SOWA OPAC : Ursynoteka

175 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Zapobieganie chorobie Alzheimera : jak się odżywiać by zachować jasność umysłu / Jürgen Vormann, Klaus Tiedemann ; tłumaczenie Małgorzata Machoń. - Kielce : Jedność, 2019. - 125, [3] strony : ilustracje ; 20 cm.

(Jedność Zdrowie)

Autor

Vormann, Jürgen (1953- ). Tiedemann, Klaus. Machoń, Małgorzata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Chorzy

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Choroba Alzheimera Dietetyka

Gatunek

Poradnik Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Tytuł oryginału: Die Anti-Alzheimer-Formel.

Medyczne aspekty choroby Alzheimera i trudne pojęcia opisane łatwym w odbiorze językiem, trafiającym do szerokiego grona odbiorców. Przekazana w poradniku wiedza daje możliwość zmniejszenia ryzyka zachorowania na tę chorobę oraz utrzymania sprawności umysłowej nawet w bardzo zaawansowanym wieku czy też poprawić stan zdrowia przy już występującej wczesnej demencji. Książka prezentuje pasjonujące wyniki badań o znaczeniu tłuszczu kokosowego dla mózgu oraz odpowiedź, dlaczego wielu naukowców jest zdania, że choroba Alzheimera jest chorobą przemiany materii podobnie jak cukrzyca typu 2. Dodatkowo, zawiera ponad 75 przepisów kulinarnych z zastosowaniem tłuszczu kokosowego, który utrzymuje szare komórki w stanie aktywności przez 24 godziny. Tytuł należy do serii książek „Poradniki zdrowie”. Przygotowano je we współpracy z największym niemieckim wydawnictwem poradnikowym Gräfe und Unzer z Monachium. Ich misją jest pomoc i inspiracja do podjęcia dobrych zmian w nawykach żywieniowych. Wszystkie informacje są starannie dobrane i poddane wnikliwej redakcji merytorycznej przez naszych renomowanych partnerów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tosty i posty : przewodnik dla zniechęconych odchudzaniem ; Posty i tosty : przewodnik dla zniechęconych poszczeniem / Ewa Awdziejczyk, Jan Mirosław Bereza. - Kraków : Znak, 2010. - 124, [3], 113, [4] s. ; 22 cm.

Autor

Awdziejczyk, Ewa. Bereza, Jan Mirosław (1955-2011). Awdziejczyk, Ewa. Posty i tosty

Temat

Dietetyka Odżywianie Duchowość religijna Post

Oprawne w kier. przeciwstawnym.

Współwyd. z: Posty i tosty : przewodnik dla zniechęconych poszczeniem / Jan Bereza [oraz] Ewa Awdziejczyk.

Publikacja łączy temat postu jako diety i środka służącego medytacji. Ewa Awdziejczyk przedstawia ewolucję różnych diet i podejścia do nich. Ocenia typy terapii odchudzających powołując się na badania medyczne. Jan Bereza omawia znaczenie postu oraz rozmaite zakazy w diecie różnych religii. Poszukuje uzasadnienia różnych nakazów w doniesieniach z pola medycyny doświadczalnej. Oba teksty przedstawiają argumenty za prawidłowym żywieniem i odpowiednim stylem życia, pozwalającym uzyskać równowagę pomiędzy ciałem i duchem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.

Książka

W koszyku

oceń

Dieta : zrzuć 5 kilo (i więcej) / Lucy Danziger ; przekł. Magdalena Ufland. - Warszawa : Amber, 2012. - 447 s. ; 21 cm.

Autor

Danziger, Lucy S. Ufland, Magdalena.

Temat

Dieta odchudzająca Dietetyka

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Rewolucyjny plan, który pozwala stracić 5, 10, 15 i więcej kilogramów! Pierwsze efekty już po tygodniu! Redaktor naczelna äSelfö, jednego z największych amerykańskich miesięczników dla kobiet poświęconych zdrowiu i urodzie pokazuje, jak schudnąć jedząc to co lubimy najbardziej, a to co zakazane w innych dietach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

DVD

W koszyku

oceń

Zdrowie stwórz sam! : Podręcznik przedłużania aktywnego życia bez leków i lekarzy / Eugeniusz Gołybard ; z zestawem ćwiczeń wg Kacudzo Nishi ; [tł. z ukr. Vadym Rekel]. - Katowice : Kos, cop. 2012. - 291, [1] s. : il. ; 21 cm + DVD.

Autor

Golibard, Êvgen (1939- ).

