SOWA OPAC : Ursynoteka

25 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Terapia Bowena : bezpieczna terapia powięzi jako skuteczna metoda eliminacji bólu / Julian Baker ; [tłumaczenie Barbara Mińska]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2020. - 198 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Baker, Julian M. Mińska, Barbara.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ból Powięzie Terapia manualna Samoleczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

W tym kompleksowym poradniku znajdziesz praktyczną wiedzę na temat techniki Bowena. Delikatnej, bezpiecznej terapii powięziowej. Jest to holistyczna metoda manualna aktywująca w organizmie mechanizmy samoleczenia. Pomaga nie tylko w odzyskaniu pełnej sprawności i równowagi w ciele, ale także zbawiennie wpływa na stan emocjonalny. W tej książce Autor prezentuje terapię alternatywną, połączoną z wiedzą anatomiczną oraz naukowym zrozumieniem techniki Bowena. Z pomocą kolorowych ilustracji zawartych w poradniku, wyjaśnia związek pomiędzy powięzią a mózgowym i autonomicznym układem nerwowym. Podpowiada, w jaki sposób to wszystko łączy się z procesem naturalnego leczenia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Film

DVD

W koszyku

oceń

Autor

Barrett, Gerard. Orbach, Yaron. Paesano, John. Moretz, Chloë Grace. Armitage, Richard (1971- ). Moss, Carrie-Anne.

Forma i typ

Filmy i seriale

Przynależność kulturowa

Film amerykański

Temat

Strach Choroba umysłowa Ból Stany Zjednoczone

Gatunek

Dramat filmowy Film biograficzny

Opis z etykiety płyty i opakowania

Chloë Grace Moretz („Carrie”) w opartej na faktach historii młodej dziennikarki New York Post, która musi stawić czoła tajemniczej chorobie. Susannah budzi się przywiązana do szpitalnego łóżka, a jej wspomnienia ostatnich tygodni są osnute mgłą. Okazuje się, że z dnia na dzień z pogodnej, pełnej życia dziewczyny, stojącej u progu wielkiej dziennikarskiej kariery, zmieniła się w przepełnioną strachem, agresywną istotę, której ciało trawi niezwykle rzadkie schorzenie. By nie popaść w szaleństwo, Susannah, na podstawie rozmów z bliskimi i lekarzami, stara się odtworzyć historię swojej choroby i znaleźć siłę, która pozwoli jej wygrać batalię z własnym umysłem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Cybisa 6 (Mediateka)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Dramat (Irlandia) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rozświetlona jama : dziennik sanatoryjny / Max Blecher ; z języka rumuńskiego przełożyła Joanna Kornaś-Warwas ; ze wstępem Grzegorza Jankowicza. - Wrocław : Książkowe Klimaty, 2018. - 189, [2] strony ; 20 cm.

(Seria Rumuńskie Klimaty)

(Seria z Winnicą : kolor czerwony)

Autor

Blecher, Max (1909-1938) Kornaś-Warwas, Joanna Jankowicz, Grzegorz (1978- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura rumuńska

Temat

Blecher, Max (1909-1938) Pisarze rumuńscy Ból Cierpienie

Gatunek

Dzienniki

Dziedzina i ujęcie

Historia Literaturoznawstwo

Rozświetlona jama. Dziennik sanatoryjny to oszałamiająca opowieść o ciele, cierpieniu, chorobie i tajemniczych związkach snu, rzeczywistości oraz pisania. Ostatnie dzieło Maxa Blechera – jednego z najważniejszych pisarzy rumuńskich XX wieku – powstałe na podstawie rękopisów i wydane już po jego śmierci (po raz pierwszy w 1947 roku, zaś w pełniejszej wersji w 1971), daje nam szansę wniknięcia w intymny świat, w którym nie istnieje granica między tym, co zewnętrzne a tym, co wewnętrzne, a faktycznie liczy się „zawartość osobowości”, tkwiąca pod skórą każdego z nas.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Nugat 4 (W112)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821(091) rum. Blecher M. (1 egz.)

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821(091) rum. Blecher M. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Złoty środek : o przyjemnościach cierpienia i poszukiwaniu sensu / Paul Bloom ; tłumaczenie Tadeusz Chawziuk. - Wydanie I. - Kraków : Copernicus Center Press, 2022. - 277, [2] strony ; 22 cm.

