SOWA OPAC : Ursynoteka

134 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka życia dla mężczyzn czyli Bezużuteczny podręcznik życia towarzyskiego i uczuciowego dla [...] / Szczepan Twardoch, Przemysław Bociąga ; il. Cezary Szymański. - Warszawa : Świat Książki, 2013. - 333 s. : il. ; 22 cm.

Autor

Twardoch, Szczepan (1979- ). Bociąga, Przemysław Szymański, Cezary.

Temat

Czas wolny od pracy Mężczyzna Savoir-vivre Relacje międzyludzkie Ubiór Jakość życia

Gatunek

Poradnik

Jak być sobą, tylko trochę bardziej atrakcyjnym? Nawet jeśli lubisz sporty ekstremalne, szukanie własnego stylu nie musi być offroadem, pełnym katastrof i wpadek. Na tę samotną męską wyprawę warto zabrać fachowy przewodnik. Znajdziesz tu odpowiedzi na pytania: Jak podobać się kobietom i czy tego można się nauczyć? Jak dobrać skarpetki do butów, buty do całej reszty, a całość do okazji? Dlaczego plecak i polar to zawsze zły pomysł? Co podać na kolację ze śniadaniem i dlaczego krewetki? Czym nakarmić kumpli i dlaczego nie znowu pizzą? Czym jeździć, co czytać i jak o tym rozmawiać, żeby nie wyjść na nudziarza? Jak podróżować, a nie tylko zaliczać atrakcje? Z tej książki dowiesz się, jak być mężczyzną z klasą, którym - i z którym - chce się być. Właśnie wzruszyłeś ramionami? Przeczytaj ją tym bardziej!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 39 (1 egz.)

Nugat 4 (W112)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

K.E.N. 21 (W139)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Uczestnictwo w kulturze : o różnorodności stylów życia / Andrzej Tyszka. - Warszawa : PWN, 1971. - 378, [1] s. ; 20 cm.

Autor

Tyszka, Andrzej.

Temat

Jakość życia Socjologia kultury Postawy społeczne

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lachmana 5 (Czytelnia Naukowa do wypożyczania)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316.728 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa zamknięta z powodu remontu.

Brak okładki

Książka

W koszyku

Propozycje dla przyszłości : społeczeństwo konserwacyjne / współaut. Kimon Valaskakis ; tł. Jerzy Krycki ; przedm. Aleksander King, Jan Danecki. - Warszawa : PIW, 1988. - 303, [1] s. : rys. ; 20 cm.

(Biblioteka Myśli Współczesnej. Plus Minus Nieskończoność)

Autor

Valaskakis, Kimon (1941- ). Krycki, Jerzy. King, Aleksander. Danecki, Jan (1928-2006).

Temat

Gospodarka Jakość życia Konsumpcja (ekonomia) Surowce Środowisko człowieka Kraje kapitalistyczne

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo

Tyg. oryg.: "The conserver society : a workable alternative for the future", 1979.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lachmana 5 (Czytelnia Naukowa do wypożyczania)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 502 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa zamknięta z powodu remontu.

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Verde, Susan. Czechowska, Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Akceptacja (postawa) Jakość życia Macierzyństwo Samopoznanie Samorealizacja Poczucie własnej wartości Trudne sytuacje życiowe Uczucia

Gatunek

Poradnik Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Rodzina, relacje międzyludzkie

Przez dziesięciolecia Susan Verde zmagała się ze swoim wewnętrznym krytykiem, głosem, który mówił jej, że nie jest wystarczająca. Joga, medytacja i praktyki uważności stały się jej sposobem na wyciszenie tego głosu. Jednak kiedy została mamą, wewnętrzny krytyk stał się głośniejszy niż kiedykolwiek. Macierzyństwo okazało się ostatecznym sprawdzianem jej praktyki. Z humorem, sercem i rozbrajającą wrażliwością Verde dzieli się historiami ze swojego życia jako matki, córki, człowieka i osoby uzależnionej od kawy. Ujawnia swoje błędy i największe chwile radości – od wspierania jednego ze swoich dzieci w walce o zdrowie psychiczne przez utratę ojca i odnowienie więzi z matką do ogromnej dumy, ale i bólu, związanego z przygotowaniami do wysłania trójki nastolatków na studia i zmierzenia się z pustym gniazdem. W książkę Jedno miłe słowo autorka wplata mantry wspierające rozmowę ze sobą z czułością i łagodnością. Uczy nas – i siebie - słuchać głosu, który mówi nam, że jesteśmy wystarczający. I tego, jak sprawić, aby słowa pełne miłości stały się naszą historią.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wasilkowskiego 7 (W128)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

