SOWA OPAC : Ursynoteka

87 wyników

Audiobook

W koszyku

oceń

Autor

Bennewicz, Maciej (1961- ). Siemianowski, Roch (1950- ).

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Rozwój osobowości Samopoznanie Mentoring Motywacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Nagranie na podst. edycji książkowej: wydanie 1, Grupa Wydawnicza Foksal, Warszawa 2013.

Komentarz na opakowaniu.

Masz wszystko co potrzebne, by skutecznie działać, ale czasem nie wiesz, jak z tego skorzystać. Zawsze dokonujesz najlepszych dostępnych Ci wyborów, jednak nie zawsze zdajesz sobie z tego sprawę. Potrzebne Ci wsparcie, nowa perspektywa. Transowy tekst i szokujące metafory. Ten audiobook usuwa wszelkie bariery w drodze do sukcesu. Zanim skończysz go słuchać w Twoim życiu nastąpią nieodwracalne zmiany.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Cybisa 6 (W134)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Wy wszyscy moi Ja czyli Nowe podejście do produktywności, wprowadzania zmian w życiu i budowania własnej efektywności / [Miłosz Brzeziński]. - Wydanie 2., poprawione. - Warszawa : 989 - Instytut Kreowania Skuteczności, 2016. - 336 stron : ilustracje ; 26 cm.

Autor

Brzeziński, Miłosz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Rozwój osobowości Relacje międzyludzkie Samowychowanie Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Większość z nas żyje w przekonaniu, że sami podejmujemy decyzje, działamy i myślimy niezależnie od świata wokół. Co zaś za tym idzie, możemy być, kim chcemy, możemy od siebie wymagać, ile chcemy, i za pomocą silnej woli przenosić góry. Motywacja zaś jest czymś, co trzeba po prostu w sobie znaleźć. Książka, którą trzymasz w ręku, w przyjemny, ale konsekwentny sposób pokazuje, jak bardzo przekonania te są mylne. Jesteśmy częścią otoczenia, w którym żyjemy. Jesteśmy częścią otoczenia tak bardzo, że przez ciągłe wpływanie na nas, staje się ono częścią naszej osoby.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

K.E.N. 21 (W139)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Hardy, Benjamin. Sugiero, Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Przekonania Rozwój osobowości Wybory życiowe Charakter

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Możliwość dokonywania wyborów to jeden z podstawowych aspektów człowieczeństwa. Kontrolowanie własnego życia nie jest jednak łatwe. Na podejmowane decyzje mogą wpływać różne ograniczenia: przeszłość, środowisko kulturowe i społeczne, a także przekonanie, że osobowość jest wrodzona, stała i że jest się od niej zależnym. Ten pogląd wydaje się wygodny, gdyż ponoszenie odpowiedzialności za własne decyzje bywa przerażające. Tyle że bez tego nie można być wolnym człowiekiem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Make the Most of Your Mind / Tony Buzan. - Wydanie 2. - London : Pan Books, 1988. - [10], 191 stron : ilustracje kolorowe ; 20 cm.

Autor

Buzan, Tony (1942-2019).

Forma i typ

Książki Proza Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Język angielski Mózg Myślenie Rozwój osobowości

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Na okładce: New, Expanded Edition of a Classic Bestseller.

Index na stronach 185-191.

Your brain is like a sleeping giant - its potential is far greater than was generally imagined. Even the commonly heard statement that on average we use only one per cent of our brains may well be an overestimation. Tony Buzan, the leading expert in the field, sets out to help you develop that astounding untapped potential. Essential reading for anyone keen to learn, read, memorize and think more efficently, this classic bestseller explains clearly how your brain works and how to maximize its unrealized power.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dembowskiego 12 (W131)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 ang. (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Odkryj siebie na nowo : jak zdefiniować własną markę i zbudować karierę / Dorie Clark ; [tł. Joanna Sugiero]. - Gliwice : Helion, cop. 2014. - 244 s. : tab. ; 21 cm.

(Onepress Power / Helion)

Autor

Clark, Dorie. Sugiero, Joanna.

