SOWA OPAC : Ursynoteka

81 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Szybka i prosta joga : 5-minutowe ćwiczenia : dla każdego, o każdej porze dnia, wszędzie / Christina Brown ; [przekł. Anna Czajkowska]. - Warszawa : Muza, cop. 2012. - 123, [5] s. : il. ;17 cm.

Autor

Brown, Christina. Czajkowska, Anna (1970- ).

Temat

Joga

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Patańdżali i joga / Mircea Eliade ; przeł. Ireneusz Kania. - Warszawa : KR, 2004. - 177 s. ; 20 cm.

Autor

Eliade, Mircea (1907-1986). Kania, Ireneusz (1940- ).

Temat

Patańdźali Joga

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lachmana 5 (Czytelnia Naukowa do wypożyczania)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 294 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa zamknięta z powodu remontu.

Brak okładki

Książka

W koszyku

Techniki jogi / Mircea Eliade ; tł. Beata Biały. - Warszawa : Aletheia, 2009. - 320 s. ; 20 cm.

Autor

Eliade, Mircea (1907-1986). Biały, Beata.

Temat

Joga Filozofia

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Wasilkowskiego 7 (W128)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie dzięki jodze : 100 ćwiczeń na różne schorzenia / Sigmund Feuerabendt ; tł. Monika Faryna. - Warszawa : Bauer-Weltbild Media, cop. 2007. - 192 s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Feuerabendt, Sigmund. Faryna, Monika.

Temat

Joga Gimnastyka

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 615

W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.

Książka

W koszyku

oceń

Mudry : Mała joga dłoni / [Inga Krupa, rys. Dominika Jurkiewicz]. - Toruń : Literat, 2004. - 89 s. : il. ; 22 cm.

Autor

Krupa, Inga. Jurkiewicz, Dominika.

Temat

Joga Mudry

Gatunek

Poradnik

Przez kilka tysięcy lat praktykowane przez hinduskich joginów, dopiero w ostatnim czasie spopularyzowane zostały w szerszym gronie sympatyków jogi. Prezentowane tu techniki nie mają przeciwwskazań do stosowania. Ćwicząc codziennie, bardzo szybko odczujemy ich uzdrawiający wpływ.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Koński Jar 10 (W109)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Mądrość starożytnych / Tuesday Lobsang Rampa. - Wyd. 2. - Mińsk Mazowiecki : SZA, 2010. - 168 s. ; 21 cm.

Autor

Lobsang Rampa, Tuesday.

Temat

Buddyzm Hinduizm Joga

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Joga i psychoterapia : ewolucja świadomości / Swami Rama, Rudolph Ballentine, Swami Ajaya ; tłumaczenie Rafał Gadomski ; [słowo wstępne Sławomir Bubicz]. - Warszawa : Tedson, 2010. - 312, [1] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Rama, Swami (1925-1996). Ballentine, Rudolph (1941- ). Ajaya, Swami (1940- ). Gadomski, Rafał. Bubicz, Sławomir (1957-2021).

Temat

Joga Psychoterapia

Nazwa autora wstępu na okładce.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lachmana 5 (Czytelnia Naukowa do wypożyczania)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa zamknięta z powodu remontu.

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Joga : duchowe inspiracje / Cat de Rham, Michéle Gill ; Tł. Jacek Zimnicki. - Warszawa : Świat Książki, 2004. - 208 s. : il. ; 21><20 cm.

Autor

Rham, Cat de. Gill, Michèle. Zimnicki, Jacek.

Temat

Joga

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Nugat 4 (W112)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Praktyka jogi dla kobiet : przewodnik według nauczania Gity S. Iyengar / Lois Steinberg ; przekł. Anna Gładysz. - Łódź : Galaktyka, cop. 2011. - 365, [2] s. : il. ; 29 cm.

Autor

Steinberg, Lois. Gładysz, Anna.

Temat

Joga

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tyt. oryg.: Geeta S. Iyengar's guide to a woman's yoga practice

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.

Wasilkowskiego 7 (W128)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Joga: Równowaga wewnętrzna połączona z harmonią ciała, duszy i umysłu / Christina Brown ; tł. Ewa Jaroszewicz. - Warszawa, 2006. - 160 s. : fot. kolor. ; 23 cm.