K.E.N. 21 (W139)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Książka

W koszyku

oceń

The Holistic Guide to Decluttering : Organize and Transform Your Space, Time, and Mind / Michele Vig. - Beverly : Fair Winds Press, an imprint of The Quarto Group, 2020. - 208 stron : fotografie ; 24 cm.

Autor

Vig, Michele.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Gospodarstwo domowe Sprzątanie Zarządzanie czasem Minimalizm życiowy Jakość życia Styl życia

Gatunek

Opracowanie Poradnik Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród Psychologia Rozwój osobisty

Index na stronach 206-208.

Our lives are busier than ever before, leaving us burned out... and leaving our homes cluttered. This volume shows how three core clutter components – physical, time, and mental – are intricately linked and how focusing on one area alone is not likely to bring the peace our souls desire. Including step-by-step tutorials , reflection tools, and worksheets, thi sbook gives practical ways to learn the "how to" of holistically decluttering and organizing so you can begin to feel the freedom that comes from organizing. The goal is to embrace how decluterring can reach far beyond a simple closet cleaning. By taking the proper steps to clear your clutter with intention, you can achieve a deeper emotional release and a sustainable transformation.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dembowskiego 12 (W131)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Skogluft : mieszkaj zdrowo : norweski sekret pięknego i naturalnego mieszkania / Jørn Viumdal oraz Christian Heyerdahl ; przekład Małgorzata Rost. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2019. - 281, [6] stron : ilustracje (w tym kolorowe) ; 24 cm.

Autor

Viumdal, Jørn (1947- ). Heyerdahl, Christian (1963- ). Rost, Małgorzata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura norweska

Temat

Jakość życia Mieszkania Rośliny doniczkowe Rośliny ozdobne Styl życia Norwegia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród Styl życia, moda i uroda

Każdy może mieć piękne i zdrowe wnętrze! Czy wiesz, że nie wystarczy pojechać do lasu, aby „naładować baterie”? Nie wystarczą krótkie spacery, aby być zdrowym. Musisz zadbać o miejsce, w którym spędzasz najwięcej czasu. Jørn Viumdal na podstawie 20 lat badań i pracy, m.in. dla Google’a i Timberlanda, prezentuje SKOGLUFT, czyli unikalny sposób na zaprojektowanie zdrowego pomieszczenia, aby przywrócić naturalne środowisko życia do twojego domu i miejsca pracy. Udowadnia, że nie musisz zmieniać stylu życia ani niczego poświęcać. Wystarczą odpowiednie rośliny i właściwe światło, a radykalnie poprawisz stan swojego organizmu. Autor uświadamia, że ta niedroga metoda jest dostępna dla wszystkich i może zmienić nasze codzienne życie. Dzięki tej książce uzyskasz: lepszą koncentrację, więcej energii i witalności, spokojny sen, większą wydajność w pracy. Ponadto wzmocnisz swój układ odpornościowy, będziesz odczuwać mniejsze zmęczenie i stres, a także oczyścisz drogi oddechowe i nareszcie będziesz się cieszyć czystym powietrzem. Odkryj rewolucyjny norweski sposób, jak pracować i mieszkać pięknie oraz zdrowo.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kłobucka 14 (BD37)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316.7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój / Ellen Vora ; przełożyła Joanna Grabarek. - Poznań : Filia, 2022. - 351, [1] strona ; 21 cm.

(Filia na Faktach)

Autor

Vora, Ellen. Grabarek, Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Jakość życia Lęk Work-life balance (WLB) Zachowania prozdrowotne Medycyna holistyczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł oryginału : The anatomy of anxiety : understanding and overcoming the body's fear response.

