SOWA OPAC : Ursynoteka

9 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Babbity's Big Bad Mood / M Christina Butler ; Illustrated by Frank Endersby. - London : Little Tiger Press, 2009. - [32] strony : ilustracje kolorowe ; 26x26 cm.

Autor

Butler, M. Christina. Endersby, Frank.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Zwierzęta Królik Rodzina Uczucia Nastrój (psychologia)

Gatunek

Opowiadania i nowele Książka obrazkowa Książki dla małych dzieci

Od dear! What a bad mood Babbity is in! His friends try everything to cheer him up: cloud-gazing, silly tricks, even rolling doww the hill. Until at last Babbity's bad mood disappears. But where could it have gone...?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dembowskiego 12 (W131)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ciepło : najprzytulniejszy poradnik osiędbania / Nina Czarnecka ; z fotografiami Marty Brylińskiej. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2021. - 327, [6] stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Czarnecka, Nina Brylińska, Marta (fotograf).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ajurweda Mindfulness Nastrój (psychologia) Samoświadomość Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Styl życia, moda i uroda Kulinaria

Najprzytulniejsza książka o osiędbaniu jesienią i zimą. Być może jesteś osobą, która na myśl o zbliżającej się jesieni marzy tylko o tym, żeby otulić się ciepłym kocem, zapaść w zimowy sen i obudzić się w maju. Jesień kojarzy Ci się z nudą i bezproduktywnością, ponurą pogodą i chłodnymi wieczorami. Suchą skórą, zimnem i kiepskim nastrojem. I nieustanną tęsknotą za latem. A może wręcz przeciwnie. Jesteś typem wrażliwca. Z niecierpliwością wyczekujesz momentu, kiedy upalne lato odejdzie na dobre, a ty będziesz mogła zaszyć się w domu z książką i wielkim kubkiem gorącego kakao. Uwolnisz się od przymusu uczestniczenia w spotkaniach towarzyskich i skupisz na zadbaniu o siebie. Niezależnie od tego, którym typem jesteś, Ta książka jest dla ciebie. Nina Czarnecka, pasjonatka ajurwedy i holistycznego podejścia do zdrowia, przedstawia sprawdzone sposoby na to, jak uprzyjemnić sobie codzienność. W książce znajdziesz: rytuały, za pomocą których zbliżysz się do siebie, sporą dawkę wiedzy na temat ajurwedy i holistycznego podejścia do zdrowia, przepisy na comfort food i pyszne słodkości poprawiające nastrój. "Ciepło" jest pełne jesiennych umilaczy i otulaczy. To codzienna dawka czułości. Książka, do której będziesz wracała.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

K.E.N. 21 (W139)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rześko : najbardziej zmysłowy poradnik osiędbania / Nina Czarnecka ; z fotografiami Mai Sobczak. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2023. - 381, [3] strony : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Czarnecka, Nina. Sobczak, Maia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ajurweda Nastrój (psychologia) Pory roku Samoakceptacja Samoświadomość

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda

Życie jest zbyt krótkie, by czekać na ulubioną porę roku! Lepiej w każdej znaleźć coś, co da ci radość i sprawi, że poczujesz się świetnie w swojej skórze. Wystarczy, że przyjrzysz się swoim potrzebom i dostroisz do rytmu natury. A ta książka ci w tym pomoże! Niektóre z nas z niecierpliwością czekają na słońce, coraz dłuższe dni, obfitość soczystych owoców i zwiewne kolorowe sukienki. Inne zaś stresuje konieczność odsłaniania ciała, razi jaskrawość słonecznych promieni, a upał przyprawia o głęboką frustrację, bo kojarzy się z ciągłym zmęczeniem. Niezależnie od tego, czy z wiosną i latem jest ci po drodze, czy nie, TA KSIĄŻKA JEST DLA CIEBIE!