Autor

Brown, Christina. Jaroszewicz, Ewa.

Temat

Joga Medytacja

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Koński Jar 10 (W109 Czytelnia)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Człowiek, los, wieczność, czyli filozofia wielkiej jedności / Dżnianakriszna ; [przekł. Nikita Kuznetsov ; przekł. poezji Małgorzata Buchalik]. - Warszawa : Nodus, 2009. - 318, [4] k. : portr. ; 21 cm.

Autor

Džnanakrišna. Kuznetsov, Nikita. Buchalik, Małgorzata (1972- )

Temat

Joga Medycyna

Nazwa aut.: Mihail Kojfman.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lachmana 5 (Czytelnia Naukowa do wypożyczania)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 13:613.7:159.96 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa zamknięta z powodu remontu.

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Joga dla zapracowanych / Miriam Freedman, Janice Hankes ; tł. Anna Bezpiańska-Oglęcka. - Warszawa : bis, 2003. - 205, [1] s. : rys. ; 21 cm.

Autor

Freedman, Miriam. Hankes, Janice. Bezpiańska-Oglęcka, Anna.

Temat

Gimnastyka lecznicza Joga

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Barwna 8 (BD9)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Joga dla kobiet w ciąży : integracja ciała, emocji i umysłu / Joanna Jakubik-Hajdukiewicz - Katowice : KOS, cop.2012. - 98 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Jakubik-Hajdukiewicz, Joanna.

Temat

Joga Ciąża

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wasilkowskiego 7 (W128)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tybetańska joga oddechu : potężny lek dla ciała i umysłu / Chumba i Ute Lama ; przekład z języka niemieckiego Roman Zimny. - Katowice : KOS, cop. 2016. - 196 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Lama, Chumba (1972- ). Lama, Ute. Zimny, Roman.

Temat

Oddychanie Pranajama Joga

Gatunek

Poradnik

Czy brakuje ci czasem tchu? Czy twoja praca lub codzienność zbytnio cię ogranicza? Sięgająca stuleci tradycja tybetańskich jogów może ci znów zapewnić powietrze niezbędne do oddychania - ponieważ czasem wystarczy zatrzymać się na moment i głęboko odetchnąć. Sztuka oddychania przekazana została doświadczonemu nauczycielowi jogi oddechu, Chumba Lamie, gdy był jeszcze młodym mnichem. Wspólnie ze swoją żoną, Ute Lamą, zaprowadzi cię do fascynującego świata oddechu. Z pomocą przystępnych ćwiczeń i życiowych historii odkryjesz jego moc. Nie wymaga to żadnej uprzedniej wiedzy. W domu, bądź gdziekolwiek indziej - spraw, aby twój oddech popłynął na nowo.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga hormonalna : jak zachować hormonalną równowagę w okresie przekwitania / Dinah Rodrigues ; [tł. z jęz. niem. Roman Nacht]. - Katowice : Kos, 2006. - 267, [1] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Rodrigues, Dinah. Nacht, Roman (1946- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Joga Menopauza

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

K.E.N. 21 (W139)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Joga dla każdego / Judy Smith, Doriel Hall, Bel Gibbs ; przekł. Barbara Górecka. - Warszawa : Bellona, 2006. - 256 s. : fot. kolor. ; 30 cm.

Autor

Smith, Judy. Hall, Doriel. Gibbs, Bel. Górecka, Barbara (tłumaczka).

Temat

Ćwiczenia fizyczne Joga

Gatunek

Poradnik

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lachmana 5 (Czytelnia Naukowa do wypożyczania)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.7 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa zamknięta z powodu remontu.

Książka

W koszyku

oceń

Yin Joga : najspokojniejszy trening świata / Bernie Clark ; przedmowa Sarah Powers ; [tłumaczenie Barbara Mińska]. - Białystok : Vital, 2016. - 416 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Clark, Bernie (1953- ). Mińska, Barbara. Powers, Sarah.

Temat

Joga

Gatunek

Poradnik

U dołu s. tyt.: Vital - gwarancja zdrowia.

