ze sobą niepowiązanych. Jednocześnie wzrasta ryzyko pojawienia się chorób uznawanych za cywilizacyjne, jakimi są: choroby układu krążenia, układu oddechowego (w tym astma oskrzelowa), nowotwory, alergie, łuszczyca, cukrzyca, nadwaga i otyłość. Ten praktyczny poradnik to propozycja poprawy jakości życia poprzez zmianę diety i nawyków żywieniowych, co przysłuży się nie tylko ludziom chorym, ale również dbającym o zdrowie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Cybisa 6 (W134)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowy detoks / Ewa Jarosz. - Warszawa : Edgard, 2016. - 278, [1] s. : il. ; 24 cm.

(Samo Sedno)

Autor

Jarosz, Ewa.

Temat

Dieta oczyszczająca Odżywianie

Gatunek

Poradnik

Najważniejsze zmiany w sposobie odżywiania rozpoczynają się w głowie. Nie wystarczą jednorazowy detoks i cudowna dieta. Aby odzyskać energię i dobre samopoczucie, wybierz kompleksowe oczyszczanie przez racjonalne odżywianie się. Dzięki prostym zasadom opisanym w książce oczyścisz ciało z toksyn oraz usprawnisz pracę wszystkich układów i narządów w organizmie. Nauczysz się samodzielnie komponować codzienne posiłki i właściwie dobierać produkty spożywcze bez skrupulatnego liczenia kalorii. Dowiesz się, co jeść, by wzmocnić odporność i wspomagać swój organizm, m.in. jak przeprowadzić bezpieczną, krótkotrwałą dietę oczyszczającą, a także jak łagodzić bóle i dolegliwości, takie jak: migrena, bezsenność czy zespół jelita drażliwego. W książce znajdziesz również autorskie zdjęcia i przepisy na łatwe w przygotowaniu, pełnowartościowe, energetyzujące śniadania, obiady, desery i kolacje, które będą inspiracją do zmiany nawyków i zdrowego odżywiania się na co dzień. Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno? Przedstawia najważniejsze zasady zdrowego odżywiania, które wspomagają naturalne oczyszczanie organizmu ; podpowiada, jak przyspieszyć metabolizm i utrzymać prawidłową masę ciała ; prezentuje sposoby na rzekomy głód, czyli jak nie zajadać stresu i zmniejszyć apetyt na słodycze; wyjaśnia, jak przygotowywać zdrowe posiłki do pracy, szkoły, na uczelnię czy na podróż; wskazuje, jak świadomie dokonywać wyborów żywieniowych i planować urozmaicone menu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Clean / Alejandro Junger, współpraca: Amely Greeven ; przekł. Magda Witkowska. - Warszawa : MT Biznes, 2011. - 296 s. ; 22 cm.

(Laurum)

Autor

Junger, Alejandro. Greeven, Amely. Witkowska, Magda.

Temat

Dieta oczyszczająca Medycyna niekonwencjonalna Odżywianie Toksyny i antytoksyny

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Na okł.: pozbyć się tego, co zbędne, przywrócić równowagę, odzyskać młodość.

Na okł.: przełomowy pragram, dzieki któremu twoje ciało odzyska naturalną zdolność do samouzdrawiania.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

K.E.N. 21 (W139)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta oczyszczająca jelita : rewolucja zdrowotna clean gut / Alejandro Junger ; przekład Anna Owsiak. - Warszawa : MT Biznes, 2015. - 246 s. : il. ; 22 cm.

(Laurum)

Autor

Junger, Alejandro. Owsiak, Anna.