Na okładce : Słuchaj siebie i swojego ciała, osiągnij równowagę umysłu i spokój ducha.

Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne. Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax. Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecnej, medytacje oraz jak naprawdę powiedzieć „nie”, jak żyć z wysoką wrażliwością i dlaczego warto unikać pracoholizmu oraz wypalenia zawodowego. Pokazuje, że warto nauczyć się „odpuszczania” i rezygnacji z kontroli nad rzeczami, które od nas nie zależą. A to wszystko po to, aby poprawić jakość życia i znaleźć właściwą drogę ku uzdrowieniu i zrównoważonemu życiu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój / Dr Ellen Vora ; przekład Joanna Grabarek. - [Poznań] : Filia ; [Piaseczno] : Storybox.pl, copyright 2023. - 1 CD (11 godz. 14 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

Autor

Vora, Ellen. Rusiecka, Anna. Grabarek, Joanna.

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Asertywność Etanol Jakość życia Leki Lęk Stres Techniki samopomocy Uzależnienie (nałóg) Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: The anatomy of anxiety: understanding and overcoming the body's fear response, 2022.

Na pakowaniu: Słuchaj siebie i swojego ciała, osiągnij równowagę umysłu i spokój ducha.

Czym jest lęk? Skąd się bierze? Jakie są fizjologiczne i psychiczne przyczyny lęku? Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne. Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax. Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecnej, medytacje oraz jak naprawdę powiedzieć „nie”, jak żyć z wysoką wrażliwością i dlaczego warto unikać pracoholizmu oraz wypalenia zawodowego. Pokazuje, że warto nauczyć się „odpuszczania” i rezygnacji z kontroli nad rzeczami, które od nas nie zależą. A to wszystko po to, aby poprawić jakość życia i znaleźć właściwą drogę ku uzdrowieniu i zrównoważonemu życiu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Cybisa 6 (W134)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak rowery mogą uratować świat / Peter Walker ; przekład Weronika Mincer ; przedmowa Hubert Barański. - Kraków : Wysoki Zamek, 2018. - 313 stron : ilustracje ; 22 cm.

(Miasto Szczęśliwe)

Autor

Walker, Peter (dziennikarz). Mincer, Weronika. Barański, Hubert.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Jakość życia Rower Turystyka rowerowa

Gatunek

Publicystyka

Dziedzina i ujęcie

Ochrona środowiska Socjologia i społeczeństwo Styl życia, moda i uroda

Nazwa serii na skrzydełku okładki.

Wbrew temu, co mógłby sugerować tytuł, książka Petera Walkera charakteryzuje się całkowitym brakiem jakiejkolwiek ideologii – napisał o książce Olivier Schneider, Prezes Francuskiej Federacji Rowerzystów. Przez większą część XX wieku wydawało się, że rower jest wynalazkiem, który prędzej czy później odejdzie do lamusa, oddając pola masowej motoryzacji, ewentualnie pozostanie tylko atrybutem ubranych w lycrę fanów sportu. Dla wielu ludzi powrót do rowerów jako codziennego środka transportu w miastach – który jest faktem – wciąż wydaje się czymś trudnym do wyobrażenia. Właśnie o tym niezwykłym fenomenie traktuje książka Petera Walkera.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kłobucka 14 (BD37)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 338 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Wallman, James. Dudzik, Katarzyna (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Jakość życia Minimalizm życiowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo Styl życia, moda i uroda

Mamy więcej rzeczy, niż potrzebujemy: stosy ubrań, których nie nosimy, mnóstwo sprzętu, którego nie używamy, i dziesiątki innych przedmiotów, które nigdy się nam do niczego nie przydadzą. Nadmiar przedmiotów zagraca nasze domy. Męczy i stresuje. Naraża na niewygodę i zbędne koszty. Szkodzi zdrowiu, a w skrajnych przypadkach może nawet zabić. Jeśli kiedykolwiek poczuliście się przytłoczeni liczbą rzeczy, które posiadacie, to znaczy, że znacie jedną z najbardziej uciążliwych przypadłości naszych czasów: rzeczozmęczenie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Nugat 4 (W112)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

K.E.N. 21 (W139)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Kłobucka 14 (BD37)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie jesteś tym, co masz / Peter Walsh ; przełożyła Patrycja Zarawska. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2021. - 297 stron ; 21 cm.

