SOWA OPAC : Ursynoteka

42 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Mistrz ciętej riposty / Lisa Frankfort, Patrick Fanning ; [tłumaczenie Joanna Sugiero]. - Gliwice : Helion, cop. 2008. - 128, [1] s. ; 21 cm.

(Sensus)

Autor

Frankfort, Lisa. Fanning, Patrick. Sugiero, Joanna.

Temat

Asertywność Komunikacja społeczna Relacje międzyludzkie

Odnosisz wrażenie, że świat wchodzi Ci na głowę? Masz uczucie, że ustępujesz zbyt szybko, a może - przeciwnie - trzymasz wszystkich żelazną ręką? Wiedz, że obie te sytuacje są niekomfortowe zarówno dla Ciebie, jak i otoczenia. A przecież zawsze można znaleźć złoty środek, który pozwoli na utrzymanie równowagi w relacjach międzyludzkich. Ten podręcznik ma spełnić jeszcze jedną, ważniejszą misję - dzięki niemu wreszcie poczujesz, że Twoje życie naprawdę należy do Ciebie! Oto arsenał broni z zakresu retoryki. Pomogą Ci one powstrzymać werbalnych napastników. Do dyspozycji masz liczne sztuczki, takie jak szybka riposta, dobrze uargumentowana odpowiedź oraz szczera prawda. Od propozycji szczerych odpowiedzi na zwykłe pytanie: "Co słychać?", po strategie rozmów ze zobojętnianymi lekarzami - książka ta oferuje zabawne, łatwe i zuchwałe metody radzenia sobie w przeróżnych sytuacjach. Już za chwilę nauczysz się, jak postawić na swoim w każdej dyskusji, a jednocześnie robić wrażenie osoby pewnej siebie, taktownej i obytej.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 (W127)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mistrz ciętej riposty / dr Lisa Frankfort, Patrick Fanning ; [tłumaczenie Joanna Sugiero]. - Gliwice : Helion, cop. 2015. - 128 s. : il. ; 21 cm.

(Sensus)

Autor

Frankfort, Lisa. Fanning, Patrick. Sugiero, Joanna.

Temat

Asertywność Komunikacja społeczna Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Słowo-klucz: asertywność. Niech "nie" bezwzględnie znaczy "nie", "tak" - "tak", a język nigdy nie staje kołkiem. Niech właściwe słowa zawsze znajdą się w odpowiednim momencie, a wypowiedzi faktycznie odzwierciedlają myśli i uczucia Pasywnie... Agresywnie... Asertywnie! Odnosisz wrażenie, że świat wchodzi ci na głowę? Masz uczucie, że ustępujesz zbyt szybko, a może przeciwnie trzymasz wszystkich żelazną ręką? Wiedz, że obie te sytuacje są niekomfortowe zarówno dla ciebie, jak i otoczenia. A przecież zawsze można znaleźć złoty środek, który pozwoli na utrzymanie równowagi w relacjach międzyludzkich. Ten podręcznik ma spełnić jeszcze jedną, ważniejszą misję, dzięki niemu wreszcie poczujesz, że twoje życie naprawdę należy do ciebie! Oto arsenał broni z zakresu retoryki. Pomogą ci one powstrzymać werbalnych napastników. Do dyspozycji masz liczne sztuczki, takie jak szybka riposta, dobrze uargumentowana odpowiedź oraz szczera prawda. Od propozycji szczerych odpowiedzi na zwykłe pytanie: "Co słychać?", po strategie rozmów ze zobojętnianymi lekarzami. Książka ta oferuje zabawne, łatwe i zuchwałe metody radzenia sobie w przeróżnych sytuacjach. Już za chwilę nauczysz się, jak postawić na swoim w każdej dyskusji, a jednocześnie robić wrażenie osoby pewnej siebie, taktownej i obytej.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Chemia dla bystrzaków / John T. Moore ; [tłumaczenie Joanna Sugiero]. - Wyd. 2. - Gliwice : Helion, cop. 2015. - 344 s. : il. ; 23 cm.

(Dla Bystrzaków)

Autor

Moore, John T. (1947- ). Sugiero, Joanna.