Temat

Medycyna niekonwencjonalna Gimnastyka lecznicza Dietetyka

Gatunek

Poradnik

Eugeniusz Gołybard - od wielu lat mieszkający w Kijowie dziennikarz, ekonomista przemysłowy, konstruktor inżynierii mechanicznej, nauczyciel języka polskiego, poeta, tłumacz, autor kilkunastu książek i opracowań. Czemu za twoje zdrowie, za twoją duszę, za twoje postrzeganie ciała i duszy odpowiadać ma ktokolwiek inny? Przecież to twoje zdrowie - twoja sprawa. Samouzdrawianie - to osobisty obowiązek każdego człowieka. Większość osób zakłada możliwość bycia zdrowym bez podejmowania codziennej pracy, a idąc na skróty osoby te wybierają niemal wyłącznie używanie cudotwórczych preparatów. Autor w ciągu pięciu lat, od czasu, kiedy zrezygnował z zalecanej przez lekarzy operacji serca, sam tworzy swoje zdrowie i się odmładza. Tworzy swoje zdrowie poprzez codzienne ćwiczenia. Właśnie dlatego książka ta powstała na podstawie doświadczenia oraz szczerej chęci niesienia pomocy innym. Do książki dołączona jest płyta DVD z zestawem ćwiczeń według Kacudzo Nishi prezentowanych przez Autora i jego żonę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Koński Jar 10 (W109)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Uważaj, co jesz, gdy zażywasz leki. Interakcje między żywnością, suplementami diety a lekami / Mirosław Jarosz, Jan Dzieniszewski. - Warszawa : PZWL, 2007. - 163 s. ; 20 cm.

Autor

Jarosz, Mirosław. Dzieniszewski, Jan (1934- ).

Temat

Dietetyka Leki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Koński Jar 10 (W109)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odchudzanie bez odchudzania / Stefania Korżawska. - Warszawa : Corsam, 2010. - 127 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Korżawska, Stefania (1956- ). Korżawska, Stefania (1956- ). Twoje zdrowie (pol.)

Temat

Dietetyka Odżywianie Ziołolecznictwo

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Zapraszam Państwa na zdrowa drogę życia - wystarczy nieco zjechać z autostrady, by zobaczyć inny świat, pełen życia i radości. Życzliwy świat stworzony dla człowieka. Tutaj nikt nie musi się odchudzać - zdrowe pożywienie, zdrowe herbatki ziołowe, zdrowe myślenie i zdrowy ruch na świeżym powietrzu to gwarancja zgrabnej figury, zdrowia i urody. Wierna przyjaciółka ziół Stefania Korżawska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rozsądni ludzie nie stosują diet : jak nauka może pomóc w odchudzaniu / Charlotte N. Markey ; przekład Jacek Żuławnik. - Łódź : Galaktyka, cop. 2016. - 274, [1] s. : il. ; 23 cm.

Autor

Markey, Charlotte N. Żuławnik, Jacek (1977- ).

Temat

Odżywianie Dietetyka Zachowania zdrowotne

Gatunek

Poradnik

"Rozsądni ludzie nie stosują diet" to pozycja, która obala popularne dietetyczne mity i uświadamia, jak podejmować trafne decyzje żywieniowe. Doktor Charlotte Markey odwołuje się w niej do psychologicznego podłoża chudnięcia i pokazuje, jak uniknąć frustracji towarzyszącej kolejnym, nieskutecznym kuracjom. Książka zawiera nowatorski plan żywieniowy, dzięki któremu w prosty sposób pozbędziesz się szkodliwych dla zdrowia nawyków.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowe soki : 101 przepisów na soki odchudzające i oczyszczające z toksyn / Danielle Omar ; tłumaczenie Barbara Grabska-Siwek, Grzegorz Siwek - Warszawa : Mada, 2015. - 204, [4] s. ; 21 cm.

Autor

Omar, Danielle. Grabska-Siwek, Barbara. Siwek, Grzegorz.

Temat

Dietetyka Odżywianie Soki

Gatunek

Przepisy kulinarne

Niniejsza książka zawiera 101 przepisów na naprawdę zdrowe soki zasobne w korzystne dla zdrowia witaminy i minerały. Zawarte w książce przepisy sprzyjają oczyszczaniu i odtruwaniu organizmu, szczupleniu, przeciwdziałaniu zmianom starczym, wzmacniają odporność.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.

Książka

W koszyku

oceń

Stewia : niebiańsko słodka i zdrowa alternatywa dla cukru i słodzików / Barbara Simonsohn ; [tł. Kamil Gałczyński]. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2013. - 234, [1] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Simonsohn, Barbara (1954- ). Gałczyński, Kamil.