Temat

Kariera Rozwój osobowości Praca Sukces

Tyt. oryg.: "Reinventing you: define your brand, imagine your future".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lachmana 5 (Czytelnia Naukowa do wypożyczania)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 331 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa zamknięta z powodu remontu.

Książka

W koszyku

oceń

Obudź w sobie wojownika / Konrad Gaca. - Warszawa : Burda Publishing Polska, 2016. - 138, [14] s. : il. kolor. ; 23 cm.

Autor

Gaca, Konrad (1976-2018).

Temat

Dietetyka Odżywianie Rozwój osobowości Otyłość

Gatunek

Poradnik

Kolejna książka Konrada Gacy, znanego i cenionego specjalisty ds. leczenia otyłości i motywatora. Człowieka, który pomógł już tysiącom ludzi zapanować nad nadwagą i otyłością. „Obudź w sobie wojownika” to opowieść o drodze na szczyt własnych możliwości. To autorska metoda motywacji i osiągania sukcesów na każdym polu. Konrad Gaca dzieli się swoimi przeżyciami i doświadczeniami – opowiada historię walki o zdrowie córeczki, przywołuje najtrudniejsze momenty w swoim życiu, by wszystkim nam pokazać, że każdy cel jest na „wyciągnięcie ręki”. Stawia również niełatwe pytania i oczekuje na nie odpowiedzi. Ta książka jest jak rozmowa z przyjacielem – pokazuje, w jaki sposób i dlaczego warto walczyć o siebie. To intensywny zastrzyk siły i motywacji, polecany wszystkim, którym tego brakuje. Lektura idealna dla tych, którzy chcą czuć się szczęśliwymi i spełnionymi ludźmi, którzy chcą „obudzić w sobie wojownika”! „Bo przecież każdy z nas ma w sobie wojownika. Taka po prostu jest nasza natura, chociaż często o tym zapominamy. Zapominamy, że opowieść o sile ludzkiego ducha, która potrafić przenosić góry, to opowieść o każdym z nas”.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Komunikacja w relacjach niesienia pomocy / Lorenzo Macario, Maria Rocchi ; przekł. Bogdan Stańkowski. - Kraków : Wydawnictwo WAM, 2011. - 171, [1] s. : il. ; 23 cm.

Autor

Macario, Lorenzo. Rocchi, Maria. Stańkowski, Bogdan.

Temat

Komunikacja interpersonalna Rozwój osobowości Psychoterapia

Gatunek

Poradnik

*cele, fazy, strategie i dynamika kolokwium psychopedagogicznego *postawy terapeuty w rozmowie z pacjentem *słuchanie aktywne, słuchanie ze zrozumieniem i dialog *samopoznanie i autoekspresja w kontaktach interpersonalnych *niezbędne informacje dla terapeutów, wskazówki dla wychowawców i nauczycieli.- Decydującą rolę w relacjach międzyludzkich odgrywa sposób porozumiewania się. Komunikacja umożliwia i ułatwia uzewnętrznienie siebie oraz uwewnętrznienie drugiego. Autorzy poradnika pokazują główne elementy komunikacji w relacjach pomocy psychologicznej, doradztwa w zakresie rozwoju osobowego i efektywnego funkcjonowania w sferze społecznej. Osoby udzielające wsparcia są przede wszystkim zachęcane do pracy nad sobą. Harmonijne i spójne funkcjonowanie terapeuty czy wychowawcy sprawi, że szukający pomocy znajdzie się w przestrzeni zapewniającej poczucie bezpieczeństwa i chętniej podejmie trud własnego rozwoju osobowego.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Każde dziecko myśli inaczej : jak rozpoznać i rozwijać wrodzone zdolności dziecka / Lanna Nakone ; z angielskiego przełożyła Anna Zeller. - Warszawa : Bauer-Weltbild Media, cop. 2008. - 220, [3] s. ; 22 cm.

Autor

Nakone, Lanna. Zeller, Anna.

Temat

Psychologia dziecka Rozwój osobowości Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

1146 publ. Klubu dla Ciebie.