Temat

Chemia

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Poznaj: podstawowe reguły chemiczne, definicje materii i energii, atomu i cząsteczki, kwasu i zasady, sposoby rozwiązywania problemów, z którymi można spotkać się w szkole i na studiach. Trzymasz w ręku prosty i zrozumiały poradnik, który pomoże ci opanować podstawy chemii. Jeżeli „nie czujesz chemii”, gdy mowa o związkach chemicznych, albo chcesz lepiej zrozumieć to, czego uczysz się w szkole, w "Chemii dla bystrzaków" znajdziesz najważniejsze informacje na temat materii i energii, atomów i cząsteczek, kwasów i zasad, a także wielu innych zagadnień!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Na Uboczu 2 (BD60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 54 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Filozofia dla bystrzaków / Tom Morris ; [tłumaczenie Joanna Sugiero]. - Gliwice : Helion, cop. 2015. - 358 s. : il. ; 23 cm.

(Dla Bystrzaków)

Autor

Morris, Thomas V. (1952- ). Sugiero, Joanna.

Temat

Filozofia

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Filozofia często kojarzy nam się z galopującą nudą i bezpowrotnie straconym czasem. A jednak mimo kiepskiego PR-u jest to jedna z najbardziej fascynujących dyscyplin naukowych. Filozofia pobudza do myślenia, pomaga zrozumieć świat, znaleźć sens życia i spojrzeć na rzeczywistość z zupełnie innej perspektywy. Tom Morris podchodzi do niej w niestandardowy sposób i odkrywa przed czytelnikiem wszystkie niezwykłe zakątki tej nauki. Przygotujcie się na lekturę pełną wrażeń.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Na Uboczu 2 (BD60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Filozofia dla bystrzaków / Tom Morris ; przekład Joanna Sugiero. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2020. - 358, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Morris, Thomas V. (1952- ). Sugiero, Joanna.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci Młodzież

Temat

Filozofia

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Filozofia i etyka

U góry okładki: W prostocie tkwi siła.

Na okładce i na stronie tytułowej nazwa księgarni internetowej septem.pl.

Na okładce: Myśl jak filozof, znajdź źródło mądrości, wykorzystuj wiedzę w codziennym życiu.

Prawdziwa królowa nauk znowu w akcji! Filozofia często kojarzy nam się z galopującą nudą i bezpowrotnie straconym czasem. A jednak mimo kiepskiego PR-u jest to jedna z najbardziej fascynujących dyscyplin naukowych. Filozofia pobudza do myślenia, pomaga zrozumieć świat, znaleźć sens życia i spojrzeć na rzeczywistość z zupełnie innej perspektywy. Tom Morris podchodzi do niej w niestandardowy sposób i odkrywa przed czytelnikiem wszystkie niezwykłe zakątki tej nauki. Przygotujcie się na lekturę pełną wrażeń.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Fanfarowa 19 (BD11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Onepress Power)

Autor

Zahariades, Damon. Romanek, Arkadiusz. Sugiero, Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Trening koncentracji Uwaga (psychologia) Czas pracy Zarządzanie czasem

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Na okładce: mistrzostwo w zarządzaniu uwagą.

Tytuł oryginału: Fast focus : a quick-start guide to mastering your attention, ignoring distractions and getting more done in less time!

Nie radzisz sobie z terminami, masz słabe wyniki, Twoja wydajność spada. Odkładasz zadania na potem, by zająć się smartfonem, Facebookiem, Instagramem lub śnieniem na jawie. Jeśli już uda Ci się skupić na pracy, wystarczy jeden SMS czy e-mail, aby natychmiast stracić zainteresowanie obowiązkami. A wrócić do nich jest... cóż, bardzo trudno. Niezależnie od tego, czy jesteś studentem, szanowanym prezesem, menedżerem, czy analitykiem w biznesie, problemy z koncentracją i niedobory skupienia sprawiają, że najbardziej błahy bodziec uniemożliwia dokończenie ważnych zadań. A to wróży poważne kłopoty! Oto zwięzły i praktyczny poradnik, dzięki któremu nauczysz się trenować własną uwagę. Zdziwisz się, jak szybko doprowadzisz swoją koncentrację do perfekcji i jak imponująco zwiększysz własną produktywność! Dowiesz się, czym jest prawdziwe skupienie i w jaki sposób stworzyć sobie środowisko sprzyjające koncentracji. Poznasz kilka technik zarządzania własną uwagą, pozwalających utrzymać skupienie w każdych warunkach. Większość omówionych tu zagadnień ma charakter uniwersalny - sprawdzają się w każdej sytuacji, niezależnie od wykonywanej pracy. Dzięki temu poradnikowi szybko zbudujesz własną, dostosowaną do swoich potrzeb strategię zarządzania uwagą!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Kłobucka 14 (W135)

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.9

Lachmana 5 (Czytelnia Naukowa do wypożyczania)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa zamknięta z powodu remontu.