Temat

Cukier Dietetyka Odżywianie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Większość z nas lubi słodki smak. Jedzenie i picie, w którym on dominuje jest postrzegane jako wyjątkowo smaczne. Ponadto słodkie smakołyki poprawiają nasz nastrój i pozwalają się zrelaksować po ciężkim dniu. Większość rodzajów cukru wykazuje jednak wiele negatywnych oddziaływań na nasz organizm. Cukrzyca i nadwaga to najpopularniejsze z nich. Od teraz każdy może zacząć słodzić bez wyrzutów sumienia. Wszystko za sprawą prezentowanej w tej książce wyśmienitej i w pełni zdrowej alternatywy dla cukru i słodzików. Stewia, bo o niej mowa, słodzi bez kalorii, nie ma żadnych efektów ubocznych oraz dostarcza ważnych składników mineralnych i witamin wzmacniających nasz system immunologiczny. W przeciwieństwie do większości słodzików jest w pełni naturalna. Mogą ją bezpiecznie spożywać osoby ciepiące na cukrzycę, nadwagę, otyłość i atopowe zapalenie skóry. Z tej książki dowiesz się wiele na temat stewii i produktów, jakie są z niej wytwarzane, a także poznasz wiele przepisów z jej wykorzystaniem. Nauczysz się również hodować tę przydatną roślinę we własnym mieszkaniu.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.

Nugat 4 (W112)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gotowanie według Pięciu Przemian : 184 przepisy dla wzmocnienia duszy i ciała / Barbara Temelie, Beatrice Trebuth ; tł. Anna Krochmal, Tomasz Twardowski. - Gdańsk : Czerwony Słoń, 2006. - 399, [1] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Temelie, Barbara. Trebuth, Beatrice. Krochmal, Anna (1965- ). Twardowski, Tomasz.

Temat

Dietetyka Kuchnia pięciu przemian

Gatunek

Przepisy kulinarne

Porady żywieniowe oparte o zasady tradycyjnej medycyny chińskiej. Każdy z żywiołów ma swoje szczególne oddziaływanie na człowieka, każdy z używanych w kuchni produktów jest przypisany konkretnemu żywiołowi. W tej książce znajdziemy ogólne wskazówki dotyczące zasad przyrządzania posiłków a także przepisy na konkretne potrawy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Koński Jar 10 (W109)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Po prostu schudnij czyli życie na diecie bez uczucia głodu / Aronne Louis J. z Alisą Bowman ; tł. [z ang.] Joanna Dziubińska. - Kraków : Otwarte, 2011. - 316, [1] s. ; il. ; 21 cm.

Autor

Aronne, Louis J. Bowman, Alisa. Dziubińska, Joanna (filolog).

Temat

Otyłość Dietetyka

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nałóg jedzenia / Marek Bardadyn. - Poznań : Rebis, 2011. - 116, [2] s. : il. kolor. ; 22 cm.

Autor

Bardadyn, Marek.

Temat

Dietetyka Nałóg Odżywianie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta doktora Franka / Dr med. Frank van Berkum ; konsult. medycz. dr. med. Tadeusz Wierzbicki anestezjolog ; [tł. Agnieszka Bienias]. - [Warszawa] : Arvitae, 2013. - 167 s. : il. ; 24x24 cm.

Autor

Berkum, Frank van (1956- ). Wierzbicki Tadeusz. Bienias, Agnieszka.

Temat

Dietetyka Otyłość

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dieta dr. Franka oparta jest na badaniach przeprowadzonych przez mój zespół badawczy i na ponad ćwierćwieczu mojego doświadczenia w leczeniu pacjentów obciążonych otyłością. Co wyróżnia tę dietę? Co sprawia, że jest skuteczna? Otóż dieta ta daje uczucie sytości. Oznacza to, że łatwiej ją przez to stosować, gdyż rzadziej odczuwasz głód. A to co czyni te dietę smaczną - to wiele łakoci, które wolno Ci jeść! Fakt, że wielu ludzi rezygnuje z jakiejś diety jest spowodowany tym, że uczucie głodu nasila się z powodu zbyt małej ilości sycących składników odżywczych. Niechaj ta książka stanie się Twą kulinarną inspiracją! Zawiera mnóstwo przepisów na przepyszne i smakowite dania oraz liczne porady, które pomogą Ci skutecznie i trwale pozbyć się zbędnych kilogramów. Pamiętaj: odchudzanie powinno być przyjemnością, wówczas osiągniesz sukces!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka dobrego życia / Mariola Bojarska-Ferenc. - Ożarów Mazowiecki: Olesiejuk, 2012. - 437 s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Bojarska-Ferenc, Mariola.