Dlaczego Twoje dziecko dużo gestykuluje i mówi za szybko? Czemu obawia się tłumu i ukrywa swoje problemy? Z jakiego powodu kolekcjonuje mnóstwo niepotrzebnych przedmiotów? Niezależnie od tego, czy rozwój Twojego dziecka przebiega w sposób harmonijny, czy niektóre jego zachowania wydają Ci się niewłaściwe lub niezrozumiałe, przeczytaj ten doskonały poradnik psychologiczny. Sprawdź, jakie są mocne i słabe strony Twojej pociechy i w zależności od wyniku testów zaplanuj życie rodzinne. Porady autorki są niezwykle wszechstronne - dotyczą wyboru zabawek i miejsca na wypoczynek, podziału obowiązków w rodzinie, chwalenia dziecka, wspierania rozwoju intelektualnego i emocjonalnego... Jeśli masz więcej niż jedno dziecko, zobacz, jak stworzyć miłą atmosferę w domu - to możliwe nawet wtedy, gdy Twój syn jest solidnym Pracusiem, a córka - roztrzepaną Wizjonerką!"

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Nugat 4 (W112 Oddział dla Dzieci)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

Sekret bezwarunkowej miłości : 7 kroków do życia pełnego miłości / Marci Shimoff, Carol Cline ; wprowadzenie Marianne Williamson ; [przekł. Katarzyna Dumińska]. - Warszawa : MT Biznes, 2012. - 1 płyta CD (13 godz. 44 min 32 s) : digital, stereo. ; 12 cm.

(Prosta Droga do Wiedzy)

(Zrozumieć Siebie)

(Laurum)

Autor

Shimoff, Marci. Dumińska, Katarzyna. Bogucka-Steczek, Masza. Kline, Carol (1957- ). Williamson, Marianne (1952- ).

Forma i typ

Audiobooki

Temat

Miłość Rozwój osobowości

Gatunek

Dokumenty dźwiękowe Książki mówione Poradnik

Marci Shimoff przedstawia swój rewolucyjny program 7 kroków, który pomaga rozwinąć i utrzymać miłość bezwarunkową w swoim wnętrzu, poparty najnowszymi odkryciami naukowców w dziedzinie biochemii miłości, w połączeniu ze starożytną, wieczystą mądrością kultur z całego świata. Połączenie praktycznych narzędzi z najnowszymi metodami sprawia, że program ten dodaje ci sił, by wejść z otwartym sercem i miłością bezwarunkową w każdą sytuację w twoim życiu, jak na przykład związek z samym sobą, relacje z rodziną, przyjaciółmi i współpracownikami. Dowiesz się, jak przełamać blokady, które tamują przepływ miłości – niezależnie, czy wywołały je negatywne doświadczenia z przeszłości, ograniczające przekonania dotyczące miłości, osądzanie, czy wątpienie w siebie. Poznasz także spostrzeżenia 150 osób Oświeconych w Miłości, z którymi Marci przeprowadziła wywiady – są to światowej sławy naukowcy, liderzy duchowi, psychologowie i inni eksperci od miłości, jak również ludzie żyjący w stanie Bezwarunkowej Miłości na co dzień. Wielu z nich – włącznie z odznaczoną nagrodą Grammy piosenkarką, kobietą, która w sumie przytyła i schudła ponad czterysta kilogramów oraz mężczyzną, którego życie wypełnione miłością zrobiło z niego ikonę w jego kraju – dzieli się z nami swoją niezwykłą i poruszającą osobistą historią. // Sekret bezwarunkowej miłości zapoznaje nas z nowym paradygmatem, w którym miłość jest wewnętrznym stanem istnienia, do którego mamy stały dostęp, niezależnie od zewnętrznych okoliczności. Będąc w tym stanie, zamiast starać się uzyskać miłość z zewnątrz, sam wnosisz ją w każde doświadczenie, obdarzając nią innych ludzi. // Co by było, gdybyś mógł żyć w stanie miłości bezwarunkowej przez cały czas? Gdybyś mógł kochać ludzi nie za to, że zaspokajają twoje potrzeby, lub kochają Ciebie, ale dzięki głębokiemu połączeniu ze stanem czystej miłości w twoim wnętrzu? Co by było, gdybyś mógł wnieść najwyższą i najlepszą część siebie do relacji z twoją rodziną i przyjaciółmi, do pracy, do twojej społeczności, a nawet do procesu radzenia sobie z tymi rzeczami, które okazują się być największym wyzwaniem w twoim życiu? Książka pokaże ci, jak wzmocnić swoje wewnętrzne fundamenty miłości, aby stać się jej niezachwianym źródłem dla siebie i dla wszystkich otaczających cię ludzi. / Czyta Magda Bogucka-Steczek

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Cybisa 6 (W134)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak się dogadywać mimo różnic? : instrukcja obsługi osobowości / Stefanie Stahl ; tłumaczenie Sylwia Miłkowska, Marta Książkiewicz. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2021. - 313, [7] stron ; 21 cm.