Temat

Dieta oczyszczająca Jelita

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Jelita to skomplikowany i ważny układ mający w sposób naturalny stale chronić i uzdrawiać organizm. Przyczyn wszystkich spośród większości diagnozowanych obecnie dolegliwości można upatrywać w uszkodzonym i podrażnionym jelicie. A w przypadku tak wielu z nas ten szczególny układ znajduje się w ruinie, co prowadzi do wszelkiego rodzaju zaburzeń zdrowotnych. Jesteśmy chorzy, coraz bardziej chorzy. Liczba chorób przewlekłych stale wzrasta i niemal wszyscy, których znamy, cierpią z jakiegoś powodu, badają się i przyjmują leki przepisywane przez lekarzy bądź stosowane na własną rękę. Jednak już nie musimy zapadać na żadną chorobę, aby odzyskać zdrowie. Doktor Alejandro Junger wyjaśnia, w jaki sposób zamiast leczyć objawy w miarę jak pojawiają się, możemy wyprzedzająco zaatakować chorobę zanim zakorzeni się w jelitach. Możesz skorzystać dzięki programowi opisanemu w niniejszej książce, niezależnie od twojego obecnego stanu zdrowia. Wszyscy mamy uszkodzone jelita i w różnym stopniu odczuwamy tego konsekwencje rzutujące zarówno na nasz obecny jak i długoterminowy stan zdrowia. Program Clean Gut położy kres tym codziennym dolegliwościom, zahamuje rozwój chronicznej choroby i pomoże ci zyskać prawdziwe, długoterminowe zdrowie. W książce znajdziesz cenne wskazówki dietetyczne oraz przepisy stworzone specjalnie na potrzeby programu Clean Gut.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

K.E.N. 21 (W139)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szczęśliwe jelita : program oczyszczania, który pomoże ci wyeliminować ból, pozbyć się toksyn i pasożytów oraz schudnąć / dr Vincent Pedre ; przełożyła Anna Gąsowska. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, Łukasz Kierus ; Warszawa : partner wydania: Ringier Axel Springer Polska Sp. z o.o., 2019. - 423, [1] strona ; 21 cm.

(Fakt Leksykon Zdrowia ; nr 3/2019)

Autor

Pedre, Vincent. Gąsowska, Anna (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta oczyszczająca Jelita Probiotyki Trawienie (fizjologia) Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Czy wiesz, że twój drugi mózg znajduje się w... jelitach? To właśnie tam powstaje ponad 90% serotoniny produkowanej przez ludzki organizm. Chore jelita mogą powodować m.in. depresję, przewlekłe zmęczenie, uporczywe wzdęcia, trudną do zrzucenia nadwagę i alergie. Dr Vincent Pedre przychodzi na pomoc wszystkim tym, którzy podobnie jak ON cierpią na zespół jelita drażliwego lub odczuwają powyższe dolegliwości. Wykorzystując wiedzę zdobytą przez lata praktyki lekarskiej oraz doświadczenie swoich pacjentów, opracował uniwersalny program, który pomaga przywrócić prawidłową pracę jelit i uczynić je szczęśliwie zdrowymi. Zastosuj 28-dniowy plan oczyszczania, dzięki któremu: wyeliminujesz stymulatory nieprawidłowej pracy jelit, które znajdują się w jedzeniu, oczyścisz jelita z nagromadzonych substancji chorobotwórczych, pożegnasz się z uczuciem przelewania i bulgotania w żołądku, wzdęciami i bólem związanym z trawieniem, wprowadzisz do swojej diety skuteczne probiotyki i składniki odżywcze pomocne w odbudowie jelit. To idealna metoda zarówno dla tych, którzy chcą wzmocnić swoją odporność, odbudowując florę bakteryjną jelit, wyleczyć się z przewlekłych problemów z trawieniem, spadkami nastroju, alergiami, jak i dla tych, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie, zanim będzie na to za późno.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.

Książka

W koszyku

oceń

Detoks dla bystrzaków / Caroline Shreeve ; [tłumaczenie Joanna Sugiero]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2017. - 318, [2] strony : ilustracje, tabele ; 24 cm.

