SOWA OPAC : Ursynoteka

25 wyników

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Ból / [red. odpowiedzialni Anna Czekanowicz, Stanisław Rosiek]. - Gdańsk : Słowo / Obraz Terytoria, 2004. - 282, [2] s., 16 s. tabl., [3] k. tabl. kolor. : il., faks., fot., nuty ; 27 cm.

(Punkt po Punkcie ; R. 5, z. 5)

Autor

Czekanowska, Anna (1929-2021). Rosiek, Stanisław (1953- ).

Temat

Ból Sztuka

Gatunek

Literatura Materiały konferencyjne

Materiały konferencji, która odbyła się w dn. 3-5 listopada w Gdańsku.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lachmana 5 (Czytelnia Naukowa)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 821.162.1 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa zamknięta z powodu remontu.

Książka

W koszyku

oceń

Oj, boli! / Wiesław Drabik ; ilustrowała Marta Ostrowska. - Kraków : Księgarnia Wydawnictwo Skrzat Stanisław Porębski, [2018]. - [12] stron : ilustracje ; 17 cm.

(Bajki Kartonowe)

(Opowiastki dla malucha / Wiesław Drabik)

Autor

Drabik, Wiesław (1956- ). Ostrowska, Marta (1982- ). Drabik, Wiesław (1956- ). Opowiastki dla malucha

Forma i typ

Książki Poezja

Odbiorca

0-5 lat Dzieci

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Ból Zabawa

Gatunek

Wiersze

"Oj, boli", czyli krótkie opowiastki o tym, dlaczego kundelek nie bawi się z jeżem, misio nie jest łakomczuszkiem, a żabka omija pokrzywy z daleka. Kilkuwersowe, rytmiczne wierszyki, ciepłe i przyjemne historie, a także radosne i nieskomplikowane ilustracje ułatwią obiór treści i zainteresują nawet najmłodsze dzieci. To idealna propozycja na początek przygody z książką!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

K.E.N. 21 (W139 Oddział dla Dzieci)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Parenteza / Élodie Durand ; przekład z języka francuskiego: Wojciech Prażuch. - Kraków : Post, 2012. - 221, [3] strony : ilustracje ; 23 cm.

(Komiksy Szczególne / Post)

Autor

Durand, Élodié. Prażuch, Wojciech (tłumacz).

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Ból Chorzy Młodzi dorośli Pamięć

Gatunek

Komiks biograficzny Komiks psychologiczny

Tytuł oryginału: La Parenthèse.

Parenteza to historia życiowego dramatu młodej dwudziestoletniej dziewczyny, który wydawał się nieodwracalny. Opowieść Judith o pogrążaniu się w świecie choroby i zatracania samej siebie oraz staczaniu bitew z przeciwnościami losu. Komiks mówi o niejednokrotnie kruchej naturze pamięci, o niespodziewanym wyzdrowieniu i o tym jak pewnego dnia bohaterce przychodzi na nowo uczyć się alfabetu, liczenia, odnajdywania wspomnień - Elodie Durand

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Koński Jar 10 (W109)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-91 D (1 egz.)

K.E.N. 21 (W139)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-91 (1 egz.)

Kłobucka 14 (BD37)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV Komiks (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Społeczeństwo zmęczenia i inne eseje / Byung-Chul Han ; przekład Rafał Pokrywka ; tłumaczenie eseju "Społeczeństwo zmęczenia" Michał Sutowski, przekład przejrzał i poprawił Rafał Pokrywka. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Krytyki Politycznej, 2022. - 261, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Han, Pyŏng-ch'ŏl (1959- ). Pokrywka, Rafał. Sutowski, Michał (1985- ). Han, Pyŏng-ch'ŏl (1959- ). Społeczeństwo zmęczenia Han, Pyŏng-ch'ŏl (1959- ). Społeczeństwo wypalenia Han, Pyŏng-ch'ŏl (1959- ). Czas święta. Świętowanie w czasie sprofanowanym Han, Pyŏng-ch'ŏl (1959- ). Społeczeństwo transparencji Han, Pyŏng-ch'ŏl (1959- ). Agonia Erosa Han, Pyŏng-ch'ŏl (1959- ). Społeczeństwo paliatywne