Autor

Stahl, Stefanie (1963- ). Miłkowska, Sylwia (1980- ). Książkiewicz, Marta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Komunikacja interpersonalna Osobowość Typologia psychologiczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Wydaje ci się, że jasno mówisz, o co ci chodzi, a mimo to nie jesteś w stanie dogadać się z innymi? Masz wrażenie, że gadasz do ściany? Wiedz, że są proste sposoby na to, by uzdrowić komunikację, unikać niepotrzebnych sprzeczek i dzięki temu wspólnie osiągać cele. Jesteśmy sobie bardzo potrzebni i podobnie skonstruowani, jednak zrozumienie drugiego człowieka nie jest rzeczą prostą. Stefanie Stahl, najlepsza niemiecka psychoterapeutka i autorka bestsellerów, wyróżnia aż 16 typów osobowości i stworzyła „instrukcję obsługi” każdego z nich. Dzięki tej książce komunikacja w pracy, w związku i w rodzinie będzie dziecinnie prosta. Razem z autorką przyjrzysz się mechanizmom, które wpływają na twoje zachowanie, myślenie, odczuwanie czy życiowe wybory. Zrozumiesz, dlaczego jesteś taki, a nie inny, i czemu ciągnie cię do niektórych osób, a z innymi nie potrafisz się dogadać. Praktyczne wskazówki pozwolą ci skutecznie ominąć przeszkody na drodze do skutecznej komunikacji z osobami o innym typie osobowości niż twój. Dogaduj się z innymi mimo różnic!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Nugat 4 (W112)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

(Laurum)

Autor

Berger, Barbara (psycholog). Dondziłło, Grzegorz. Dumińska, Katarzyna. Siudziński, Mariusz (1962- ). Zając-Zawadzka, Magdalena.

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Rozwój osobowości Samopostrzeganie Samopoznanie Samorealizacja Umysł

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Muz. Grzegorz Dondziłło.

A może twoje życie zależy od zewnętrznych zdarzeń, zbiegów okoliczności, na które nie masz wpływu. To uczucie bezsilności, oddzielenia od rzeczywistości, która kształtuje twoje życie, jest stanem życiowego śnienia, ale podobnie jak w przypadku świadomego snu możemy się przebudzić w dowolnym momencie, tak w przypadku przesypiania życia możemy się otrząsnąć i przejąć nad nim kontrolę. Możemy obudzić w sobie moc, obudzić w sobie istotę ludzką.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Cybisa 6 (W134)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Głośniej niż słowa : wykorzystaj moc swojego autentycznego głosu : to nie jest książka dla tych, którzy wolą stać w miejscu / Todd Henry ; [tłumaczenie Marcin Machnik]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2017. - 229 stron ; 22 cm.

(Onepress Power)

(Książki Klasy Business)

