SOWA OPAC : Ursynoteka

97 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Spotkania z niezwykłymi ludźmi / Osho ; przełożyła Bogusława Jurkevich. - Wyd. 2 popr. - Warszawa : Czarna Owca, 2016. - 357 s. ; 21 cm.

Autor

Osho (1931-1990). Koziorowska-Jurkevich, Bogusława.

Temat

Duchowość religijna Medytacja Rozwój osobowości

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Poprz. wyd. pt.: Spotkania z wyjątkowymi ludźmi.

Na okł.: Kryszna, Budda, Jezus, Gurdżijew, Rumi, Pitagoras [...].

Podczas tysięcy godzin spotkań, rozmów ze swoimi uczniami Osho wielokrotnie opowiadał o autorach, artystach, Mistrzach, którzy wywarli wpływ na życie ludzi Wschodu i Zachodu. Na kartach tej książki zebrano opowieści o najważniejszych z nich: Lao Tzu, Buddzie, Krishnie, Dionizjuszu, Sokratesie, Kabirze, Mirze, Gurdżijewie, Nietzschem, Gibranie, Krishnamurtim. Ich biografie przedstawione są w sposób typowy dla OSHO - gawędziarski, wręcz malowniczy. Każda opowieść niesie inne przesłanie, stanowi odmienny przykład życia spędzonego na poszukiwaniu prawdy i dążeniu do oświecenia. Różne drogi, różne miejsca, a cel zawsze ten sam: poznać i pokochać siebie samego. Stać się miłością i dzięki temu zrealizować swoją misję na tej ziemi. Zadajmy więc sobie pytania: Jakie znaczenie mają ci ludzie dla naszych czasów oraz: Jakie ich nauki możemy wprowadzić do naszego życia?

Książka

W koszyku

oceń

Spokój jest rozwiązaniem : jak stosować kontemplację do rozwiązywania życiowych problemów / Keith Park ; [przeł. Maciej Lorenc]. - Białystok : Illuminatio, 2014. - 236 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Park, Keith. Lorenc, Maciej (1985- ).

Temat

Medytacja

Gatunek

Poradnik

Tyt. oryg.: "The serenity solution : how to use quiet contemplation to solve life problems" 2013.

Zyskaj większą samoświadomość, naucz się rozwiązywać życiowe problemy i żyj życiem, jakiego pragniesz. Oto książka która w oryginalny i świeży sposób łączy trening uważności, fizykę kwantową i psychologię, oraz pomoże ci zyskać pełniejszą świadomość swojego życia i w pozytywny sposób je zmienić. Spokojna uwaga to optymalny stan umysłu, najbardziej sprzyjający skutecznemu rozwiązywaniu życiowych problemów. Zachowując czujny, a jednocześnie zrelaksowany umysł, jesteś w stanie obiektywnie spojrzeć na swoją aktualną sytuację. Poszerzona, uważna świadomość pomoże ci znaleźć rozwiązania i sprawi, że pozostaniesz skoncentrowany na założonych celach, a za sprawą ukierunkowanych intencji podejmiesz kroki, pomagające w realizacji owych celów. Dzięki spokojnej uwadze możliwe jest również uwolnienie się od utrwalonych negatywnych poglądów, wywołujących strach, smutek i szkodliwe zachowania, a następnie zastąpienie ich radością i spokojem. Książka zawiera pojęcia, przykłady i opisane krok po kroku ćwiczenia, które umożliwiają poszerzenie perspektywy i skuteczniejsze przezwyciężanie doświadczanych trudności życiowych. Przedstawiono w niej strategie, za pomocą których wielcy myśliciele, mistrzowie medytacji i specjaliści od rozwiązywania problemów od stuleci rozwijają swoją uważność.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Gdzie jest Twój Bóg? : szukając Stwórcy zmysłami / Joanna Przybyła, Mirosław Piątkowski SVD, Szczepan Szpyra SVD. - Kraków : Wydawnictwo WAM - Studio Inigo, [2023]. - 1 CD (2 godz. 48 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