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Ból Kapitalizm Miłość Społeczeństwo Świętowanie Wypalenie zawodowe Zaburzenia psychiczne Zmęczenie

Gatunek

Antologia Esej

Dziedzina i ujęcie

Filozofia i etyka Socjologia i społeczeństwo

Zawiera: Społeczeństwo zmęczenia ; Społeczeństwo wypalenia ; Czas święta : świętowanie w czasie sprofanowanym ; Społeczeństwo transparencji ; Agonia erosa ; Społeczeństwo paliatywne.

W "Społeczeństwie zmęczenia" niemiecki filozof Byung-Chul Han postawił następującą tezę: Każda epoka ma swoje dominujące choroby. Nasza epoka to depresja, ADHD, zaburzenie osobowości typu borderline, a przede wszystkim syndrom wypalenia. Nie traktuje jednak tych chorób jako czegoś, co po prostu przytrafia się cierpiącej jednostce, to dla niego symptomy dużo szerszych problemów nękających nasze współczesne społeczeństwa. Brak prywatności, niemożność normalnego przeżywania cierpienia, niszcząca siła przymusu miłości to kolejne cechy charakterystyczne świata, w którym żyjemy. Licznie odwołując się do klasyków filmu, literatury i filozofii, Byung-Chul Han próbuje oprowadzić nas po tym świecie. Stawia wyraziste tezy, a pisze w sposób dostępny nie tylko dla filozoficznych ekspertów. Warto sprawdzić, dlaczego jest dziś jednym z najżywiej czytanych i dyskutowanych w Niemczech i całej Europie komentatorów współczesności.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Braci Wagów 1 (W127)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 1 (1 egz.)

Wasilkowskiego 7 (W128)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 1 (1 egz.)

Lachmana 5 (Czytelnia Naukowa do wypożyczania)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa zamknięta z powodu remontu.

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Hinckel, Florence (1973- ). Jedliński, Jakub (1977- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Ból Rzeczywistość alternatywna Uczniowie szkół średnich Znieczulenie

Gatunek

Powieść Science fiction

Punkt - powieść Florence Hinckel, znanej w Polsce autorki tomu Yannis z serii „U4”. Punkt to opowieść o świecie bez bólu. O życiu w rzeczywistości - mogłoby się wydawać - idealnej. Znajdziemy tu także miłość, zagadkę i refleksję nad istotą człowieczeństwa. Akcja powieści toczy się w niedalekiej przyszłości, w świecie, w którym nieustannie trzeba być połączonym z siecią i raportować swój status. Dopuszczalne statusy to: „szczęśliwy”, „cieszy się życiem”, „szuka rozrywki”. Użyteczność i zdrowie społeczne szacowane są liczbą znajomych. Prawdziwych i wirtualnych. Wprawdzie kryzys finansowy pozbawił ludzi prawa do urlopu i podróży, ale w zamian za to postęp cywilizacyjny uwalnia ich od cierpienia. Każdy dorosły może, a każde dziecko musi poddać się operacji „usuwania bólu”. Ból usuwa się przez wszczepienie cierpiącym tzw. błękitnego punktu. Jak bardzo ten nowy wspaniały świat może być niebezpieczny, przekonają się Silas i Astrid, dwoje niepokornych licealistów, którzy nie chcą żyć tak jak wszyscy. Żeby wywalczyć prawo do życia według własnych reguł i do bycia razem, będą musieli zaryzykować wszystko i przechytrzyć system stworzony przez dorosłych.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Barwna 8 (BD9)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV F (1 egz.)

Kłobucka 14 (BD37)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV F (1 egz.)

Na Uboczu 2 (BD60)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. IV F. (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Życie - piękna katastrofa : mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból / Jon Kabat-Zinn ; tł. Dariusz Ćwiklak. - Warszawa : Czarna Owca : Instytut Psychoimmunologii, 2009. - 592 s. : il. ; 23 cm.

