Ćwiczenia fizyczne
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(6)
Forma i typ
Filmy i seriale
(4)
Książki
(2)
Dostępność
dostępne
(6)
Placówka
Lachmana 5 (Czytelnia Naukowa do wypożyczania)
(2)
Cybisa 6 (Mediateka)
(4)
Autor
Chodakowska, Ewa
(3)
Choiński, Tomek
(1)
Gibbs, Bel
(1)
Górecka, Barbara (tłumaczka)
(1)
Hall, Doriel
(1)
Pokaż więcej ...
Muszkieta, Radosław
(1)
Napierała, Marek
(1)
Smith, Judy
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2010 - 2019
(5)
2000 - 2009
(1)
Kraj wydania
Polska
(6)
Język
polski
(6)
Przynależność kulturowa
Film polski
(4)
Temat
Język angielski
(4924)
Kobieta
(4459)
Przyjaźń
(2950)
Rodzina
(2775)
Relacje międzyludzkie
(2360)
Ćwiczenia fizyczne
(-)
Pokaż więcej ...
film amerykański
(2293)
Tajemnica
(2097)
Miłość
(2014)
Śledztwo i dochodzenie
(1924)
II wojna światowa (1939-1945)
(1664)
Zabójstwo
(1567)
Film obyczajowy
(1402)
Dziewczęta
(1381)
Nastolatki
(1357)
Zwierzęta
(1345)
Magia
(1297)
Dramat (film)
(1276)
Język rosyjski
(1195)
Życie codzienne
(1187)
Rodzeństwo
(1178)
Dramat
(1172)
Uczucia
(1076)
Film dla dzieci i młodzieży
(1071)
Żydzi
(1047)
Dzieci
(1015)
Kultura
(998)
Filozofia
(993)
Pisarze polscy
(974)
Film animowany
(945)
Komedia filmowa
(913)
Serial filmowy
(884)
Małżeństwo
(883)
Policjanci
(877)
Polityka
(871)
Film przygodowy
(867)
Polacy za granicą
(863)
Psy
(856)
Sekrety rodzinne
(841)
Podróże
(810)
Koty
(807)
Sztuka
(798)
Władcy
(796)
Ludzie a zwierzęta
(791)
Uczniowie
(790)
Trudne sytuacje życiowe
(760)
Literatura polska
(755)
Historia
(728)
Relacja romantyczna
(720)
Przestępczość zorganizowana
(718)
Osoby zaginione
(706)
Wojsko
(701)
Chłopcy
(691)
Film sensacyjny
(682)
Wybory życiowe
(671)
Boże Narodzenie
(670)
Komedia
(668)
Film polski
(663)
Dziennikarze
(653)
Język polski
(637)
film polski
(627)
Mężczyzna
(616)
Wychowanie w rodzinie
(602)
Politycy
(599)
Nauczanie języków obcych
(592)
Polska
(590)
Prywatni detektywi
(589)
Film grozy
(569)
Matki i córki
(568)
Wojna
(566)
Uprowadzenie
(564)
Powieść angielska
(555)
Czarownice i czarownicy
(553)
Film dokumentalny
(543)
Wojna 1939-1945 r.
(540)
Poszukiwania zaginionych
(533)
Arystokracja
(524)
Samorealizacja
(520)
Serial telewizyjny
(519)
Nauka
(518)
Holokaust
(512)
Zakochanie
(505)
Wakacje
(500)
Poezja polska
(488)
Wampir (stworzenie fantastyczne)
(481)
Pisarze
(471)
Język niemiecki
(470)
Zemsta
(467)
Społeczeństwo
(463)
Śmierć
(463)
Kościół katolicki
(455)
Literatura
(451)
Dziecko
(448)
Psychologia
(447)
Dziadkowie i wnuki
(430)
Literatura dziecięca angielska
(429)
Ojcowie i córki
(424)
Film kryminalny
(420)
Chrześcijaństwo
(415)
Samotność
(414)
Religia
(412)
Pokaż mniej ...
Temat: miejsce
Polska
(4)
Gatunek
Film edukacyjny
(4)
Poradnik
(1)
6 wyników Filtruj
Film
DVD
W koszyku
Ewa Chodakowksa: Hot Body / - Warszawa : BeBio Sp. z o.o, copyright 2017. - 1 dysk optyczny (DVD) (60 min.) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm.
Autor
Chodakowska, Ewa.
Forma i typ
Filmy i seriale
Przynależność kulturowa
Film polski
Temat
Zdrowie Ćwiczenia fizyczne Polska
Gatunek
Film edukacyjny
Opis z etykiety płyty i opakowania
Hot Body - to wyjątkowy program treningowy składający się z intensywnego wysiłku aerobowego oraz skutecznych ćwiczeń wzmacniających. Z Hot Body: spalisz maksymalną ilość kalorii, zniwelujesz cellulit, poprawisz kondycję, wytrzymałość i siłę, wymodelujesz ciało do wymarzonych kształtów. Program składa się do 10 rund. Każda runda to ćwiczenia powtórzone x 2. Na każde ćwiczenie masz 30 sekund, w tym czasie postaraj się o maksymalną ilość powtórzeń! Jeśli nie dasz rady wykonać za jednym razem całego programu, wróć do niego następnego dnia! Nieważne czy wykonasz 3 rundy, czy wszystkie - podziękuj sobie za ten czas! Pamiętaj! Sukces składa się nie tylko ze skutecznego treningu, ale również z regeneracji i zdrowej diety.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Cybisa 6 (Mediateka)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ćwiczenia taneczne (1 egz.)