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka mówienia nie : broń swoich racji : odzyskaj kontrolę i czas : odmawiaj bez poczucia winy / Damon Zahariades ; przekład: Arkadiusz Romanek, Joanna Sugiero. - Gliwice : Helion SA, copyright 2021. - 208 stron ; 21 cm.

(Sensus. Osobowość Odnowa)

Autor

Zahariades, Damon. Romanek, Arkadiusz. Sugiero, Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Asertywność Nawyki Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: The art of saying no : how to stand your ground, reclaim your time and energy, and refuse to be taken for granted (without feeling guilty!).

Czy masz już dość ludzi, którzy biorą Cię za chłopca na posyłki? Męczy Cię już stawianie priorytetów innych przed swoimi własnymi? Dowiedz się jak odmawiać z przekonaniem, odzyskać kontrolę nad czasem i tworzyć zdrowe, zrównoważone relacje przekładające się na lepsze życie. W książce: Opowiem Ci o mojej historii człowieka, dla którego liczyło się tylko zadowolenie innych (i wyjaśnię jak zerwałem z tym nałogiem). Poznasz 11 najczęstszych przyczyn tego, że mówimy "tak", podczas gdy powinniśmy powiedzieć "nie". Zapoznasz się z 10 prostymi strategiami przemyślanego odmawiania. Zrozumiesz dlaczego odmawianie nie czyni Cię złą osobą (a właściwie dlaczego jest zupełnie odwrotnie!). Znajdziesz najlepszą metodę wykształcenia nawyku ustalania granic w życiu osobistym i zawodowym. Sprawdzisz czy nie cierpisz na brak asertywności (i dowiesz się jak ocenić czy choroba jest już poważna). Sztuka mówienia "NIE" pokaże Ci jak wyznaczać granice, bronić swoich racji i wzbudzać przy tym szacunek!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wasilkowskiego 7 (W128)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Kłobucka 14 (W135)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ćwicz każdego dnia : 32 sposoby na kształtowanie nawyku trenowania (nawet jeśli nie lubisz ćwiczyć) / S. J. Scott ; przekład: Piotr Cieślak, Joanna Sugiero. - Gliwice : Helion S.A., copyright 2022. - 142 strony ; 21 cm.

(Sensus. Osobowość Odnowa)

Autor

Scott, S. J. Cieślak, Piotr. Sugiero, Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Bariery psychiczne Motywacja Nawyki

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Rozwój osobisty

Cy wiesz, że ruch to zdrowie? Oczywiście, że wiesz. Ale nie ćwiczysz regularnie, bo programy treningowe wyglądają na ekstremalne. I zajmują mnóstwo czasu. Do tego trzeba iść na siłownię pełną napakowanych mięśniaków, a pogoda nie zawsze pozwala na codzienny trening na świeżym powietrzu. Z kolei mieszkanie jest za małe, aby znaleźć miejsce do ćwiczeń. Poza tym po treningu wszystko boli. Wreszcie ? kiedy ćwiczyć? Nie sposób wstać godzinę wcześniej, po pracy zaś człowiek pada ze zmęczenia. A jeszcze trzeba ogarnąć dom… Jeśli brzmi znajomo, to ta książka jest dla Ciebie! Ludzie chcą ćwiczyć, ale nie umieją pozbyć się przeszkód na drodze do codziennych treningów. W tym poradniku opisano wszystkie typowe bariery i zaprezentowano 32 skuteczne strategie ich przezwyciężania. Przekonasz się, że każdą z przeszkód możesz pokonać! Nie musisz kombinować: jeśli zechcesz, możesz dobrze zadbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną bez poświęcania temu całego wolnego czasu. Szybko zauważysz, że rutyna codziennych treningów przynosi wymierne (i spektakularne!) korzyści. Co więcej, dzięki tej książce dowiesz się, dlaczego dana strategia działa, jakie bariery eliminuje i jak od razu ją zrealizować.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kłobucka 14 (W135)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rodzinny Mindfulness : 26 nawyków, dzięki którym ty i twoje dziecko będziecie bardziej obecni i mniej zestresowani / Barrie Davenport, S. J. Scott ; przekład: Joanna Sugiero. - Gliwice : Helion S.A., copyright 2021. - 261 stron ; 21 cm.