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Koński Jar 10 (W109)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Braci Wagów 1 (W127)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pamiętniki pandemii / Maja Głowacka, Monika Helak, Małgorzata Łukianow, Mateusz Mazzini, Justyna Orchowska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Krytyki Politycznej, 2022. - 285, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Głowacka, Maja (kulturoznawstwo). Helak, Monika. Łukianow-Tukalo, Małgorzata. Mazzini, Mateusz (1990- ). Orchowska, Justyna.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Badania naukowe COVID-19 Epidemie Konkursy i festiwale literackie Nastrój (psychologia) Polacy Postawy Uczucia Wrażenia Polska

Gatunek

Antologia Opracowanie Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Medycyna i zdrowie Nauka i badania Socjologia i społeczeństwo

Książka powstała na podstawie materiału zgromadzonego w ramach konkursu "Pamiętniki Pandemii".

Czym właściwie był dla Polek i Polaków okres pandemii koronawirusa? Jakie przyniósł zmiany - indywidualne, zbiorowe, społeczne? Jakie lęki i nadzieje wywołał? I przede wszystkim - co z niego pozostało? Na te i inne pytania odpowiada książka, powstała na podstawie materiału zgromadzonego w ramach konkursu “Pamiętniki Pandemii”. Ponad 400 tekstów pisanych w pierwszych miesiącach pandemii koronawirusa porusza w bogaty i intymny sposób tematy takie jak zaburzenia psychiczne, dezinformację, stosunek do polityki w czasie przymusowego zamknięcia, doświadczenia kobiet czy nadawanie sensu zarazie przez pamięć zbiorową. “Pamiętniki Pandemii”, zawierające również pogłębioną analizę socjologiczną nadesłanych tekstów, są zapisem zbiorowego doświadczenia momentu, który miał przeobrazić świat.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak poradzić sobie ze złością? / [tekst: dr. Chiara Piroddi ; ilustracje: Federica Nuccio, Roberta Vottero ; tłumaczenie z języka angielskiego: Joanna Olejarczyk]. - Kielce : Jupi Jo!, copyright 2021. - [22] strony : ilustracje ; 23 cm.

(Z poradnika smyka / Chiara Piroddi)

Autor

Piroddi, Chiara. Nuccio, Federica. Vottero, Roberta. Olejarczyk, Joanna (tłumaczka). Piroddi, Chiara (1982- ). Z poradnika smyka

Forma i typ

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura włoska

Temat

Gniew Nastrój (psychologia)

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik Broszura

Na okładce: SOS dla rodziców - porady psychologa. 5 niezawodnych sposobów. Tytuł oryginału cyklu: I consigli di Tim.

Julek, główny bohater tej książeczki, podsuwa pięć zabawnych i kreatywnych sposobów radzenia sobie z wybuchami złości. Bez trudu może je wypróbować każdy maluch. Ilustracje, naśladujące dziecięce rysunki, skupiają uwagę małych czytelników i pomagają opanować złość. Książka jest skierowana również do rodziców - znajdą w niej praktyczne porady psychologa, które podpowiedzą, jak reagować na złość dziecka i jak pomóc mu nad nią zapanować.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

K.E.N. 21 (W139 Oddział dla Dzieci)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I W (1 egz.)

Wasilkowskiego 7 (BD7)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I/t (1 egz.)

Barwna 8 (BD9)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I W (1 egz.)

Na Uboczu 2 (BD60)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I W (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tabita w deszczowej chmurze / [tekst] Devon Sillett ; [ilustracje] Melissa Johns ; przekład Tomasz Zymer. - Wydanie pierwsze. - Konstancin-Jeziorna : No Bell Wydawnictwo, 2024. - [24] strony : ilustracje ; 24x25 cm.

Autor

Sillett, Devon. Johns, Melissa. Zymer, Tomasz.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura australijska

Temat

Dziewczęta Ekspresja emocji Nastrój (psychologia) Uczucia

Gatunek

Broszura Opowiadania i nowele

Kiedy Tabitha wstaje z łóżka lewą nogą, zauważa tuż obok siebie dużą, deszczową chmurę. Natychmiast zdaje sobie sprawę z tego, że to będzie jeden z tych niemiłych dni, kiedy nic nie idzie zgodnie z planem. „Tabita w deszczowej chmurze” to opowieść o odporności psychicznej, optymizmie i wytrwałości. Utwór przypomina, że wszyscy przechodzimy przez „burzowe dni”. Ważne byśmy potrafili w trudnych chwilach dostrzec, że za chmurami skrywa się Słońce. Tańcząc w deszczu możemy sprawić, że szybciej pojawi się ono na naszym nieboskłonie [opis wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

K.E.N. 21 (W139 Oddział dla Dzieci)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Basia, Franek i humory / [tekst:] Zofia Stanecka ; [ilustracje:] Marianna Oklejak. - Warszawa : HarperKids - HarperCollins Polska, 2022. - [16] stron : ilustracje ; 20x20 cm.