Autor

Bloom, Paul (1963- ). Chawziuk, Tadeusz.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Ból Cierpienie Lęk Sens życia Smutek Psychologia pozytywna Przyjemność

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału : The sweet spot : the pleasures of suffering and the search for meaning.

Lubimy chodzić do kina, by płakać i zamierać z przerażenia. Z przyjemnością słuchamy smutnych piosenek. Zjadamy piekielnie ostre potrawy, zażywamy kąpieli w niemal wrzącej wodzie, wspinamy się na szczyty i biegamy maratony. Niektórzy z nas poszukują nawet cierpienia w praktykach seksualnych. Paul Bloom wyjaśnia, dlaczego czerpiemy radość z takich doświadczeń i dlaczego właściwy rodzaj bólu może potęgować doznanie przyjemności. Ból może odwrócić uwagę od przeżywanych lęków, a nawet pomóc w samodoskonaleniu. Umyślne cierpienie może być sposobem okazania siły albo, przeciwnie, wołaniem o pomoc. Nieprzyjemne uczucia – strach i smutek – mogą być częścią zabaw i fantazjowania. Z kolei wysiłek, walka i zwycięstwo prowadzą do poczucia biegłości i doskonałości. Nieustannie poszukujemy sensu w życiu, a to wiąże się z cierpieniem. Pragniemy prawdziwej miłości, sukcesów w karierze i dających satysfakcję aktywności, a te wymagają wysiłku, niepokoju i porażek. Znakomicie napisana, dowcipna i głęboko ludzka książka Paula Blooma dowodzi, że bez dobrowolnie wybranego cierpienia życie byłoby puste lub jeszcze gorzej – nudne.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Lachmana 5 (Czytelnia Naukowa do wypożyczania)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa zamknięta z powodu remontu.

Książka

W koszyku

oceń

Franklin idzie do szpitala / na podstawie postaci stworzonej przez Paulette Bourgeois i Brendę Clark ; tekst Sharon Jennings ; ilustracje Brenda Clark ; tłumaczenie Patrycja Zarawska. - Katowice : Debit, 2023. - [32] strony : ilustracje ; 22 cm.

(Franklin)

Autor

Bourgeois, Paulette (1951- ). Clark, Brenda. Jennings, Sharon (1954- ). Zarawska, Patrycja (1970- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura kanadyjska

Temat

Franklin (postać fikcyjna) Ból Leczenie szpitalne Operacja (medycyna) Radiodiagnostyka dziecięca Strach Szpitale Znieczulenie ogólne

Gatunek

Opowiadania i nowele Broszura

Podczas gry w piłkę Franklin zostaje kontuzjowany. Pani doktor znajduje na jego skorupie pęknięcie i konieczny jest zabieg operacyjny. Czy pobyt w szpitalu będzie aż taki straszny, jak to się na początku wydaje? Każdy tom klasycznej serii o Franklinie to osobna historia o niezwykle ważnych sprawach z życia każdego kilkulatka.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wasilkowskiego 7 (BD7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (2 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Ból / [red. odpowiedzialni Anna Czekanowicz, Stanisław Rosiek]. - Gdańsk : Słowo / Obraz Terytoria, 2004. - 282, [2] s., 16 s. tabl., [3] k. tabl. kolor. : il., faks., fot., nuty ; 27 cm.

(Punkt po Punkcie ; R. 5, z. 5)

Autor

Czekanowska, Anna (1929-2021). Rosiek, Stanisław (1953- ).

Temat

Ból Sztuka

Gatunek

Literatura Materiały konferencyjne

Materiały konferencji, która odbyła się w dn. 3-5 listopada w Gdańsku.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lachmana 5 (Czytelnia Naukowa)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 821.162.1 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa zamknięta z powodu remontu.

Książka

W koszyku

oceń

Oj, boli! / Wiesław Drabik ; ilustrowała Marta Ostrowska. - Kraków : Księgarnia Wydawnictwo Skrzat Stanisław Porębski, [2018]. - [12] stron : ilustracje ; 17 cm.