(Sensus)

Autor

Scott, Steve (psycholog). Davenport, Barrie. Sugiero, Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Mindfulness Higiena psychiczna Samokontrola Samopoznanie Uwaga (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Wyobrażenia o rodzicielstwie bywają naiwne. Wyidealizowany, pastelowy obraz szczęśliwej rodziny ma niewiele wspó,lnego z rzeczywistością: dziecko wywraca świat rodzicó,w do gó,ry nogami i powoduje u nich stan permanentnego wykończenia. A potem jest tylko trudniej. Każdy etap jego rozwoju oznacza kolejny zestaw problemó,w. Dodatkowo wspó,łcześni rodzice muszą się mierzyć z zalewem sprzecznych porad, trendó,w czy styló,w wychowawczych. Sprawy nie ułatwiają ciągłe zmiany kulturowe, społeczne i technologiczne. Wychowanie dziecka staje się poważnym wyzwaniem. To praktyczny poradnik, dzięki któ,remu sprostanie roli rodzica stanie się łatwiejsze. Podane tu strategie i techniki pozwolą Ci osiągnąć umysłowe skupienie potrzebne do tego, aby działać w sposó,b przemyślany, a nie reaktywny, a także okazywać troskę i wspó,łczucie w interakcjach z dziećmi, wspó,łmałżonkiem i ze sobą. W książce znalazły się informacje dotyczące poszczegó,lnych etapó,w rozwoju dziecka. Zaprezentowane strategie pokazano w praktyczny, gotowy do wdrożenia sposó,b: zostały dokładnie opisane, a opisy uzupełniono szeregiem porad i wskazó,wek. Szybko się przekonasz, że praktykowanie uważności prowadzi do zadziwiających zmian w nastawieniu i większej stabilizacji emocjonalnej. W efekcie stresujące sytuacje będą mniej stresujące, a radosne chwile - jeszcze piękniejsze!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wasilkowskiego 7 (BD7)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poczucie własnej wartości dla bystrzaków / S. Renee Smith, Vivian Harte ; [tłumaczenie Joanna Sugiero]. - Gliwice : Helion, cop. 2017. - 348, [4] s. : il. ; 23 cm.

(Dla Bystrzaków)

(Septem)

Autor

Smith, Renee S. Harte, Vivian. Sugiero, Joanna.

Temat

Poczucie własnej wartości Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Na s. tyt. i okł.: Wyd. 4 dotyczy wyd. amerykańskiego.

U góry okł.: W prostocie tkwi siła.

Na okł.: Dowiedz się jak: zidentyfikować źródła niskiego poczucia własnej wartości, wyznaczyć i osiągać cele, które wzbogacą Twoje życie, umiejętnie wykorzystywać swoje mocne strony, ukształtować wysokie poczucie własnej wartości u dzieci.

W prostocie tkwi siła. Dowiedz się, jak: zidentyfikować źródła niskiego poczucia własnej wartości, wyznaczać i osiągać cele, które wzbogacą Twoje życie, umiejętnie wykorzystywać swoje mocne strony, ukształtować wysokie poczucie własnej wartości u dzieci. Zacznij proces odkrywania samego siebie - i uwierz, że jesteś cudowną, wspaniałą osobą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Na Uboczu 2 (BD60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Recepta na dorastanie : wychowaj dziecko na szczęśliwego nastolatka / Brian Tracy i Alec Forstrom ; [tłumaczenie Joanna Sugiero]. - Gliwice : Helion, 2015. - 269, [1] s. : portr. ; 21 cm.

(Dziecko Sensus.pl)

Autor

Tracy, Brian (1944- ). Forstrom, Alec. Sugiero, Joanna.

Temat

Psychologia dziecka Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradniki dla rodziców

Zawiera notę o autorach.

Dzieciństwo i rodzicielstwo - spraw, by były szczęśliwe! Wychowywanie dzieci jest jednym z najtrudniejszych zadań, jakie stawia przed nami życie. Zwłaszcza jeśli chcemy potraktować to zadanie z taką powagą, na jaką zasługuje. Kochającym, troskliwym rodzicom nie chodzi przecież o to, by jakkolwiek wychować swoje dziecko: chcą za to, by wyrosło na szczęśliwego, odpowiedzialnego, pewnego siebie dorosłego. Chcą także, by ich więź z dzieckiem była wolna od niepotrzebnych konfliktów, mocna i wartościowa - ale nie zawsze wiedzą, jak osiągnąć ten cel. Wszyscy, którzy czują, że powinni zacząć doskonalić swoje kompetencje rodzicielskie, powinni sięgnąć po tę wyjątkową książkę. Brian Tracy i Alec Forstrom pokazują w niej, jak warto i należy traktować swoje dziecko, aby zasłużyć na jego miłość i zaufanie. Podkreślają rolę czasu przeznaczonego na kontakt z dzieckiem i korzyści z codziennej komunikacji. Podpowiadają, jak zaangażować się w życie szkolne, ułatwić dziecku odrabianie lekcji i pomóc w odnoszeniu sukcesów. Nie pomijają trudnych kwestii, takich jak zły wpływ kolegów czy problemy z narkotykami. Nie ograniczają się też do pustych sloganów: każda ich sugestia ma odzwierciedlenie w naszej rzeczywistości. Autorzy książki dobrze wiedzą, że wciąż brakuje nam czasu, że często jesteśmy zmęczeni i łatwo się rozpraszamy. Ale wiedzą też, że nie ma na świecie nic ważniejszego niż wychowanie wspaniałego młodego człowieka!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Koński Jar 10 (W109)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Nugat 4 (W112)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Gemma Woodstock / Sarah Bailey ; 2)