(Dla Bystrzaków)

(Septem)

Autor

Shreeve, Caroline. Sugiero, Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe odżywianie Dieta oczyszczająca

Gatunek

Poradnik Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Na okładce: w prostocie tkwi siła.

Odmłódź swoje ciało wewnątrz i na zewnątrz Stosuj bezpieczną i zdrową dietę Przygotuj smaczne posiłki Naucz się dobierać suplementy „Daj kopa” swojemu ciału Zrób wiosenne porządki w swoim organizmie, schudnij i poczuj się wspaniale dzięki temu prostemu i zrozumiałemu poradnikowi. Ta książka, pełna specjalistycznych porad na temat diety i odżywiania, a także przepisów na pyszne dania na cały okres detoksu, pokazuje, jak bezpiecznie i skutecznie poprawić swoje żywienie i styl życia. Bez względu na to, czy planujesz weekendowy detoks, siedmiodniowe oczyszczanie, czy pełne dwutygodniowe odnowienie organizmu, Detoks dla bystrzaków pomoże Ci osiągnąć cel. W książce: osobisty plan diety, utrzymanie motywacji na wysokim poziomie, plan detoksu od początku do końca, wydalanie toksyn i odżywianie całego organizmu, narządy odpowiedzialne za detoks, walka ze stresem.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 (W127)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie na własne życzenie / Józef Słonecki. - Wyd. 5 rozsz. i popr., dodr. - Strzelce Opolskie : Biosłone, 2007. - 160 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Słonecki, Józef.

Temat

Dieta oczyszczająca Medycyna niekonwencjonalna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Alkaliczne gotowanie przy zielonym stole / Beata Sokołowska, Edyta Skorupska. - Warszawa : Muza, 2017. - 252, [4] strony : fotografie ; 22 cm.

Autor

Sokołowska, Beata (psycholog). Skorupska, Edyta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta oczyszczająca Równowaga kwasowo-zasadowa Zdrowe odżywianie

Gatunek

Książka kucharska Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Książka poświęcona gotowaniu zgodnie z zasadami opisanymi w Alkalicznym stylu życia. Część główną książki stanowią przepisy kulinarne. Uzupełniona o krótkie rozdziały wyjaśniające, co to jest odżywianie alkaliczne (dieta alkaliczna), motywujące, wyjaśniające podstawy żywienia, by osiągnąć maksimum efektów przy minimum wysiłku i czasu. Współautorką książki i autorką zdjęć jest Edyta Skorpuska specjalistka psychodietetyki, promotorka zdrowego odżywiania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta raw food : 20-dniowe kompleksowe oczyszczanie organizmu / Karolina i Maciej Szaciłło. - Warszawa : Zwierciadło, 2018. - 223, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

Autor

Szaciłło, Karolina. Szaciłło, Maciej.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe odżywianie Dieta oczyszczająca

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Oczyść swój organizm „na surowo” i dostarcz mu bomby witaminowej! Moda na raw food opanowała cały świat. Dotarła również do Polski. Nic dziwnego – każdy, kto zastosował „surową” dietę, poczuł się lekko, świeżo i witalnie. Ty również możesz osiągnąć taki stan dzięki książce Dieta Raw Food. Przepisy, które w niej znajdziesz są: szybkie – oparte na surowych, łatwo dostępnych składnikach, zdrowe – dostarczają organizmowi bomby witaminowej, mineralnej i całej gamy antyoksydantów. Oczyść swój organizm po ciężkim jesienno-zimowym menu!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

K.E.N. 21 (W139)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Karolina na detoksie / Maciej Szaciłło, Karolina Kopocz. - Warszawa : Agora, 2014. - 215 s. : il. kolor. ; 24 cm.

(Biblioteka Gazety Wyborczej.)

Autor

Szaciłło, Maciej. Szaciłło, Karolina.

Temat

Dieta oczyszczająca

Gatunek

Przepisy kulinarne

Na okł. podtyt.: oczyszczanie organizmu w 7 dni.