Autor

Kabat-Zinn, Jon. Ćwiklak, Dariusz.

Temat

Medytacja Gimnastyka lecznicza Stres Autopsychoterapia Ból Techniki relaksacyjne Parapsychologia

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

ZWM 5 (W45)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Koński Jar 10 (W109)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wasilkowskiego 7 (W128)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

K.E.N. 21 (W139)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 3.

Na Uboczu 2 (BD60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czego nie lubi strupek / Kasia Keller ; ilustracje: Karolina Krakowiecka. - Wydanie I. - Warszawa : Zielona Sowa, 2022. - [31] stron : ilustracje ; 20x20 cm.

(Julka i Janek / Kasia Keller)

Autor

Keller, Kasia. Krakowiecka, Karolina. Keller, Kasia. Julka i Janek

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Ból Place zabaw Rany Rodzeństwo

Gatunek

Broszura Opowiadania i nowele

Z Julką i Jankiem oswoisz swoje lęki i zobaczysz, że nie ma sytuacji bez wyjścia! Julka i Janek nie lubią rozbitych kolan ani strupków. A wiecie, czego nie lubią strupki? Julka i Janek uwielbiają bawić się na świeżym powietrzu na ulubionym placu zabaw. Tym razem jednak zabawa kończy się niespodziewanie, gdy przypadkiem Julka upada i rozbija sobie kolano. A to boli i piecze! Na szczęście tata zawsze jest przygotowany na takie sytuacje. Ma w plecaku zestaw do oczyszczania i dezynfekcji ran. A co najważniejsze, zna też magiczny sposób na ból i lęk przed strupkiem. Zgadniecie, jaki?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Nugat 4 (W112 Oddział dla Dzieci)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

K.E.N. 21 (W139 Oddział dla Dzieci)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Barwna 8 (BD9)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Na Uboczu 2 (BD60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Audiobook

Książka

W koszyku

oceń

Uwolnić się od bólu : program leczenia bólu oparty na świadomości ciała / Peter A. Levine, Maggie Phillips ; przełożyła Maria Reimann. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2016. - 207 stron ; 21 cm + 1 płyta audio (CD).

(Terapia Traumy)

Autor

Levine, Peter A. (1942- ). Phillips, Maggie (1949- ). Reimann, Maria (1982-2023).

Forma i typ

Audiobooki Książki

Odbiorca

Anestezjolodzy Fizjoterapeuci Psychoterapeuci

Temat

Leczenie bólu Znieczulenie Ból Fizjoterapia Psychoterapia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Odkryj w swoim ciele moc przezwyciężenia fizycznego bólu. Dlaczego ciągle odczuwam ból, chociaż lekarze twierdzą, że jego przyczyny zostały usunięte? Czemu nadal cierpię? Dzięki prezentowanemu programowi ból przestanie być dla Ciebie zjawiskiem niezrozumiałym. W tej książce znajdziesz wyjaśnienie, co dzieje się w Twoim systemie nerwowym i jakie niezwykłe możliwości daje podążanie za świadomością ciała. Poznasz sprawdzone strategie uwalniania się od bólu. Nauczysz się krok po kroku odnajdować w ciele zasoby, dzięki którym nie tylko ukoisz ból, ale także rozwiążesz problemy stanowiące przyczyny cierpienia. Kluczowe znaczenie ma przy tym trauma uwięziona w ciele. Uzdrawiające porozumienie z własnym ciałem pomoże Ci pokonać ból, uleczyć traumę i cieszyć się pełnią życia. Program leczenia bólu oparty na świadomości ciała przeznaczony jest dla osób dotkniętych przewlekłym bólem oraz ich bliskich. Stanowi uzupełnienie leczenia i jest użytecznym narzędziem psychoedukacji dla psychoterapeutów, specjalistów terapii traumy, fizjoterapeutów, rehabilitantów, anestezjologów i specjalistów leczenia bólu, pracowników hospicjów i terapeutów pracy z ciałem.

Do książki dołączona jest płyta CD z ćwiczeniami prowadzonymi przez autorów. Byskotliwa, praktyczna, mądra i niezwykle użyteczna książka. Gorąco polecam. Jack Kornfield, autor A Path with Heart Lektura dla wszystkich, którzy pragną uwolnić się od bólu. Przeczytałem dziesiątki książek o leczeniu bólu i uzdrawiających możliwościach umysłu, ale ta jest zdecydowanie najlepszą z nich. doktor Steven Gurgevitch, wykładowca medycyny klinicznej w Arizona Center for Integrative Medicine Dr Peter A. Levine - wybitny psycholog, od 50 lat zajmuje się stresem i traumą. Twórca Somatic Experiencing (doświadczania somatycznego) - oryginalnej metody leczenia traumy odwołującej się do świadomości ciała. Dr Maggie Phillips - psycholog kliniczny i terapeutka. Specjalizuje się w medycynie psychosomatycznej, klinicznym zastosowaniu hipnozy, terapii traumy, zaburzeń dysocjacyjnych oraz w leczeniu przewlekłego bólu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

7 opowieści, aby wyleczyć małe bóle i choroby / [tłumaczenie Anna Matusik-Dyjak]. - Ożarów Mazowiecki : Wydawnictwo Olesiejuk, 2017. - 46, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

(7 opowieści)

Autor

Matusik-Dyjak, Anna.

Forma i typ

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Biblioterapia Ból Choroby ludzi Leczenie

Gatunek

Opowiadania i nowele Bajki i baśnie

Tytuł oryginału: 7 histoires pour soigner les bobos et les petites maladies.

Wspaniała lektura dla maluszków, których czasem coś poboli - i dla każdego, kto pragnie się przenieść do krainy wyobraźni… Zbiór uroczych opowiadań: mądrych, pouczających i ślicznie zilustrowanych oraz porad nawiązujących do tematu historyjek i opracowanych z myślą o najmłodszych. Książka bliska każdemu dziecku.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Fanfarowa 19 (BD11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. i (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Postaw na plecy : jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych / Stuart McGill ; przekład Jakub Sytar. - Łódź : Galaktyka, copyright 2019. - 323 strony : ilustracje, fotografie, wykresy ; 28 cm.

Autor

McGill, Stuart (1957- ). Sytar, Jakub.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje fachowe

Odbiorca

Fizjoterapeuci Sportowcy Trenerzy i instruktorzy sportowi

Temat

Kręgosłup Gimnastyka lecznicza Choroby kręgosłupa Postawa ciała Fizjoterapia Ból

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Książka jest źródłem wiedzy potrzebnej do stworzenia indywidualnie dobranych programów treningu pleców. Unikatowe podejście profesora McGilla opiera się na wieloletnich badaniach, w trakcie których zgłębiał tajniki pracy kręgosłupa u osób z problemami pleców, jak i najwybitniejszych sportowców. Dzięki swojej wiedzy służył radą przedstawicielom rządów, korporacjom, drużynom sportowym i zawodnikom z całego świata. Ta książka to prawdziwy pogromca mitów! Znajdziesz tu wytyczne treningowe, a także wprowadzenie koncepcji „supersztywności” wraz z ćwiczeniami opartymi na najnowszych badaniach dr. McGilla. Dowiesz się, jak wyeliminować tzw. wycieki energii, pokonać trudności, poprawić szybkość i uzyskać najlepsze rezultaty. W działach poświęconych praktyce znajdziesz np. „klinikę przysiadów”. Książka ta ma pomóc wzmacniać plecy w bezpieczny sposób. Jest ona przeznaczona zarówno dla trenerów, zawodowych sportowców, fizjoterapeutów, jak i osób trenujących rekreacyjnie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Tajemnica bólu / Ronald Melzack, Patrick D. Wall ; tł. Elżbieta Wesołek. - Kraków : WAM, 2006. - 407, [1] s. : il. ; 23 cm.

(Myśl Psychologiczna / WAM / Red. Jerzy Siuta, Stanisław Głaz)

Autor

Melzack, Ronald (1929- ). Wall, Patrick D. (1925-2001). Wesołek, Elżbieta.

Temat

Ból

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Lachmana 5 (Czytelnia Naukowa do wypożyczania)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa zamknięta z powodu remontu.

Braci Wagów 1 ("Czytelnia 9")

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Osteopatia w domu : proste metody, dzięki którym złagodzisz przewlekły ból głowy, szyi, ramion, pleców, bioder, kolan i stóp - skutecznie i długotrwale / dr Torsten Pfitzer, Marion Lechner ; [tłumaczenie: Piotr Lewiński]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2022. - 236, [4] strony : fotografie, ilustracje, portrety ; 24 cm.

Autor

Pfitzer, Torsten. Lechner, Marion. Lewiński, Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ból Gimnastyka lecznicza Leczenie bólu Medycyna manualna Mięśnie Narząd ruchu Terapia manualna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na stronie tytułowej i okładce: Bóle głowy, migrena, dźwięczenie w uszach, zawroty głowy, problemy ze szczękami, bóle barku, zwapnienie okołobarkowe, zespół cieśni podbarkowej, zamrożony bark, bóle w klatce piersiowej, łokieć tenisisty, ogólny ból mięśniowy, zespół cieśni nadgarstka, bóle kręgów, postrzał (lumbago), skolioza, bóle pleców, problemy oddechowe, bóle w pachwinie, bóle stawu biodrowego, biodro trzaskające, kurcze łydki, naciągnięcie więzadeł, lokalne napięcia mięśni, ból w stawie skokowym, ostroga piętowa, paluch koślawy (halluks).

Poznasz techniki osteopatii, które aktywują moc samoleczenia. Dowiesz się, na czym polega terapia czaszkowo-krzyżowa. Przygotowane przez Autorów, znanych osteopatów, autotesty ułatwią ci znalezienie przyczyny bólu. Szczegółowo opisali też masaże i ćwiczenia na stawy, powięzi, mięśnie i nerwy, które pomogą uwolnić się od bólu. Prosta aktywność fizyczna i terapie manualne umożliwią ci pokonanie bólu kręgosłupa, szumów usznych, napięcia mięśni i powięzi, a nawet blokad stawów. Medycyna naturalna, a w szczególności osteopatia, jest skuteczna i na zawsze może uwolnić cię od bólu. Osteopatia - codzienna praktyka na poprawę zdrowia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niewyjaśnione dolegliwości? : zrozumieć i uleczyć chroniczne bóle / Helga Pohl ; [tłumaczenie Piotr Lewiński]. - Białystok : Vital, 2017. - 559 stron ; 21 cm.

Autor

Pohl, Helga. Lewiński, Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ból Choroby ludzi Psychoterapia

Gatunek

Poradniki dla chorych i niepełnosprawnych

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Kiedy medycyna konwencjonalna nie może Co pomóc na ratunek przychodzi dr Pohl z autorską terapią, która uratowała jej zdrowie. Dzięki tej książce najpierw nauczysz się rozumieć swoje dolegliwości na poziomie psychicznym i fizycznym. Uważnie odczuwając i poruszając się będziesz świadomy swojego ciała. Znajdziesz aktywne drogi wyjścia z psychofizycznego zesztywnienia, uwolnisz się od dawnych presji i samodzielnie będziesz kontrolować i zmieniać swoje postawy, nawyki ruchowe i reakcje na codzienny stres. Jest to pierwsza na rynku publikacja, która kompleksowo opisuje zasady tej autorskiej terapii. Poznasz 5 metod, które stanowią całościowy program pracy z ciałem. Pomoże Ci on pozbyć się bólu, stawów czy mięśni. Program obejmuje: ćwiczenia na uwolnienie napięć według Thomasa Hanny ; uciskanie punktów spustowych w ruchu ; masaż tkanki łącznej skóry i tkanki podskórnej ; ćwiczenia ruchowe oraz terapię powięzi ; trening świadomości ciała.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

I po bólu : nieoczywiste źródła bólu i sposoby na jego przezwyciężenie / Nick Potter ; tłumaczenie Aleksandra Żak. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2023. - 283, [5] stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Potter, Nick (1950- ). Żak, Aleksandra.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ból Choroby ludzi Choroby psychosomatyczne Leczenie bólu Układ nerwowy Urazy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł oryginału: The meaning of pain : what it is, why we feel it, and how to overcome it.

Boimy się go i zrobimy niemal wszystko, by go uniknąć. Ból, chociaż nieprzyjemny, jest niezbędny. To właśnie on mówi nam, że nasze ciało nie działa dobrze. Nick Potter, czerpiąc ze swojej wiedzy z zakresu biologii, ewolucji i zachowań społecznych, przedstawia całkowicie nowe rozumienie bólu i jego przyczyn. Przywołując historie pacjentów, pokazuje, jak przerwać błędne koło bólu, niepokoju i stresu. Dzięki tej książce zrozumiesz, czym jest ból, dlaczego go odczuwasz i co chce ci powiedzieć. Nauczysz się dostrzegać pierwsze objawy choroby. Dowiesz się, co możesz zrobić, by się uleczyć.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kłobucka 14 (W135)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Detoks stawów : najskuteczniejsze techniki uzdrowienia stawów : ćwiczenia, masaż, dieta / Ludmiła Rudnitskaya ; [tłumaczenie: Katarzyna Masłowska]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2022. - 181, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Rudnickaâ, Lûdmila (medycyna). Masłowska, Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ból Choroby stawów Gimnastyka lecznicza Medycyna ludowa Medycyna niekonwencjonalna Stawy (anatomia) Ziołolecznictwo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Dzięki tej książce ból stawów i mięśni przestanie być problemem. Dowiesz się z niej, dlaczego bolą cię stawy i odkryjesz przyczynę bólu. Sam wybierzesz najlepszy sposób dla siebie, który przywróci zdrowie twoim stawom i zwiększy zakres ruchów. Znajdziesz w niej terapie oczyszczania stawów, które uwolnią cię od bólu i toksyn. Odkryjesz proste i skuteczne techniki przywracania ruchomości stawów. Ponadto poznasz zasady masażu i ćwiczenia na stawy, które wesprą proces oczyszczania i detoksu stawów. Ważnym elementem przy pozbywaniu się chorób zwyrodnieniowych stawów i układu mięśniowo-szkieletowego jest dieta na stawy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Masaż uśmierzający ból : krok po kroku / Peijian Shen ; z ang. przeł. prof dr hab. Stefan Kruś. - Warszawa : Delta W-Z ; Świat Książki, cop. 2000. - 143 s. : 1 portr., rys. kolor. ; 25 cm.

Autor

Shen, Peijian. Kruś, Stefan (1926- ).

Temat

Masaż Ból

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Tyt. oryg.: "Step by step massage for pain relief" 1996.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Koński Jar 10 (W109)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Samodzielne usuwanie bólu : terapia powięzi / Jacek Skarbek. - Białystok : Vital, 2017. - 147 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Skarbek, Jacek (1949- ).

Temat

Powięzie Kręgosłup Gimnastyka lecznicza Ból

Bibliografia

Każdy z nas wie czym jest ból. Najczęściej odczuwamy go w głowie, plecach, karku czy kończynach. Może być ostry, przeszywający, pulsujący, przewlekły czy chwilowy. Nie wolno go lekceważyć ponieważ może powodować rozkojarzenie, chroniczne zmęczenie, a nawet doprowadzić do depresji. Autor od wielu lat zajmuje się terapią dolegliwości bólowych stosując manualne metody. Wyjaśnia czym jest ból i podaje przyczyny jego powstawania oraz opisuje proste ćwiczenia, które są pomocne w odzyskaniu pełni zdrowia. Podkreśla wagę powięzi, które tworzą w naszym ciele sieć połączeń. Dzięki olbrzymiej gęstości receptorów, stanowią one największy organ zmysłu. Biorą również udział w procesach odczuwania bólu. Dzięki tej książce poznasz technikę łagodzenia bólu głowy, najczęstszej dolegliwości na jaką uskarżają się ludzie. W 90% przypadków jest on jedynie ostrzeżeniem dla organizmu. Aby się go pozbyć wystarczy wykonać ćwiczenia rozluźniające kark. Nauczysz się również skutecznych metod na wypadający dysk, rwę kulszową czy bóle stawów. Pozbędziesz się blokad w stawie krzyżowo-biodrowym, kręgosłupie i kolanach. Dzięki prezentowanym ćwiczeniom przejmiesz kontrolę nad własnym zdrowiem. Część z nich możesz wykonywać gdziekolwiek: w kolejce do kasy, w tramwaju lub autobusie, w przerwie podczas jazdy samochodem lub w biurze. Regularnie pracując z mięśniami i powięziami doprowadzisz do ich rozluźnienia oraz wydłużenia, i na stałe pozbędziesz się dolegliwości.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Anxiety in Eden : A Kierkegaardian Reading of "Paradise Lost" / John S. Tanner. - New York ; Oxford : Oxford University Press, 1992. - XII, 209, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Tanner, John S.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Milton, John (1608-1674) Kierkegaard, Søren (1813-1855) Krytyka literacka Tematy i motywy Uczucia Lęk Grzech Ból Paradoks Filozofia Etyka chrześcijańska

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Literaturoznawstwo Filozofia i etyka Religia i duchowość

Zawiera indeks (s. 199–209).

Tanner uses Kierkegaard's thought, particularly his theory of anxiety, to enrich and enliven a bold new reading of Milton's "Paradise Lost". He argues that for Milton and Kierkegaard, the path to sin and to salvation lies through anxiety, that both the poet and the philosopher include anxiety – along with pain, suffering, and paradox – within the compass of paradise. The first half of the work explores anxiety in Eden before the Fall, providing fresh perspectives on such issues as free will, the problem of a fall before the Fall, original sin, the etiology of evil, and prelapsarian knowledge. The second half examines anxiety after the Fall, offering original insights into such issues as the demonic personality, remorse, despair, and faith. Taken as a whole, Tanner's study provides a coherent new existentialist reading of "Paradise Lost". Further, though intended primarily as a work of literary criticism, the book touches on matters of broad philosophical, theological, and simply human interest – such as the nature of freedom, knowledge, sin, the self, and salvation.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dembowskiego 12 (W131)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82.09 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Ból w chorobach stawów / pod red. prof. dr. hab. med. Witolda Tłustochowicza. - Poznań : Termedia, 2010. - 159 s. : il. (w tym kolor.) ; 24 cm.

Autor

Tłustochowicz, Witold.

Temat

Ból. Stawy (anat.)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Koński Jar 10 (W109)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Krawędź / Lidia Yuknavitch ; przełożyła Kaja Gucio. - Wydanie I. - Wołowiec : Wydawnictwo Czarne, 2021. - 160, [8] stron ; 20 cm.

Autor

Yuknavitch, Lidia (1963- ). Gucio, Kaja.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Seksualność Molestowanie seksualne Ciało ludzkie Cierpienie Ból Przemoc wobec kobiet Popęd płciowy

Gatunek

Opowiadania i nowele

Mała Anastazja trafia do domu ciotki, która hoduje dzieci na organy. Litewska nastolatka, przemycona do Stanów i zmuszona do prostytucji, wyobraża sobie wilki, które pożrą starych mężczyzn zmuszających ją do fellatio. Kobieta robi sztuczną inseminację siostrze, a wcześniej zapewnia jej chwilę rozkoszy. Wszyscy naznaczeni przez życie, niedoskonali, pełni smutku, a jednocześnie niewinni. Krawędź to brutalny, prowokujący i odważny zbiór opowiadań o świecie skupionym na ciele, bólu i pożądaniu. Lidia Yuknavitch jest kronikarką niesamowitości, wydobywa z niej przemoc, cierpienie, odrazę, miłość i troskę. Oddaje głos tym, którzy balansują na krawędzi upadku i odkupienia.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Nugat 4 (W112)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)