(Editio Black)

Autor

Bailey, Sarah. Sugiero, Joanna. Bailey, Sarah. Gemma Woodstock ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura australijska

Temat

Zabójstwo Śledztwo i dochodzenie

Gatunek

Powieść psychologiczna Thriller

Detektyw Gemma Woodstock znów prowadzi śledztwo, tym razem w dużym mieście, do którego niedawno się przeprowadziła. Samotna i zagubiona, cierpi z powodu ważnych życiowych decyzji, które musiała podjąć. Jej nowe miejsce pracy to prawdziwe pole minowe, a partner, którego jej przydzielono, jest wyjątkowo skryty i często okazuje jej wrogość. Kiedy zamordowany zostaje bezdomny mężczyzna, detektyw Woodstock zauważa, że czuje dziwną więź z ofiarą, która wiodła samotne życie w izolacji, mimo że mieszkała w centrum tętniącego życiem miasta. Wkrótce na planie zdjęciowym filmu ginie znany aktor. Gemma i jej partner muszą odłożyć na bok wszelkie urazy, by wspólnie odkrywać kolejne tajemnice życia i śmierci zamordowanego. Kto mógł popełnić tę zuchwałą zbrodnię i kto na niej skorzystał? Gemma szybko odkrywa, że takich osób jest wiele, a żadnej z nich nie można naprawdę ufać. Ale dopiero gdy orientuje się, że nawet najbliżsi mają sekrety i nie można im wierzyć, jej świat zaczyna się rozpadać...

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 austral. K (1 egz.)

W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.

Nugat 4 (W112)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 austral. T (1 egz.)

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 austral. S (1 egz.)

Wasilkowskiego 7 (W128)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 austral. T (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Gemma Woodstock / Sarah Bailey ; 1)

(Editioblack)

Autor

Bailey, Sarah. Sugiero, Joanna. Bailey, Sarah. Gemma Woodstock

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura australijska

Temat

Śledztwo i dochodzenie Zabójstwo

Gatunek

Powieść psychologiczna Thriller

Tytuł oryginału: The dark lake, 2017.

Położone w górach, nad brzegiem jeziora małe miasteczko ma wiele uroku. Ludzie się tu znają i wiedzą o sobie wszystko. Jest bezpiecznie i spokojnie. Tak przynajmniej było do dnia, w którym doszło do makabrycznego morderstwa. Jego ofiarą była Rosalind Ryan - młoda i piękna nauczycielka. Znaleziono ją w pobliskim jeziorze, a wokół jej ciała unosiły się czerwone róże. Sprawę wyjaśnienia tej przerażającej zbrodni otrzymała detektyw Gemma Woodstock. Aby poprowadzić to śledztwo, zataiła fakt, że chodziła z Rosalind do liceum. Szybko okazuje się, że nie jest to jedyna tajemnica Gemmy. Dochodzenie nieuchronnie zmierza w kierunku przeszłości ofiary, powoli wciągając młodą policjantkę w sieć oszustw i mrocznych sekretów, których miasteczko za żadną cenę nie chce ujawnić. Tajemnice ofiary stopniowo stają się obsesją pani detektyw. Aby rozwiązać sprawę śmierci dawnej znajomej, Gemma musi stawić czoła duchom przeszłości i własnym lękom... Oto mocny, hipnotyzujący thriller, który pochłonie Cię już od pierwszej strony. Jego bohaterowie są doskonale nakreśleni, autentyczni i niejednoznaczni, a łączące ich relacje - złożone i intensywne. W tej wciągającej historii znajdziesz wszystko, czego szukasz w najlepszych książkach tego gatunku: sugestywną atmosferę, zagadkowe morderstwo, niespodziewane zwroty akcji oraz podróż po zakamarkach umysłu dręczonego obsesyjnym poczuciem winy. Ponure sekrety - one zawsze wychodzą z ukrycia...