Autor

Przybyła, Joanna (1956-2017) Piątkowski, Mirosław (1961- ) Szpyra, Szczepan (1962- )

Forma i typ

Audiobooki Publikacje religijne

Temat

Bóg Duchowość katolicka Medytacja Modlitwa Wiara Zmysły

Gatunek

Rozważania i rozmyślania religijne

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Rok wydania na podstawie strony internetowej wydawcy. W audiobooku wyłącznie błędnie przypisany ISBN, prawidłowy na podstawie strony internetowej wydawcy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Cybisa 6 (W134)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka medytacji / Matthieu Ricard ; [przekł. Andrzej Bilik]. - Warszawa : Studio Emka, 2010. - 132 s. ; 21 cm.

Autor

Ricard, Matthieu (1946- ). Bilik, Andrzej (1939- ).

Temat

Medytacja

Gatunek

Poradnik

Tyt. oryg.: L'art de la méditation.

Jeśli nauka medytacji jest wędrówką, którą nawet najwięksi mędrcy posuwają się przez całe życie, oddawanie się jej na co dzień zmienia już nasze spojrzenie na nas samych i na świat. Taka jest myśl przewodnia tego łatwo dostępnego eseju, będącego równocześnie duchowym i filozoficznym przewodnikiem jak i konkretnym wprowadzeniem do praktyki medytacji. Bogaty swą podwójną kulturą, swym doświadczeniem mnicha, znajomością świętych tekstów jak i odwiedzaniem mistrzów, Matthieu Ricard pokazuje uniwersalny charakter medytacji, opartej na altruistycznej miłości, współczuciu i rozwijaniu ludzkich wartości. Ujawnia też oczywiste korzyści, jakie medytacja może dawać każdemu z nas w naszym superzindywidualizowanym i materialistycznym społeczeństwie, pozwalając nam odkrywać i pielęgnować nasze najgłębsze dążenia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Koński Jar 10 (W109)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mindfulness : o sztuce uważności / Thomas Roberts ; przekład: Sylwia Pikiel. - Sopot : GWP, 2015. - 251 s. ; 21 cm.

Autor

Roberts, Thomas B. Pikiel, Sylwia.

Temat

Medytacja Samopoznanie Samowychowanie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tyt. oryg.: The mindfulness workbook : a beginner's guide to overcoming fear and embracing compassion.

Czym jest uważność? Czy umiemy być uważni i świadomi w codziennym życiu? Dlaczego jest to takie istotne? Na te i inne pytania związane z nowym nurtem medytacji mindfulness odpowiada Thomas Roberts w książce Mindfulness. O sztuce uważności. Autor pokazuje, jak zmienić myślenie o sobie i świecie, aby dzięki temu osiągnąć spełnienie i cieszyć się każdym dniem. Według niego żyjemy bezrefleksyjnie, jesteśmy zabiegami, zamknięci na siebie i na innych ludzi. Dlatego często czujemy się stłamszeni i nieszczęśliwi. Aby to zmienić, musimy zmienić przede wszystkim swoje nastawienie, a Roberts pokazuje, jak to zrobić. Nie tylko tłumaczy, czym jest uważność, ale również podpowiada, jak ją osiągnąć.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rekolekcje codzienne dla każdego według reguły Świętego Benedykta / Christian Schütz ; tłumaczenie Piotr Muskała. - Warszawa : Fronda, cop. 2010. - 403 s. : il. kolor. ; 23 cm.

Autor

Schütz, Christian (1938- ). Muskała, Piotr.

Temat

Benedykt z Nursji (św. ; ca 480-547). Benedyktyni Medytacja

Gatunek

Rozważania i rozmyślania religijne

Tyt. oryg.: Gesegneter Alltag.