Autor

Henry, Todd. Machnik, Marcin.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Rozwój osobowości Samoakceptacja Twórczość Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Jak wyróżnić się w hałaśliwym świecie, w którym każdy krzyczy o swoich usługach i produktach? Jak znaleźć pasję w swoim życiu i wykonywać pracę marzeń? Jak odcisnąć trwałe piętno w stale zmieniającym się świecie? Jak nadać znaczenie swoim działaniom? Z odpowiedzią nadchodzi Todd Henry, bestsellerowy autor i przywódca kreatywnej rewolucji. W tej książce znajdziesz sposób na ukształtowanie swojej tożsamości oraz wizji w unikalny i autentyczny głos - Twój głos, który pozwoli Ci wyrazić siebie, reprezentować Twoje działanie i który wyróżni Cię spośród innych. Niezależnie od tego, czy jesteś przedsiębiorcą, pisarzem, projektantem, czy rozwijającym markę menedżerem, im bardziej wyrazisty i przekonujący będzie Twój głos, tym skuteczniej trafisz ze swoim przekazem do odbiorców, zyskasz szerokie grono sympatyków, większe uznanie oraz satysfakcję z wykonywanej pracy. Niezależnie od Twojej profesji rozwinięcie autentycznego głosu powinno być dla Ciebie priorytetem, jeśli poważnie myślisz o stworzeniu czegoś, co przetrwa próbę czasu. Książka pomoże Ci lepiej zrozumieć kierujące Tobą wartości, nauczy Cię słuchać interlokutorów oraz tworzyć autentyczne komunikaty, które do nich trafią. Pomoże Ci wypracować jasną wizję i nauczy Cię efektywnie wdrażać idee. Ci, którzy mają w sobie na tyle odwagi, by podjąć trud odkrycia swojego autentycznego głosu, są niewrażliwi na tymczasowy kulturowy zgiełk. Ich działania bazują na głębokiej świadomości tego, kim są, czego chcą i jak zamierzają to osiągnąć.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lachmana 5 (Czytelnia Naukowa do wypożyczania)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.98 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa zamknięta z powodu remontu.

Książka

W koszyku

oceń

Improwizuj / Emma Isaacs ; tłumaczenie Agnieszka Myśliwy. - Wydanie I. - Kraków : Znak Koncept, 2021. - 282, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Isaacs, Emma. Myśliwy, Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Przynależność kulturowa

Literatura australijska

Temat

Kobieta Samopoznanie Rozwój osobowości Sukces Planowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Na okładce: Dlaczego działanie zawsze wygrywa z planowaniem.

Kobiety często uważają, że nie są wystarczająco dobre ani dość mądre, by wyjść poza swoją strefę komfortu. Wmawiają sobie, że nie są gotowe, by robić to, o czym marzą. Czekają, aż będą perfekcyjnie przygotowane i wciąż się wahają - często paraliżuje je strach. Czas z tym skończyć! "Improwizuj!", rewolucyjny manifest innowatorki i buntowniczki Emmy Isaacs, to wezwanie skierowane do wszystkich kobiet, by robiły to, co je przeraża, nie bały się potknięć, otrząsały się z niepowodzeń i próbowały po raz kolejny. Emma pokazuje, co jest naprawdę ważne: koncentrowanie się na osiąganiu swoich celów i spełnianie marzeń. Jeśli czujesz, że w życiu czeka na ciebie coś więcej i pragniesz żyć pełniej każdego dnia, jeśli chcesz się dowiedzieć, jak założyć i rozwijać firmę albo maksymalnie wykorzystać swój potencjał… Ten przewodnik zaprowadzi cię tam, gdzie chcesz być. Przestańmy ukrywać się za bezpiecznymi wyborami i doskonałymi planami - zacznijmy działać! Zasługujesz na to, by być szczęśliwą i spełnioną kobietą, a ta książka krok po kroku pomoże ci zrozumieć, że niczym nie różnisz się od kobiet, które odniosły spektakularny sukces.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Rosnąć w siłę : rozpoznanie, zmagania, rewolucja / Brené Brown ; [tł.] Michał Lipa. - Warszawa : MT Biznes, cop. 2014. - 1 płyta CD (9 godz. 23 min 43 s) : digital, stereo. ; 12 cm.

(Laurum)

(Prosta Droga do Wiedzy)

Autor

Brown, Brené. Bogucka-Steczek, Masza. Owsiak, Anna. Dondziłło, Grzegorz.