(Bajki Kartonowe)

(Opowiastki dla malucha / Wiesław Drabik)

Autor

Drabik, Wiesław (1956- ). Ostrowska, Marta (1982- ). Drabik, Wiesław (1956- ). Opowiastki dla malucha

Forma i typ

Książki Poezja

Odbiorca

0-5 lat Dzieci

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Ból Zabawa

Gatunek

Wiersze

"Oj, boli", czyli krótkie opowiastki o tym, dlaczego kundelek nie bawi się z jeżem, misio nie jest łakomczuszkiem, a żabka omija pokrzywy z daleka. Kilkuwersowe, rytmiczne wierszyki, ciepłe i przyjemne historie, a także radosne i nieskomplikowane ilustracje ułatwią obiór treści i zainteresują nawet najmłodsze dzieci. To idealna propozycja na początek przygody z książką!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

K.E.N. 21 (W139 Oddział dla Dzieci)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Parenteza / Élodie Durand ; przekład z języka francuskiego: Wojciech Prażuch. - Kraków : Post, 2012. - 221, [3] strony : ilustracje ; 23 cm.

(Komiksy Szczególne / Post)

Autor

Durand, Élodié. Prażuch, Wojciech (tłumacz).

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Ból Chorzy Młodzi dorośli Pamięć

Gatunek

Komiks biograficzny Komiks psychologiczny

Tytuł oryginału: La Parenthèse.

Parenteza to historia życiowego dramatu młodej dwudziestoletniej dziewczyny, który wydawał się nieodwracalny. Opowieść Judith o pogrążaniu się w świecie choroby i zatracania samej siebie oraz staczaniu bitew z przeciwnościami losu. Komiks mówi o niejednokrotnie kruchej naturze pamięci, o niespodziewanym wyzdrowieniu i o tym jak pewnego dnia bohaterce przychodzi na nowo uczyć się alfabetu, liczenia, odnajdywania wspomnień - Elodie Durand

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Koński Jar 10 (W109)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-91 D (1 egz.)

K.E.N. 21 (W139)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-91 (1 egz.)

Kłobucka 14 (BD37)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV Komiks (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Społeczeństwo zmęczenia i inne eseje / Byung-Chul Han ; przekład Rafał Pokrywka ; tłumaczenie eseju "Społeczeństwo zmęczenia" Michał Sutowski, przekład przejrzał i poprawił Rafał Pokrywka. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Krytyki Politycznej, 2022. - 261, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Han, Pyŏng-ch'ŏl (1959- ). Pokrywka, Rafał. Sutowski, Michał (1985- ). Han, Pyŏng-ch'ŏl (1959- ). Społeczeństwo zmęczenia Han, Pyŏng-ch'ŏl (1959- ). Społeczeństwo wypalenia Han, Pyŏng-ch'ŏl (1959- ). Czas święta. Świętowanie w czasie sprofanowanym Han, Pyŏng-ch'ŏl (1959- ). Społeczeństwo transparencji Han, Pyŏng-ch'ŏl (1959- ). Agonia Erosa Han, Pyŏng-ch'ŏl (1959- ). Społeczeństwo paliatywne

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Ból Kapitalizm Miłość Społeczeństwo Świętowanie Wypalenie zawodowe Zaburzenia psychiczne Zmęczenie

Gatunek

Antologia Esej

Dziedzina i ujęcie

Filozofia i etyka Socjologia i społeczeństwo

Zawiera: Społeczeństwo zmęczenia ; Społeczeństwo wypalenia ; Czas święta : świętowanie w czasie sprofanowanym ; Społeczeństwo transparencji ; Agonia erosa ; Społeczeństwo paliatywne.

W "Społeczeństwie zmęczenia" niemiecki filozof Byung-Chul Han postawił następującą tezę: Każda epoka ma swoje dominujące choroby. Nasza epoka to depresja, ADHD, zaburzenie osobowości typu borderline, a przede wszystkim syndrom wypalenia. Nie traktuje jednak tych chorób jako czegoś, co po prostu przytrafia się cierpiącej jednostce, to dla niego symptomy dużo szerszych problemów nękających nasze współczesne społeczeństwa. Brak prywatności, niemożność normalnego przeżywania cierpienia, niszcząca siła przymusu miłości to kolejne cechy charakterystyczne świata, w którym żyjemy. Licznie odwołując się do klasyków filmu, literatury i filozofii, Byung-Chul Han próbuje oprowadzić nas po tym świecie. Stawia wyraziste tezy, a pisze w sposób dostępny nie tylko dla filozoficznych ekspertów. Warto sprawdzić, dlaczego jest dziś jednym z najżywiej czytanych i dyskutowanych w Niemczech i całej Europie komentatorów współczesności.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Wasilkowskiego 7 (W128)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 1 (1 egz.)

Lachmana 5 (Czytelnia Naukowa do wypożyczania)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa zamknięta z powodu remontu.

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Hinckel, Florence (1973- ). Jedliński, Jakub (1977- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Ból Rzeczywistość alternatywna Uczniowie szkół średnich Znieczulenie

Gatunek

Powieść Science fiction

Punkt - powieść Florence Hinckel, znanej w Polsce autorki tomu Yannis z serii „U4”. Punkt to opowieść o świecie bez bólu. O życiu w rzeczywistości - mogłoby się wydawać - idealnej. Znajdziemy tu także miłość, zagadkę i refleksję nad istotą człowieczeństwa. Akcja powieści toczy się w niedalekiej przyszłości, w świecie, w którym nieustannie trzeba być połączonym z siecią i raportować swój status. Dopuszczalne statusy to: „szczęśliwy”, „cieszy się życiem”, „szuka rozrywki”. Użyteczność i zdrowie społeczne szacowane są liczbą znajomych. Prawdziwych i wirtualnych. Wprawdzie kryzys finansowy pozbawił ludzi prawa do urlopu i podróży, ale w zamian za to postęp cywilizacyjny uwalnia ich od cierpienia. Każdy dorosły może, a każde dziecko musi poddać się operacji „usuwania bólu”. Ból usuwa się przez wszczepienie cierpiącym tzw. błękitnego punktu. Jak bardzo ten nowy wspaniały świat może być niebezpieczny, przekonają się Silas i Astrid, dwoje niepokornych licealistów, którzy nie chcą żyć tak jak wszyscy. Żeby wywalczyć prawo do życia według własnych reguł i do bycia razem, będą musieli zaryzykować wszystko i przechytrzyć system stworzony przez dorosłych.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Barwna 8 (BD9)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV F (1 egz.)

Kłobucka 14 (BD37)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV F (1 egz.)

Na Uboczu 2 (BD60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV F. (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Życie - piękna katastrofa : mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból / Jon Kabat-Zinn ; tł. Dariusz Ćwiklak. - Warszawa : Czarna Owca : Instytut Psychoimmunologii, 2009. - 592 s. : il. ; 23 cm.

Autor

Kabat-Zinn, Jon. Ćwiklak, Dariusz.

Temat

Medytacja Gimnastyka lecznicza Stres Autopsychoterapia Ból Techniki relaksacyjne Parapsychologia

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.

ZWM 5 (W45)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Koński Jar 10 (W109)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wasilkowskiego 7 (W128)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

K.E.N. 21 (W139)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 3.

Na Uboczu 2 (BD60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czego nie lubi strupek / Kasia Keller ; ilustracje: Karolina Krakowiecka. - Wydanie I. - Warszawa : Zielona Sowa, 2022. - [31] stron : ilustracje ; 20x20 cm.

(Julka i Janek / Kasia Keller)

Autor

Keller, Kasia. Krakowiecka, Karolina. Keller, Kasia. Julka i Janek

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Ból Place zabaw Rany Rodzeństwo

Gatunek

Broszura Opowiadania i nowele

Z Julką i Jankiem oswoisz swoje lęki i zobaczysz, że nie ma sytuacji bez wyjścia! Julka i Janek nie lubią rozbitych kolan ani strupków. A wiecie, czego nie lubią strupki? Julka i Janek uwielbiają bawić się na świeżym powietrzu na ulubionym placu zabaw. Tym razem jednak zabawa kończy się niespodziewanie, gdy przypadkiem Julka upada i rozbija sobie kolano. A to boli i piecze! Na szczęście tata zawsze jest przygotowany na takie sytuacje. Ma w plecaku zestaw do oczyszczania i dezynfekcji ran. A co najważniejsze, zna też magiczny sposób na ból i lęk przed strupkiem. Zgadniecie, jaki?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Nugat 4 (W112 Oddział dla Dzieci)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

K.E.N. 21 (W139 Oddział dla Dzieci)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Barwna 8 (BD9)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Na Uboczu 2 (BD60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Audiobook

Książka

W koszyku

oceń

Uwolnić się od bólu : program leczenia bólu oparty na świadomości ciała / Peter A. Levine, Maggie Phillips ; przełożyła Maria Reimann. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2016. - 207 stron ; 21 cm + 1 płyta audio (CD).