Lektura Rekolekcji to codzienne obcowanie z myślą i duchowością Benedykta XVI. Są to rozważania duchowe, czyli refleksje o życiu wewnętrznym, mające pomóc człowiekowi w pracy nad samym sobą. Refleksje skierowane są do czytelników świeckich. Autor próbuje przyswoić czytelnikowi regułę benedyktyńską i jej ważny przekaz. Wykazuje zasadność chrześcijańskiego stylu życia. Największą zaletą tego dzieła jest to, że naprowadza na ślad niedostrzeganych zazwyczaj wymiarów codzienności, powszednich doświadczeń. Odsłania tajemnice powszedniego życia, tajemnice fascynujące, w których uczestniczymy, ale którymi nie żyjemy w pełni, bo nie żyjemy świadomie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lachmana 5 (Czytelnia Naukowa do wypożyczania)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 27 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa zamknięta z powodu remontu.

Książka

W koszyku

oceń

Zacznij myśleć jak mnich : odszukaj w sobie spokój, siłę i poczucie spełnienia / Jay Shetty ; przekład Dominika Braithwaite. - Kraków : Insignis, copyright 2020. - 442, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Shetty, Jay (1987- ). Braithwaite, Dominika.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Duchowość hinduistyczna Mindfulness Rozwój osobowości

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Religia i duchowość

Znasz Jay`a Shetty`ego? To vlogger i znakomity mówca motywacyjny. Szerokiej publiczności znany jest jako prowadzący podcast On Purpose. Był mnichem, a teraz dzieli się ze swoimi odbiorcami, a od pewnego czasu i czytelnikami, ponadczasową mądrością, którą zgromadził w życiu zakonnym i w czasie pobytu w hinduskim aśramie. Zobacz, co ma do powiedzenia i sięgnij po jego książkę pod tytułem Zacznij myśleć jak mnich. Porzuć stare przyzwyczajenia. Odrzuć strach, negatywne emocje i sztucznie narzuconą Ci tożsamość. Wraz z książką Zacznij myśleć jak mnich możesz zacząć robić to, w czym jesteś dobry. Twoje mocne strony pozwolą Ci pokonać istniejące słabości. Dowiesz się, czym jest dharma i jak możesz ją odszukać. Wykonaj wedyjski test osobowości, a dowiesz się, jakim typem jesteś. Poznaj zbiór porad dotyczących tego, jak okazywać wdzięczność osobom, które być może kiedyś Cię skrzywdziły, a także w jaki sposób budować wzajemne zaufanie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uważność małej żabki : ćwiczenia mindfulness dla rodziców i ich maluchów / Eline Snel ; przełożyła Blanka Łyszkowska ; [redakcja merytoryczna: Beata Kamińska-Suchanek]. - Wydanie I. - Warszawa : Cojanato?, copyright 2020. - 180, [4] strony : fotografie, ilustracje ; 23 cm.

Autor

Snel, Eline (1954- ). Łyszkowska, Blanka. Kamińska-Suchanek, Beata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dziecko w wieku poniemowlęcym Dziecko w wieku przedszkolnym Medytacja Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Rodzicielstwo Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: L'éveil de la petite grenouille. Na okładce: Od 18 miesięcy do 4 lat.

Najnowsza książka Eline Snel, autorki „Uważności i spokoju żabki” i „Mojej supermocy”, tym razem dla rodziców dzieci od 18 miesięcy do 4 lat. Oczywiście z nagraniami dla rodziców i ich maluchów. Dziecko w wieku od 18 miesięcy do 4 lat nie nauczy się jeszcze medytować. Można jednak nauczyć je: zauważać to, co dzieje się w jego ciele, zauważać to, co dzieje się w jego głowie, relaksować się, lepiej spać. Od 3 roku życia można zacząć pierwsze ćwiczenia wprowadzające w uważność (jak test spaghetti i zwracanie uwagi na oddech). Jak wiadomo, dziecko uczy się przez naśladowanie. Nie ma innej możliwości, jeśli pragniemy nauczyć dziecko uważności – sami musimy ją praktykować, to znaczy umieć wracać uwagą do tu i teraz oraz do ciała i oddechu. Nie zawsze jest to łatwe, bo rola rodzica bywa stresująca, a porady i wytyczne, jakie otrzymują młodzi rodzice, często sprzeczne ze sobą. To dlatego ta książka uczy rodziców i dzieci świadomości ich emocji i praktyki uważności. Uczy trudnej sztuki bycia uważnym rodzicem i proponuje ćwiczenia takie jak masaże i zabawy z najmłodszymi.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

K.E.N. 21 (W139 Oddział dla Dzieci)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Barwna 8 (BD9)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Na Uboczu 2 (BD60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uważność : trening redukcji stresu metodą mindfulness / Bob Stahl, Elisha Goldstein ; przekład Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Sopot : GWP, 2015.