Temat

Odżywianie Dietetyka Gimnastyka lecznicza

Gatunek

Poradnik

Książka jest poradnikiem dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą doładować swoje akumulatory oraz zmienić styl życia na lepszy. Znana propagatorka zdrowego stylu życia próbuje przybliżyć czytelnikom filozofię wellness, czyli dobrego życia. To znacznie więcej niż właściwa dieta i porcja ruchu, masaże i wizyty w spa. Podpowiada, co robić, by poczuć się pewniej i osiągnąć sukces na różnych płaszczyznach życia: zawodowej, prywatnej, emocjonalnej, finansowej. Rozmawia ze specjalistami z dziedziny żywienia o tym, jak stosując odpowiednią dietę i prowadząc aktywny tryb życia, można zapobiegać rozmaitym dolegliwościom. Namawia aktorów, dziennikarzy, polityków, którzy byli gośćmi jej programów telewizyjnych, do tego, by zdradzili, jak radzą sobie z różnymi problemami. Dzieli się z Wami swoją wiedzą i doświadczeniami, proponując: nowatorską dietę opartą na gęstości energetycznej i gęstości odżywczej, która pomoże uzyskać wymarzoną sylwetkę, świetne samopoczucie i odmieni Wasze życie. Ponad 30 całodziennych menu (1200-1500 kcal) wraz z przepisami opracowanymi i zbilansowanymi przez dietetyków współpracujących z programem Sztuka życia, ukierunkowanymi na zapobieganie różnym dolegliwościom. Wskazówki lekarzy dotyczące tego, jak zachować zdrowie i radzić sobie m.in. ze stresem, bezsennością, cukrzycą, cellulitem, menopauzą, utratą koncentracji oraz problemami ze skórą i włosami. Najnowocześniejsze formy ruchu, takie jak joga, medytacja, drums alive, pilates, które poprawiają kondycję fizyczną i pomagają pozbyć się zbędnych kilogramów.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Nugat 4 (W112)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Braci Wagów 1 (W127)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta przeciwzapalna : jak w 28 dni przywrócić równowagę organizmu i poczuć się lepiej / Cherie Calbom, wraz z Abby Fammartino - mistrzynią sztuki kulinarnej ; przekład Barbara Wnęk. - Kraków : Wydawnictwo M, 2016. - 349, [1] s. : il. ; 22 cm.

Autor

Calbom, Cherie. Fammartino, Abby. Wnęk, Barbara (tłumacz).

Temat

Dietetyka Leczenie żywieniowe Odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne

Tyt. oryg.: The juice's anti-inflammation diet.

Na okł.: Zdrowe Zdrowie.

Bolą cię mięśnie? Odczuwasz zmęczenie? Masz problemy z nadwagą? Cherie Calbom, autorka bestsellerów na temat zdrowego odżywiania, dowodzi, że odpowiada za to przewlekły stan zapalny. Zmiana diety może przynieść natychmiastową ulgę. Autorka na podstawie wieloletniego doświadczenia opracowała takądietę. O jej skuteczności przekonało się wiele osób, które dzięki niej odzyskało radość życia. Ten bogato ilustrowany poradnik zawiera kompletny program postępowania w przewlekłych stanach zapalnych, odpowiadających za codzienne dolegliwości. Zawiera ponad 75 przepisów na zdrowe posiłki, które pomogą wyeliminować wiele schorzeń.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Metoda doktora Dukana / Pierre Dukan ; tł. Eliza Kasprzak-Kozikowska ; fot. Bernard Radvaner, Anne-Sophie Lhomme. - Kraków : Otwarte, 2009. - 254, [2] s. : il. kolor. ; 21 cm.

Autor

Dukan, Pierre (1941- ). Kasprzak-Kozikowska, Eliza. Radvaner, Bernard. Lhomme, Anne-Sophie.

Temat

Odżywianie Potrawy dietetyczne Dietetyka Przepisy kulinarne

Tyt. oryg.: La méthode Dukan illustrée.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

K.E.N. 21 (W139)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dobre życie : dieta i rozwój z coachem zdrowia / Agnieszka Mielczarek. - Bielsko-Biała : Pascal, 2014. - 303 s. ; il. kolor. ; 23 cm.

Autor

Mielczarek, Agnieszka (coaching)

Temat

Rozwój osobowości Samorealizacja Dietetyka

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Na okł.: przepisy Pascala Brodnickiego na każdy miesiąc ; odważ się na zmiany, spełnij marzenia, schudnij.