Film
DVD
W koszyku
Ewa Chodakowksa: Slim Fit / - Warszawa : BeBio Sp. z o.o, copyright 2017. - 1 dysk optyczny (DVD) (50 min.) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm.
Autor
Chodakowska, Ewa.
Forma i typ
Filmy i seriale
Przynależność kulturowa
Film polski
Temat
Zdrowie Ćwiczenia fizyczne Polska
Gatunek
Film edukacyjny
Opis z etykiety płyty i opakowania
Program dla każdego! Slim Fit to wyjątkowy program treningowy, który pozwoli Ci odkryć swoje ciało na nowo! Już po 10 treningach zauważysz pierwsze efekty! Wykonując delikatne, minimalne i precyzyjne ruchy wysmuklisz i wymodelujesz swoje ciało do perfekcji. Program składa się ok. 30 ćwiczeń wykonywanych najpierw na pełnych powtórzeniach, a następnie na tzw. ruchach pulsacyjnych. Na każde ćwiczenie mamy 1 minutę. Przez pierwsze 30 sekund wykonuj pełne powtórzenia, a następnie, pozostając w tej samej pozycji, przez kolejne 30 sekund wykonuj ruchy pulsacyjne. Koncentruj się maksymalnie na technice. Nie śpiesz się - program wykonaj w skupieniu. Najważniejsza jest dla Nas precyzja, a nie liczba powtórzeń. Pamiętaj!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Cybisa 6 (Mediateka)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ćwiczenia taneczne (1 egz.)
Film
DVD
W koszyku
Ewa Chodakowska & Joanna Przetakiewicz Beauty Shot / reżyseria Ewa Chodakowska ; scenariusz Ewa Chodakowska. - Warszawa : BeBio Sp. z o.o, copyright 2018. - 1 dysk optyczny (DVD) (50 min.) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm.
Autor
Chodakowska, Ewa.
Forma i typ
Filmy i seriale
Przynależność kulturowa
Film polski
Temat
Zdrowie Ćwiczenia fizyczne Polska
Gatunek
Film edukacyjny
Opis z etykiety płyty i opakowania
Trening „Beauty Shot” jest superkrótki, superefetywny i superprzyjemny. Nie masz dużo czasu ponieważ spieszysz się na ważne wyjście? Beauty Shot jest dla Ciebie! Program „Beauty Shot” zapewni Ci dawkę endorfin, dzięki czemu na wieczorne wyjście pójdziesz pełna energii i w świetnej formie! Trening składa się z rozgrzewki, części głównej i rozciągania. Spokojnymi i precyzyjnymi ruchami pobudzisz i ujędrnisz całe ciało! Trening idealnie sprawdzi się przed: wielkim wyjściem gorącą plażą ekscytującą randką Pamiętaj: trening to nie wszystko! Podstawą zdrowego stylu życia oraz trwałych efektów treningu jest indywidualnie dobrany i dobrze zbilansowany jadłosp
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Cybisa 6 (Mediateka)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ćwiczenia taneczne (1 egz.)
Film
DVD
W koszyku
Tomek Choiński: Turbo Power / - Warszawa : BeBio Sp. z o.o, copyright 2017. - 1 dysk optyczny (DVD) (46 min) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm.
Autor
Choiński, Tomek.
Forma i typ
Filmy i seriale
Przynależność kulturowa
Film polski
Temat
Zdrowie Ćwiczenia fizyczne Polska
Gatunek
Film edukacyjny
Opis z etykiety płyty i opakowania
"Turbo Power" to połączenie wzmacniania z kardio – totalny pogromca kalorii! Program nastawiony jest na modelowanie całego ciała, ze szczególnym uwzględnieniem brzucha, ud i pośladków. Program składa się z 5 części – każda z nich z 3 ćwiczeń wykonywanych w trzech 30 sekundowych seriach. Między nimi jest 10 sekundowa przerwa na zmianę pozycji. Po każdej z części następuje 1 minuta przerwy na odpoczynek. Trening zaczyna się rozgrzewką, a kończy stretchingiem. Prezentowane są dwie wersje ćwiczeń : dla początkujących i bardziej zaawansowanych.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Cybisa 6 (Mediateka)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ćwiczenia taneczne (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Wstęp do teorii rekreacji / Marek Napierała, Radosław Muszkieta. - Bydgoszcz : Uniwersytet Kazimierza Wielkiego, cop. 2011. - 184 s. : il. ; 24 cm.
Autor
Napierała, Marek. Muszkieta, Radosław.
Temat
Czas wolny od pracy Ćwiczenia fizyczne Odpoczynek OdpoczynekTurystyka
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Lachmana 5 (Czytelnia Naukowa do wypożyczania)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.035 (1 egz.)
Czytelnia Naukowa zamknięta z powodu remontu.
Brak okładki
Książka
W koszyku
Joga dla każdego / Judy Smith, Doriel Hall, Bel Gibbs ; przekł. Barbara Górecka. - Warszawa : Bellona, 2006. - 256 s. : fot. kolor. ; 30 cm.
Autor
Smith, Judy. Hall, Doriel. Gibbs, Bel. Górecka, Barbara (tłumaczka).
Temat
Ćwiczenia fizyczne Joga
Gatunek
Poradnik
Indeks.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Lachmana 5 (Czytelnia Naukowa do wypożyczania)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.7 (1 egz.)
Czytelnia Naukowa zamknięta z powodu remontu.
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej