SOWA OPAC : Ursynoteka

308 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Projekt rozwód / Izabela Kosmala-Świerczyńska - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Krytyki Politycznej, 2020. - 181, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Kosmala-Świerczyńska, Izabela.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Poradnictwo małżeńskie Psychologia dziecka Rodzina Rozwód Uczucia Relacje międzyludzkie

Gatunek

Wydawnictwa popularne Publicystyka

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Czy istnieje nowoczesne podejście do rozwodu? W swoim reporterskim śledztwie Izabela Kosmala/Świerczyńska nie skupia się na najbardziej skrajnych przypadkach, wywołujących przerażenie historiach gwałtu i przemocy. Pisze za to o codziennym życiu, próbach rozstania się po ludzku, problemach ze wspólnym kredytem i podziałem obowiązków w wychowywaniu dzieci.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 308 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sekretne życie zwierząt / Andrzej G. Kruszewicz. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2019. - 233, [4] strony : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Kruszewicz, Andrzej (1959- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Zachowanie się zwierząt Psychologia zwierząt Zwierzęta

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Biologia Opieka nad zwierzętami i weterynaria

U góry okładce: Wybitny zoolog o władzy, podróżach, zabawie, zalotach, wierności i niewierności stworzeń wszelakich.

Poznaj najciekawsze tajemnice zwierzęcego świata. "Sekretne życie zwierząt" to zbiór niezwykle interesujących historii zaczerpniętych ze świata zwierząt. Przeczytamy w nim o zwierzętach macho, silnych samicach oraz idealnych partnerach, ale także o uwodzeniu, dozgonnej wierności, haremach, miłości macierzyńskiej, a nawet o tym, czy zwierzakom zdarzają się skoki w bok.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59 (1 egz.)

W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.

Nugat 4 (W112)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59 (1 egz.)

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59 (1 egz.)

K.E.N. 21 (W139)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59 (1 egz.)

Lachmana 5 (Czytelnia Naukowa do wypożyczania)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa zamknięta z powodu remontu.

Barwna 8 (BD9)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59 (1 egz.)

Na Uboczu 2 (BD60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

The Happiness Trap : Based on ACT: A revolutionary mindfulness-based programme for overcoming stress, anxiety and depression / Russ Harris ; Foreword by Steven Hayes, PhD. - Wydanie 2. - London : Robinson, 2008. - X, 271, [2] strony ; 20 cm.

Autor

Harris, Russ (1962- ). Hayes, Steven.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Język angielski Stres Lęk Depresja psychiczna Przezwyciężanie lęku Szczęście

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Index na stronach 265-271.

Are you, like milllions of Americans, caught in the happiness trap? Russ Harris explains that the way most of us go about trying to find happiness ends up making us miserable, driving the epidemics of stress, anxiety, and depression. This empowering book presents the insights and techniques of ACT (Acceptance and Commitment Therapy) a revolutionary new psychotherapy based on cutting-edge research in behavioral psychology. By clarifying your values and developing mindfulness (a technique for living fully in the present moment), ACT helps you escape the happiness trap and find true satisfaction in life. The techniques presented in "The Happiness Trap" will help readers to: - Reduce stress and worry - Handle painful feelings and thoughts more effectively - Break self-defeating habits - Overcome insecurity and self-doubt - Create a rich, full, and meaningful life

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dembowskiego 12 (W131)

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.9

Audiobook

W koszyku

oceń

Sekretne życie zwierząt / Andrzej G. Kruszewicz. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2020. - 1 płyta audio (CD) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

Autor

Kruszewicz, Andrzej (1959- ).

Forma i typ

Audiobooki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Fizjologia zwierząt Zachowanie się zwierząt Psychologia zwierząt Zwierzęta

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Biologia Opieka nad zwierzętami i weterynaria

Poznaj najciekawsze tajemnice zwierzęcego świata. W relacjach międzyludzkich bardzo często posługujemy się odniesieniami do zwierząt, na przykład nadając ludziom ich cechy. Na ile jednak zwyczaje panujące wśród zwierząt możemy odnosić do naszego życia? Andrzej Kruszewicz, dyrektor warszawskiego ogrodu zoologicznego, jest nie tylko miłośnikiem oraz znawcą zwierząt i ich zwyczajów, lecz także uważnym obserwatorem swoich podopiecznych. "Sekretne życie zwierząt" to zbiór niezwykle interesujących historii zaczerpniętych ze świata zwierząt. Przeczytamy w nim o zwierzęcych macho, silnych samicach oraz idealnych partnerach, ale także o uwodzeniu, dozgonnej wierności, haremach, miłości macierzyńskiej, a nawet o tym, czy zwierzakom zdarzają się skoki w bok.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Koński Jar 10 (W109)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59 audio (1 egz.)

Cybisa 6 (W134)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59 (1 egz.)

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59 Audio (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

The Moral Molecule : The New Science of What Makes Us Good or Evil / Paul J. Zak. - London : Corgi Books, 2013. - 299, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Zak, Paul J.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Natura ludzka Postawy Zachowanie Relacje międzyludzkie Neuronauki Biochemia Psychologia Ekonomia

Gatunek

Opracowanie Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Indeks na stronach 287–300.

Human beings can be so compassionate. They can also be shockingly cruel. What if there was a master control for human behaviour? Switch it on and people are loving and generous. Switch it off and they revert to violence and greed. Pioneering neuroeconomist Paul J. Zak has discovered just such a master switch: a molecule in the human brain. Zak's colleagues call him Dr Love. They also call him a vampire economist. He and his research team have travelled from his laboratory in California to the jungles of Papua New Guinea via a summer garden in Devon, taking blood from people as they attend a wedding, make decisions with money, play football on the field, even jump from an aeroplane. Their experiments to measure a chemical in the bloodstream called oxytocin reveal the answers to those mysteries about why we make the decisions we do: why we are sometimes rational, at other times irrational; why men cheat more than women; how the moral molecule operates in the market place; and most importantly, once we understand the moral molecule, how we can consciously use it to make our lives better.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dembowskiego 12 (W131)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Alkohol i jego tajemnice : co musisz wiedzieć, zanim dorośniesz / Elżbieta Zubrzycka ; ilustracje Monika Pollak. - Wydanie 2. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2016. - 98 stron : ilustracje ; 24 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Autor

Zubrzycka, Elżbieta (1954- ). Pollak, Monika.

Temat

Alkohol Alkoholizm Alkoholizm w rodzinie Psychologia dziecka

Gatunek

Poradnik Wydawnictwa popularne

Niniejsza książka jest adresowana do dzieci i młodzieży w wieku od 7 do 14 lat. Dostarcza rzetelnej wiedzy na temat działania alkoholu i mechanizmu choroby alkoholowej. Wyjaśnia niezrozumiałe zachowania osób dotkniętych tym problemem i przygotowuje do zmian zachodzących po podjęciu leczenia. Dzięki tej książce dzieci nauczą się rozpoznawać i akceptować uczucia - swoje i innych osób. Dadzą sobie prawo do zaspokajania dziecięcych potrzeb, do radości, zabawy i do rozwoju.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Kłobucka 14 (BD37)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Na Uboczu 2 (BD60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Syn dobrze wychowany : od niemowlęcia po mężczyznę / Cheryl L. Erwin ; tł. Olga Kwiecień-Maniewska. - Gliwice : Helion, cop. 2010. - 311 s. ; 24 cm.

(Poradnik bez Kantów / Septem)

Autor

Erwin, Cheryl L. Kwiecień-Maniewska, Olga.

Temat

Chłopcy Wychowanie w rodzinie Poradniki dla rodziców Dziecko

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Koński Jar 10 (W109)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Córka doskonała : jak wychować madrą i szczęśliwą kobietę / Erika V. Shearin Karres ; konsult. Rebecca Rutledge ; Wojciech Białas. - Gliwice : Helion, cop. 2010. - 319 s. ; 24 cm.

(Poradnik bez Kantów / Septem)

Autor

Shearin Karres, Erika V. Rutledge, Rebecca. Białas, Wojciech.

Temat

Dziewczęta Wychowanie w rodzinie Poradniki dla rodziców Dziecko

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Koński Jar 10 (W109)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

The Art of Happiness : A Handbook of Living / His Holiness the Dalai Lama and Howard C. Cutler, MD. - London : Coronet Books, a division of Hodder and Stoughton, 1999. - 269 stron ; 20 cm.

Autor

Tenzin Gjaco (Dalajlama XIV ; 1935- ). Cutler, Howard C.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura tybetańska Literatura amerykańska

Temat

Dobrostan psychiczny Uczucia Filozofia Duchowość buddyjska Lamaizm

Gatunek

Opracowanie Poradnik Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Filozofia i etyka Psychologia

In this unique and important book, one of the world's greatest spiritual leaders offers his practical wisdom and advice on how we can overcome everyday human problems and achieve lasting happiness. This book is a highly accessible guide for a western audience, combining the Dalai Lama's eastern spiritual tradition with Dr Cutler's western perspective. Covering all key areas of human experience, they apply the principle of Tibetan Buddhism to everyday problems and reveal how one can find balance and complete mental and spiritual freedom. For the many who wish to understand more about the Dalai Lama's approach to livng, there has never been a book which brings his beliefs so vividly into the real world.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dembowskiego 12 (W131)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wirtualne okno : od Albertiego do Microsoftu / Anne Friedberg ; przeł. Agnieszka Rejniak-Majewska i Michał Pabiś-Orzeszyna. - Warszawa : Oficyna Naukowa, 2012. - XV, 462 s. : il. ; 22 cm.

(Kultury Mediów / Oficyna Naukowa ; 4)

Autor

Friedberg, Anne (1952-2009). Rejniak-Majewska, Agnieszka. Pabiś-Orzeszyna, Michał.

Temat

Komunikacja Internet Rzeczywistość wirtualna Środki masowego przekazu Wyobraźnia

Indeksy przygotowali tłumacze.

Anne Friedberg jest wybitną badaczką audiowizualności, autorką kanonicznej dla filmoznawców i kulturoznawców książki Window Shopping. Cinema and the Postmodern. Jej nowsza praca The Virtual Window. From Alberti to Microsoft zajęła już podobne miejsce w obiegu naukowym. Jest to cenne i pionierskie opracowanie kluczowych kwestii kultury audiowizualnej doby nowych mediów. W spójnej i scalającej perspektywie obejmuje koncepcje opracowane na przestrzeni kilkuset lat - od Albertiego aż po czasy nam współczesne. Wyprowadzona z tradycji renesansowej pojemna metafora okna odnosi do szerokiego spektrum zjawisk kultury wizualnej kina, telewizji i monitora komputerowego. Jest to fascynująca relacja z teorii i praktyki stosowania okien i ekranów jako wizualnych metafor. Książka lokuje się na przestrzeni kilku dyscyplin humanistycznych. W dyskursie na temat współczesnej kultury wizualnej przywołuje kolejno pojęcia i koncepcje Kartezjusza, Heideggera, Bergsona i Virilia. Mamy tu wiedzę z zakresu cultural studies, filozofia spotyka się z tekstami audiowizualnymi, medioznawstwo z filmoznawstwem oraz z wiedzą o telewizji. Nie brak tu historii sztuki, szczególnie malarstwa i architektury, wreszcie wiedzy o technologiach informacyjnych, Internecie, konstrukcji stron www.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lachmana 5 (Czytelnia Naukowa do wypożyczania)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.95 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa zamknięta z powodu remontu.

Książka

W koszyku

oceń

Dzieci, alkohol, narkotyki : przewodnik dla rodziców / Ruth Maxwell ; przełożyła Jadwiga Węgrodzka. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 1994. - 204, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Maxwell, Ruth (1933- ). Węgrodzka, Jadwiga (1956- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Alkoholizm dzieci i młodzieży Alkoholizm w rodzinie Narkomania Rodzina Młodzież Wychowanie Leczenie

Gatunek

Wydawnictwa popularne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 ("Czytelnia 9")

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mindfulness : A Practical Guide to Finding Peace in a Frantic World / Mark Williams and Danny Penman ; [Foreword by Jon Kabat-Zin]. - London : Piatkus, 2014. - XII, 276 stron ; 20 cm.

Autor

Williams, J. Mark G. (1952- ). Penman, Danny (1966- ). Kabat-Zinn, Jon (1944- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Mindfulness Autopsychoterapia Medytacja Terapia poznawcza Radzenie sobie ze stresem Zmęczenie

Gatunek

Poradnik Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty Religia i duchowość

Index included (pp. 268-276).

This book draws from mindfulness-based cognitive therapy (MBCT), co-developed by Professor Mark Williams of Oxford University. MBCT is recommended by the UK's National Institute for Health and Clinical Excellence and is as effective as drugs for preventing depression. More importantly, it also works for people who are not depressed but who are struggling to keep up with the constant demands of the modern world. Williams & Penman reveal a set of simple yet powerful practices that can be incorporated into daily life to help break the cycle of anxiety, stress, unhappiness and exhaustion. They promote a genuine joie de vivre, the kind of happiness that gets into your bones and allows you meet the worst that life can throw at you with new courage.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dembowskiego 12 (W131)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 ang. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowy umysł : wykorzystaj neuronaukę, aby wzmocnić swój mózg, wyeliminować depresję, zaburzenia osobowości, ADHD, objawy stresu pourazowego i wiele innych zaburzeń neurologicznych / dr Daniel G. Amen ; tłumaczenie Kamila Roszkowska. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2021. - 487, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Amen, Daniel G. (1954- ). Roszkowska, Kamila.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Neuronauka poznawcza Mózg Układ nerwowy Zespół ADHD Stres pourazowy Depresja psychiczna Zaburzenia osobowości Leczenie

Gatunek

Wydawnictwa popularne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł oryginału: The end of mental illness.

Według WHO, zaburzenia psychiczne są poważnym problemem, a depresja jest 20. przyczyną niepełnosprawności. Autor książki, ceniony lekarz i psychiatra, postrzega choroby umysłu jako choroby mózgu. Depresja, ADHD, zaburzenia lękowe i kompulsywne, choroby neurodegeneracyjne jak Alzheimer czy Parkinson, są objawami chorób mózgu. Książka określa 11 stopni ryzyka, które należy wyeliminować, by ustrzec się przed uszkodzeniami mózgu. A dziesięciopunktowy plan aktywuje neuroplastyczne zdolności komórek mózgowych. O skuteczności zaleceń zdrowego odżywiania, przyjmowaniu suplementów diety, technikach relaksacyjnych i walce ze stresem przekonują obrazy mózgu SPECT przed i po.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Koński Jar 10 (W109)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

The Myth of Normal / Gabor Maté with Daniel Maté. - Wydanie I. - London : Vermilion, an imprint of Ebury Publishing, 2022. - 562 strony : iliustracje ; 24 cm.

Autor

Maté, Gabor (1944- ). Maté, Daniel.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura kanadyjska

Temat

Maté, Gabor (1944- ) Lekarze Zdrowie Rodzina Choroby przewlekłe Zaburzenia psychiczne

Gatunek

Poradniki i przewodniki Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Index na stronach 546-562.

By the acclaimed author of In the Realm of Hungry Ghosts, a groundbreaking investigation into the causes of illness, a bracing critique of how our society breeds disease, and a pathway to health and healing. In this revolutionary book, renowned physician Gabor Maté eloquently dissects how in Western countries that pride themselves on their healthcare systems, chronic illness and general ill health are on the rise. Nearly 70 percent of Americans are on at least one prescription drug; more than half take two. In Canada, every fifth person has high blood pressure. In Europe, hypertension is diagnosed in more than 30 percent of the population. And everywhere, adolescent mental illness is on the rise. So what is really “normal” when it comes to health? Over four decades of clinical experience, Maté has come to recognize the prevailing understanding of “normal” as false, neglecting the roles that trauma and stress, and the pressures of modern-day living, exert on our bodies and our minds at the expense of good health. For all our expertise and technological sophistication, Western medicine often fails to treat the whole person, ignoring how today’s culture stresses the body, burdens the immune system, and undermines emotional balance. Now Maté brings his perspective to the great untangling of common myths about what makes us sick, connects the dots between the maladies of individuals and the declining soundness of society—and offers a compassionate guide for health and healing. Co-written with his son Daniel, The Myth of Normal is Maté’s most ambitious and urgent book yet.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dembowskiego 12 (W131)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

The Beauty Myth : How Images of Beauty Are Used Against Women / Naomi Wolf. - Wydanie 2. - London : Vintage Books, 1991. - 348 stron ; 20 cm.

(Vintage Classics)

Autor

Modiano, Patrick (1945- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Kobieta Rozwój tożsamości Mężczyzna Relacje międzyludzkie Atrakcyjność fizyczna Myśli natrętne Branża beauty Reklama Feminizm

Gatunek

Opracowanie Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo Psychologia

Tytuł okładkowy: The Beauty Myth.

Index na stronach 327-348.

The bestselling classic that redefined our view of the relationship between beauty and female identity. Every day, women around the world are confronted with a dilemma - how to look. In a society embroiled in a cult of female beauty and youthfulness, pressure on women to conform physically is constant and all-pervading. In this iconic, gripping and frank expose, Naomi Wolf exposes the tyranny of the beauty myth through the ages and its oppressive function today, in the home and at work, in literature and the media, in relationships between men and women, between women and women. With pertinent and intelligent examples, she confronts the beauty industry and its advertising and uncovers the reasons why women are consumed by this destructive obsession.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dembowskiego 12 (W131)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 141.72 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

The Holistic Guide to Decluttering : Organize and Transform Your Space, Time, and Mind / Michele Vig. - Beverly : Fair Winds Press, an imprint of The Quarto Group, 2020. - 208 stron : fotografie ; 24 cm.

Autor

Vig, Michele.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Gospodarstwo domowe Sprzątanie Zarządzanie czasem Minimalizm życiowy Jakość życia Styl życia

Gatunek

Opracowanie Poradnik Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród Psychologia Rozwój osobisty

Index na stronach 206-208.

Our lives are busier than ever before, leaving us burned out... and leaving our homes cluttered. This volume shows how three core clutter components – physical, time, and mental – are intricately linked and how focusing on one area alone is not likely to bring the peace our souls desire. Including step-by-step tutorials , reflection tools, and worksheets, thi sbook gives practical ways to learn the "how to" of holistically decluttering and organizing so you can begin to feel the freedom that comes from organizing. The goal is to embrace how decluterring can reach far beyond a simple closet cleaning. By taking the proper steps to clear your clutter with intention, you can achieve a deeper emotional release and a sustainable transformation.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dembowskiego 12 (W131)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Prawa dziecka : akceptuję, co czuję / Isabelle Fillozat, France Marie Perrault ; ilustracje Zelda Zonk ; tłumaczenie Anna Wolna. - Warszawa : HarperCollins Polska, copyright 2020. - 110 stron, [3] strony naklejek : ilustracje kolorowe ; 28 cm.

Autor

Filliozat, Isabelle (1957- ). Perrault, France Marie. Zonk, Zelda (1973- ). Wolna-Nocoń, Anna.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Dzieci Prawa dziecka Ekspresja emocji Komunikacja niewerbalna Konwencja o Prawach Dziecka (1989) Pomoce dydaktyczne

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia Prawo i wymiar sprawiedliwości

Tytuł oryginału: Les droits de l'enfant.

Prawa dziecka? A co to takiego? To konkretne prawa, które pozwalają chronić dzieci na całym świecie. Ich celem jest zapewnienie im bezpieczeństwa, wolności i szacunku. W tej książce dzieci znajdą gry i zadania, dzięki którym lepiej zrozumieją, jakie są ich prawa. Książka napisana przez France Marie Perreault, sofrolożkę i trenerkę świadomego rodzicielstwa, specjalizującą się w empatycznych relacjach, wychowankę Isabelle Filliozat.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Barwna 8 (BD9)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Different, Not Less : A neurodivergent's guide to embracing your true self and finding your happily ever after / Chloé Hayden. - Wydanie I. - Sydney ; London : Murdoch Books, 2022. - [6], 278 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Hayden, Chloé.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura australijska

Temat

Dziewczęta Dojrzewanie Młodzież z zaburzeniami psychicznymi Osoby z autyzmem Osoby z ADHD Społeczeństwo Komunikacja interpersonalna

Gatunek

Poradniki i przewodniki Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Index na stronach 272-278.

An empowering lived-experience guide to celebrating and supporting neurodivergence from 24-year-old actor, social media star and advocate Chloé Hayden. Growing up, Chloé Hayden felt like she'd crash-landed on an alien planet where nothing made sense. Eye contact? Small talk? And WHY are you people so touch oriented? She moved between 10 schools in 8 years, struggling to become a person she believed society would accept, and was eventually diagnosed with autism and ADHD. It was only after a life-changing group of allies showed her that different did not mean less that she learned to celebrate her true voice and find her happily ever after. Different, Not Less is a moving, at times funny story of how it feels to be neurodivergent as well as a practical guide, with insights on how autism and ADHD present differently in females, advice for living with meltdowns and shutdowns, tips for finding supportive relationships, communities and workplaces and much more. Whether you're neurodivergent or supporting those who are, Different, Not Less will inspire you to create a more inclusive world where everyone feels like they belong.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dembowskiego 12 (W131)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Fat Chance : The Hidden Truth About Sugar, Obesity and Disease / Robert H. Lustig. - London : Fourth Estate, 2014. - XV, 320 stron ; 20 cm.

Autor

Lustig, Robert H.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Odżywianie Otyłość Cukier Przemysł rolno-spożywczy Zdrowe odżywianie Dieta odchudzająca Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Poradnik Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Socjologia i społeczeństwo Psychologia Polityka, politologia, administracja publiczna

Index included (pp. 307-320).

Our modern diet is packed with sugar: delicious, addictive, and toxic. And it is this western diet of processed food that is responsible for our chronically expanding waistlines, soaring levels of diabetes and a catalogue of diseases. Dr. Robert Lustig, world-renowned obesity expert, reveals (among others): why conventional low-fat weight loss advice won't work; why too much sugar can cause serious illness even if one is not overweight; how the food industry is filling our diets with hidden sugars; how governments are complacent about, and even complicit in, our unhealthy diet. Dr. Lustig will radically change the way you see what's on your plate and give you more than a fat chance of a healthier, happier and smarter life.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dembowskiego 12 (W131)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 amer. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

The Overspent American : Why We Want What We Don't Need / Juliet B. Schor. - New York ; London ; Toronto ; Sydney : Harper, 1999. - XV, 253 strony ; 21 cm.

Autor

Schor, Juliet B.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Zachowania konsumentów Konsumpcja (ekonomia) Finanse Budżety rodzinne Kredyt Dług Oszczędność Postawy Styl życia Psychologia Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Opracowanie Poradnik Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Gospodarka, ekonomia, finanse Socjologia i społeczeństwo

Indeks na stronach 245–253.

"The Overspent American" explores why so many of us feel materially dissatisfied, why we work staggeringly long hours and yet walk around with ever-present mental "wish lists" of things to buy or get, and why Americans save less than virtually anyone in the world. Unlike many experts, Harvard economist Juliet B. Schor does not blame consumers' lack of self-discipline. Nor does she blame advertisers. Instead she analyzes the crisis of the American consumer in a culture where spending has become the ultimate social art.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dembowskiego 12 (W131)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316.6 (1 egz.)