Agnieszka Mielczarek - dyplomowany coach zdrowia, prywatnie partnerka Pascala Brodnickiego. Jej klienci zgłaszają się do niej, bo czują się zagubieni pośród zbyt wielu dietetycznych rad. Książka "Dobre życie. Dieta i rozwój z coachem zdrowia" to program osiągnięcia dobrego samopoczucia, zdrowia i pięknej figury, rozpisany na 12 miesięcy. Agnieszka pisze prosto i praktycznie, prowadząc czytelników za rękę podczas odnajdywania w sobie odwagi do zmian, trenowania motywacji i rozstrzygania najważniejszych życiowych dylematów. Porady dietetyczne są integralną częścią tej książki.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Walenty i spółka szukają witamin / Monika Oworuszko ; ilustracje: Małgorzata Banaś-Domińska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Mobuki, 2016. - 57, [4] strony : ilustracje ; 24 cm.

(Kryminał dietetyczny / Monika Oworuszko ; 4)

Autor

Oworuszko, Monika. Banaś-Domińska, Małgorzata. Oworuszko, Monika. Kryminał dietetyczny

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dietetyka Edukacja prozdrowotna Witaminy Zdrowe odżywianie

Gatunek

Powieść

W zimowe popołudnie do sklepu spożywczego zawita Danuta Dietetyczka. Zainspirowany jej wykładem o witaminach Walenty Węglowodan wymyśli nowy projekt edukacyjny. Niestety, ktoś ukradnie mu pomysł i wykorzysta go na szkodę dzieci. Walenty zrozumie, że to nie zabawa, i zacznie działać na granicy prawa… „Walenty i spółka szukają witamin” to czwarta część serii kryminalno-dietetycznej. Tym razem bohaterowie pokażą dzieciom, co robią i gdzie się kryją prawdziwe witaminy.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Nugat 4 (W112 Oddział dla Dzieci)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)

Wasilkowskiego 7 (BD7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)

Barwna 8 (BD9)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)

Kłobucka 14 (BD37)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)

Na Uboczu 2 (BD60)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bike & cook : kulinarny poradnik rowerzysty / Jagoda Podkowska, Marta Kekusz, Tomasz Kołodziejczyk ; fotografie Agnieszka Murak. - Warszawa : Wydawnictwo Filo, 2017. - 287 stron : fotografie ; 25 cm.

Autor

Podkowska, Jagoda. Kekusz, Marta. Kołodziejczyk, Tomasz. Murak, Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Przepisy kulinarne Rowerzyści Sportowcy

Gatunek

Poradnik

Kolarzu, Cyklisto, Rowerzysto! Niezależnie od tego, czy ścigasz się w amatorskich zawodach, czy po prostu lubisz jeździć na rowerze – ta książka jest dla Ciebie. Jeśli chcesz, żeby noga lepiej podawała, a spodenki dobrze leżały, musisz wiedzieć, że kluczem do sukcesu jest paliwo. W pierwszym wydanym w Polsce poradniku kulinarnym dla rowerzystów znajdziesz proste przepisy na pożywne i zdrowe dania, które zapewnią Ci energię i szybkość, nie dodając przy tym zbędnych kilogramów. Wszystkie przepisy zostały przetestowane na kolarzach, a cenne porady dietetyka sportowego pomogą Ci osiągnąć twoje cele – wymarzonej wagi czy maksymalizacji efektów treningowych. Przy wszystkich przepisach znajdziesz wartości energetyczne oraz oznaczenia: danie wegańskie, wegetariańskie, bezglutenowe. Nie bądź „trzepakiem“, wsiądź na rower i sprawdź, jak to działa! "Gdybym w czasach mojej amatorskiej i zawodowej kariery wiedział choć ułamek tego, co obecnie wiadomo na temat wpływu diety na osiągi kolarza, to byłbym jeszcze bardziej wymagający dla rywali. Dzisiaj, ścigając się już tylko dla przyjemności, odkryłem, że odpowiednie odżywianie – a w moim przypadku dieta wegańska – jest gwarancją nie tylko zdrowia i kondycji, ale także po prostu radości życia." - Czesław Lang

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kłobucka 14 (BD37)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

101 rzeczy lepszych od diety / Mimi Spencer ; czyta Anna Guzik. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Rodzinne, cop. 2011. - 1 CD [mp3]. (9 godz. 20 min.) : digital, stereo. ; 12 cm.

Autor

Spencer, Mimi (1967- ). Guzik, Anna (1976- ).

Forma i typ

Audiobooki

Temat

Dietetyka Odżywianie

Gatunek

Książki mówione Poradnik

Tyt. oryg.: 101 things before you diet, 2009.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Koński Jar 10 (W109)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 audio (1 egz.)

Cybisa 6 (W134)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)