SOWA OPAC : Ursynoteka

1299 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Terapeutyczna moc nerwu błędnego : praca z ciałem oparta na teorii poliwagalnej / Stanley Rosenberg ; przedmowy Stephen W. Porges i Benjamin Shield ; tłumaczenie Andrzej Homańczyk ; [redaktor naukowy prof. dr hab. n. med. Jolanta Jaworek]. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2020. - 287, [1] strona : fotografie, ilustracje, errata ; 23 cm.

(Psyche/Soma)

Autor

Rosenberg, Stanley (1940- ). Porges, Stephen W. Shield, Benjamin (1964- ). Homańczyk, Andrzej.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Chorzy na depresję Fizjoterapeuci Psychoterapeuci

Temat

Lęk Depresja psychiczna Nerw błędny Autonomiczny układ nerwowy Fizjoterapia Techniki samopomocy Teoria poliwagalna Zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD) Samoleczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

W oparciu o metodę poliwagalną opracowaną przez dr Stephena Porgesa, S. Rosenberg przedstawia szereg technik zwalczania powszechnych dziś dolegliwości, w tym migreny, bólu pleców, a także zaburzeń depresyjnych i lękowych. Według teorii poliwagalnej nerw błędny wpływa na pracę licznych narządów, a także stan umysłu każdego z nas. Poszczególne gałęzie tego nerwu biorą udział w kierowaniu działaniem naszego serca, płuc i układu trawiennego. Oddziałują również na szereg procesów mentalnych, pozwalają rozwinąć umiejętność tworzenia więzi z bliskimi i zdolność do empatii, regulują poziom stresu i agresji. W terapii poliwagalnej ciało i umysł są nierozerwalne i współzależne, a niepokojące objawy fizyczne mogą być dowodem na problemy z psychiką lub emocjami. Proste ćwiczenia przedstawione w książce "Terapeutyczna moc nerwu błędnego" mogą być z powodzeniem wykonywane w domu, czy też wykorzystywane przez psychologów i fizjoterapeutów w pracy grupowej. Zmniejszają one ból, poprawiają odporność, pomagają w osiągnięciu stanu relaksacji i wewnętrznego spokoju oraz przyspieszają regenerację ciała po chorobie i w stanach wyczerpania. Mają pozytywny wpływ na nasze funkcjonowanie w relacjach z innymi. Mogą być wykonywane przez osoby z zaburzeniami ze spektrum autyzmu, okażą się także przydatne na każdego, kto pragnie poprawić stan swojego zdrowia, zniwelować poziom stresu czy uzyskać głębszą wiedzę i świadomość własnego ciała. Warto regularnie je wykonywać, aby nauczyć się rozpoznawać sygnały, jakie wysyła nam organizm, gdy chce zwrócić naszą uwagę na ważne procesy w nim zachodzące.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kłobucka 14 (W135)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 9.

Książka

W koszyku

oceń

Twoje dziecko w sieci : przewodnik po cyfrowym świecie dla czasami zdezorientowanych rodziców / Agnieszka E. Taper. - Wydanie pierwsze. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2021. - 214, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Taper, Agnieszka E.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Cyberprzemoc Dzieci Edukacja medialna Internet Media społecznościowe Uzależnienie od gier komputerowych Wychowanie w rodzinie Polska

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Media i komunikacja społeczna Psychologia

Internet jest wszędzie – zajrzyj, poznaj wirtualny świat młodych i pytaj o wszystko! Obowiązkowa lektura dla rodziców dzieci w każdym wieku! Bo wszyscy jesteśmy online. Codziennie każdy z nas, niezależnie od wieku, spędza wiele czasu w Internecie. Młodzi ludzie dużo szybciej i sprawniej w nim buszują, a my – rodzice, nauczyciele i opiekunowie – potrzebujemy narzędzi, by mądrze im towarzyszyć, dostrzegać ewentualne zagrożenia i szybko działać. Jak reagować na cyberprzemoc – niezależnie od tego, czy jesteśmy jej świadkami, ofiarami czy… rodzicami jej twórców? Gdzie szukać dobrych i rzetelnych informacji na temat otaczającego nas świata i w jaki sposób unikać fake newsów? Jak zadbać o to, by maksymalnie ograniczać dostęp do pornografii, pedofilii, ruchów pro-ana i wszelkich oszustw? Dzieci i nastolatki bardziej ufają internetowi niż dorosłym i to w sieci szukają informacji na temat otaczającego ich świata. Ten poradnik pomoże choć trochę zmienić tę tendencję. Znajdziesz w nim dużą dawkę wiedzy, wiele ciekawych profili, linków i rad, dzięki którym pokierujesz aktywnością dziecka online.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Na Uboczu 2 (BD60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co ze mną nie tak? : o życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku, w Polsce i o tym, jak sobie z tym (nie)radzimy / Joanna Flis. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2023. - 380, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Flis, Joanna (psycholog).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych Dojrzałość emocjonalna Poczucie własnej wartości Rodzina dysfunkcyjna Techniki samopomocy Wychowanie w rodzinie Polska

Gatunek

Poradnik Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

"Co ze mną nie tak?" to pytanie, które terapeutka Joanna Flis często słyszy w swoim gabinecie od pacjentów. "Tworzę udany związek, a czuję się niekochana". "Mam sukcesy w życiu zawodowym, a uważam siebie za osobę niekompetentną". "Realizuję swoje cele, a nie daje mi to spełnienia". Przyczyną tego permanentnego stanu niezaspokojenia może być dziurawy "koszyk potrzeb". Koszyk potrzeb to terapeutyczna koncepcja opracowana przez Joannę Flis na potrzeby pracy z pacjentami DDD – dziećmi z domów dysfunkcyjnych. Nadopiekuńczość i emocjonalna niedojrzałość rodziców, ich wygórowane oczekiwania wobec dzieci, ale również system szkolny, środowisko, w którym się wychowywaliśmy budowało dno tego koszyka. Niezaspokojone w dzieciństwie potrzeby sprawiają, że w dorosłym życiu czujemy frustrację i niespełnienie. Książka Flis może być pierwszym krokiem w indywidualnej pracy nad sobą, ale jest to również głos pokolenia, które autorka zachęca do podjęcia rozmowy na temat wspólnych doświadczeń. Pokolenia dzieci wychowanych z kluczem na szyi, za wcześnie dorosłych, chodzących do szkół, gdzie "masz robić nie myśleć", a nauczyciel zawsze wie lepiej. Co ze mną nie tak? to książka, która pozwala nam zaakceptować siebie bez obwiniania innych. Uczy, jak możemy zaopiekować się sobą tu i teraz mimo przeszłych zranień. Bez zrozumienia przeszłości nie da się bowiem zrozumieć i tworzyć zdrowej teraźniejszości.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 8 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 3.

W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.

ZWM 5 (W45)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (2 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 5.

Koński Jar 10 (W109)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 5.

Nugat 4 (W112)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 5.

Braci Wagów 1 (W127)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 6.

Wasilkowskiego 7 (W128)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 5.

Kłobucka 14 (W135)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

K.E.N. 21 (W139)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (2 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 8.

Książka

W koszyku

oceń

Zatem Jedi zostać chcesz? : na podstawie filmu Gwiezdne wojny. Imperium kontratakuje / Adam Gidwitz ; przekład Tomasz Klonowski ; [ilustracje Ralph McQuarrie, Joe Johnston]. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Egmont Polska, 2015. - 297 stron : ilustracje ; 21 cm.

(Star Wars)

Autor

Gidwitz, Adam (1982- ). Klonowski, Tomasz. McQuarrie, Ralph (1929-2012). Johnston, Joe (1950- ).

Temat

Rycerze Jedi (postacie fikcyjne) Luke Skywalker (postać fikcyjna) Star Wars (film) Gwiezdne Wojny (świat fikcyjny) Mindfulness Dylemat etyczny Decyzje

Gatunek

Opowiadania i nowele Fantastyka Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Kto choć raz nie marzył o tym, by być Jedi. Lewitować. Przesuwać za pomocą myśli nawet najcięższe przedmioty. Wpływać na umysły innych, na przykład móc sprawić, że zapomną o czymś, o czym nie chcesz, żeby pamiętali. I miecze świetlne. Walka za pomocą takiej broni musi być wspaniałą rzeczą. Wydaje się, że bycie Jedi to czysta przyjemność. I tak jest. Ale nie tylko. Bo ścieżka Jedi to nie wyłącznie efektowne pojedynki i władza, jaką daje Moc... Żeby zostać Jedi, trzeba wielu lat ciężkiej pracy, codziennych treningów, ćwiczeń mentalnych… wszystko po to, żeby stawić czoła ciemnej stronie Mocy. Zło nie raz stanie na twojej drodze i za każdym razem grozić ci będzie śmiertelne niebezpieczeństwo. A w dodatku losy całej galaktyki zależeć będą właśnie od ciebie. Nie każdy udźwignie tak wielką odpowiedzialność. Jeśli nadal chcesz być Jedi, otwórz tę książkę i się przekonaj, czy podołasz zadaniu.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Barwna 8 (BD9)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV F (1 egz.)

Fanfarowa 19 (BD11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV F. (1 egz.)

Kłobucka 14 (BD37)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

Na Uboczu 2 (BD60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV F. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Książki)

Autor

Komorowska, Agata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Komorowska, Agata Samorealizacja Depresja psychiczna Smutek Samoakceptacja Samowychowanie Osoby z depresją Rozwód Dziecko z zespołem Downa Polska

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Na okładce: W poszukiwaniu harmonii między sercem, duszą, ciałem i rozumem.

"Depresjologia" została napisana z myślą o wszystkich tych, którzy zmagają się z depresją, którzy poszukują recepty na życie w harmonii, którzy pragną dowiedzieć się kim naprawdę są i znaleźć inspirację i odwagę, by podążać własną drogą. Depresjologia" to przejrzysty przewodnik w poszukiwaniu harmonii pomiędzy Sercem, Duszą, Ciałem i Rozumem. To mapa w drodze przez depresję do spełnienia, która rozpoczyna się w przeszłości, wytycza cele na przyszłość i uczy żyć w teraźniejszości. To rewolucyjne podejście do pracy nad sobą, która staje się przyjemnością, a nie ciężką harówką, do której zachęca większość poradników. Książka napisana jest obrazowym językiem, pełnym miłości do człowieka i szacunku do indywidualności każdego czytelnika. Daje wiarę w siebie, nadzieję na szczęśliwe życie i miłość do siebie samego.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.

Koński Jar 10 (W109)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

K.E.N. 21 (W139)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie kłóćcie się : jak pomóc dziecku, kiedy rodzice się kłócą / sędzia Anna Maria Wesołowska ; Agnieszka Wojciechowska ; [fotografie: Gabriel Cordido]. - Gliwice : Sensus, copyright 2022. - 181, [1] strona : faksymile, fotografie, portret 21 cm.

Autor

Wesołowska, Anna Maria (1954- ). Wojciechowska, Agnieszka (pedagog). Cordido, Gabriel.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Wesołowska, Anna Maria (1954- ) Bliskie związki międzyludzkie Dzieci Kłótnia Prawo rodzinne Problemy małżeńskie Rodzice Rozwód Sędziowie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia Prawo i wymiar sprawiedliwości

Dlaczego ludzie się pobierają? Z rozmaitych przyczyn, ale najczęściej dlatego, że się w sobie zakochują i decydują, że chcą razem spędzić czas, który jest im dany, wspólnie przejść przez życie. Jest więc pierścionek zaręczynowy, ślub i huczne wesele, a potem żyje się długo i szczęśliwie... Niestety, nie zawsze. W Polsce co trzeci związek małżeński się rozpada. Dorośli ludzie nie dają rady wytrwać we wspólnocie. Cierpią na tym oni sami, cierpią na tym przede wszystkim ich dzieci. Przy kawie z mlekiem i przy herbacie spotykają się dwie doświadczone zawodowo i życiowo kobiety - sędzia Anna Maria Wesołowska i pedagog Agnieszka Wojciechowska. Rozmawiają o potrzebie miłości, wszechobecnych rozwodach i charakterystycznym dla naszych czasów przedziwnym pędzie, w którym zapominamy o istocie obecności, gubimy bliskość i troskę o to, co najważniejsze. Ta książka wbrew pozorom nie jest o rozwodnikach, małżeństwach w separacji i niepłaconych alimentach. To rzecz o potrzebie mądrej miłości i szalenie trudnych, wyczerpujących konfliktach okołorozwodowych, w których nie bierze się jeńców, za to są zakładnicy - dzieci.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Koński Jar 10 (W109)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Siła umysłu siła emocji : duchowe ścieżki zdrowienia / Orina Krajewska ; [tłumaczenie wywiadów: z ang.: Krzysztof Krzyżanowski, Orina Krajewska, z niem. CollTra]. - Gliwice : Sensus, copyright 2022. - 352 strony : ilustracje, portrety ; 21 cm.

Autor

Krajewska, Orina (1987- ). Krzyżanowski, Krzysztof (tłumacz).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość Lekarze Medycyna holistyczna Psycholodzy Techniki samopomocy Terapie umysł-ciało Uczucia Uzdrowiciele Wpływ na zdrowie

Gatunek

Antologia Poradnik Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Religia i duchowość

Ciało i umysł są ze sobą nierozerwalnie związane. Badania naukowe potwierdzają: myśli i emocje wpływają na biochemię naszego ciała i mają ogromny wpływ na sposó,b funkcjonowania organizmu. Mogą wspomagać dobrostan i zdrowie, mogą też niestety sprzyjać chorobom. Co możemy zrobić by poprawić jakość swojego życia i zdrowia? Już dziś, teraz? Bez zewnętrznych narzędzi i pomocy, używając jedynie tego co mamy zawsze pod ręką, czyli siebie i swoich wewnętrznych zasobów? Na te pytania Orinie Krajewskiej odpowiadają światowi specjaliści. Naukowcy, terapeuci, lekarze i nauczyciele duchowi. Odwołując się do nauki i własnych doświadczeń przedstawiają różne prozdrowotne praktyki. Czym jest dla nich duchowość w życiu codziennym? Uzupełnieniem rozmów są ćwiczenia do samodzielnego zastosowania. Dzięki temu książka jest nie tylko fascynującą podróżą po prozdrowotnych praktykach i duchowych tradycjach, ale też poradnikiem zachęcającym do praktykowania niektórych z opisanych metod od razu, w domu.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Kłobucka 14 (W135)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Książki)

Autor

Pawlikowska-Poleszak, Katarzyna (1967- ). Grądziel, Elżbieta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Samowychowanie Samorealizacja Uczucia Relacje międzyludzkie Komunikacja interpersonalna Styl życia Dojrzałość emocjonalna Dyskryminacja ze względu na wiek Psychologia Jakość życia Poczucie własnej wartości

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Na okładce: Naprawdę idealnie jest nie być idealną, za to prawdziwą.

estem kobietą! to radosna i pełna dowcipu książka o nas, kobietach. O sprawach najwyższej wagi, m.in. o tym, jakie jesteśmy i jak istotne jest, byśmy nigdy nie rezygnowały z tego, co dla nas ważne, o spełnieniu, dystansie do siebie, związkach, przyjaźniach, stylu i kobiecości bez względu na wiek o tym, że wspaniale jest być kobietą, cieszyć się sobą i akceptować siebie, niczego na siłę nie zmieniając. To także bardzo przyjemna chwila relaksu, a jednocześnie zastanowienia, oparta na przykładach wziętych nie tylko z badań i książek, ale również z życia codziennego. Wielka wiedza o tym, jakie jesteśmy my, kobiety, podana tak lekko, że nagle pomiędzy jednym a drugim uśmiechem pewne od dawna przeczuwane kwestie stają się jasne jak słońce w letni poranek. To książka o tym, jak radzić sobie z całym bagażem darów i obciążeń narzucanych nam przez biologię i wychowanie. O tym, że nie trzeba się zmieniać, by być szczęśliwą wystarczy czasem sobie uświadomić to, kim jesteśmy I o tym, że nie ma sensu porównywanie się do mężczyzn, ponieważ my mamy własne normy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zabawa i interakcje społeczne w autyzmie : 100 pomysłów na wspomaganie rozwoju intersubiektywności / Cesarina Xaiz, Enrico Micheli ; przekład: Andrzej Szewczyk. - Wydanie I. - Gdańsk : Harmonia Universalis, 2022. - 219 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Xaiz, Cesarina. Micheli, Enrico. Szewczyk, Andrzej (tłumacz).

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Nauczyciele Rodzice Terapeuci

Temat

Autyzm Dziecko autystyczne Dziecko z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASD) Gry i zabawy Intersubiektywność Komunikacja interpersonalna Relacje międzyludzkie Zabawki Terapia zabawą

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Edukacja i pedagogika

Książka Cesariny Xaiz i Enrica Michelego, specjalistów zajmujących się psychomotoryką i terapią, oprócz podstaw teoretycznych zawiera zbiór konkretnych zabaw i aktywności wspomagających rozwój dziecka z autyzmem oraz innymi zaburzeniami. Propozycje włoskich autorów dotyczą przede wszystkim porozumiewania się z dziećmi z zaburzeniami w różnych obszarach: kontaktów społecznych komunikacji umiejętności rozwijania zainteresowań i różnicowania swoich aktywności.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lachmana 5 (Czytelnia Naukowa do wypożyczania)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa zamknięta z powodu remontu.

Książka

W koszyku

oceń

Oswajanie przez bajanie : bajki psychoterapeutyczne / Sabina Furmańska. - Gdańsk : Wydawnictwo Harmonia - Grupa Wydawnicza Harmonia, 2019. - 49, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Furmańska, Sabina (1977- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Odbiorca

Nauczyciele Pedagodzy Psycholodzy Rodzice Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bajkoterapia Dysleksja i dysgrafia Dziecko autystyczne Integracja społeczna Osoby z niepełnosprawnością Poczucie własnej wartości Smutek Strach Śmierć bliskiej osoby

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

"Oswajanie przez bajanie to nie tylko tomik dobrze napisanych, opatrzonych specjalistycznym komentarzem, tekstów literackich, lecz przede wszystkim zbiór narracji traktujących o sprawach ważnych, szczególnie z punktu widzenia szeroko rozumianej integracji społecznej. W niewielkiej formie zarysowane zostały wielkie historie dotykające przeżyć i codziennych doświadczeń, z jakimi zmagają się zarówno młodsze, jak i nieco starsze osoby, znajdujące się w sytuacji trudnej emocjonalnie. Spotkanie z bohaterami kolejnych opowieści stwarza szansę na zrozumienie jak różne odcienie może mieć złożony proces oswajania. Co więcej, staje się doskonałą okazją do spojrzenia na siebie samych oraz innych, czasem z zupełnie nowej perspektywy. Pozycja warta polecenia rodzicom, pedagogom, psychologom, nauczycielom i wszystkim tym, którzy zastanawiają się, jak w przystępny sposób rozmawiać z dzieckiem na niełatwe tematy." fragment recenzji dra Kamila Kurackiego

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Na Uboczu 2 (BD60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II W (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Jak uchronić dziecko przed przemocą? : poradnik dla rodziców / Grace Ketterman ; tł. Paweł Kaźmierczak ; lektor Dorota Bochenek. - Poznań : WAM - Studio Inigo, [2006]. - 4 płyty CD (285 min.) : digital, stereo. ; 12 cm.

Autor

Ketterman, Grace. Kaźmierczak, Paweł (1970- ). Bochenek, Dorota (1962- ).

Forma i typ

Audiobooki

Temat

Dziecko maltretowane Przemoc w rodzinie Przemoc w szkole Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik Dokumenty dźwiękowe Książki mówione

Jest to poradnik adresowany do rodziców i opiekunów, który w przystępny sposób opisuje czym jest zaniedbanie, wykorzystywanie fizyczne, psychiczne, seksualne dziecka, jakie są tego symptomy i jak reagować w sytuacji podejrzenia, że dziecko jest ofiarą przemocy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Cybisa 6 (W134)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

100 % ciebie, czyli Książka o miłości, seksie i zagłuszaczach / [Bianca-Beata Kotoro, Wiesław Sokoluk ; z gościnnym udziałem Izabeli Fornalik ; z ilustracjami Łukasza Jagielskiego]. - Wydanie 2. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2019. - 247 stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Kotoro, Bianca-Beata. Sokoluk, Wiesław. Fornalik, Izabela (1973- ). Jagielski, Łukasz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Antykoncepcja Higiena Przestępstwo przeciw wolności seksualnej i obyczajności Relacje międzyludzkie Seksualność Układ moczowo-płciowy Zaburzenia preferencji seksualnych Zdrowie reprodukcyjne Życie seksualne Polska

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Nazwy autorów w copyright.

Kompendium o miłości i seksie dla nastolatków, rodziców i nauczycieli w nowym wydaniu! W książce znajdziesz informacje z zakresu psychologii, seksuologii i fizjologii ludzkiego ciała oraz porady, jak uniknąć chorób, niechcianej ciąży czy kłopotów w komunikacji między dwojgiem zakochanych. Autorzy rzetelnie i z wyjątkową wrażliwością informują o czekających cię przyjemnościach, ale też możliwych problemach, jakie niesie ze sobą rozpoczęcie współżycia. Ponadto książka zawiera wskazówki co robić, gdy dojdzie do nadużycia seksualnego (np. kazirodztwa) lub gwałtu; informacje na temat antykoncepcji, pornografii, masturbacji i cyberseksu oraz ryzyka uprawiania seksu pod wpływem narkotyków, dopalaczy czy alkoholu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Koński Jar 10 (W109)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/M (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Fat Chance : The Hidden Truth About Sugar, Obesity and Disease / Robert H. Lustig. - London : Fourth Estate, 2014. - XV, 320 stron ; 20 cm.

Autor

Lustig, Robert H.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Odżywianie Otyłość Cukier Przemysł rolno-spożywczy Zdrowe odżywianie Dieta odchudzająca Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Poradnik Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Socjologia i społeczeństwo Psychologia Polityka, politologia, administracja publiczna

Index included (pp. 307-320).

Our modern diet is packed with sugar: delicious, addictive, and toxic. And it is this western diet of processed food that is responsible for our chronically expanding waistlines, soaring levels of diabetes and a catalogue of diseases. Dr. Robert Lustig, world-renowned obesity expert, reveals (among others): why conventional low-fat weight loss advice won't work; why too much sugar can cause serious illness even if one is not overweight; how the food industry is filling our diets with hidden sugars; how governments are complacent about, and even complicit in, our unhealthy diet. Dr. Lustig will radically change the way you see what's on your plate and give you more than a fat chance of a healthier, happier and smarter life.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dembowskiego 12 (W131)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 amer. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

SEXED PL : dorastanie w miłości, bezpieczeństwie i zrozumieniu : przewodnik dla rodziców / projekt Anji Rubik ; rozmawiają: Magdalena i Piotr Jaconiowie, Anna Koczwara i Denis Suwała, Joanna Okuniewska, Marcin Prokop, Katarzyna Błażejewska-Stuhr i Maciej Stuhr, Martyna Wojciechowska, Aleksandra i Michał Żebrowscy ; ekspertki i eksperci: Barbara Baran, Alicja Długołęcka, Małgorzata Iwanek, Iza Jąderek, Michał Pozdał, Agnieszka Stein ; [opieka merytoryczna i opracowanie wywiadów: Barbara Baran ; zdjęcia: Stanisław Boniecki, Maria Kniaginin-Ciszewska, Wiktor Malinowiec, Karolina Synowiec]. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo WAB, copyright 2022. - 335, [1] strona : fotografie, portrety ; 21 cm.

Autor

Rubik, Anja (1983- ). Jacoń, Magdalena. Jacoń, Piotr. Koczwara, Anna (blogerka). Suwała, Denis Okuniewska, Joanna Prokop, Marcin (1977- ) Błażejewska-Stuhr, Katarzyna Stuhr, Maciej (1975- ) Wojciechowska, Martyna (1974- ). Żebrowska, Aleksandra (1987- ) Żebrowski, Michał (1972- ) Baran, Barbara (psycholożka) Długołęcka, Alicja. Iwanek, Małgorzata (psycholog) Jąderek, Izabela Pozdał, Michał. Stein, Agnieszka. Boniecki, Stanisław (fotograf). Kniaginin-Ciszewska, Maria. Malinowski, Wiktor (fotograf). Synowiec, Karolina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Dziecko transpłciowe Dziecko z niepełnosprawnością Młodzież Rozwój psychiczny Rozwój seksualny Wychowanie seksualne

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Medycyna i zdrowie Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Na okładce: Wiek: 0-5, 5-9, 9-12, 12-15, 15-18.

Książka #SEXEDPL. Dorastanie w miłości, bezpieczeństwie i zrozumieniu. Przewodnik dla rodziców powstała po to, aby pomóc tym, którzy chcą świadomie wspierać swoje dzieci na kolejnych etapach ich rozwoju i dojrzewania. Publikacja ma pomóc rodzicom przygotować się na wszelkie rozmowy związane z rozwijającą się seksualnością ich dzieci w różnym wieku, przekazać wiedzę o zmianach, które zachodzą zarówno w ciele, jak i umyśle dzieci, przełamać tabu i zwalczać szkodliwe stereotypy wokół dorastania, praw człowieka i seksualności. Na zebrane przez Fundację SEXEDPL w całej Polsce pytania odpowiedzą najlepsi w kraju specjalistki/ści w tematyce rozwoju seksualności dzieci na poszczególnych etapach wiekowych. Dodatkowo w podręczniku znajdą się rozdziały dla i o rodzicach dzieci LGBT+ oraz dzieci z niepełnosprawnością ruchową.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Nugat 4 (W112)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

K.E.N. 21 (W139 Oddział dla Dzieci)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

The Overspent American : Why We Want What We Don't Need / Juliet B. Schor. - New York ; London ; Toronto ; Sydney : Harper, 1999. - XV, 253 strony ; 21 cm.

Autor

Schor, Juliet B.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Zachowania konsumentów Konsumpcja (ekonomia) Finanse Budżety rodzinne Kredyt Dług Oszczędność Postawy Styl życia Psychologia Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Opracowanie Poradnik Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Gospodarka, ekonomia, finanse Socjologia i społeczeństwo

Indeks na stronach 245–253.

"The Overspent American" explores why so many of us feel materially dissatisfied, why we work staggeringly long hours and yet walk around with ever-present mental "wish lists" of things to buy or get, and why Americans save less than virtually anyone in the world. Unlike many experts, Harvard economist Juliet B. Schor does not blame consumers' lack of self-discipline. Nor does she blame advertisers. Instead she analyzes the crisis of the American consumer in a culture where spending has become the ultimate social art.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dembowskiego 12 (W131)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316.6 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autyzm : przełom w podejściu : program Son-Rise, który pomógł rodzinom na całym świecie / Raun K. Kaufman ; przełożyła Kinga Składanowska ; [redakcja merytoryczna: Dominika Solecka-Nowak]. - Wydanie II. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece sp. z o.o., 2022. - 428, [4] strony : ilustracja, wykresy ; 21 cm.

Autor

Kaufman, Raun K. (1973- ). Składanowska, Kinga. Solecka-Nowak, Dominika.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Kaufman, Raun K. (1973- ) Autyzm Dziecko z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASD) Osoby z autyzmem Program Son-Rise Wspomaganie rozwoju Zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Jako chłopiec, Raun Kaufman został zdiagnozowany przez ekspertów jako dziecko autystyczne, o IQ poniżej 30 i wymagające specjalistycznej opieki medycznej. Lata później, Raun ukończył studia z zakresu Etyki Biomedycznej na Uniwersytecie Browna, stał się znanym i cenionym ekspertem od zaburzeń ze spektrum autyzmu, a przede wszystkim najlepszym dowodem na to, że z autyzmu da się wyjść. Jak to możliwe? Dzięki programowi Son-Rise, rewolucyjnej metodzie stworzonej przez rodziców Kaufmana. Jego historia została opowiedziana w bestsellerowej książce Przebudzenie naszego syna i poruszającym filmie telewizyjnym Son-Rise: a Miracle of Love. W niniejszej książce Raun, opierając się na swoim doświadczeniu, a także przypadkach rodzin, którym pomógł wyprowadzić dzieci z autyzmu, przedstawia zasady programu, który pomógł mu i tysiącom innych osób.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wasilkowskiego 7 (W128)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autyzm : przewodnik : 9 postaw wspierających rozwój dzieci w spektrum / Temple Grandin, Debra Moore ; tłumaczenie Agnieszka Liszka-Drążkiewicz. - Wydanie I. - Kraków : Copernicus Center Press, 2022. - 348, [3] strony : wykresy ; 22 cm.

Autor

Grandin, Temple (1947- ). Moore, Debra. Liszka-Drążkiewicz, Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Autyzm Chorzy w rodzinie Dziecko z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASD) Osoby z autyzmem Rozwój psychofizyczny dziecka Współwystępowanie chorób Wychowanie w rodzinie Zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Światowej sławy autorka i osoba autystyczna Temple Grandin oraz psycholożka Debra Moore przedstawiają dziewięć sposobów wspierania dzieci i nastolatków ze spektrum autyzmu. Temple Grandin dzieli się swoim osobistym doświadczeniem i historiami opowiadanymi przez szukających jej wsparcia rodziców i specjalistów, a Debra Moore wykorzystuje doświadczenie psychologa, pracującego od wielu lat z dziećmi i nastolatkami ze spektrum oraz ich opiekunami.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Wasilkowskiego 7 (W128)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Artystka przetrwania : życie z chorobą psychiczną / Dorota Solarska ; [ilustracje Dorota K. Solarska]. - Wydanie I. - Warszawa : Oficyna Związek Otwarty, 2022. - 333, [10] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Solarska, Dorota K. Solarski, Paweł. Życie z osobą chorą z perspektywy partnera życiowego Solarska, Dorota K. Splątanie

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki Dramat (rodzaj)

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Solarska, Dorota K. Pomoc psychologiczna Psychoterapia Relacje międzyludzkie Rodzina Wpływ na zdrowie Zaburzenia psychiczne Osoby z zaburzeniami psychicznymi Szpitale psychiatryczne

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Poradnik Dramat (gatunek literacki)

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Zawiera: Życie z osobą chorą z perspektywy partnera życiowego / Paweł Solarski. Splątanie : sztuka teatralna / Dorota K. Solarska

Ta książka nie powstałaby, gdybym nie była psychicznie chora. Paradoksalnie, jestem wdzięczna swojej chorobie za to, że obchodzi się ze mną w sposób, który umożliwia jej opisywanie. Dziękuję także moim bliskim i przyjaciołom, którzy wierzą, że pisząc, mogę się dołożyć do – miejmy nadzieję pozytywnej – zmiany w postrzeganiu osób żyjących z diagnozą takiej choroby. Podczas gdy diagnoza choroby dwubiegunowej była jak przykrótka sukienka, schizoafektywnej – przez lata jak sukienka niewygodna, informacja o zaburzeniu osobowości typu borderline nareszcie okazała się tą, która najbardziej pasuje. Jak stwierdził mój mąż, inżynier: może i nie jest to teoria, która opisuje cały wszechświat, ale najtrafniejsza teoria wszechświata, jaką mamy. Książkę kieruję do tych czytelników, którzy chcą lepiej zrozumieć rzeczywistość osób spoza spektrum tak zwanej normalności, poczynając od psychiatrów, terapeutów, psychologów, studentów tychże kierunków oraz osób bliskich samym chorym, a także do wszystkich tych, których interesuje tematyka zaburzeń psychicznych. Chcę również wierzyć, że ludzie podobni do mnie, cierpiący z powodu tychże zaburzeń, czytając tę lekturę, poczują się mniej samotni, a może nawet skorzystają z opisywanych przeze mnie i przeze mnie sprawdzonych strategii radzenia sobie w chorobie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Koński Jar 10 (W109)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Nugat 4 (W112)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wasilkowskiego 7 (W128)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Alkohol i jego tajemnice : co musisz wiedzieć, zanim dorośniesz / Elżbieta Zubrzycka ; ilustracje Monika Pollak. - Wydanie 2. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2017. - 98, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Autor

Zubrzycka, Elżbieta (1954- ). Pollak, Monika.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci Młodzież

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Alkohol Substancje uzależniające Alkoholizm Uzależnienie (nałóg) Alkoholicy Chorzy w rodzinie Współuzależnienie w alkoholizmie Prawa dziecka Dziecko krzywdzone emocjonalnie Uczucia Dzieci

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie Medycyna i zdrowie Prawo i wymiar sprawiedliwości

Niniejsza książka jest adresowana do dzieci i młodzieży w wieku od 7 do 14 lat. Dostarcza rzetelnej wiedzy na temat działania alkoholu i mechanizmu choroby alkoholowej. Wyjaśnia niezrozumiałe zachowania osób dotkniętych tym problemem i przygotowuje do zmian zachodzących po podjęciu leczenia. Dzięki tej książce dzieci nauczą się rozpoznawać i akceptować uczucia - swoje i innych osób. Dadzą sobie prawo do zaspokajania dziecięcych potrzeb, do radości, zabawy i do rozwoju.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kłobucka 14 (BD37)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159,9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mit normalności : trauma, choroba i zdrowienie w toksycznej kulturze / dr Gabor Maté, Daniel Maté ; tłumaczenie Piotr Cieślak. - Wydanie I. - Warszawa: Wydawnictwo Czarna Owca, 2023. - 543 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Maté, Gabor (1944- ). Cieślak, Piotr. Maté, Daniel

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Choroby ludzi Działanie uboczne leków Jakość życia Leczenie Służba zdrowia Społeczeństwo Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Stres Norma społeczna

Gatunek

Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Socjologia i społeczeństwo

W tej rewolucyjnej publikacji doktor Gabor Maté analizuje, jak kraje zachodnie, które szczycą się swoimi systemami opieki zdrowotnej, faktycznie odnotowują wzrost liczby chorób przewlekłych i ogólnego złego stanu zdrowia. Prawie 70 procent Amerykanów stosuje co najmniej jeden lek na receptę, ponad połowa bierze dwa. W Kanadzie co piąta osoba ma nadciśnienie tętnicze. W Europie rozpoznaje się je u ponad 30 procent populacji. Wszędzie wzrasta liczba chorób psychicznych nastolatków. Więc co tak naprawdę jest "normalne", jeśli chodzi o zdrowie? W ciągu czterdziestu lat doświadczenia klinicznego Maté uznał dominujące rozumienie "normalności", za fałszywe i nieuwzględniające roli, jaką trauma, stres i presja współczesnego życia wywierają na nasze ciała i umysły kosztem dobrego zdrowia. Pomimo całej wiedzy i zaawansowanych technologii zachodnia medycyna często nie traktuje człowieka całościowo, ignorując to, jak toksyczna jest dzisiejsza kultura, która obciąża organizm, układ odpornościowy i osłabia równowagę emocjonalną. Maté obala powszechne mity na temat tego, co powoduje, że chorujemy, łączy kropki między chorobami jednostek a pogarszającą się kondycją społeczeństwa oraz oferuje pełen współczucia przewodnik po zdrowiu i leczeniu.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (2 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 23.

Kłobucka 14 (W135)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 7.