(Basia, Franek i... / Zofia Stanecka, Marianna Oklejak)

Autor

Stanecka, Zofia (1972- ). Oklejak, Marianna (1981- ). Stanecka, Zofia (1972- ). Basia, Franek i..

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Basia (postać fikcyjna) Franek (postać fikcyjna) Nastrój (psychologia) Rodzeństwo Uczucia

Gatunek

Broszura Opowiadania i nowele

Nazwa serii podana według: https://harpercollins.pl/pl/products/basia-franek-i-pojazdy-129.html.

Franek jest jeszcze mały. Na szczęście ma starszą siostrę Basię, która jest dla niego wzorem i prawdziwą przyjaciółką. To ona objaśnia Frankowi świat. Tym razem Franek poznaje emocje. Kiedy Basia idzie w odwiedziny do kuzynki Luli, Franek jest tak smutny, że zaczyna płakać. Nawet opiekunka Ola nie potrafi go rozbawić. Czy Basia sprawi, że młodszy brat znów będzie radosny? Krótkie opowiastki o Basi i Franku zachęcają do wspólnej lektury, rozmowy i zabawy.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Barwna 8 (BD9)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. O (1 egz.)

Fanfarowa 19 (BD11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. O (1 egz.)

Na Uboczu 2 (BD60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Steffensmeier, Alexander (1977- ). Kledzik, Emilia (1982- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Krowa Matylda (postać fikcyjna) Nastrój (psychologia) Smutek

Gatunek

Broszura Opowiadania i nowele

Stanowi część cyklu o przygodach krowy Matyldy.

Kolejna część cyklu o przygodach krowy Matyldy. Kiedy pewnego ranka zadzwonił budzik, krowa Matylda zauważyła, że coś się zmieniło. Nie miała ochoty wstawać ani towarzyszyć listonoszowi w jego pracy. Inne zwierzęta zauważyły, że krowa Matylda jest przygnębiona. Proponowały wspólne zabawy, ale i to na nic. W końcu Matylda sama doszła do wniosku, że nie chce jej się dłużej mieć złego humoru. A gdy usłyszała, że wszyscy przyjaciele szukają sposobu, jak jej pomóc i że jest im potrzebna, wróciła jej chęć do życia.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

K.E.N. 21 (W139 Oddział dla Dzieci)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)

Na Uboczu 2 (BD60)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Zurita Ona, Patricia. Zacharzewski, Michał (1977- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Osoby wysoko wrażliwe

Temat

Nastrój (psychologia) Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Czy usłyszałeś kiedyś, że podchodzisz do życia zbyt emocjonalnie? Czujesz się przytłoczony negatywnymi emocjami? Zdarza ci się tracić nad nimi kontrolę? Czy czasami żałujesz swojego zachowania, gdyż działałeś pod wpływem emocji? Jesteś zmęczony górkami i dołkami wynikającymi z dręczących cię odczuć? Jeśli dostrzegasz w tym opisie siebie, to prawdopodobnie jesteś osobą nadwrażliwą emocjonalnie, kimś, kto czuje więcej i mocniej niż inni. Wiedz jednak, że nie jesteś sam i możesz poradzić sobie ze swoimi emocjami. Czerpiąc z wieloletniego doświadczenia psychologa klinicznego i opierając się na metodzie Terapii Akceptacji i Zaangażowania, autorka uczy, jak radzić sobie z rozchwianiem emocjonalnym. Wyjaśnia procesy odpowiadające za emocje i pomaga zrozumieć, dlaczego czujesz to, co czujesz. Tłumaczy, jak nadać sens swoim emocjom i jak zdrowo je wyrażać. W tej pełnej empatii, humoru, ale też wiedzy książce przedstawia konkretne narzędzia i strategie działania w obliczu życiowych wyzwań. Krok po kroku prowadzi ścieżką samorozwoju ku spokojniejszemu i pełnemu sensu życiu.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

K.E.N. 21 (W139)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)