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 austral. S (1 egz.)

W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 austral. K (1 egz.)

Nugat 4 (W112)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 austral. T (1 egz.)

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 austral. S (1 egz.)

Wasilkowskiego 7 (W128)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 austral. T (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Supergeny : uwolnij potencjał swojego DNA, by cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem / Deepak Chopra, Rudolph E. Tanzini ; [tłumaczenie Joanna Sugiero]. - Gliwice : Helion, 2016. - 320 stron ; 24 cm.

(Editio / Helion)

Autor

Chopra, Deepak (1946- ). Tanzi, Rudolph E. Sugiero, Joanna.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

DNA (chem.) Genetyka Odżywianie Psychologia Rozwój osobowości Samopoznanie Samowychowanie

Gatunek

Poradnik

Włącz swoje supergeny! Kiedy w 2012 roku Deepak Chopra i Rudolf E. Tanzi wydali książkę Twój supermózg, od razu pojawiły się głosy, że tak ważna, fantastyczna publikacja nie może obejść się bez kontynuacji. Czytelnicy, spragnieni szczegółów i wyjaśnień, wprost zarzucili autorów prośbami o następny tom. To właśnie dzięki nim trzymasz dziś w rękach Supergeny i możesz sprawdzić, jak postępować, by pozwolić ujawnić się wszystkim Twoim zdolnościom. Nie wierz w to, że biologia rządzi Twoim życiem i zamyka przed Tobą różne możliwości. Nie daj się zwieść koncepcjom o jakości materiału genetycznego, który wpływa na wszystkie dziedziny Twojego życia. To szkodliwe, choć bardzo popularne mity. Otwórz tę książkę i poczytaj o ścisłych, tajemnych związkach między genami a otoczeniem. Zobacz, jak wiele zależy od Twoich zachowań i wyborów, jak geny reagują na różne bodźce, jak włączają się i wyłączają w odpowiedzi na środowisko życia. Odkryj zasady działania Twojego organizmu, a już nigdy więcej nie padniesz ofiarą mitu o prostym dziedziczeniu otyłości czy skłonności do pewnych chorób. To Twoja świadomość, Twoja aktywność i środowisko Twojego życia są w dużej mierze odpowiedzialne za pomyślność czy długowieczność. Zostań panem własnego zdrowia - zacznij od lektury tego poradnika. Twoje geny w służbie zdrowia!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Lachmana 5 (Czytelnia Naukowa do wypożyczania)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 575 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa zamknięta z powodu remontu.

Książka

W koszyku

oceń

(Editio)

Autor

Chopra, Deepak (1946- ). Tanzi, Rudolph E. Sugiero, Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samoleczenie Medycyna niekonwencjonalna Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: The Healing self : a revolutionary new plan to supercharge your immune system and stay well for life

Medycyna od lat czyni ogromne postępy, jednak odpowiedzialność za Twoje zdrowie spoczywa w Twoich rękach. Jeśli chcesz się cieszyć dobrym samopoczuciem i witalnością, musisz codziennie dokonywać właściwych wyborów. Właśnie Ty, a nie Twój lekarz czy aptekarz. A w dzisiejszych czasach to wyjątkowo ważna sprawa. Zanieczyszczone środowisko, żywność modyfikowana genetycznie, bakterie oporne na niemal wszystkie znane antybiotyki, życie pełne pośpiechu i przyśpieszone tempo starzenia się - wszystko to sprawia, że świat, tak bardzo podporządkowany człowiekowi, stał się miejscem, w którym utrzymanie dobrej formy przez długie lata jest wyzwaniem. Dzięki tej książce dowiesz się, jak ułożyć swój własny, holistyczny plan zdrowia na całe życie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mindfulness dla dzieci : poczuj radość, spokój i kontrolę / Carole P. Roman, J. Robin Albertson-Wren ; przekład Joanna Sugiero. - Gliwice : Sensus - Helion, copyright 2020. - 80 stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Roman, Carole P. Albertson-Wren, Robin J. Sugiero, Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Dziecko w wieku przedszkolnym Dziecko w wieku wczesnoszkolnym Mindfulness Radzenie sobie ze stresem

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Psychologia

Na okładce: 30 ciekawych ciekawych ćwiczeń, które poprawiają samopoczucie i pomagają zachować spokój i kontrolę.

