SOWA OPAC : Ursynoteka

6 results

Book

In basket

rate

ABS czyli mięśnie brzucha / Kurt Brungardt ; przeł. Andrzej Niewiarowski. - Łódź : JK-Aha!, 2008. - 140, [1] s. : il. ; 24 cm.

Author

Brungardt, Kurt (1964- ). Niewiarowski, Andrzej. Tł.

Subject

Ćwiczenia siłowe Kulturystyka

Genre/Form

Poradnik

W książce znajdziemy szczegółowe informacje o: ćwiczeniach areobowych, fizjologii ćwiczeń, rozciąganiu i gibkości, o zasadach i technice ćwiczeń, program bazowy ze zdjęciami pokazującymi jak wykonać ćwiczenia, program zaawansowany, plan perspektywiczny.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Braci Wagów 1 (W127)

There are copies available to loan: sygn. 796 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Podręcznik szybkiego czytania / Tony Buzan ; przekład Grażyna Walota-Czekaj. - Wyd. 4. - Łódź : JK-Aha!, 2015. - 248 s., [8] s. tabl. : il. (w tym kolor.) ; 21 cm.

Author

Buzan, Tony (1942-2019). Walota-Czekaj, Grażyna. Tł.

Subject

Czytanie szybkie Metody nauczania

Genre/Form

Podręcznik

Tyt. oryg.: "The speed reading book : the revolutionary approach to increasing reading speed, comprehension and general knowledge" 1971.

Prędkość czytania można podwoić a nawet potroić! W zasięgu większości ludzi jest czytanie 1000 słów na minutę! Dzięki kursowi przedstawionemu w tej książce można zwielokrotnić prędkość czytania, przy jednoczesnym zwiększeniu chłonności umysłu na zapamiętywanie istotnych informacji. Poznanie cudownych możliwości wzroku i zdumiewającej pojemności mózgu pozwala nie tylko zwiększyć prędkość czytania i zapamiętywania, ale także szybciej i bardziej kreatywnie myśleć, relatywnie łatwo zdawać egzaminy, a w efekcie oszczędzać dni, tygodnie, a nawet miesiące życia. Tony Buzan jest światowej sławy autorytetem w dziedzinie metod twórczego wykorzystania umysłu.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Kłobucka 14 (BD37)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Ucz się łatwiej : gwarantowany sukces w nauce / Christian Gruning ; tł. Agnieszka Wasylkowska. - Łódź : JK : Aha!, 2010. - 211 s. : il. ; 21 cm.

(Inteligencja ++ / Aha!)

Author

Grüning, Christian (1977- ). Wasylkowska, Agnieszka. tł.

Subject

Mózg Umysł Uczenie się

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

available to loan

This item is available in 5 branches. Expand the list to see details.

ZWM 5 (W45)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wasilkowskiego 7 (W128)

All copies are currently unavailable: sygn. 159.9

Polnej Róży 1 (W139 Oddział dla Dzieci)

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wasilkowskiego 7 (BD7)

All copies are currently unavailable: sygn. 159,9

Fanfarowa 19 (BD11)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Kuloodporne mięśnie brzucha / Pavel Tsatsouline ; tł. Dariusz Rossowski. - Łódź : JK : Aha!, 2010. - 116, [1] s. : il. ; 24 cm.

Author

Tsatsouline, Pavel. Rossowski, Dariusz. tł.

Subject

Gimnastyka Trening sportowy Ćwiczenia siłowe

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Braci Wagów 1 (W127)

There are copies available to loan: sygn. 796 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Pilates : gimnastyka odmładzająca : z drobnymi przyrządami / Bożena Włodarczyk, Ilona Włodarczyk. - Łódź : JK : Aha!, 2011. - 252, [1] s. : il. kolor. ; 21 cm.

(Fit & Active)

Author

Włodarczyk, Bożena (sport). Włodarczyk, Ilona.

Subject

Gimnastyka Pilates

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Poradnik dotyczący odchudzającego aspektu gimnastyki Pilates. Napisany przez polskie trenerki . Znakomite dokładne zdjęcia i opisy ćwiczeń, zestawy ćwiczeń. Ćwiczenia Pilatesu z przyrządami.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

6-go Sierpnia 23 (W34)

There are copies available to loan: sygn. 796 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Rysunek : odkryj talent dzięki prawej półkuli mózgu / Betty Edwards ; przekład Dariusz Rossowski. - Wydanie 3. - Łódź : Wydawnictwo JK - Wydawnictwo Aha!, 2015. - 277 stron, [12] stron tablic : ilustracje (w tym kolorowe) ; 24 cm.

Author

Edwards, Betty (1926- ). Autor Rossowski, Dariusz. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Martwa natura Portrety Rysunek

Genre/Form

Podręcznik

Domain

Hobby i czas wolny

Tytuł oryginału: The new drawing on the right side of the brain.

Tylko kilka dni ćwiczeń dzieli cię od umiejętności realistycznego rysowania dowolnego przedmiotu, w tym od sporządzania portretów i autoportretów. Rewelacyjny kurs dla amatorów oraz nowe ujęcie procesu rysowania dla profesjonalistów. Każdy kto umie pisać ołówkiem, jest w stanie realistycznie rysować. Sekretem wielkich rysowników jest umiejętna obserwacja modela. Po kilku dniach kursu wykonasz swój własny autoportret. Doskonały poradnik również dla nauczycieli rysunku.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Kłobucka 14 (BD37)

All copies are currently on loan: sygn. 74 (1 egz.)