Autor

Stahl, Bob. Goldstein, Elisha. Sawicka-Chrapkowicz, Anna.

Temat

Joga Medytacja Rozwój osobowości Samopoznanie Stres Psychologia ciała Wizualizacja (psychol.)

Gatunek

Poradnik

Czy miewasz czasem momenty, gdy chcesz się zatrzymać i wysiąść z tego pędzącego pociągu, jakim jest współczesny świat? Czy marzysz o chwili spokoju, o tym, by pozbyć się stresu, smutku, bólu? Dzięki tej książce dowiesz się, jak tego dokonać. Autorzy, opierając się na własnych doświadczeniach, prezentują proste sposoby na osiągnięcie upragnionego spokoju ducha i ciała. Technika uważności polega na skupieniu się na chwili obecnej, na tym, co „tu i teraz”, na odsunięciu od siebie myśli o przeszłości czy przyszłości. Ta książka pozwoli Ci krok po kroku podążać ścieżką uważności i nadać zupełnie nową jakość swojemu życiu. Nie daj się stresowi. Dowiedz się, jak mu przeciwdziałać, i wyzwól pozytywną energię, która tkwi w Tobie!

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

ZWM 5 (W45)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Oto człowiek : Droga Krzyżowa z Jerozolimy / Adam Szustak. - Kraków : Dom Wydawniczy Rafael, 2017. - 133, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 30 cm.

Autor

Szustak, Adam (1978- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Jezus Chrystus Droga krzyżowa Medytacja

Gatunek

Rozważania i rozmyślania religijne

Najczęściej szukamy wielkich olśnień, odkrywczych znaczeń tekstów Ewangelii, jakichś wywracających życie przemian, a tu celem jest to, by po prostu iść. Podążać drogą, którą szedł Jezus, i mijać zakątki, ulice, patrzeć na ludzi. Podążać krok w krok za Nim, obok Niego, z Nim. Tak po prostu. Bo w tej drodze może być ukryta łaska dla nas. A w życiu chodzi właśnie o to, „by łaska siadła”. (Adam Szustak OP)

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 ("Czytelnia 9")

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Buddyzm : jeden Nauczyciel, wiele tradycji / Dalajlama, Thubten Cziedryn ; słowo wstępne Bhante Henepola Gunaratana ; przełożył [z angielskiego] Maciej Magura Góralski. - Poznań : Rebis, 2015. - 382 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Tenzin Gjaco (Dalajlama XIV ; 1935- ). Thubten Chodron (1950- ). Góralski, Maciej. Gunaratana, Henepola (1927- ).

Temat

Buddyzm Medytacja Świadomość

Jego Św. Dalajlama i Tubten Cziedryn stworzyli przebogate i nowoczesne źródło wiedzy o buddyzmie, pokazując zarazem, jak te głęboko etyczne nauki można zastosować w życiu dla dobra własnego i innych. Książka bardzo na czasie, inspirująca i mądra. - Jon Kabat-Zinn, autor m.in. „Życie, piękna katastrofa” i „Świadomą drogą przez depresję” Gdy przyglądamy się głównym tradycjom buddyzmu, widzimy, że wniosły one do świata bogatą mozaikę wiedzy oraz kultury duchowej i społecznej. Ta wiedza umożliwia także głęboki wgląd w istotę zdrowia psychicznego. Obecne powszechne uznanie dla medytacji jest wynikiem zrozumienia tych spraw. Nie trzeba być buddystą, by cieszyć się korzyściami, jakie płyną z medytowania. - ze Słowa wstępnego

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 (W127)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 2 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 24 (1 egz.)