Yin joga jest spokojną, bardzo odprężającą praktyką dla wszystkich, bez względu na wiek, wagę, stan zdrowia, tryb pracy czy znajomość innych technik jogi. Wycisza i przywraca równowagę. Jest częścią tradycji hatha jogi i łączy wpływy jogi hinduskiej z chińskimi praktykami taoistycznymi oraz z zachodnią nauką, w celu doskonalenia zdrowia na wielu poziomach. Jest idealna dla osób z kontuzjami, bólami kolan, ramion czy szyi. Koncentruje się na stawach, ścięgnach, więzadłach, głębszych sieciach powięzi oraz tkance łącznej.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615 (1 egz.)

W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.

Nugat 4 (W112)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wasilkowskiego 7 (W128)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga : jak zmienić postrzeganie swojego ciała i życia / Melanie Klein, Anna Guest-Jelley ; [tłumaczenie z angielskiego Ischim Odorowicz]. - Białystok : Vital, 2015. - 337 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Klein, Melanie. Guest-Jelley, Anna. Odorowicz-Śliwa, Ischim.

Temat

Osobowość Joga Samorealizacja

U dołu s. tyt.: Vital - gwarancja zdrowia.

Często mawia się, że piękno jest subiektywne i leży tak naprawdę w oczach patrzącego. Jest to prawda również wtedy, gdy sami oceniamy swoje ciało czy życie. Jak często ktoś pozornie nieatrakcyjny czuje się cudownie, a ktoś rzekomo ładniejszy jest pełen kompleksów i samokrytyki? Niniejsza książka uświadamia czytelnikom, że dzięki jodze każdy z nas może dostrzec i wyeksponować własne piękno. W tej, jedynej w swoim rodzaju, publikacji dwadzieścia pięć osób omawia związek jogi z wizerunkiem ciała. Wśród nich jest piosenkarka Alanis Morissette, sławna instruktorka jogi Seane Corn oraz autorka bestsellerów New York Timesa, doktor Sara Gottfried. Poprzez ich inspirujące historie osobiste, Ty również odkryjesz, że joga wpływa nie tylko na zdrowie fizyczne, ale również na stosunek do siebie samego. Dzięki tej książce będziesz w stanie wyzbyć się kompleksów czy negatywnych przekonań, jakie nieświadomie wpojono Ci jeszcze w dzieciństwie. Autorki prezentują niezwykłe spojrzenie na jogę i sposób, w jaki ukształtowała ona ich życie. Podają czytelnikom cenne wskazówki do wykorzystania jogi w celu wzmocnienia się na poziomie fizycznym i psychicznym oraz polepszenia samooceny. Antologia łączy kolekcję różnych głosów, które podejmują tematy związane z całym spektrum ludzkich doświadczeń, od kultury i mediów po płeć i seksualność. Tym samym pomaga nauczyć się odbudowy więzi ze swoim wspaniałym ciałem i życiem. Odkryj w sobie piękno!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Nugat 4 (W112)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wasilkowskiego 7 (W128)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego Joga? : Stań ze mną na macie / Natalia Knopek. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2018. - 287, [1] strona : ilustracje ; 22 cm

Autor

Knopek, Natalia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Joga

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Mam na imię Natalia, od wielu lat jestem zakochana w jodze. Chcę się tym zachwytem podzielić z osobami, które w codziennym życiu szukają balansu, harmonii, wyciszenia oraz większej świadomości siebie i swojego ciała. Żeby cieszyć się jogą, nie musisz być rozciągnięty ani wysportowany, nie musisz umieć stawać na głowie. Nie bój się jogi! Joga daje mi wolność, wyciszenie, spełnienie. Jest dla mnie jak detoks ciała i duszy. Chciałabym, aby ta książka również w tobie rozpaliła iskierkę ciekawości i chęci podążania bardziej świadomą ścieżką. Co znajdziesz w tej książce? Praktyczne porady jak zacząć, sporą dawkę wiedzy o jodze w codziennym życiu, dokładne rysunki z opisami pozycji.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

K.E.N. 21 (W139)

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 61

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Odchudzająca joga / Jan Maddern ; tł. Marek Cegieła. - Warszawa : Bauer-Weltbild Media - Klub dla Ciebie, 2005. - 201, [2] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Maddern, Jan. Cegieła, Marek.

Temat

Joga Otyłość

Tyt. oryg.: "Yoga burns fat : the 7-week plan to strtch and tone your body, mind, and spirit" 2002.

Na okł. : 7-tygodniowy program wzmacniania ciała, umysłu i ducha.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)