Autor

Walsh, Peter. Zarawska, Patrycja (1970- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gospodarstwo domowe Jakość życia Minimalizm życiowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda

W każdą sobotę ścierasz kurze z arsenału bibelotów, których nie masz serca wyrzucić? Z twojej szafy wysypują się ubrania, a mimo to wciąż nie masz czego na siebie włożyć? Masz w swoim domu pudło/szafkę/karton wstydu, w którym trzymasz rzeczy do przejrzenia? Jeśli tak, czytaj dalej. Jesteś w wieloletnim związku z wieloma przedmiotami. Zakończenie go nie przychodzi łatwo i wywołuje wiele głębokich emocji i wspomnień. Przyczyny tego rozstania mogą być różne: przeprowadzka, porządki po zmarłych bliskich, a być może też po prostu zwykła chęć „odgruzowania się” z posiadanych rzeczy, często odkładanych do ogarnięcia „na później”. Peter Walsh w swojej książce skupia się na emocjach, których przepracowanie przy pozbywaniu się rzeczy jest dużym wyzwaniem i niezwykle cennym doświadczeniem. W czuły i motywujący sposób tłumaczy, jak uporządkować swoją przestrzeń bez poczucia winy, za to z otwartością na nowe pozytywne przeżycia. Prowadząc cię przez proces redukcji posiadanych przedmiotów, pomaga zrozumieć, że nie jest tym, co masz, a tym, co czujesz.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Jak się zdrowo zestarzeć? : poradnik na całe życie / Andrew Weil ; tł. Beata Biały. - Warszawa : PIW, 2008. - 334, [2] s. ; 25 cm.

Autor

Weil, Andrew. Biały, Beata.

Temat

Starość Odżywianie Promocja zdrowia Jakość życia

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Koński Jar 10 (W109)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Hygge : klucz do szczęścia / Meik Wiking ; przełożyła Elżbieta Frątczak-Nowotny. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2016. - 287, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 19 cm.

Autor

Wiking, Meik (1978- ). Frątczak-Nowotny, Elżbieta.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Jakość życia Styl życia Szczęście Dania

Tytuł oryginału: The Little Book Of Hygge, 2016.

Bądź hygge! - bądź szczęśliwy! Wyobraź sobie, że jest deszczowy dzień, a ty siedzisz w fotelu pod kocem i czytasz książkę. Wyobraź sobie, że jesz kolację przy świecach z przyjaciółmi i świetnie się bawisz. Wyobraź sobie, że siedzisz przed kominkiem z ukochaną osobą, a na zewnątrz szaleje zamieć. To, co właśnie odczuwasz, to hygge. Hygge jest pojęciem, którego nie da się dosłownie przetłumaczyć na język polski, a które jest jednym z najpiękniejszych duńskich słów. To określenie na uczucie szczęścia, ciepła, komfortu i bezpieczeństwa. Duńczycy są najszczęśliwszym narodem na świecie. Meik Wiking, autor książki i dyrektor Instytutu Szczęścia w Kopenhadze, przybliża nam duński przepis na szczęście, którym jest właśnie filozofia hygge. Duńczycy cieszą się z drobnostek, żyją wolniej i spędzają dużo czasu z bliskimi. Bo w końcu szczęście to radość z małych rzeczy!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Koński Jar 10 (W109)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wasilkowskiego 7 (W128)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

K.E.N. 21 (W139)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Kłobucka 14 (BD37)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lykke : po prostu szczęście / Meik Wiking ; przełożyła Elżbieta Frątczak-Nowotny. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2017. - 285, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 19 cm.

Autor

Wiking, Meik (1978- ). Frątczak-Nowotny, Elżbieta.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Jakość życia Styl życia Szczęście

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: The Little Book Of Lykke.