Lachmana 5 (Czytelnia Naukowa do wypożyczania)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 24 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa zamknięta z powodu remontu.

Książka

W koszyku

oceń

Medytacja nad naturą umysłu / Dalajlama, Khöntön Peljor Lhündrub, José Ignacio Cabezón ; [tł. Magdalena Zamorska]. - Gliwice : Helion, cop. 2013. - 198, [1] s. ; 25 cm.

Autor

Tenzin Gjaco (Dalajlama XIV ; 1935- ). 'Khon-ston Dpal-'byor Lhun-grub (1561-1637). Cabezón, José Ignacio (1956- ). Zamorska, Magdalena.

Temat

Lamaizm Medytacja Filozofia umysłu Buddyzm

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Tyt. oryg.: Meditation on the nature of mind.

Absolutnie każdy z nas posiada taki sam potencjał, te same predyspozycje mentalne. Nasze otoczenie i inne rzeczy są bardzo ważne, ale ważniejsza jest natura samego umysłu. By żyć w szczęściu i radości, musimy zatroszczyć się o swoje umysły. Otwórz się na mądrość Dalajlamy i dowiedz się, dlaczego w tradycji buddyjskiej umysł zajmuje tak ważne miejsce. Poznaj uskrzydlający traktat Klejnot Spełniający Życzenia tradycji ustnej. Dotyczy on przenikania natury umysłu, a jego autorem jest Khöntön Peljor Lhündrub, nauczyciel V Dalajlamy. Udaj się w duchową podróż i odwiedź kolejne poziomy świadomości. Zanurzając się w to źródło czystej wiedzy, zrozumiesz, czym jest bezpośrednie doświadczanie głównych prawd buddyzmu. Pełna miłości życzliwość i współczucie to właściwości umysłu. Wykształcając je w sobie, staramy się zmniejszyć gniew, nienawiść, strach i podejrzliwość - negatywne, destruktywne emocje, które również stanowią część umysłu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Podążaj ścieżką Buddy : niech Twoją religią stanie się życzliwość! / Dalajlama [oraz] Thubten Chodron ; tłumaczenie: Krzysztof Krzyżanowski. - Gliwice : Helion, copyright 2019. - 327, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

(Editio / Helion)

Autor

Tenzin Gjaco (Dalajlama XIV ; 1935- ). Thubten Chodron (1950- ). Krzyżanowski, Krzysztof (tłumacz).

Forma i typ

Książki Publikacje religijne

Temat

Tenzin Gjaco (Dalajlama XIV ; 1935- ) Buddyzm Lamaizm Medytacja

Gatunek

Rozważania i rozmyślania religijne

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Historia

Od czasów działalności Buddy minęło kilkadziesiąt wieków. Wydawałoby się, że wszystko się zmieniło. Ludzkość poczyniła znaczący postęp, ale wciąż nie zdołała uwolnić się od cierpienia ani zapewnić sobie uczucia pewnego, trwałego szczęścia. Ponieważ rozwój nauki i techniki do tego nie wystarczy. Konieczne jest wejście na ścieżkę wewnętrznego rozwoju, gdyż transformacja umysłu wymaga duchowej praktyki. Nie chodzi tu jednak o konkretne przekonania religijne czy rytuały. Duchowość odnosi się do takich cech jak: współczucie, miłość, łagodność i skromność. Innymi słowy, człowiek może być szczęśliwy, nie będąc wierzącym, ale nie zdoła osiągnąć tego stanu bez wspomnianych cech.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wasilkowskiego 7 (W128)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Księga mojego życia : (autobiografia) / św. Teresa od Jezusa ; wprowadzenie, przypisy i marginalia Tomas Alvarez [et al. ; tł. Dariusz Wandzioch, Wojciech Ciak]. - Wydanie 2. (poprawione). - Poznań : Flos Carmeli, 2010. - 656 stron : ilustracje ; 25 cm.

(Dzieła wszystkie / Teresa od Jezusa ; t. 1)

Autor

Teresa od Jezusa (święta ; 1515-1582). Álvarez, Tomás (1923-2018). Wandzioch, Dariusz. Ciak, Wojciech (1958- ). Teresa od Jezusa (św. ; 1515-1582). Dzieła wszystkie

Forma i typ

Książki Publikacje religijne

Temat

Teresa od Jezusa (święta ; 1515-1582) Karmelitanki Bose Modlitwa Medytacja Katolicyzm Hiszpania

Gatunek

Autobiografia

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Pierwsze dzieło św. Teresy od Jezusa, jest autobiografią, w której Święta opisuje swoje życie od dzieciństwa do założenia pierwszego klasztoru karmelitanek bosych w Avila. Księga mojego życia nie zawiera jednak wspomnień Teresy, rozumianych w dzisiejszym znaczeniu tego słowa. Jest to raczej biografia duchowa, na którą składają się trzy główne tematy: opis grzechów i nielojalności Świętej, doświadczenie modlitewne Teresy oraz wielkie łaski udzielone jej przez Pana. Krytyczne wydanie w nowym tłumaczeniu, opatrzone bogatym aparatem redakcyjnym w formie przypisów i marginaliów, a także 160 stron załączników (pierwsze oceny, chronologia życia i pism św. Teresy od Jezusa, znanej też jako Teresa z Avila, słownik postaci oraz miejsc i wydarzeń, indeks cytatów biblijnych). Całość ukazuje barwną panoramę życia Hiszpanii w XVI w. i przynosi liczne informacje historyczne dotyczące zjawisk i prądów nurtujących Europę w burzliwej epoce reform i wojen religijnych. Niezastąpiona pomoc dla każdego kto pragnie bliżej poznać św. Teresę i chce „rozsmakować” się w jej doświadczeniu Boga.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ukryte tajemnice różańca : rozważania / ks. Jan Twardowski ; wybór i oprac. Aleksandra Iwanowska. - Pelpin : Bernardinum, 2011. - 224, [6] s.

Autor

Twardowski, Jan (1915-2006). Iwanowska, Aleksandra (1954- ).

Temat

Różaniec (modlitwa) Medytacja

Książka "Ukryte tajemnice Różańca" przynosi wybór rozważań, w większości niepublikowanych wcześniej tekstów. Przemyślenia ks. Jana Twardowskiego z czterdziestu lat pracy kapłańskiej w kościele Sióstr Wizytek w Warszawie uzupełniają różnorodną i oryginalną, istniejącą już w dorobku księdza poety, biblioteczkę myśli wokół modlitwy różańcowej. Prezentują jednakże inny, nowy, sposób mówienia o tajemnicach różańcowych, występujących w nich postaciach oraz odniesieniach do problemów i psychiki dzisiejszego człowieka. Pozwalają poznać sposób myślenia Autora, który tak niestrudzenie w słowach najprostszych poszukiwał głębokiego, ukrytego sensu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ja, spokój : księga uważności / Susan Verde ; ilustracje Peter H. Reynolds ; przekład [z języka angielskiego] Iwona Mączka. - Warszawa : Mamania - Grupa Wydawnicza Relacja, copyright 2018. - [30] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Verde, Susan. Reynolds, Peter (1961- ). Mączka, Iwona (1974- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Medytacja Mindfulness

Gatunek

Poradnik Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Styl życia, moda i uroda

„Moje myśli uspokajają się. Mój umysł się rozjaśnia. Jestem SPOKOJEM. Idealna lektura do poduszki, znakomita też do czytania w szkole lub przedszkolu. Przewodnik po mindfulness, nazywanym także uważnością lub uważną obecnością. Poczuj wraz z dzieckiem, jak chwila medytacji może przywrócić spokój, radość i równowagę w życiu.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wasilkowskiego 7 (BD7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9/D (1 egz.)

Barwna 8 (BD9)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Kłobucka 14 (BD37)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Na Uboczu 2 (BD60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mindfulness : A Practical Guide to Finding Peace in a Frantic World / Mark Williams and Danny Penman ; [Foreword by Jon Kabat-Zin]. - London : Piatkus, 2014. - XII, 276 stron ; 20 cm.