Forma i typ

Audiobooki

Temat

Rozwój osobowości Uczucia

Gatunek

Książki mówione Dokumenty dźwiękowe Poradnik

Brené Brown zapoczątkowała globalną debatę na temat odwagi, wrażliwości, wstydu i poczucia własnej wartości. Autorka ujawniła głęboką prawdę: wrażliwość, czyli gotowość do odsłonięcia się i bycia widzianym bez gwarancji wyniku - jest jedyną drogą do głębszej miłości, silniejszego poczucia przynależności, większej kreatywności i radości. Niemniej życie z odwagą nie zawsze jest łatwe. Potknięcia i upadki są nieuchronne. (...) Bez względu na wagę i okoliczności zdarzenia, proces powstawania po upadku wygląda zawsze tak samo: musimy dokonać rozrachunku z własnymi emocjami i wywołać w sobie zaciekawienie tym, co czujemy; stoczyć walkę i dotrzeć do miejsca prawdy; a następnie stosować ten proces każdego dnia, dopóki nie wejdzie nam w nawyk i nie wywoła rewolucji w naszym życiu. Powstawanie z siłą po upadku to sposób kultywowania życia pełną piersią. Brown uważa, że jest to proces, który staje się dla nas źródłem największej wiedzy o nas samych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Cybisa 6 (W134)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokochaj siebie : jak zbudować dobrą relację z samą sobą / Silvia Congost ; z hiszpańskiego przełożyli Małgorzata Klimek i Grzegorz Ostrowski. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2022. - 301, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Congost, Silvia. Klimek, Małgorzata (tłumacz). Ostrowski, Grzegorz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Osobowość Relacje międzyludzkie Samoakceptacja Samopoznanie Samotność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: A solas : descubre el placer de estar contigo mismo.

Ten otulający poradnik to książka o budowaniu więzi z samą sobą, odzyskiwaniu dobrego samopoczucia po bolesnym rozstaniu i radzeniu sobie ze stratą bliskiej osoby oraz z żałobą po niej. Ta książka nauczy cię, jak nie uzależniać poczucia własnej wartości od partnera oraz jak nie bać się samotności. Dzięki niej przestaniesz wchodzić w niezdrowe związki z lęku przed samotnością czy w poszukiwaniu akceptacji i zrozumienia oraz uświadomisz sobie, że jesteś wystarczająca. Taka, jaka jesteś.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wasilkowskiego 7 (W128)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Autobus energii : zatankuj swój bak paliwem radości / Jon Gordon ; [przekł. Tomasz Rzychoń]. - Warszawa : MT Biznes, cop.2010. - 1 płyta CD (2 godz. 18 min 42 s) : digital, stereo. ; 12 cm.

Autor

Gordon, Jon (1971- ). Rzychoń, Tomasz. Kućma, Tomasz. Rusinowski, Marek.

Forma i typ

Audiobooki

Temat

Motywacja Rozwój osobowości Samorealizacja

Gatunek

Dokumenty dźwiękowe Książki mówione Poradnik

Muz. Marek Rusinowski.

'Autobus energii' uczyni cię silniejszym człowiekiem. Naładuje cię pozytywną energią, która uniesie cię w górę i wygra z trudnościami, bo kiedy płoniesz entuzjazmem, wszystko idzie łatwiej i lepiej. Ta magiczna książka zmieni fundamenty twojego myślenia. Jeśli wcześniej czułeś się ofiarą, to po tej lekturze poczujesz się zwycięzcą. A jeśli przedtem czułeś, że nie jesteś panem swojego życia, znajdziesz w sobie moc, by samemu kształtować świat, w jakim chcesz żyć i pracować. Poczujesz, że jeśli czegoś chcesz, to masz też moc potrzebną, aby to urzeczywistnić.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Cybisa 6 (W134)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Audiobook

W koszyku

oceń

Wielki skok : pokonaj ukryte lęki i wznieś się na wyższy poziom życia. - Warszawa : MT Biznes, cop. 2011. - 1 CD [mp3]. (6 godz. 44 min.) ; 12 cm.

(Laurum)

Autor

Hendricks, Gay (1945- ). German, Janusz (1974- ). Owsiak, Anna.

Forma i typ

Audiobooki

Temat

Rozwój osobowości Sukces

Gatunek

Dokumenty dźwiękowe Poradnik Książki mówione

Muzyka: Grzegorz Dondziłło.