Nikt nie wie o szczęściu – po duńsku LYKKE – więcej niż Meik Wiking, dyrektor Instytutu Badań nad Szczęściem w Kopenhadze, autor bestsellera "Hygge – klucz do szczęścia". Dlatego właśnie od Duńczyków możemy uczyć się, jak osiągać spełnienie. Jednak Meik Wiking wierzy, że klucz do szczęścia mają nie tylko Duńczycy, są one ukryte w różnych miejscach naszego globu. W swojej urzekającej książce Meik Wiking zabiera nas na poszukiwanie skarbu, który otworzy nam drzwi do dobrego życia. Dowiemy się, jak spędzać nasz cenny czas, jak odnosić się do sąsiadów i jak przygotować kolację. Autor podzieli się z nami opowieściami i radami z najszczęśliwszych zakątków naszej planety, tak byśmy i my znaleźli nieco więcej szczęścia w naszym życiu.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Kłobucka 14 (BD37)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Duch równości : tam gdzie panuje równość, wszystkim żyje się lepiej / Richard Wilkinson, Kate Pickett ; przeł. Paweł Listwan. - Warszawa : Czarna Owca, 2011. - 309 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Wilkinson, Richard G. (1943- ). Pickett, Kate. Listwan, Jerzy Paweł.

Temat

Polityka społeczna Jakość życia Sprawiedliwość społeczna Nierówności społeczne

Tyt. oryg.: "The spirit level : why more equal societies almost always do better" 2009.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Nugat 4 (W112)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

K.E.N. 21 (W139)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biohacking 2 : przewodnik dla zaawansowanych / Karol Wyszomirski. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło sp. z o.o., 2021. - 358, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Wyszomirski, Karol (dietetyk).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Jakość życia Zachowania prozdrowotne Zdrowe odżywianie Zdrowie fizyczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce: Jak osiągnąć idealną sylwetkę, jak świadomie zarządzać emocjami i stresem, jak zyskać więcej energii i świetne samopoczucie, jak stać się bardziej kreatywnym i efektywnym.

Jak osiągnąć maksimum możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych na bazie biohackingu. Już wiesz, jak wykorzystać biohacking w swoim życiu. Co jednak możesz zrobić jeszcze dla siebie i swojego organizmu? Chcesz poznać swój organizm lepiej i dowiedzieć się więcej, jak zwiększyć swoje możliwości?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Życie po zmianie : warunki życia i satysfakcje Polaków / red. Krzysztof Zagórski. - Warszawa : Scholar, 2009. - 232 s. : il.,tab. ; 23 cm.

Autor

Zagórski, Krzysztof.

Temat

Jakość życia Polska

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lachmana 5 (Czytelnia Naukowa do wypożyczania)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316.3 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa zamknięta z powodu remontu.

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Twórcze uczestnictwo w kulturze w perspektywie edukacyjnej : studium empiryczne / Jolanta Zwiernik. - Wrocław : Uniwersytet Wrocławski, 1988. - 136 s. : rys., wykr. ; 24 cm.

(Acta Universitatis Wratislaviensis ; nr 746)

Autor

Zwiernik, Jolanta.

Temat

Jakość życia Polska Psychologia społeczna Polska

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo Kultura i sztuka

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lachmana 5 (Czytelnia Naukowa)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 008 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa zamknięta z powodu remontu.

Książka

W koszyku

oceń

Rodzina Polska na przełomie wieków : przeobrażenia, zagrożenia, patologie / pod redakcją Jana Żebrowskiiego. - Gdańsk : Uniwersytet Gdański, 2002. - 343, [1] strona ; 24 cm.

Autor

Żebrowski, Jan (1935- ).

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Jakość życia Rodzina Dzieci Patologia społeczna Polska

Gatunek

Materiały konferencyjne

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo Rodzina, relacje międzyludzkie

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 ("Czytelnia 9")

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 316 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Rodzina polska - warunki bytu i fukcjonowanie w świetle badań Instytutu Gospodarstwa Społecznego w latach 1988-1994 : praca zbiorowa / pod red. Witolda Rakowskiego. - Warszawa : SGH, 1998. - 175 s. ; 24 cm.

(Monografie i Opracowania / SGH ; 435)

Temat

Jakość życia Rodzina Polska

Gatunek

Dane statystyczne

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lachmana 5 (Czytelnia Naukowa)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 316.356 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa zamknięta z powodu remontu.