Przecież wiesz, jak to jest: próbujesz przeróżnych diet, ćwiczeń, liczysz kalorie, stajesz na wadze i nic. Tak było też z Karoliną: co dieta, to porażka. Ale - trochę jak w bajce, choć to najprawdziwsza prawda - Karolina spotkała Maćka, który od kilku lat gotuje w programie "Dzień dobry TVN". To on pomógł jej zrzucić 20 kilogramów. Zanim zaproponował jej dietę, przeszedł z nią niezwykle efektywny choć bezbolesny program oczyszczenia organizmu, bez którego żadna dieta, żaden wysiłek nie mogą być w pełni skuteczne. Maciek nie torturował Karoliny głodówkami. Wręcz przeciwnie: potrawy, które jej proponował, kusiły barwą, zapachem i smakiem, a ich przygotowanie było proste i nie zabierało wiele czasu.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Koński Jar 10 (W109)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

K.E.N. 21 (W139)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Trojanowska, Ewa (filolog).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta oczyszczająca Joga Zdrowe odżywianie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okł. podtyt.: czyli Od czegoś trzeba zacząć.

„Detoks ciała i umysłu“ to historia Ewy Trojanowskiej o tym, jak można mieć młodzieńczą witalność, radość życia, sprawne, elastyczne i zadowolone ciało. Cieszyć się zdrowiem fizycznym i psychicznym oraz świetną kondycją, bez względu na wiek. Jak dobrze funkcjonować w tak niezdrowych okolicznościach, które nam się przydarzają, a które często sami sobie stwarzamy. Ze szczerością i typowym dla siebie autohumorem Ewa Trojanowska opowiada o drodze, jaką pokonała od niezdrowego do zdrowego stylu życia. Ta książka to nie tylko detoks umysłu i ciała, ale także duża dawka uśmiechu. Przestań się bać. Zatrzymaj się, zastanów, posłuchaj organizmu i ciała. Nie obwiniaj choroby, rodziców, tuszy, okoliczności. Nie jęcz. Zrób coś. A wtedy kłody rzucane pod nogi (często przez nas samych) umocnią nas, sprawią, że zaczniemy myśleć holistycznie o sobie i o życiu w ogóle. I że jeszcze bardziej rozwiniemy swoją kreatywność. Ewa Trojanowska.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odkwaszanie : szybki i skuteczny sposób na zdrowie / Laura Wilson ; [tłumaczenie Elżbieta Piłasiewicz]. - Białystok : Vital, 2016. - 227, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Wilson, Laura. Piłasiewicz, Elżbieta.

Temat

Odżywianie Równowaga kwasowo-zasadowa Dieta oczyszczająca

U dołu s. tyt.: Vital - gwarancja zdrowia.

Tyt. oryg.: Der Feind in meinem Topf? : Schluss mit den Legenden vom b~:osen Essen.

Laura Wilson prezentuje dietę umożliwiającą odkwaszenie organizmu i przywrócenie dobrego zdrowia. Uwzględnia przy tym istotne czynniki, takie jak światło słoneczne i głębokie dotlenienie, nawadnianie, sen oraz zrównoważony wypoczynek. Podkreśla znaczenie naturalnej żywności alkalicznej, wyeliminowania kwasotwórczych toksyn, zwiększenia ruchu i przybrania właściwej postawy. Zwraca również uwagę na pozytywne nastawienie i emocje, bez których sukces jest właściwie niemożliwy. Już teraz możesz zastosować praktyczne wskazówki umożliwiające samodzielne wykorzystanie w swoim życiu wszystkich powyższych elementów. Autorka odpowiada na popularne pytania i obala żywieniowe mity. Dzięki niej poznasz osiem zaleceń dla codziennego odżywiania oraz przykłady zdrowych posiłków, superżywności i przydatnych suplementów. Oczyść ciało, pokonaj choroby i poczuj się wspaniale.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wasilkowskiego 7 (W128)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)