Button: 30 ćwiczeń. Doskonale wiemy, że najmłodsi potrzebują regularnego treningu fizycznego, nawet jeśli nie planują kariery sportowej. Jednak nie tylko mięśnie wymagają ćwiczeń! Równie ważna jest praca nad mózgiem, żeby wzmacniać i rozwijać te jego części, które odpowiadają za podejmowanie decyzji, oraz doskonalić umiejętności zapamiętywania i przypominania sobie informacji. Wartościowym efektem takiego treningu jest także nauka kontroli reakcji "uciekaj lub walcz". Przede wszystkim należy nauczyć się uważności. To trudne słowo oznacza bycie świadomym, co jest tu i teraz: co właśnie widzimy, słyszymy, odczuwamy i jakich doświadczamy emocji. Uważność pomaga przejąć kontrolę nad sytuacją i podjąć najlepszą decyzję w danej chwili.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wasilkowskiego 7 (BD7)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Barwna 8 (BD9)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Na Uboczu 2 (BD60)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Książka

W koszyku

oceń

Początkujący menedżer / Loren B. Belker, Jim McCormick, Gary S. Topchik ; [tłumaczenie Joanna Sugiero na podstawie książki "Początkujący menedżer. Wydanie V" w tłumaczeniu Tomasza Misiorka]. - 7th edition. - Gliwice : Helion SA, copyright 2019. - 283 strony : ilustracje ; 24 cm.

(Onepress Exclusive)

(Książki Klasy Business)

Autor

Belker, Loren B. McCormick, Jim. Topchik, Gary S. (1949- ). Sugiero, Joanna. Misiorek, Tomasz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Menedżerowie

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Kadry Menedżerowie Zarządzanie zasobami ludzkimi (HRM)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Zarządzanie i marketing

Na stronie tytułowej i okładce: Wydanie VII dotyczy wydania oryginalnego.

Tytuł oryginału: First Time Manager, 7th edition.

Uzyskanie upragnionego awansu na stanowisko menedżera jest o wiele prostsze niż sprostanie wymaganiom, jakie wiążą się z kierowaniem ludźmi. Dobrze zarządzany zespół zawsze osiąga lepsze wyniki niż człowiek działający w pojedynkę. Złe zarządzanie zespołem zaś jest szybką ścieżką do spektakularnej porażki. Wybór stylu kierowania ludźmi nie należy do łatwych, wymaga wiedzy, doświadczenia, sporego dystansu do siebie i... żelaznych nerwów. W świecie permanentnej zmiany zarządzanie pracą ludzi jest trudne i nie można tu wskazać jednego właściwego sposobu postępowania. Menedżer musi wciąż doskonalić swoje kwalifikacje kierownicze.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lachmana 5 (Czytelnia Naukowa)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 005 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa zamknięta z powodu remontu.

Książka

W koszyku

oceń

Mindfulness : inteligencja emocjonalna / [Ellen Langer, Alison Beard, Christina Congleton, Britta K. Hölzel, Sara W. Lazar, Rasmus Hougaard, Jacqueline Carter, Daniel Goleman, Susan David, Dacher Keltner, Maria Gonzalez, Charlotte Lieberman, David Brendel ; tłumaczenie Joanna Sugiero ; Harvard Business School Publishing]. - Gliwice : Helion, copyright 2018. - 118 stron ; 20 cm.

(Harvard Business Review)

(Onepress Exclusive)

Autor

Langer, Ellen. Beard, Alison. Congleton, Christina. Carter, Jacqueline. Goleman, Daniel (1946- ). David, Susan A. Dacher, Keltner. Gonzalez, Maria. Lieberman, Charlotte. Brendel, David. Sugiero, Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Menedżerowie Mindfulness Przywództwo Zarządzanie

Gatunek

Antologia Artykuł z czasopisma naukowego

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Psychologia Rozwój osobisty Zarządzanie i marketing

Wybór artykułów opublikowanych oryginalnie w Harvard Business Review.

Ebook dostępny wyłącznie na ebookpoint.pl.