(Terapia Traumy)

Autor

Levine, Peter A. (1942- ). Phillips, Maggie (1949- ). Reimann, Maria (1982-2023).

Forma i typ

Audiobooki Książki

Odbiorca

Anestezjolodzy Fizjoterapeuci Psychoterapeuci

Temat

Leczenie bólu Znieczulenie Ból Fizjoterapia Psychoterapia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Odkryj w swoim ciele moc przezwyciężenia fizycznego bólu. Dlaczego ciągle odczuwam ból, chociaż lekarze twierdzą, że jego przyczyny zostały usunięte? Czemu nadal cierpię? Dzięki prezentowanemu programowi ból przestanie być dla Ciebie zjawiskiem niezrozumiałym. W tej książce znajdziesz wyjaśnienie, co dzieje się w Twoim systemie nerwowym i jakie niezwykłe możliwości daje podążanie za świadomością ciała. Poznasz sprawdzone strategie uwalniania się od bólu. Nauczysz się krok po kroku odnajdować w ciele zasoby, dzięki którym nie tylko ukoisz ból, ale także rozwiążesz problemy stanowiące przyczyny cierpienia. Kluczowe znaczenie ma przy tym trauma uwięziona w ciele. Uzdrawiające porozumienie z własnym ciałem pomoże Ci pokonać ból, uleczyć traumę i cieszyć się pełnią życia. Program leczenia bólu oparty na świadomości ciała przeznaczony jest dla osób dotkniętych przewlekłym bólem oraz ich bliskich. Stanowi uzupełnienie leczenia i jest użytecznym narzędziem psychoedukacji dla psychoterapeutów, specjalistów terapii traumy, fizjoterapeutów, rehabilitantów, anestezjologów i specjalistów leczenia bólu, pracowników hospicjów i terapeutów pracy z ciałem.

Do książki dołączona jest płyta CD z ćwiczeniami prowadzonymi przez autorów. Byskotliwa, praktyczna, mądra i niezwykle użyteczna książka. Gorąco polecam. Jack Kornfield, autor A Path with Heart Lektura dla wszystkich, którzy pragną uwolnić się od bólu. Przeczytałem dziesiątki książek o leczeniu bólu i uzdrawiających możliwościach umysłu, ale ta jest zdecydowanie najlepszą z nich. doktor Steven Gurgevitch, wykładowca medycyny klinicznej w Arizona Center for Integrative Medicine Dr Peter A. Levine - wybitny psycholog, od 50 lat zajmuje się stresem i traumą. Twórca Somatic Experiencing (doświadczania somatycznego) - oryginalnej metody leczenia traumy odwołującej się do świadomości ciała. Dr Maggie Phillips - psycholog kliniczny i terapeutka. Specjalizuje się w medycynie psychosomatycznej, klinicznym zastosowaniu hipnozy, terapii traumy, zaburzeń dysocjacyjnych oraz w leczeniu przewlekłego bólu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

7 opowieści, aby wyleczyć małe bóle i choroby / [tłumaczenie Anna Matusik-Dyjak]. - Ożarów Mazowiecki : Wydawnictwo Olesiejuk, 2017. - 46, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

(7 opowieści)

Autor

Matusik-Dyjak, Anna.

Forma i typ

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Biblioterapia Ból Choroby ludzi Leczenie

Gatunek

Opowiadania i nowele Bajki i baśnie

Tytuł oryginału: 7 histoires pour soigner les bobos et les petites maladies.

Wspaniała lektura dla maluszków, których czasem coś poboli - i dla każdego, kto pragnie się przenieść do krainy wyobraźni… Zbiór uroczych opowiadań: mądrych, pouczających i ślicznie zilustrowanych oraz porad nawiązujących do tematu historyjek i opracowanych z myślą o najmłodszych. Książka bliska każdemu dziecku.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Fanfarowa 19 (BD11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. i (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Postaw na plecy : jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych / Stuart McGill ; przekład Jakub Sytar. - Łódź : Galaktyka, copyright 2019. - 323 strony : ilustracje, fotografie, wykresy ; 28 cm.

Autor

McGill, Stuart (1957- ). Sytar, Jakub.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje fachowe

Odbiorca

Fizjoterapeuci Sportowcy Trenerzy i instruktorzy sportowi

Temat

Kręgosłup Gimnastyka lecznicza Choroby kręgosłupa Postawa ciała Fizjoterapia Ból

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Książka jest źródłem wiedzy potrzebnej do stworzenia indywidualnie dobranych programów treningu pleców. Unikatowe podejście profesora McGilla opiera się na wieloletnich badaniach, w trakcie których zgłębiał tajniki pracy kręgosłupa u osób z problemami pleców, jak i najwybitniejszych sportowców. Dzięki swojej wiedzy służył radą przedstawicielom rządów, korporacjom, drużynom sportowym i zawodnikom z całego świata. Ta książka to prawdziwy pogromca mitów! Znajdziesz tu wytyczne treningowe, a także wprowadzenie koncepcji „supersztywności” wraz z ćwiczeniami opartymi na najnowszych badaniach dr. McGilla. Dowiesz się, jak wyeliminować tzw. wycieki energii, pokonać trudności, poprawić szybkość i uzyskać najlepsze rezultaty. W działach poświęconych praktyce znajdziesz np. „klinikę przysiadów”. Książka ta ma pomóc wzmacniać plecy w bezpieczny sposób. Jest ona przeznaczona zarówno dla trenerów, zawodowych sportowców, fizjoterapeutów, jak i osób trenujących rekreacyjnie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Tajemnica bólu / Ronald Melzack, Patrick D. Wall ; tł. Elżbieta Wesołek. - Kraków : WAM, 2006. - 407, [1] s. : il. ; 23 cm.

(Myśl Psychologiczna / WAM / Red. Jerzy Siuta, Stanisław Głaz)

Autor

Melzack, Ronald (1929- ). Wall, Patrick D. (1925-2001). Wesołek, Elżbieta.

Temat

Ból

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Lachmana 5 (Czytelnia Naukowa do wypożyczania)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa zamknięta z powodu remontu.

Braci Wagów 1 ("Czytelnia 9")

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Osteopatia w domu : proste metody, dzięki którym złagodzisz przewlekły ból głowy, szyi, ramion, pleców, bioder, kolan i stóp - skutecznie i długotrwale / dr Torsten Pfitzer, Marion Lechner ; [tłumaczenie: Piotr Lewiński]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2022. - 236, [4] strony : fotografie, ilustracje, portrety ; 24 cm.

Autor

Pfitzer, Torsten. Lechner, Marion. Lewiński, Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ból Gimnastyka lecznicza Leczenie bólu Medycyna manualna Mięśnie Narząd ruchu Terapia manualna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na stronie tytułowej i okładce: Bóle głowy, migrena, dźwięczenie w uszach, zawroty głowy, problemy ze szczękami, bóle barku, zwapnienie okołobarkowe, zespół cieśni podbarkowej, zamrożony bark, bóle w klatce piersiowej, łokieć tenisisty, ogólny ból mięśniowy, zespół cieśni nadgarstka, bóle kręgów, postrzał (lumbago), skolioza, bóle pleców, problemy oddechowe, bóle w pachwinie, bóle stawu biodrowego, biodro trzaskające, kurcze łydki, naciągnięcie więzadeł, lokalne napięcia mięśni, ból w stawie skokowym, ostroga piętowa, paluch koślawy (halluks).

Poznasz techniki osteopatii, które aktywują moc samoleczenia. Dowiesz się, na czym polega terapia czaszkowo-krzyżowa. Przygotowane przez Autorów, znanych osteopatów, autotesty ułatwią ci znalezienie przyczyny bólu. Szczegółowo opisali też masaże i ćwiczenia na stawy, powięzi, mięśnie i nerwy, które pomogą uwolnić się od bólu. Prosta aktywność fizyczna i terapie manualne umożliwią ci pokonanie bólu kręgosłupa, szumów usznych, napięcia mięśni i powięzi, a nawet blokad stawów. Medycyna naturalna, a w szczególności osteopatia, jest skuteczna i na zawsze może uwolnić cię od bólu. Osteopatia - codzienna praktyka na poprawę zdrowia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.

Książka

W koszyku

oceń

Niewyjaśnione dolegliwości? : zrozumieć i uleczyć chroniczne bóle / Helga Pohl ; [tłumaczenie Piotr Lewiński]. - Białystok : Vital, 2017. - 559 stron ; 21 cm.

Autor

Pohl, Helga. Lewiński, Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ból Choroby ludzi Psychoterapia

Gatunek

Poradniki dla chorych i niepełnosprawnych

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Kiedy medycyna konwencjonalna nie może Co pomóc na ratunek przychodzi dr Pohl z autorską terapią, która uratowała jej zdrowie. Dzięki tej książce najpierw nauczysz się rozumieć swoje dolegliwości na poziomie psychicznym i fizycznym. Uważnie odczuwając i poruszając się będziesz świadomy swojego ciała. Znajdziesz aktywne drogi wyjścia z psychofizycznego zesztywnienia, uwolnisz się od dawnych presji i samodzielnie będziesz kontrolować i zmieniać swoje postawy, nawyki ruchowe i reakcje na codzienny stres. Jest to pierwsza na rynku publikacja, która kompleksowo opisuje zasady tej autorskiej terapii. Poznasz 5 metod, które stanowią całościowy program pracy z ciałem. Pomoże Ci on pozbyć się bólu, stawów czy mięśni. Program obejmuje: ćwiczenia na uwolnienie napięć według Thomasa Hanny ; uciskanie punktów spustowych w ruchu ; masaż tkanki łącznej skóry i tkanki podskórnej ; ćwiczenia ruchowe oraz terapię powięzi ; trening świadomości ciała.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

I po bólu : nieoczywiste źródła bólu i sposoby na jego przezwyciężenie / Nick Potter ; tłumaczenie Aleksandra Żak. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2023. - 283, [5] stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Potter, Nick (1950- ). Żak, Aleksandra.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ból Choroby ludzi Choroby psychosomatyczne Leczenie bólu Układ nerwowy Urazy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł oryginału: The meaning of pain : what it is, why we feel it, and how to overcome it.

Boimy się go i zrobimy niemal wszystko, by go uniknąć. Ból, chociaż nieprzyjemny, jest niezbędny. To właśnie on mówi nam, że nasze ciało nie działa dobrze. Nick Potter, czerpiąc ze swojej wiedzy z zakresu biologii, ewolucji i zachowań społecznych, przedstawia całkowicie nowe rozumienie bólu i jego przyczyn. Przywołując historie pacjentów, pokazuje, jak przerwać błędne koło bólu, niepokoju i stresu. Dzięki tej książce zrozumiesz, czym jest ból, dlaczego go odczuwasz i co chce ci powiedzieć. Nauczysz się dostrzegać pierwsze objawy choroby. Dowiesz się, co możesz zrobić, by się uleczyć.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kłobucka 14 (W135)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Detoks stawów : najskuteczniejsze techniki uzdrowienia stawów : ćwiczenia, masaż, dieta / Ludmiła Rudnitskaya ; [tłumaczenie: Katarzyna Masłowska]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2022. - 181, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Rudnickaâ, Lûdmila (medycyna). Masłowska, Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ból Choroby stawów Gimnastyka lecznicza Medycyna ludowa Medycyna niekonwencjonalna Stawy (anatomia) Ziołolecznictwo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Dzięki tej książce ból stawów i mięśni przestanie być problemem. Dowiesz się z niej, dlaczego bolą cię stawy i odkryjesz przyczynę bólu. Sam wybierzesz najlepszy sposób dla siebie, który przywróci zdrowie twoim stawom i zwiększy zakres ruchów. Znajdziesz w niej terapie oczyszczania stawów, które uwolnią cię od bólu i toksyn. Odkryjesz proste i skuteczne techniki przywracania ruchomości stawów. Ponadto poznasz zasady masażu i ćwiczenia na stawy, które wesprą proces oczyszczania i detoksu stawów. Ważnym elementem przy pozbywaniu się chorób zwyrodnieniowych stawów i układu mięśniowo-szkieletowego jest dieta na stawy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616 (1 egz.)

W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.