Autor

Williams, J. Mark G. (1952- ). Penman, Danny (1966- ). Kabat-Zinn, Jon (1944- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Mindfulness Autopsychoterapia Medytacja Terapia poznawcza Radzenie sobie ze stresem Zmęczenie

Gatunek

Poradnik Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty Religia i duchowość

Index included (pp. 268-276).

This book draws from mindfulness-based cognitive therapy (MBCT), co-developed by Professor Mark Williams of Oxford University. MBCT is recommended by the UK's National Institute for Health and Clinical Excellence and is as effective as drugs for preventing depression. More importantly, it also works for people who are not depressed but who are struggling to keep up with the constant demands of the modern world. Williams & Penman reveal a set of simple yet powerful practices that can be incorporated into daily life to help break the cycle of anxiety, stress, unhappiness and exhaustion. They promote a genuine joie de vivre, the kind of happiness that gets into your bones and allows you meet the worst that life can throw at you with new courage.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dembowskiego 12 (W131)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 ang. (1 egz.)

Brak okładki

Audiobook

Książka

W koszyku

oceń

Mindfulness : trening uważności / Mark Williams, Danny Penman ; [z przedmową Jona Kabata-Zinna ; tłumaczenie Katarzyna Zimnoch]. - Warszawa : Edgard, 2014. - 1 CD : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm + książka [212 stron ; 24 cm].

(Samo Sedno)

Autor

Williams, J. Mark G. (1952- ). Kabat-Zinn, Jon (1944- ). Penman, Danny (1966- ). Zimnoch, Katarzyna.

Forma i typ

Audiobooki Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mindfulness Medytacja Terapia poznawcza Autopsychoterapia Higiena psychiczna Radzenie sobie ze stresem Zmęczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Na okładce: Jak znaleźć spokój w pędzącym świecie.

Płyta zawiera ponad 70 min. medytacji ; czyta Dagmara Gmitrzak.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Cybisa 6 (W134)

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.9

Książka

Audiobook

W koszyku

oceń

Świadomą drogą przez depresję : wolność od chronicznego cierpienia / Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal oraz Jon Kabat-Zinn ; przełożył Paweł Listwan. - Wydanie 2. poprawione. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2018. - 315 stron ; 23 cm + 1 CD.

Autor

Williams, J. Mark G. (1952- ). Teasdale, John D. Segal, Zindel V. (1956- ). Kabat-Zinn, Jon (1944- ). Listwan, Jerzy Paweł.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Audiobooki

Temat

Autopsychoterapia Osoby z depresją Depresja psychiczna Mindfulness Terapia poznawcza oparta na uważności Depresja Terapia poznawcza Medytacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł oryginału: The mindful way through depression : freeing yourself from chronic unhappiness.

Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa – depresji. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Nugat 4 (W112)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wyspa spokoju : jak mindfulness pomaga w trudnych sytuacjach / Zuzanna Ziomecka ; [przekład: Aleksandra Paszkowska]. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : KP, 2021. - 301, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Ziomecka, Zuzanna. Paszkowska, Aleksandra (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Trudne sytuacje życiowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Na grzbiecie: *poradnik.

Nie jest to standardowo napisany poradnik - książka stanowi opowieść, która opisuje losy autorki i dwunastu bohaterów oraz bohaterek. Historia każdego z nich jest trochę inna, ale wszystkie postacie łączy to, że musiały zmierzyć się z trudnym wyzwaniem, a wielką pomocą w tej sytuacji był dla nich mindfulness. Okoliczności, które nas przerastają, są nieodłączną częścią życia, zarówno tego prywatnego, jak i zawodowego. Poradnik pomaga czytelnikom zaakceptować ten fakt i, co najważniejsze, nauczyć się jak najlepiej radzić sobie z trudnościami. Można w nim znaleźć informacje o tym, czym właściwie jest mindfulness, sposoby na medytację formalną i nieformalną oraz porady na temat tego, jak z większym szacunkiem traktować swoje potrzeby.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Nugat 4 (W112)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)