Tyt. oryg.: "The big leap : conquer your hidden fear and take life to the next level" 2009.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Koński Jar 10 (W109)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 audio (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kiedy twoja wrażliwość staje się zaletą : dla poszukujących spokoju i życia bez stresu / Ewa Klepacka-Gryz. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2020. - 204, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

(Czuję, Myślę, Zmieniam)

Autor

Klepacka-Gryz, Ewa (1961- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odporność psychiczna Osobowość Uczucia Wrażliwość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Wrażliwość to uważność, skupienie się na swoim wnętrzu – twierdzi Ewa Klepacka-Gryz. Wrażliwcy przeżywają świat bardziej, silniej doświadczają emocji, dłużej je odczuwają, zamartwiają się na zapas i przez to więcej rzeczy ich stresuje. Jak sobie z tym poradzić? Autorka proponuje nowe spojrzenie na przyczyny stresu. Według niej pochodzą one nie ze świata zewnętrznego, ale są w nas, a dokładniej w dysonansie pomiędzy natłokiem myśli i emocji a bezruchem ciała. Konsekwencją tych zaburzeń jest brak energii, nadwaga, mgła umysłowa, zaburzenia hormonalne oraz inne symptomy powstające w reakcji na stres. Klucz do dobrego samopoczucia stanowi zadbanie o dobową równowagę poprzez wprowadzenie nowych, prostych nawyków takich jak np. przerywanie aktywności intelektualnej i krótka koncentracja na ciele, choćby na oddechu. Bez tego żyjemy w przewlekłym stresie, ciągle gotowi do walki albo ucieczki. W książce znajdziecie porady i metody samodzielnego radzenia sobie ze stresem w celu odzyskania równowagi między myśleniem a ruchem. A także sposoby na uporanie się z emocjami dzięki aktywności fizycznej. Autorka przedstawia również techniki stosowane przez terapeutów pracujących z ciałem, m.in. terapię czaszkowo-krzyżową, terapię Bowena czy metodę Feldenkraisa.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

K.E.N. 21 (W139)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Hamulce sukcesu : uwierz w siebie i odkryj jak przyspieszyć na drodze do sukcesu? / Janusz Kozioł. - Gliwice : Złote Myśli, [2009]. - 1 CD (5 godz. 27 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

(Bliżej Sukcesu)

Autor

Kozioł, Janusz. Grabka, Robert Ireneusz. Kozak, Jarosław.

Forma i typ

Audiobooki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Osobowość Pewność siebie Samopoznanie Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Muzyka Jarosław Kozak.

Czym są hamulce sukcesu i jak je wyłączyć? Najprościej mówiąc, każdy z nas ma wmontowane (podświadomie) mechanizmy, które blokują nasze dążenie do sukcesu. Mechanizmy te wgrywane są przez całe lata. Robią to nasi rodzice, znajomi, zazdrośni przyjaciele, a na końcu my sami przejmujemy to zadanie, mówiąc do siebie "to mi się nie uda", "to nie dla mnie", "jestem do niczego". Jest to fałszywa litania, która w dorosłym życiu staje się perfekcyjnym narzędziem niszczącym naszą drogę do sukcesu. I świadomość tego, że pozytywne myślenie prawdopodobnie by pomogło, nie jest wystarczająco motywująca.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Cybisa 6 (W134)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Osho (1931-1990). Karpowicz, Paweł (1954- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Osobowość Samopoznanie Samowychowanie Wolność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: The book of ego.

Ego zawsze ma pragnienia, ambicje i oczekiwania, chce znajdować się na szczycie drabiny społecznej. Ego cię wykorzystuje. Nie pozwala ci skontaktować się z prawdziwym „ja”. Odpowiada za istnienie cierpienia, bólu, nędzy, walki, frustracji, szaleństwa. Jeżeli chcesz dotrzeć do prawdy, musisz porzucić wszelkie przekonania, które narzuciło ci społeczeństwo. Nikt tak naprawdę nie wie, kim jesteś - ani rodzice, ani nauczyciele, ani księża, Tylko ty możesz poznać swoją prawdziwą tożsamość. Dlatego wszelkie opinie na twój temat są powierzchowne i nieprawdziwe. Odsuń od siebie te opinie. Uwolnij się od ego. Postępując w ten sposób, dotrzesz do swojej prawdziwej istoty, odkryjesz ją. To odkrycie niezwykle ważne, ponieważ dzięki niemu możesz nadać swemu życiu właściwy kierunek.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)