Wybitni ludzie cechują się wyjątkową uważnością. W czasach wciąż rosnącej złożoności zagadnień uproszczenia i rutyna wydają się niezbędne. Bardzo wielu ludzi postępuje bezrefleksyjnie i działa "tak jak inni". Uważność dziś może wydawać się luksusem albo niepotrzebnym obciążeniem. Tymczasem uważność, rozumiana jako proces aktywnego dostrzegania nowych rzeczy, pozwala na zaangażowanie się w to, co dzieje się w danej chwili. Pozwala na pełniejszy odbiór kontekstu i perspektywy. Człowiek uważny jest efektywniejszy, bardziej kreatywny, w naturalny sposób wywiera większe wrażenie na innych. Przy tym wszystkim mniej podlega nadmiernemu stresowi i wcześniej dostrzega niebezpieczeństwa. Okazuje się, że uważność jest cechą ludzi wybitnych - dotyczy to również menedżerów, artystów, naukowców. Autorami artykułów przedstawionych w tej książce są między innymi Daniel Goleman, Ellen Langer i Susan David - uznane autorytety w dziedzinie inteligencji emocjonalnej. Przedstawiają oni szereg praktycznych metod budowania poczucia obecności w swojej codziennej rutynie. Zapoznasz się z naukowymi podstawami koncepcji uważności i dowiesz się, w jaki sposób skutecznie wypracować nawyk aktywnego dostrzegania. Jeśli tylko zechcesz, będziesz mógł na własnej skórze przekonać się, jak smakuje wzmożona kreatywność, głębsza samoświadomość i większa charyzma. Być może nauczysz się żyć spokojniej. Poczujesz się lepiej, być może nawet odnajdziesz szczęście. Znaczenie uważności i jej wpływ na pracę mózgu ; Naukowe podłoże praktyk zwiększających uważność ; Uważność a sprawność emocjonalna ; Trening w dostrzeganiu istoty sprawy ; Wady nadmiernej uważności. Trzymasz w ręku wybór artykułów opublikowanych oryginalnie w Harvard Business Review - prestiżowym miesięczniku wydawanym przez jeden z najznakomitszych uniwersytetów na świecie. Jest to magazyn, który upodobali sobie ludzie będący autorytetami w takich dziedzinach, jak rozwój przedsiębiorstw, ekonomia, praktyki w zarządzaniu. W tym zbiorze znajdziesz sporo ciekawych informacji dotyczących uważności oraz jej znaczenia - przede wszystkim w miejscu pracy. Bądź tu i teraz. Praktykuj uważność w erze chaosu!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kłobucka 14 (BD37)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 005 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Empatia : intelegencja emocjonalna / [Daniel Goleman, Emma Seppala, Jack Zenger, Joseph Folkman, Annie McKee, Rachel Ruttan, Mary-Hunter McDonnell, Loran Nordgren, Lou Solomon, Jon Kolko, Melissa Luu-Van, Adam Waytz, Andrea Ovans ; tłumaczenie Joanna Sugiero ; Harvard Business School Publishing]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2018. - 134 stron ; 20 cm.

(Harvard Business Review)

(Onepress Exclusive)

Autor

Goleman, Daniel (1946- ). Seppala, Emma. Zenger, Jack. Folkman, Joseph. McKee, Annie. Ruttan, Rachel. McDonnell, Mary-Hunter. Nordgreen, Loran. Solomon, Lou. Kolko, John. Luu-Van, Melissa. Waytz, Adam. Ovans, Andrea. Sugiero, Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Empatia Inteligencja emocjonalna Relacje międzyludzkie Zarządzanie

Gatunek

Antologia Artykuł z czasopisma naukowego

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Zarządzanie i marketing

Empatia oznacza zdolność odczuwania stanów psychicznych innych osób. Jest to również umiejętność spojrzenia na rzeczywistość z ich perspektywy. Empatia nie świadczy o słabości czy szczególnej wrażliwości, wynika raczej ze społecznego charakteru naszego gatunku. Co więcej, wysoki jej poziom okazuje się atutem menedżera, ponieważ ułatwia kierowanie ludźmi, pozwala też na skuteczniejszą współpracę z klientami. Niemniej zbyt silne współodczuwanie jest niszczące dla psychiki człowieka. Innymi słowy, warto być empatycznym, doskonalić w sobie tę cechę, ale i kontrolować ją. Autorami artykułów prezentowanych w tej książce są między innymi Daniel Goleman, Annie McKee, Adam Waytz i Emma Seppala - autorytety w dziedzinie inteligencji emocjonalnej. Przedstawiają oni kilka ciekawych aspektów empatii. Współodczuwanie zostało tu potraktowane jako jedna z ważniejszych cech człowieka kształtujących rzeczywistość biznesową: styl kierowania, prowadzenia spotkań, a nawet projektowania produktów i ich sprzedaży. Przekonasz się, że empatii można się nauczyć, można też ją kształtować, a umiejętności te przydadzą się nie tylko w pracy, ale również w prywatnych relacjach. Rozumienie empatii ; Empatia w pracy lidera ; Władza a empatia ; Empatia w projektowaniu produktów ; Problem zbyt silnej empatii.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kłobucka 14 (BD37)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)